第4课 虽然……但是……（课件）心理健康华中师大版五年级全一册

虽然……但是…… 小学心理健康·五年级 （全一册）·华中师大版 第四课 热身活动 心理启航 01 游戏热身 尝试思考，什么情况下，下面的“缺点”会转换成“优势”或者“潜力”？ 思维转换器 上课爱说话 可以当主持人 游戏热身 尝试思考，什么情况下，下面的“缺点”会转换成“优势”或者“潜力”？ 思维转换器 调皮爱动 有成为运动员的潜力 游戏热身 尝试思考，什么情况下，下面的“缺点”会转换成“优势”或者“潜力”？ 思维转换器 爱哭爱伤感 说不定能当演员 太神奇了！仅仅是换一个角度，所谓的“问题”就变成了“潜力”。这堂课，我们就来掌握这个能让我们更自信、更快乐的“思维转换器”。 游戏热身 初步思考 自我觉察 02 正确看待自己 和有的同学相比，我们会有某些弱势或不足。有没有想过要改变自已的弱势？如果不能，应该如何对待它？请你把自己的想法写下来。 心理预热 我认为我的弱势有： 以往我对它的态度是： 现在我要这样看待它： 数学成绩不太好。 害怕上数学课，觉得自己很笨。 这只是我需要更多练习的一个科目，我不用自卑。 正确看待自己 和有的同学相比，我们会有某些弱势或不足。有没有想过要改变自已的弱势？如果不能，应该如何对待它？请你把自己的想法写下来。 心理预热 我认为我的弱势有： 以往我对它的态度是： 现在我要这样看待它： 在陌生人面前不敢说话。 觉得很丢脸，想躲起来。 这说明我是一个内心细腻的人。 暖心一刻 从“害怕”到“需要练习”，从“丢脸”到“内心细腻”，大家的态度正在发生积极的转变。正视不足，是我们接纳自己、变得强大的开始。 团体互动 全面认知 03 愉悦接纳自己 正如每个人有自己的优势一样，我们每个人也有弱势与不足。正视自已的弱势与不足之处，换一个角度认识它们，我们会发现它们也可以被我们所接受。 实话实说 写一写我的“虽然……但是…… 我虽然个子不高，但是很灵活，跑步也很快。 我虽然___________________，但是_______________________。 我虽然___________________，但是_______________________。 我虽然___________________，但是_______________________。 我虽然___________________，但是_______________________。 数学计算有点慢 我理解应用题的能力很强 不太会踢足球 我游泳技能满分 有时比较脾气急 我乐于助人，朋友很多 长得不高 我很灵活，是跳绳高手 当我们用‘虽然……但是……’这个神奇的句式时，我们就不再只盯着自己的短板，而是看到了一个既有不足、更有闪光点的、完整的、立体的自己。这种全面的眼光，会让我们变得更自信！ 愉悦接纳自己 化弱势为优势 著名表演艺术家梅兰芳年幼拜师学艺时，师父认为他的眼晴不够传神，不适合表演。但是，梅兰芳没有动摇学艺的决心，而是直面自己的劣势。为了使眼睛有神，他养了几只鸽子，每当鸽子飞起的时候，他的眼睛就紧盯着飞翔的鸽子。 阅读思考 化弱势为优势 功夫不负有心人，经过刻苦训练，他终于弥补了先天不足，成为世界闻名的表演艺术大师。 阅读思考 化弱势为优势 梅兰芳是如何将自己的“弱势”转化为“优势”的？这个故事给了你什么启示？ 化弱势为优势 他首先承认并接纳了自己的眼睛不够有神这个事实，没有放弃。 他找到了具体、可行的训练方法，并为此付出了坚持不懈的努力。 他拥有坚定的决心和积极的心态，相信自己能够改变。 暖心一刻 梅兰芳大师的故事告诉我们，劣势并不可怕。接纳是起点，行动是桥梁，坚持则是通往成功的必经之路。 化弱势为优势 在日常生活中，我们如何用具体的行动来转化自己的弱势呢？分小组交流各自的想法，然后把它们写下来。 分组交流 我上课不敢举手发言 我决定每天预习，在家练习发言。 化弱势为优势 在日常生活中，我们如何用具体的行动来转化自己的弱势呢？分小组交流各自的想法，然后把它们写下来。 分组交流 我上课不敢举手发言 我决定每天预习，在家练习发言。 我跑步耐力差 我计划每周和爸爸一起慢跑三次 化弱势为优势 在日常生活中，我们如何用具体的行动来转化自己的弱势呢？分小组交流各自的想法，然后把它们写下来。 分组交流 我上课不敢举手发言 我决定每天预习，在家练习发言。 我跑步耐力差 我计划每周和爸爸一起慢跑三次 我不太会整理书包 我准备做一个清单，每天睡前按清单检查 暖心一刻 一个微小的、具体的行动，远比一个空洞的决心更有力量。从现在开始，我们就是自己人生的“改造师”。 解决问题 点亮智慧 04 扬长避短法宝 从重新认识自己，到制定行动计划，我们已经走在“化弱势为优势”的路上了。 那么，为了让我们这条路走得更稳、更远，我们还需要装备上一些强大的“心理工具”。 扬长避短法宝 锦囊妙计 为你的特点寻找闪光点。 如果你觉得自己“爱说话”，可以把它重新定义为“沟通能力强，乐于分享”。在课堂讨论时，这个特点就能成为你的优势。 扬长避短法宝 锦囊妙计 把“我不会”改成“我暂时还不会”。 面对一道难题，不说“我数学不行”，而是想“这道题我暂时没搞懂，让我换个方法再试试看”。这一个小小的改变，能为你打开解决问题的大门。 扬长避短法宝 锦囊妙计 主动寻求和接纳帮助。 体育成绩不好，不要一个人发愁。可以主动邀请好朋友放学后一起练习跑步，或者请教体育老师正确的动作技巧。 总结升华 课后拓展 05 总结升华 我们每个人都有不足，但这并不妨碍我们拥有许多优点。 用“虽然……但是……”的全面视角看待自己，能让我们更自信。 想要将弱势转化为优势，需要接纳、行动和坚持。 课后扩展 选择一个你希望改善的小弱势，尝试连续行动21天，并用打卡表或简短日记记录每一天的感受和变化。 小优势养成记 你的潜力无限 别让任何一个“虽然” 限制了你的“但是” 下课啦 五年级心理健康 $