第三单元 爱护眼睛视力好（教案）-2025-2026学年教科版（2024）体育与健康二年级全一册

本小学体育与健康教案聚焦二年级学生眼睛保护，以“护眼小卫士”情境导入，通过热身模仿操（含眼球运动）激活兴趣，搭建“情境激发—眼保健操技能学习—户外实践巩固”的学习支架，衔接护眼知识与运动实践。 该教案特色在于情境化与多活动融合，眼保健操结合挂图口诀教学（如攒竹穴、睛明穴定位），户外羽毛球对打、飞盘传递等活动训练视觉跟踪与远眺放松，既提升运动能力（眼保健操动作规范、身体协调），又强化健康行为（正确用眼姿势养成）和体育品德（小组协作、规则遵守），助力学生形成护眼习惯与运动技能，为教师提供易操作的情境化教学范例。

《爱护眼睛视力好》创新教案 管西兵 一、 教学信息 水平段：  水平一 （小学二年级） 课题： 爱护眼睛视力好 课时： 1课时 （40分钟） 授课人数： 40人 二、 指导思想 本课以 “健康第一” 为指导思想，依据新课程标准，结合二年级学生活泼好动、模仿力强、爱游戏与情境体验的身心特点。创设 “护眼小卫士” 情境，融护眼知识于体育活动，激发学习兴趣，使学生在活动中习得且强化正确用眼方法，树立护眼意识。注重培养良好用眼习惯，增强健康行为意识，以及遵守规则、团结协作的集体主义精神。 三、 教学目标 运动技能目标： 教学使 85% 以上学生熟练掌握眼保健操基本动作，体育活动则发展其身体协调与灵敏能力。 健康行为目标：眼保健操练习和户外活动，能增强学生爱护眼睛的意识。正确用眼方法需学会，如远眺放松、保持正确姿势。 体育品德目标： 培养学生养成良好的用眼习惯，遵守活动规则、注意安全，与同伴友好合作。 四、 教学重难点 教学重点：掌握眼保健操的穴位定位与动作规范，借体育活动促进眼部健康。 教学难点：眼保健操动作的准确与协调，活动中正确用眼姿势的保持。 五、 教学准备 场地： 田径场或平坦空地一块。 器材： 眼保健操图解挂图 1张 羽毛球拍 4副 飞盘 8个 风筝 4个（可选） 便携式音响一部（用于眼保健操音乐和放松活动） 标志桶 8个（用于活动区域划分） 六、 教学过程 （一） 开始部分 （约5分钟） 集合整队：教师鸣哨后，学生速集合，体育委员整队并报告人数。 师生问好：教师向学生问好，宣布本节课内容，“本节课我们化身护眼小卫士，学习眼睛保护方法！” 导入情境：“小卫士们，咱们的眼睛像两颗黑葡萄，得好好爱护。今天的活动里，咱们一起让眼睛更健康！” 安全检查：教师检查服装、鞋子，强调活动中禁带尖锐物品，务必注意安全。 热身活动：伴音乐做 “模仿操” 热身，涵盖头部转动、眼球运动（上下左右看）、手臂摆动等，做专项关节准备活动。 （二） 基本部分 （约25分钟） 1. 探索与学习：眼保健操小课堂 （约 10 分钟） 方法：教师展示眼保健操挂图，同步讲解眼睛的重要性及爱护要点（如看书写字需 “一尺、一寸、一拳” 姿势，光线需充足，连续用眼不超 40 分钟）。示范动作后，学生跟练，重点找准穴位，动作宜轻柔。 教师示范与口诀： 第1节 ‌按揉攒竹穴‌：大拇指螺纹面按双眉头凹陷处，指尖抵前额。 第2节 按压睛明穴‌：食指螺纹面轻按鼻骨两侧近眼内角，上下按压。‌‌ 要求：学生练习 2-3 遍，强调动作精准，不追求速度，注重卫生与安全。 2.实践与巩固：护眼户外乐 （约15分钟） 方法：学生分为 4 组，轮流开展户外体育活动，涵盖羽毛球对打、飞盘传递及可选项目放风筝。每组活动时长约 5 分钟。教师巡回指导，着重强调远眺放松（如注视远处目标）、视觉跟踪能力培养及姿势规范性。 游戏规则： 羽毛球：两人一组对打，需保持眼睛随球移动 飞盘：小组传递过程中，接盘需专注注视 放风筝：小组协作放飞，过程中远眺天空 规则强调： 活动后短暂休整，开展 10 分钟远眺放松。 需严格遵守规则，禁止推搡行为，保障活动安全。 教师角色：监督活动公平开展，提供及时鼓励，引导学生探讨活动中的护眼原理。（三） 结束部分 （约5分钟） 放松活动：舒缓音乐响起，教师带领学生放松。闭眼深呼吸，轻揉眼眶，再做静态拉伸，如坐位体前屈。 课堂小结： 梳理本节课学习内容，点名表扬认真练习的个人与小组。 着重强调护眼重要性，鼓励每日坚持 1 小时户外活动。 回收器材：安排学生协助回收，借此培养良好习惯。 宣布下课：师生道别，宣布下课。 七、 预计运动负荷与密度 练习密度：  30%～35% 平均心率：  110～130次/分钟 运动强度： 低至中等 八、 课后反思 学生在本节课的参与度与兴趣表现如何？情境创设是否达成预期效果？ 眼保健操动作的掌握情况怎样？需额外辅导的学生有哪些？ 器材布置与队伍调动效率如何？优化路径应如何设计？ 安全措施落实是否到位？需要排除的安全隐患存在吗？ 九、 安全措施 课前核查场地与器材，务必排除尖锐物品及安全隐患。 热身活动务求充分，重点做好颈部与眼部准备。 课堂纪律需重点强调：活动中禁止追逐打闹，器材需正确使用。 教师需全程观察，及时纠正危险动作并提供保护帮助。 学科网（北京）股份有限公司 $