第二单元 第6课 体重的评价和管理 教学设计 2025-2026学年华中师大版初中体育与健康七年级全一册

基本信息

课题

第6课 体重的评价和管理

学科及年级

初中体育，七年级上册

教材版本

华中师范大学出版社《体育与健康》七年级全一册

【课时教材分析】

本课选自华中师大版《体育与健康》七年级全一册第六课“体重的评价和管理”，是“身体健康”模块中的重要内容。教材从学生常见的体重问题出发，引导学生认识体重与健康的关系，掌握体质指数（BMI）的基本计算方法，并理解其在健康评价中的作用。通过图文结合的方式，教材展示了不同体型的示意图、BMI计算公式及参考标准表，帮助学生建立科学评价体重的意识。同时，教材强调合理饮食与适量运动在体重管理中的协同作用，倡导“动则有益、贵在坚持”的健康理念。内容贴近生活实际，具有较强的实践指导意义，为后续学习体能发展、营养搭配等内容奠定基础。

【课时学情分析】

七年级学生正处于青春期初期，身体形态发生显著变化，部分学生开始关注自己的外貌和体型，容易产生对体重的焦虑或误解。有些学生存在盲目节食、过度运动或暴饮暴食等不健康的体重管理行为。同时，学生普遍缺乏系统的健康知识，对“什么是健康体重”“如何科学判断”等问题认知模糊。虽然他们具备一定的数学运算能力，但对BMI这一概念较为陌生，理解其意义和应用存在一定难度。此外，该年龄段学生好奇心强、乐于参与活动，喜欢小组合作与讨论，但注意力持续时间较短，需要借助生动的情境和互动形式激发兴趣。因此，教学应注重知识的通俗化、情境化和实践性，引导学生在体验中建构正确的健康观念。

【课时设计思想】

本课以“健康第一”为核心理念，遵循《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》的要求，立足学生真实生活情境，围绕“如何科学评价与管理体重”这一核心问题展开教学。采用“情境—探究—实践—反思”的教学路径，创设“校园健康小卫士”主题活动主线，让学生化身健康观察员，在任务驱动下主动获取知识、动手计算、分析数据、提出建议。教学中融合讲授法、情境探究法、合作学习法与案例分析法，充分调动学生的积极性与参与感。注重跨学科整合，将数学中的比例计算与健康知识有机结合，提升综合素养。强调正面引导，避免标签化体重问题，培养学生尊重个体差异、关爱自我与他人的健全人格，实现知识传授、能力培养与价值引领的有机统一。

【教学目标】

运动能力：
1. 能说出体重与健康的关系，理解体质指数（BMI）作为评价指标的意义；
2. 能运用BMI公式进行简单计算，并根据标准范围初步判断自身体重状况。
健康行为：
 

1. 认识到合理饮食与规律运动在体重管理中的重要作用，形成积极的生活方式选择倾向；
2. 学会制定简单的个人健康改善计划，增强健康管理的自主意识与行动力。
体育品德：
1. 在小组活动中尊重他人隐私，不嘲笑同伴的身体特征，展现良好的人际交往素养；
2. 树立科学看待体重的观念，反对盲目减肥或过度增重，培养理性、自信的健康审美观。

【教学重难点】

【教学重点】
掌握体质指数（BMI）的计算方法及其在健康评价中的应用，理解体重与健康之间的科学关系。
【教学难点】
正确解读BMI结果并结合个体差异进行客观分析，避免片面追求“瘦”或“重”，建立全面、理性的体重管理观念。

【教学课时】

1课时（45分钟）

【教学策略】

采用议题式教学法确立核心问题，结合情境探究法创设“校园健康小卫士”任务情境；运用合作学习法组织小组数据分析与讨论；通过案例教学法引导学生辨析常见误区；辅以讲授法讲解关键概念与公式。全程贯穿形成性评价，利用自评、互评与教师点评促进思维深化与行为转变。

【教学准备】

多媒体课件（含教材插图、BMI图表、动画演示）、体重秤2台、身高测量仪1台、计算器若干、A4记录卡每人一张、“我的健康档案”表格、匿名案例卡片、奖励贴纸若干。

【教学过程】

教学活动

教学环节

教师活动

学生活动

设计意图

一、情境导入：谁是“健康小达人”？

（1）展示教材画图：

教师投影教材画图片：

提问：“同学们，这些同学分

1. 观察图画人物，思考并回答教师提问，表达对“胖”与“瘦”的看法。
2. 受到任务激励，产生参与兴趣，明确本节课的学习角色——健康小卫士。
 

通过教材原图引发认知冲突，打破“胖=不健康”“瘦=健康”的刻板印象，激发探究欲望；以角色代入方式创设真实任务情

别给你什么印象？你觉得他们健康吗？为什么？”
等待学生自由发言后，继续引导：“有人说胖代表有福气，瘦就是苗条美，真的是这样吗？有没有一个科学的标准来衡量我们的体重是否合适呢？”
（2）发布“校园健康小卫士”任务
“今天，我们全班将组成‘校园健康小卫士’团队，接受一项特别任务——帮助学校卫生室整理初一年级学生的健康数据，并为同学们提供科学的体重管理建议。你们愿意接受挑战吗？”
分发“A4健康记录卡”，说明：“接下来我们要一起学习一种叫做‘体质指数’的专业工具，它能帮我们更准确地判断体重是否健康。”

3. 领取健康记录卡，准备记录个人信息。

境，增强学习动机与责任感。

二、新知探究：揭秘BMI密码

（1）讲解BMI概念与公式
教师板书标题：“体质指数（Body Mass Index），简称BMI”。解释：“BMI是一个用来衡量人体胖瘦程度以及是否健康的常用指标，由比利时学者凯特莱提出。”
出示公式：
BMI = 体重（kg） ÷ [身高（m）]²  举例说明：“比如一位同学体重50公斤，身高1.6米，那么他的BMI就是50 ÷ (1.6 × 1.6) = 50 ÷ 2.56 ≈ 19.5”。
（2）演示计算过程
播放一段30秒微视频（模拟教材动画），动态展示一名学生输入体重、身高，自动计算出BMI值的过程。随后邀请两名志愿者现场测量身高体重（使用教

1. 听讲并笔记BMI定义与计算公式。
2. 跟随教师示例进行口算练习，理解平方运算含义。
3. 观看视频演示，加深对流程的印象。
4. 观察同学测量过程，验证数据真实性。
5. 查阅表格，了解各区间含义。

依托教材内容系统传授核心知识，通过实例演算降低抽象性；利用多媒体与实测增强直观体验；强调标准的参考性质，防止机械套用。