第六课  提高自主参加各种活动的能力-新时代中小学生生命安全与健康教育二年级上册

新时代中小学生命安全与健康教育二年级上 ti gao zi zh can jia ge zho ng huo dòng de neng li 第六课提高自主参加各种活动的能力 小故事场景 er nian ji de xiao ming cheng ji zai ban shang ming lie qian mao 二年级的小明成绩在班上名列前茅 ke shi ta you yi ge fan nao dang zhe tong xue men de mian yi fa yan 可是他有一个烦恼：当着同学们的面一发言 jiu lian hóng zhe bing búshi yin wei ta búhui er shi you yu jin 就脸红。这并不是因为他不会，而是由于紧 zhang jiànjian de ta jiu bùganjǔshou fa yan yěbúyuan yi zhǔ 张。渐渐地，他就不敢举手发言，也不愿意主 dong can jia xiao yuan huo dong le xiao ming gai zen me ban cai hao ne 动参加校园活动了。小明该怎么办才好呢？ xiao peéng you men wdlùnxuéxi hai shi zuòshi xing qu dou shi 小朋友们，无论学习还是做事，兴趣都是 wo men zui hao de lao shT zàiXuéxi zhong xue xi xing qùshi ying 我们最好的老师。在学习中，学习兴趣是影 xiang wo men xue xi zi jue xing jT ji xing de zhong yao yin su dan 响我们学习自觉性、积极性的重要因素。但 shizàiwǒmen you le xing qùzhi hou ru he shuùli xin xin biao xian 是，在我们有了兴趣之后，如何树立信心、表现 ziwǒyěshi xu yàoxuéxi de jie xicàlai wo men jitùyi qi kàn 自我，也是需要学习的。接下来我们就一起看 kan ti gac0zizhǔcan jia gèzhong huc6dòng de néng li de fang fa ba 看提高自主参加各种活动的能力的方法吧！ 第六课提高自主参加各种活动的能力《奶 知识库生命 yi jT ji can jicā zhùli cheng zhang 一、积极参加，助力成长 dui yu er nian ji de tong xue lai shuo ti gao zi zhu can jia huo dong 对于二年级的同学来说，提高自主参加活动 de yi shi zhu dong can jia ji ti huo dong ye shi dui ge ren neng li de 的意识，主动参加集体活动，也是对个人能力的 yi zhong duan lian na me zhe dui wo men you na xie ju ti bang zhu ne 一种锻炼。那么，这对我们有哪些具体帮助呢？ zeng qiang he ti sheng ge ren zong he su zhi 1,增强和提升个人综合素质 can jia ge zhong ge yàng de hu6dòng neng mi bu huòzhěkèfu 参加各种各样的活动，能弥补或者克服 qing xu shang de duan ban tong shi jT ji can jia xue xiao zu zhT de 情绪上的短板。同时，积极参加学校组织的 hu6dòngyěkěyi feng fu zi jT de zhT shi kai kuo shi yě 活动，也可以丰富自己的知识、开阔视野。 fa zhan ge fang mian de neng li 2,发展各方面的能力 de zhi ti mei lao quan mian fa zhan zàixuéxiguòchéng zhong 德智体美劳全面发展。在学习过程 中， guang you hao de xue xi cheng ji shi yuanyuan bu gou de e hai ying gai 光有好的学习成绩是远远不够的，还应该 jT ji ti gao zi j de can yu yi shi jia qiang tuan dui guan nian ju 积极提高自己的参与意识，加强团队观念，具 you jf ti yi shi pei yang jT ji le guan jian kang de xin tai cù 有集体意识，培养积极、乐观、健康的心态，促 jin zi wǒcheng zhang 进自我成长。 33） 新时代中小学生命安全与健康教育二年级上 ti gao zi wo ren shi pei yang ji ti yi shi 3,提高自我认识，培养集体意识 xuéxiao ban ji dou shi yi gèzhěng ti wǒmen zuòweidàjid 学校、班级都是一个整体，我们作为大家 ting de yi yuan ying gai jT ji guan xin xue xiao ban jf fa sheng de 庭的一员，应该积极关心学校、班级发生的 shi qing zhT chi xue xicào ban ji gong zuònu li wèi qi tian zhuan jia 事情，支持学校、班级工作，努力为其添砖加 wa wǒmenkěyi tong gucòji ti huc6dòng lai la jin tong xue zhi jian 瓦。我们可以通过集体活动来拉近同学之间 dejùli rang bi ci de guan xi geng jin yi bù 的距离，让彼此的关系更近一步。 er gu pi xing ge de bu liang ying xiang 二、孤僻性格的不良影响 ying xiang zheng chang de she jiao 1,影响正常的社交 xing ge gu pi de tong xue zai she jiao shang da bu fen dou cun zai 性格孤僻的同学在社交上大部分都存在 zhe yi ding de wen ti bi ru bùhéqún bú ài jiao liu děng ren 着一定的问题，比如不合群、不爱交流等。人 yu ren zhi jian xiang chiǔshi xu yào zheng chang de jiao liúhégou tong 与人之间相处是需要正常的交流和沟通 de ru guǒguòyg0pi búyuan yi he bie ren jiao liu na me jiǔ 的，如果过于孤僻，不愿意和别人交流，那么久 érjiǔzhT shèjiao jitùhui shou dào ying xiang 而久之，社交就会受到影响。 ying xiang xin Ii jian kang 2,影响心理健康 wo men de cheng zhang chúlefùmu zhi wai hai xu yào she jiao 我们的成长除了父母之外，还需要社交。 she jiao xu yao chang gr de bu dao man zu nei xin hui gan jue fei chang ku 社交需要长期得不到满足，内心会感觉非常苦 国 第六课提高自主参加各种活动的能力《圳 men he ya yi dui sheng hu6yětibùgi xing qu yin wei gan shou bú 闷和压抑，对生活也提不起兴趣。因为感受不 dào shen bian de mei hao zhe zhǒng xiao ji qing xùchang qT j ya zai xin 到身边的美好，这种消极情绪长期积压在心 hui ying xiang wo men de xin li jian kang 里，会影响我们的心理健康。 ying xiang jian kang xing ge de yang cheng 3,影响健康性格的养成 búàihébiéren jiao liu xing ge zi ran hui shou dao ying xiang 不爱和别人交流，性格自然会受到影响。 guo yu feng bi zi jT hui bicàndebùganhébiéren gou tong fei chang 过于封闭自己，会变得不敢和别人沟通，非常 dan xiao nuo ruo shen zhi hui chu xian gu guai de xing ge 胆小、懦弱，甚至会出现古怪的性格。 好方法安全 ke fu hai xiu gai shan zi wo xing ge 克服害着，改善自我性格 yi ta ren wei jing zheng que ping jia zi i he ta ren 一、以他人为镜，正确评价自己和他人 yi fang mian wǒmenyào zheng que ren shi gu pi de wei hai ling 一方面，我们要正确认识孤僻的危害；另 yi fang mian wo men yao zheng que ren shi bie ren he zi jr nu li xun 一方面，我们要正确认识别人和自己，努力寻 zhao zi ii de chang chù wo men kěyryr ta ren wei jing tong gucò 找自己的长处。我们可以以他人为镜，通过 guan cha ta ren zai xue xi she jiao deng fang mian de biao xian lai zhao chu 观察他人在学习、社交等方面的表现来找出 zi j de te dian ren shi zi j yěkěyi yi guòqùde zi j wei 自己的特点，认识自己。也可以以过去的自己为 國 新时代中小学生命安全与健康教育二年级上 jing zi ren shi zi j de cheng zhang zài zhao zhe micàn jing zi de shi 镜子，认识自己的成长。在照这面镜子的时 houwǒmen ji bùneng zi bei yěbùkězi ao wúlùn shi xuéxi 候，我们既不能自卑，也不可自傲。无论是学习 hai shi she jiao dou kěyiyi zhèmiàn jing zi lai fan guan dang xià zi 还是社交，都可以以这面镜子来反观当下自 jT de zhuang tai tong shi hai neng cong bie de tong xue shen shang xue dao 己的状态，同时还能从别的同学身上学到 xue xi huòjiāo ji de liang hao fang fa 学习或交际的良好方法。 èrxuéxi jiao wang ji giao you huàxing ge 二、学习交往技巧，优化性格 wǒmenkěyi kan yi xie yǒu guan jiao wǎng de shū Xuéxijiāo 我们可以看一些有关交往的书，学习交 wang ji qiǎo tong shi duo can jia zheng dang liang hao de jiao wang 往技巧。同时多参加正当、良好的交往 hu6dòng zàihu6dòng zhong zhu bùpei yang zi ji kai lang de xing ge 活动，在活动中逐步培养自己开朗的性格 yao gan yuyu bie ren jiao wang xu xin ting qu bie ren de yi jian t tong 要敢于与别人交往，虚心听取别人的意见，同 shi yao you yu ren he ren cheng wei peng you de yuan wang zheyàng 时要有与任何人成为朋友的愿望。这样 wǒmenzàiměi yi ci jiao wang zhong dou hui yǒusuǒshou huo feng fù 我们在每一次交往中都会有所收获，丰富 jing yan jiu zheng ren shi shang de pian cha huo de you yi yu yue 经验，纠正认识上的偏差，获得友谊，愉悦 shen xin ch6ngshùziizàidàjia xin mùzhong de xing xicàng chang 身心，重树自己在大家心目中的形象。长 ci yi wang wǒmen jitùhui xi huan yu ren jiao wang 此以往，我们就会喜欢与人交往。 国 第六课提高自主参加各种活动的能力《圳 san yue na zi wo gai diao jiao wang zhong dan xiao de mao bing 三、悦纳自我，改掉交往中胆小的毛病 zuòge zi xin de ren qu ren zhen xiang shou ren sheng de měiyigè 做个自信的人，去认真享受人生的每一个 guo cheng jie shou xian zai de zi jr ye jie shou guo qu de zi jT e 过程，接受现在的自己，也接受过去的自己，接 shou you xitùdezi ye jie shou you que dian de zi jr suT ran wǒ 受优秀的自己，也接受有缺点的自己。虽然我 men zai xue xi she jigo děng fang mian you ge zheǒngbùzi danwǒmenbù 们在学习、社交等方面有各种不足，但我们不 ying yan wùzi ji yin wei nàxiebùzu cheng jitùledi te de wo men 应厌恶自己，因为那些不足成就了独特的我们。 ji shi ni wo dou bu shi wan mei de ye mei ren neng gou ti dai wo men de 即使你我都不是完美的，也没人能够替代我们的 wei zhi suo yi qing yu yue de jie na du yi wu er de zi j 位置，所以请愉悦地接纳独一无二的自己。 zong zhT yao micàn dui xian shi zhiǔdònghébie ren jiao wang shù 总之，要面对现实，主动和别人交往，树 li xin xin zeng qiang zi zun zhe yang ni hui tr hui dao yu ren jiao 立信心，增强自尊，这样你会体会到与人交 wang shi yi jian ping chang de zheng chang de shi duo yi fen zi xin 往是一件平常的、正常的事。多一分自信， dan gie jiu hui jian shao yi fen 胆怯就会减少一分！ 扩视野健康 xue hui xuan xie xiao ji qing xu 学会宣泄消极情绪 tong xue men chiūxiàn xiao ji de ging xùhéging gan hou rúguǒ 同学们出现消极的情绪和情感后，如果 (《修●新时代中小学生命安全与健康教育二年级上 guòfèn de ya yi zi j zhi hui zeng jia fan nao búli yu shen xin 过分地压抑自己，只会增加烦恼，不利于身心 jian kang ru guo shi shi de ba xiao ji de qing xu huo ging gan shi fang 健康。如果适时地把消极的情绪或情感释放 chu lai jitùkěyi shi jin zhang de qing xùhe ging gan de dào huan jieě 出来，就可以使紧张的情绪和情感得到缓解。 yT qing su xuan xie fǎ 一、倾诉宣泄法 tong xue men de qing su fang fa you liang zhong yT shi yi tan xin 同学们的倾诉方法有两种：一是以谈心 de xing shi xiang nao mao dun de dui fang tan chu zi j de kan fa tong 的形式向闹矛盾的对方谈出自己的看法，通 guo jiao huan yi jicànjiěkai ge da xiao chu bu liang qing xùhéqing 过交换意见，解开疙瘩，消除不良情绪和情 gan er shi yi xieěri ji de xing shi bǎnei xTn de bu kuai qing stùchd 感；二是以写日记的形式把内心的不快倾诉出 lai hai ke xun zhao zi j chan sheng xiao ji qing xu he qing gan de 来，还可寻找自己产生消极情绪和情感的 yuan yin ji jie jue fang fa yi ci da dao xin Ii ping heng 原因及解决方法，以此达到心理平衡。 èrtiyùyùn dong xuan xie fa 二、体育运动宣泄法 dang tong xuémenyùdaofùmian shi jicàn chu xian ya yi fan zao 当同学们遇到负面事件，出现压抑、烦躁 ging xùshi zuo xie jùlie de ti yu yùndòngyěneng d6dàoxiao chu 情绪时，做些剧烈的体育运动也能达到消除 bùliang qing xùhe ging gan de mùdi 不良情绪和情感的目的。 ③☒