第三课  学会刷牙-新时代中小学生生命安全与健康教育一年级上册

xue hui shua ya 第三课 学会刷牙 小故事场景 qiao giao shi ge lan duo de hai zi changchang bu shua ya 乔乔是个懒惰的孩子，常常不刷牙。 qiao qiao de ma ma mei tian dou yao jian cha giao qiao you mei you shua 乔乔的妈妈每天都要检查乔乔有没有刷 ya zhe shi sui de giao giao mu gian zui ku nao de shi ging le 牙，这是7岁的乔乔目前最苦恼的事情了。 měi tian giao giao dou bùxiang shua ya ji shi shua ya le ye zhi shi 每天乔乔都不想刷牙，即使刷牙了，也只是 jian dan de shua ji xia giao giao xian zai de ya hen huang zur 简单地刷几下。乔乔现在的牙很黄，嘴里 de wei dao ye chang chang rang tong zhuo zhou mei tou 的味道也常常让同桌皱眉头。 fan sT yi xicàzi jr you mei you zuòguòzhèyang de shi qing 反思一下，自己有没有做过这样的事情 ne ma ma wei shen me zhe me zhong shi giao giao de shua ya wen 呢？妈妈为什么这么重视乔乔的刷牙问 ti ni dui ya chi jian kang de liao jie you duo shao 题？你对牙齿健康的了解有多少？ 第三课学会刷牙奶 知识库生命 ya chi 一、牙齿 ya chi shi ren ti zui ying de qi guan chu dan fu qie yao jǔ 牙齿是人体最硬的器官，除担负切咬、咀 jue deng gong neng wai hai qi bao chi mian bu wai xing he fu zhu fa yin 嚼等功能外，还起保持面部外形和辅助发音 děng zuo yòng 等作用 ya chi ke fen wei qie ya men ya jian ya hǔyá gian 牙齿可分为切牙（门牙）、尖牙（虎牙）、前 mo ya he mo ya zhong měigèya chi jun you Iùzai ya cao gǔ 磨牙和磨牙4种。每个牙齿均由露在牙槽骨 wai de ya guan he zhang zai ya cao gu nei de ya gen yi ji yá 外的牙冠和长在牙槽骨内的牙根，以及牙 guan ya gen zhi jian de ya jing zu cheng 冠、牙根之间的牙颈组成。 huan ya 二、换牙 er tong huan ya shi jian yi ban zai suìZuǒyòu huan ya qT 儿童换牙时间一般在6岁左右。换牙期 jian yao zhu yi yi xia wen ti 间，要注意以下问题： @ 新时代中小学生命安全与健康教育一年级上 shi ke guan zhùya chi de fa yùging kuang 1.时刻关注牙齿的发育情况 yao jing chang guan zhu ru ya he heng ya de sheng zhang qing kuang 要经常关注乳牙和恒牙的生长情况， ding qi kan ya yiyi bian sui shi fa xian wen ti ji zao jie jue 定期看牙医，以便随时发现问题，及早解决。 yang cheng shua ya de liang hao xi guan 2,养成刷牙的良好习惯 mei tian zao wan shua ya you qi yao jian chi ye wan lin shui qian 每天早晚刷牙，尤其要坚持夜晚临睡前 shua ya xuan yong er tong zhuan yong de ya gao he ya shua ya 刷牙。选用儿童专用的牙膏和牙刷，牙 shua tou yàodàxiǎo shi zhong chu le shua ya mei ci chi wan shi 刷头要大小适中。除了刷牙，每次吃完食 wu hou zui hao shu yi xia kou yi bao chi kou giang wei sheng 物后最好漱一下口，以保持口腔卫生。 aǔchi 三、龋齿 qùchi chong ya qu chi de fa sheng jT yu yi xia 龋齿，即虫牙。 龋齿的发生基于以下4 ge bi bei yao su xi jun shi wùsùzhǔya chi jie gou tuo yè 个必备要素：细菌、食物、宿主（牙齿结构、唾液 děng shi jian ertóng ai chT tian ni xi ruan de shi wù xiang gao 等)、时间。儿童爱吃甜腻细软的食物，像糕 dian tang guǒguǒzhT tan suan yin liao děng zhe lei shi wùhan tang 点、糖果、果汁、碳酸饮料等，这类食物含糖 gao nian xing da zhan dao ya mian shang bu yi ging jie rong yi xing 高、黏性大，粘到牙面上不易清洁，容易形 cheng ya jun ban cong er cheng wei xi jun fan zhi de wen chuang 成牙菌斑，从而成为细菌繁殖的温床。 回 第三课 学会刷牙《奶 tong shi er tong she ru de xian wei su lei shi wu shao bùneng tong 同时，儿童摄入的纤维素类食物少，不能通 guojǔjue shi wùshi de mo ca zuòyòng dui ya chi biao mian jin xing zi 过咀嚼食物时的摩擦作用对牙齿表面进行自 jie yin er yi chan sheng qu chi suo yi yao ding qi jin xing kou 洁，因而易产生龋齿。所以，要定期进行口 qiang jian kang jian cha zai tiao jian yun xu de qing kuang xia bao zheng 腔健康检查，在条件允许的情况下保证 ban nian jian cha yi ci 半年检查一次。 好方法安全 bao hu ya chi yi ding yao zhang wo zheng que de shua ya fang 保护牙齿，一定要掌握正确的刷牙方 shi 式。 xuan ze he shi de ya shua he ya gao 1.选择合适的牙刷和牙膏 ya shua de shua tou tàidàhuòtai xiao dou bùhao yi bǎdà 牙刷的刷头太大或太小都不好，一把大 xiao he shi de ya shua de shua tou chang du ying gai yue deng yu ge 小合适的牙刷的刷头长度应该约等于2个 ban dao ge ya chi de chang dù 半到3个牙齿的长度。 zai ya gao de xuan ze shang dui cheng ren lai shuo han fu ya 在牙膏的选择上，对成人来说，含氟牙 gao bi jiao he shi fu hua wu neng you xiao yu fang qu chr zeng qiang 膏比较合适（氟化物能有效预防龋齿，增强 ya chi kang qu de neng li dan shi dui yi nian ji de xue sheng lai 牙齿抗龋的能力)，但是对一年级的学生来 shuōzui hao xuan z色wúfiy6gao 说，最好选择无氟牙膏。 ☑ (《修》新时代中小学生命安全与健康教育一年级上 cai yong ke xue de shua ya fang fa 2.采用科学的刷牙方法 zhe shi yi zhǒng bi jicào ke xue de shua ya fang fa shua ya bù 这是一种比较科学的刷牙方法。刷牙步 zhou rúxidt 骤如下图： 第一步：刷门牙外侧 第二步：刷门牙内侧 第三步：刷后牙外树面 第西步：耐后牙内侧面 第五步：刷牙齿咬合面 第六步：轻刷舌苔表面 shua ya xu zhùyìde xi jie 3,刷牙须注意的细节 shua ya shi ya shua de shua mao yu ya chi cheng dù chao 刷牙时，牙刷的刷毛与牙齿呈 45度，朝 xiang ya yin xiao fu du shang xia zhen chan xiǎof dùshi zhi yi 向牙龈；小幅度上下震颤（小幅度是指以 ke ya wei yi zu chàn dong fu dùyue hao mi shud 23颗牙为一组)，颤动幅度约2~3毫米；刷 ya shi chang yào bao chi zhi sheǎo fen zhong mei tian zao wan ge 牙时长要保持至少2一3分钟，每天早晚各 shua yi ci 刷一次。 国 第三课学会刷牙《圳 扩视野健康 ru he bao chi ya chi jian kang 如何保持牙齿健康 he I1 shan shi 1.合理膳食 yin shi xu duo yang hua bao zheng ying yang jun heng tong xué 饮食需多样化，保证营养均衡，同学 men ying duo shi yong han gai he dan bai zhi han liang jiao gao de rou 们应多食用含钙和蛋白质含量较高的肉、 dan niu nai deng cu jin ya chi fa yu jin liang jian shao chi ling 蛋、牛奶等，促进牙齿发育；尽量减少吃零 shi de ci shùjiang han tang huo han dian fěn de shi wùfang zai zheng 食的次数，将含糖或含淀粉的食物放在正 can chT shi liang chi xie cu liang shui guo shiūcaiděng shi wù cù 餐吃；适量吃些粗粮、水果、蔬菜等食物，促 jin ya mian zi jie hehe gǔfayù 进牙面自洁和颌骨发育。 四 ■新时代中小学生命安全与健康教育一年级上 jiu zheng bu liang xi guan 2.纠正不良习惯 hěn duo er tóngzài ri chang sheng hu6 zhong hui yang cheng yao 很多儿童在日常生活中，会养成咬 shou zhi yao zui chúnděngbùliang de xi guan jin er keěneng hui dǎo 手指、咬嘴唇等不良的习惯，进而可能会导 zhi ya cao gǔmian bùde fa yùshòudào ying xiang suǒyi zhe xie 致牙槽骨、面部的发育受到影响，所以这些 bu liang de xi guan yao ji shi jiu zheng 不良的习惯要及时纠正。 ding qi zuo xiang guan jian cha 3,定期做相关检查 ya chi wen ti shi fei chang pu bian de suo yi yao zhu yi ding 牙齿问题是非常普遍的，所以要注意定 gi dao yi yuan de kou giang ke jin xing xiang guan jian cha ru guo 期到医院的口腔科进行相关检查。如果 fa xian ya chi chu xian le yi chang zhuang kuang yao cai qu xiang ying 发现牙齿出现了异常状况，要采取相应 de ban fa jin xing gan yu huo zhi liao 的办法进行干预或治疗。 四