第二课  讲究仪表卫生-新时代中小学生生命安全与健康教育一年级上册

jiǎng jiu yi biao wei sheng 第二课 讲究仪表卫生 小故事场景 sui de jiajia ma shang yao cheng wei yi ming xiao xue sheng 7岁的佳佳马上要成为一名小学生 le jiajia bi jiao wan pi ping shi lian shang zong shi zang hu hu 了。佳佳比较顽皮，平时脸上总是脏乎乎 de gang gei ta xi wan lian mei yi huir jiùyou zang le bùjin 的，刚给她洗完脸没一会儿就又脏了。不仅 rúci ta hai jing chang nong zang nong zhou zi ji de yi fu zǒng 如此，她还经常弄脏弄皱自己的衣服，总 shi yi fu zang xTxT de yang zi tong xue men zhe yang yi ge bu 是一副脏兮兮的样子。同学们，这样一个不 jiang wei sheng de xiao nǚhai neng g总i da jia liu xiàhao yin xiang ma 讲卫生的小女孩能给大家留下好印 象吗？ jiang jiu yi biao wei sheng ji kěyibǎohùzi j de shen ti 讲究仪表卫生既可以保护自己的身体 jian kang yěneng g总i zhou wei ren liúxiàzhěng jie gan jing de liang hao 健康，也能给周围人留下整洁干净的良好 xing xiàng zhan xian jT ji de jing shen feng mao 形象，展现积极的精神风貌。 知识库生命 yi biao wei sheng bu dan dan ti xian zai zi jT de yan yu xing 仪表卫生，不单单体现在自己的言语、行 wei shang hai ti xian zai ni de shen ti zT tai zheng jie cheng du he 为上，还体现在你的身体姿态、整洁程度和 》新时代中小学生命安全与健康教育一年级上 chuan zhuo da ban shang yi biao wei sheng gi shi shi ren nei zai de xin 穿着打扮上。仪表卫生其实是人内在的心 ling mei he wai zai de yi biao mei de he xie tong yT 灵美和外在的仪表美的和谐统一 shou xian bao chi yi biao zheng jie neng gou bao hu wo men bu shou 首先，保持仪表整洁能够保护我们不受 xi jun deng zang dong xi de wei hai you li yu wo men de shen ti jian 细菌等脏东西的危害，有利于我们的身体健 kang ru guo bu zhu yi ging jie wei sheng xi jun he wen chong jiu hui 康。如果不注意清洁卫生，细菌和蚊虫就会 cheng xu er ru wei hai wo men de shen ti jian kang ci qin li 乘虚而入，危害我们的身体健康。其次，勤理 fògin xi zao gin jian zhi jia bùguang kěyi qing jie shen ti bǎ0 发、勤洗澡、勤剪指甲，不光可以清洁身体，保 chi wei sheng hai neng cu jin wo men de xue ye xun huan zeng qiang shen 持卫生，还能促进我们的血液循环，增强身 ti mian yi li 体免疫力。 tong shi liang hao de yi biao zhuang tai ye ke yi rang wo men ji 同时，良好的仪表状态也可以让我们集 zhong jing shen duan zheng tai du bang zhu wo men bao chi yi ge liang hao 中精神、端正态度，帮助我们保持一个良好 de jing shen zhuang tai ti gao wo men de xue xi xiao lu xue xi shi 的精神状态，提高我们的学习效率。学习时 zheng li hao yi biao zheng li hao ke zhuo shang de wu pin zhe yang xiao 整理好仪表，整理好课桌上的物品，这样小 xiao de xing dong neng rang xue xi shi ban gong bei 小的行动，能让学习事半功倍。 好方法安全 yT fu yàozhěng jie 一、衣服要整洁 xiao xue sheng ping ri yi ban yi chuan xiao fu wei zhu chuan 1.小学生平日一般以穿校服为主，穿 回 第二课讲究仪表卫生《奶 xiao fu shi yào bao chi zhěng jie gan jing shang mian you wu zi shi yao 校服时要保持整洁干净，上面有污渍时要 ji shi he ba ba mama shuo huan shang bei yong xiao fu 及时和爸爸妈妈说，换上备用校服。 zhòu baba de yT fu zi j chuan zhe bùshūfudàjia kan 2.皱巴巴的衣服自己穿着不舒服，大家看 zheyěbdshūfu yi fu ya zhou huo chuan zang hou yao qing ba ba 着也不舒服。衣服压皱或穿脏后要请爸爸 mama lai qing xi liang shai 妈妈来清洗晾晒。 fa xing bu neng luan 二、发型不能乱 biao zhun fàxing ying gai zhěngji怕 tou fa chang duan shi 1.标准发型应该整洁、头发长短适 zhong zhan xian xue sheng zhao qi peng bo de yang zi 中，展现学生朝气蓬勃的样子 nan sheng jian yi liu duan fa tou fa chang du bao chi qian bu 2.男生建议留短发，头发长度保持前不 guòmei mao cebúguo er duo hou bu gudòjing bu nǚsheng bu yoàopi 过眉毛，侧不过耳朵，后不过颈部；女生不要披 tou san fa liu hai bu yao zhe dang yan jing chang fa de nu sheng shu 头散发，刘海不要遮挡眼睛。长发的女生梳 yi ge ma wei bian huo zhe liang ge bian zi duan fa de nu sheng jiang tou 一个马尾辫或者两个辫子，短发的女生将头 fa shu li zheěng qi tou fa chang dùbúyao chao guòxiang bu 发梳理整齐，头发长度不要超过项部。 jian zhi jia yao xiao xin 三、剪指甲要小心 xiao xue sheng xin chen dai xie wang sheng zhi jia sheng zhang de 1.小学生新陈代谢旺盛，指甲生长得 hen kuai ying ji shi xiu jian zhi jia chang le rong yi zhua shang zi j 很快，应及时修剪。指甲长了容易抓伤自己 de pi fu hai ke neng cheng wei xi jun fan zhi de wen chuang 的皮肤，还可能成为细菌繁殖的温床。 新时代中小学生命安全与健康教育一年级上 shou zhi jia huo jiao zhi jia bing bu shi jian de yue duan yue 2.手指甲或脚指甲并不是剪得越短越 hao ru guo lu chu nen rou zai xi yT yong kuai zi shi hui shang 好，如果露出嫩肉，在洗衣、用筷子时，会伤 dao ruan zu zhi xi jun yěhui tong guo pòsun chu jin rùpixiàsheng 到软组织，细菌也会通过破损处进入皮下生 zhang fan zhi shi jian jiu le ke neng hui yin qi jia gou yan yin ci 长繁殖，时间久了可能会引起甲沟炎。因此 xiu jian zhi jia shi zui hao liu chu yi hao mi zuo you 修剪指甲时，最好留出一毫米左右。 mian bùging jie yàozuo hao 四、面部清洁要做好 měi tian gi chuang di yi bù ,bǎlian xi gan jing 1,每天起床第一步，把脸洗千净。 xi lian de shi hou ke yi shun bian ging xi bi kong yi mian 2.洗脸的时候可以顺便清洗鼻孔，以免 ping shi jue de bi kong bu shu fu zai ri chang sheng huo zhong yao jin 平时觉得鼻孔不舒服。在日常生活中要尽 liang bi mian yong shou zhi wa bi kong zhe yang zuo ji bu ya guan 量避免用手指挖鼻孔，这样做既不雅观， yěbúli yu shen ti jian kang 也不利于身体健康。 扩视野健康 shu bao mi mi zhi duo shao 书包秘密知多少 mei tian pei ban wo men shang xue de shu bao ye shi wo men yi biao 每天陪伴我们上学的书包，也是我们仪表 de zhong yao bu fen wei le fang bian wo men ping shi de shi yong shu bao 的重要部分。为了方便我们平时的使用，书包 zui hao fu héyixiàyao giu 最好符合以下要求： 回 第二课讲究仪表卫生《妙 shuang jian bao zhen bu cuo jian qing ya li dei kao ta 1,双肩包真不错，减轻压力得靠它。 jian doài yue kuan yue shiūfushūbao zhong licàng dou fen san 2.肩带越宽越舒服，书包重量都分散。 xiong dai yao dai kěyi you gu ding shiūbaobúluan huàng 3.胸带腰带可以有，固定书包不乱晃。 shu bao nei bùyou ruan dian ji bǎohùshuběnyòubǎohù 4.书包内部有软垫，既保护书本又保护 shen ti 身体。 yigèhéshi de shu bao shu bao běn 一个合适的书包，书包本 shen de zhòng liang bùkěyihěn zhong rd 身的重量不可以很重 。如 guǒbei de shu bao zhuang le tài duo dong 果背的书包装了太多东 xikěneng hui jia dàdui bei bùdeji 西，可能会加大对背部的挤 ya dao zhi bei bùteng tong zǒulùtuo bei děngbùliang hou guǒ 压，导致背部疼痛、走路驼背等不良后果。 @©