第7课 享受学习　教学设计　-2025-2026学年南大版心理健康八年级全一册

《享受学习》教案

学科

心理健康

年级册别

八年级上册

共1课时

教材

南大版心理健康教育教材

授课类型

新授课

第1课时

教材分析

教材分析
本课选自南大版《心理健康教育》八年级上册第七课，主题为“享受学习”。教材围绕“学习不仅是任务，更是一种成长体验”这一核心理念展开，引导学生从被动接受转向主动建构学习意义。内容包括学习的内在动力、情绪调节与学习的关系、学习中的自我效能感培养等，旨在帮助学生建立积极的学习心态，提升学习幸福感。该课在整册书中承上启下，既是对前期“认识自我”“情绪管理”的深化，也为后续“目标设定”“时间管理”奠定心理基础。

学情分析
八年级学生正处于青春期中期，认知能力快速发展，但情绪波动较大，对学习的认知仍以成绩为导向，部分学生存在“为考试而学”“厌学”现象。他们已有一定的自我反思意识，能初步识别自己的学习状态，但缺乏将学习过程转化为积极体验的能力。多数学生尚未建立稳定的学习动机，容易受外界评价影响。因此，教学需通过真实情境、心理游戏和同伴分享，激发其对学习的内在兴趣，突破“学习=负担”的思维定式，逐步实现从“被迫学”到“愿学、乐学”的转变。

课时教学目标

心理认同
1. 学生能说出至少三种让自己感到“学习有乐趣”的具体情境，并尝试用语言描述当时的情绪体验。
2. 学生能识别自己在学习中常出现的负面情绪（如焦虑、烦躁），并理解这些情绪可能来自对结果的过度关注而非学习本身。

情绪调节
1. 学生能在小组活动中运用“三步呼吸法”缓解学习压力，完成一次简短的放松训练。
2. 学生能通过“心情温度计”工具，记录并表达自己一周内学习时的情绪变化趋势。

学习动机
1. 学生能列举出两个自己曾经因好奇或探索而主动学习的经历，并说明当时的收获。
2. 学生能设计一份“我的学习快乐清单”，包含至少三项非成绩相关的学习乐趣点。

自我效能
1. 学生能在“挑战小任务”环节中独立完成一项微任务（如解一道趣味数学题），并说出“我做到了！”
2. 学生能与同伴互评学习态度，使用“你真棒！因为……”句式进行正向反馈。

教学重点、难点

重点
1. 引导学生发现学习过程中的内在乐趣，打破“学习=痛苦”的刻板印象。
2. 培养学生觉察自身学习情绪的能力，掌握简单的情绪调节策略。

难点
1. 如何让学生真正从“应付作业”转向“享受探究”，实现认知重构。
 

2. 如何在短时间内帮助学生建立“我能行”的学习信心，克服习得性无助。

教学方法与准备

教学方法
情境探究法、合作探究法、讲授法、体验式教学

教具准备
PPT课件、心情温度计图卡、呼吸训练音频、任务卡片、彩色贴纸、白板笔

教学环节

教师活动

学生活动

情境导入：寻找学习的“宝藏”【5分钟】

一、故事引入：小宇的“学习日记”

（一）、讲述一个真实的学生故事：
“上周，八年级的小宇在日记里写道：‘今天物理课老师让我们用纸杯做声音放大器，我试了三次才成功。虽然最后没得满分，但我特别开心，因为我真的听到了自己的声音变大了！’第二天，他主动把实验报告发到了班级群，还说‘下次我想试试用瓶子做喇叭。’”
1. 教师语气轻柔，配合表情动作，营造沉浸感，引导学生想象画面：
- 想象小宇第一次失败时的表情：皱眉、叹气、低头。
- 想象第三次成功后，眼睛突然亮起，嘴角上扬，激动地拍手。
- 想象他看到自己制作的纸杯喇叭时，那种“原来我可以做到”的惊喜。
2. 提问：“同学们，你们有没有过类似的经历？不是为了分数，也不是为了被表扬，只是因为‘这件事真有意思’，就忍不住想继续做下去？”
3. 预设回答引导：
- 如果学生说“没有”，教师回应：“那我们今天就一起去找找看，学习里到底藏着哪些‘看不见的宝藏’。”
- 如果学生说“有”，请一位同学简要分享，教师及时肯定：“这就是‘享受学习’的感觉——好奇心驱动，过程就是奖赏！”
4. 引出课题：
“今天我们要开启一场‘学习宝藏寻宝之旅’，看看那些藏在课本、作业、课堂里的‘快乐密码’，究竟是什么。”
板书课题：《享受学习》

 

二、心理小剧场：谁在“吃苦”？【3分钟】

（一）、播放一段20秒的动画视频（无配音）：
画面1：一名学生趴在桌上，眼神空洞，旁边飘出文字：“作业太多了，好累啊！”
 

1. 聆听故事，想象画面
2. 回忆个人经历，思考是否曾因好奇而学习
3. 观看动画，对比两人学习状态
4. 分享观察感受，参与讨论

画面2：另一名学生正在画一幅科学手绘图，脸上带着微笑，边画边哼歌，旁边飘出文字：“原来细胞长这样！”
画面3：两名学生坐在教室角落，一人皱眉翻书，一人眼睛发光盯着黑板上的公式，手指轻轻敲打桌面。
1. 教师提问：“刚才的画面里，谁在‘吃苦’？谁在‘享受’？为什么？”
2. 学生自由发言，教师不评判，只记录关键词：
- “吃苦”关键词：累、烦、不想做、怕错
- “享受”关键词：好奇、有趣、有成就感、愿意继续
3. 教师小结：“原来，同样的学习任务，有人觉得是负担，有人却觉得像探险。关键不在于任务本身，而在于我们怎么看待它。”
4. 揭示本课目标：“今天我们就要学会给学习‘换一副眼镜’，用新的方式去看见它的美。”

评价任务

故事共鸣：☆☆☆
情绪识别：☆☆☆
参与表达：☆☆☆

设计意图

通过真实学生案例和生动动画，创设情感共鸣情境，激活学生对“学习乐趣”的潜在记忆；借助对比画面，直观呈现不同学习心态带来的差异，为后续认知重构埋下伏笔，激发学生主动探索“如何享受学习”的意愿。

探索发现：解锁“学习快乐密码”【15分钟】

一、小组任务：寻找“学习中的小确幸”【7分钟】

（一）、分组与任务布置：
1. 将全班分为6个小组，每组4-5人，按“异质分组”原则（含性格外向与内向学生各1-2名）。
2. 每组发放一张“学习快乐密码卡”（A4纸大小，背景为星空图案），上面有三个空白框：
- 框1：我曾在______（科目/活动）中，因为______（原因）而感到开心。
- 框2：有一次，我主动做了______（一件事），是因为我想知道______。
- 框3：如果让学习变得更有趣，我希望______（建议）。
3. 教师强调任务要求：
- 不写“考试考得好”“被老师表扬”这类外部奖励。
- 重点写“过程”“好奇心”“动手尝试”“解决难题”的瞬间。
- 每人至少写一条，组内轮流发言，其他成员用“点头+微笑”表示倾听。
4. 教师巡视指导，适时介入：
- 对沉默学生轻声引导：“还记得上次你画生物图谱时的样子吗？那时你在想什么？”
- 对思路单一者提示：“除了‘做题’，还有没有别的学习方式？比如实验、讨论、画画？”
 

1. 小组合作，回忆学习中的快乐瞬间
2. 书写并分享“学习小确幸”
3. 使用心情温度计评估学习情绪
4. 分析情绪背后的原因，提出改善建议