第1课 为自己感到骄傲（课件）心理健康华中师大版五年级全一册

为自己感到骄傲 小学心理健康·五年级 （全一册）·华中师大版 第一课 热身活动 心理启航 01 游戏热身 请同学们尝试不发出声音，只用表情和动作表演一个让自己感到骄傲的瞬间（如：第一次独立骑车、取得一次胜利、帮助了别人），让同桌猜一猜。 哑剧表演 骄傲，不一定需要惊天动地，它常常藏在我们每一次小小的努力和进步里。 今天，就让我们一起来发现和感受这份属于自己的骄傲！ 游戏热身 初步思考 自我觉察 02 心理预热 你认识他吗？ 你知道他的故事吗？ 心理预热 航天员聂海胜，为了能飞上太空，经历了长达十多年近乎苛刻的训练。他要待在狭小的离心机里，承受相当于自己体重八倍的压力，脸都被压得变形；要在水下进行数小时的失重模拟训练，每次下来都筋疲力尽。但他从未放弃，用惊人的毅力坚持到底，最终三巡太空，为国争光。 心理预热 聂海胜叔叔通过十年如一且的艰苦训练，取得了令人骄傲的成绩，你从中受到的启发是？ 心理预热 我受到的启发是，任何令人骄傲的成就背后，都是我们看不见的、日复一日的艰苦付出。没有人能随随便便成功，聂海胜叔叔的骄傲，是用汗水和坚持换来的。 这让我明白了，遇到困难时不要轻易说“我不行”。就像聂海胜叔叔面对那么难的训练都没有退缩，我在学习上遇到难题，也应该多坚持一会儿，多尝试几次。 我努力我骄傲 为自已感到骄傲，不仅是因为在学习上我取得了优异的成绩，更重要的是自己曾坚持不懈地努力过。今天，小记者来采访，你能记起了小学学习的经历吗？ 现场调查 在学习上，你做出了哪些努力？ 在努力的过程中，你有哪些感受？ 努力的结果如何？ 我努力我骄傲 坚持每天朗读英语20分钟 从磕磕巴巴到流利，很自豪 贵在坚持，日积月累 独立完成一个科学小实验 好奇又兴奋，看到结果时超开心 实践出真知 主动帮同学讲解他不会的题 能帮助别人，心里暖洋洋的 赠人玫瑰手有余香 暖心一刻 看，当我们把努力的过程记录下来，它就是一枚最珍贵的成长勋章。无论结果如何，这份坚持和付出本身，就足以让我们为自己竖起大拇指。 团体互动 全面认知 03 我进步，我骄傲 我们已经是高年级的大哥哥大姐姐了。几度春秋，我们在学习上取得了一些可喜的进步，现在，分组讨论一下，让我们来盘点学习上取得的成绩吧！ 七嘴八舌 四年级下学期 楚才作文竞赛 获得二等奖 …… …… …… 我进步，我骄傲 五年级上学期 运动会400米跑 张超获得第一名 本学期 李铭成功竞选成为班级纪律委员 在学校艺术节中 我的绘画作品 被展出 我进步，我骄傲 和同学分享了光荣榜后，你的心情怎么样？有什么感想吗？ 我进步，我骄傲 心情：很激动，也有点不好意思，但更多的是开心。 感想：原来我做过这么多让自己骄傲的事，以后更要加 油了。 心情：为同学们感到高兴，也为自己感到自豪。 感想：每个人进步的领域不同，但我们都在努力成为更 好的自己。 暖心一刻 分享骄傲，不会减少我们的光芒，反而会让整个教室更加明亮。当我们真诚地为他人喝彩时，我们自己的内心也会充满力量。 我的学习宣言 请你为自己写下了一份学习宣言，与大家一起分享。 实话实说 虽然我在学业上遇到了一些困难，比如__________________，但我认为，只要坚持不懈地努力，就能_____________________。我也取得了一些不错的成绩，我为自己感到____________。接下来，我为自己定下的学习目标是____________________，我相信我能做到。目标不一定很远大，但是，只要有了进步，我就为自己感到骄傲。 英语单词总是记不牢 找到方法，慢慢克服它 高兴和自豪 每天记住5个新单词 我的学习宣言 这份宣言，是你对自己未来的郑重承诺。它不宏大，却具体；不遥远，却有力。记住这个让自己骄傲的开始，然后，去实现它！ 解决问题 点亮智慧 04 增强学业自信 锦囊妙计 为自己确立适当的学习目标，符合自己的能力水平。 在日常学习中不要直接说“我要成为数学高手”，而是定下“本周我要彻底搞懂‘小数除法’这个知识点”。 增强学业自信 锦囊妙计 只要自己达到了定下的小目标，就感到快乐和骄傲。 完成上述目标后，可以奖励自己看一集喜欢的动画片，并开心地告诉自己：“我真棒！” 增强学业自信 锦囊妙计 寻找身边的榜样，让榜样的力量激励我们进步。 如果你的同桌作文写得好，你可以去观察并学习他是如何积累好词好句的，而不是仅仅羡慕他。 增强学业自信 锦囊妙计 学习的困难是暂时的，相信只要不断努力，下一次的成绩会更好。 如果这次体育跳绳没及格，没关系！可以告诉自己：“这只是我暂时不擅长，只要我每天练习十分钟，下次一定能及格。” 增强学业自信 除了上面这些锦囊妙计，你还知道哪些可以增强自信，提升能力的方法吗？ 增强学业自信 我觉得可以在遇到挑战时，学会在心里用积极的语言鼓励自己。比如上台发言前，可以在心里默念：“我准备得很充分，我可以的！”而不是“我好紧张，千万别出错”。 我建议把一个大难题拆解成几个小步骤，一步一步完成。比如要写一篇作文，可以先拆解为：①定题目 ②找素材 ③写开头④写中间 ⑤写结尾。每一步完成都值得高兴。 我建议可以过一段时间就回头看看自己走过的路，看看自己的进步。比如一个月后，翻看“我的学习成长记录”，成就感会推动你继续前进。 总结升华 课后拓展 05 总结升华 真正的骄傲，来自于为目标付出的不懈努力和取得的点滴进步。 通过回顾努力过程和成绩，我们能更清晰地认识自己，获得自信。 运用积极的方法，我们能更好地管理学习，让自己持续进步。 课后扩展 为自己准备一个本子，在本周内，每天记录一件你为自己做的、哪怕很小但却感到骄傲的事情。 骄傲收藏夹 愿你的今后的每一天 都能为那个 努力、进步、不放弃的自己 感到由衷的骄傲 下课啦 五年级心理健康 $