初中心理健康教育家庭教育系列讲座之了解青春期课件-2025-2026学年通用版七年级全一册

家庭教育微课堂---认识青春期 认识青春期 青春期的生理变化 青春期的心理变化 应对策略 1 2 3 4 目 录 谈到青春期，你能想到什么？ 孩子进入青春期后，身体和心理状态都较之前有很大的变化。看到“青春期”这个词，我们不禁会想到“叛逆”、“情绪化”、“难管教”、“冲突满满”等等。各位家长朋友或多或少都有过这样的感受：也不知道从什么时候开始，孩子像变了个人似的，不跟我们亲近了，也不听话了，小镜子也不离手，天天抱着手机或小说，说了就顶嘴……青春期堪称孩子们成长历程中极为特殊的阶段，亦是令家长倍感棘手的时期。 Part one 认识青春期 认识青春期 青春期（puberty）：指由儿童阶段发展为成人阶段的过渡时期，年龄一般在十一二岁至十四五岁之间。在这个过程中，青少年会经历身体上的发育和心理上的发展及转变，包括第二性征的出现和其他性发育、体格发育、认知能力的发展、社会性的发展等。每个青少年进入青春期的年龄和时期都因遗传、营养和运动等因素有所不同 6 认识青春期 “对于在人生的第二个十年所发生的所有变化来说，只有生理成熟是真正必然要发生的事情。因为并非所有的青少年都会经历同一性危机、都会反抗他们的父母或者都会沉醉于爱情之中，但是所有人……都会最终发育成熟但具备成人的生育能力。” -----斯滕伯格（青少年发展心理学家） 7 生长高峰期 成长过程中的两个生长发育的高峰期 第一个高峰期：从受精暖开始发育到1岁左右 第二个高峰期：从10岁到20岁之间，即青少年期，伴随着生理与心理等飞速发展。 8 Part two 青春期的生理变化 1.激素与内分泌系统 2.中枢神经系统 2.身体发育 青春期生理变化 3.生理发展的个体差异 10 1.激素与内分泌系统 1.激素：一种由分泌系统产生并通过血液或淋巴循环来影响身体新陈代谢和生长发育的重要化学物质。人体的各种激素从出生就已经存在，当个体发展到青春期时，有的激素水平有所增长，有的则会降低。许多研究发现，青春期激素水平的变化与个体的情绪、行为存在关联，因此有研究者认为，可能并不是激素在青春期中的绝对增长量，而是它们在青少年早期的快速波动影响到了青少年的情绪。到了青少年晚期，激素水平趋于稳定，它们的负面效应也就随之消退。（压力事件：家庭、学校或者与朋友的交往中等其他综合因素） 2.内分泌系统：内分泌系统制造了人体内的激素，并通过接受中枢神经系统的指令来调控体内的激素水平。 11 2.身体发育 进入青春期的个体会迎来生长发育高峰期，这被称为青春期的生长突增。 形态、机能力等的发育：生长激素、甲状腺激素和雄性激素的同时释放，使个体的身高体重迅速增长。在青春期的整个发展过程中，男生女生的身高体重、体型、机能发育等都在不断发展与完善。如男女青少年身高体重的增长表现出了各自的特点，身高在生长高峰期速度加快，男生女生身高生长速度达到峰值。一般而言，女孩生长突增出现的时间一般比男孩早两年。 12 青春期的发育时间和速度很大程度上由遗传决定，影响生长、体型、脂肪量等诸多方面 3.生理发展的个体差异 据统计，女生最早7岁、最晚13岁开始进入青春期，而男生最早是在9.5岁、最晚13.5岁。即出现早熟男生女生和晚熟男生女生。 青少年生理发展个体差异的影响因素 营养和健康是影响青春期成熟的两个最重要的环境因素，青春期对于蛋白质和热量的需求较大，如果营养不良，蛋白质摄入过少，将会影响生长突增、生长速度等的时间，发育和成熟将会减缓或延迟 社会环境因素也会影响青春期的开始时间，生活在与生物亲属亲近的环境中（更少的家庭冲突、完整的家庭等），会减慢青春期进程 13 Part three 青春期的心理变化 2.青春期对青少年心理发展的直接影响 1.生理变化影响青少年心理与行为的方式 青春期的心理变化 3.早熟和晚熟与青少年的发展 4.整合：心理和社交变化 15 2.自我意识转变 如研究发现，体内激素水平的变化会影响青少年的心理与行为表现，与同龄人相比，体内激素水平较高的青少年报告了较多的消极情绪的过剩的精力。 1.直接影响个体行为 3.人际交往方式发改变 1.生理变化影响青少年心理与行为的方式 进入青春期后，个体身上所发生的生理变化会以多种方式影响青少年的心理发展及社会关系。一般来说，青春期的生理性变化至少可以通过三种方式对青少年个体的心理和行为功能产生影响。（直接和间接的方式） 生理变化改变他们的样貌，导致了其自我意象的转变，进而影响了其行为。如儿童期时，父母进入孩子的房间根本不需要敲门，但是到了青少年时期，身体发育促使其需要更多的私人空间，可能会要求父母进入房间时先敲门。 生理变化导致青少年外貌的改变会引发他人与其交往方式的改变，当个体逐渐展现出成熟的外貌后，其他人对待他们的方式会发生改变。如对于青春期的女生而言，她们可能会突然发现以前不关注自己的高年级男生，现在开始关注自己了。 16 1.生理变化影响青少年心理与行为的方式 青少年的心理和行为问题并非单纯由青春期的生理变化引起，而是生理变化、社会文化背景、他人态度和青少年自身评价等综合作用产生的。 17 Text here 2.青春期对青少年心理发展的直接影响 1.青春期的自我评价。青少年在整个青春期都非常关注自己的身体形象，新的知觉、面貌和身材比例的出现使得他们对以前熟悉的身体进行审视。一般来说，容貌、身高、体重、体型以及第二性征等是影响个体自我形象的主要因素。 如自我形象的感知：相对于男生，女生在整个青春期对自己的身体更不满意，更消极。 Text here 2.青春期对青少年心理发展的直接影响 2.青春期的情绪。 激素的影响。青春期是暴风骤雨期，个体是感情激烈的、浮躁的和不可预期的。青少年时期激素水平的变化能够部分地解释个体的情绪化。研究发现，雄性激素水平较高的男生，会表现出更多的暴力和攻击性行为。到了青少年晚期，激素水平趋于稳定，它们的负面效应也就随之减退。 环境因素的作用。研究发现，生活压力事件（如在家庭、学校或与朋友的交往中出现的问题）在预测青少年消极情绪的发展中也起着重要的作用。可能是由于环境的变化，如压力水平的变化，影响到体内的激素活动，进而影响到了他们的情绪。（青春期激素水平与环境的交互作用对青少年的影响） 早熟男生：对自己的感觉更好， 具有更为成功的同伴关系，在 同伴中更受欢迎。 晚熟男生：在探索精神和社会 主动性等方面有较好的发展， 同时在解决新问题时更灵活， 更具有洞察力。 早熟女生：在学校更加独立， 早期发展的应对技能有长期的 积极效应。但早熟女孩更容易 出现心理失调、问题行为等， 需要家长正确引导。 晚熟女孩：富于表现力，并且 具有更高的活动性、社会性与 领导能力，更加受同伴喜爱。 3.早熟和晚熟与青少年的发展 青少年在青春期的开始时间和发育速度上存在较大的个体差异。 男生女生都是不同的个体，个体之前存在差异， 早熟和晚熟不仅受到自身激素的影响，也受到 周围环境、饮食习惯等多方面的影响。 20 青春期的青少年开始积极探索和确定自己的身份、兴趣、价值观和信仰。这一过程对于个人成长和发展至关重要，但也可能伴随着不确定性和内心的冲突。青少年在这一阶段尝试不同的角色和身份，以寻找最能代表自己真实自我的方式。这一过程的复杂性可能导致青少年感到迷茫和不安。 自我认同探索 随着年龄的增长，青少年开始追求心理和情感上的独立。他们渴望从父母和其他成年人那里获得更多的自主权，以证明自己的能力和独立性，这种追求独立的过程可能导致青少年与父母之间的冲突，尤其是当父母的期望与青少年的个人愿望不一致时。 独立发展 4.整合：心理发展和社交特点 心理上，学业、社交、家庭和自我认同等多方面的压力交织在一起，进一步加剧了青少年的情绪波动。他们可能在短时间内经历从快乐到悲伤、愤怒或焦虑的急剧转变，这些情绪波动不仅对他们的心理健康构成挑战，也影响了他们的社交能力。 情感波动 青春期的心理变化显著影响青少年的行为模式和社交关系。在寻求同伴认同和接受的过程中，青少年可能变得更加关注同龄人的看法和反应，这可能导致他们在一定程度上疏远父母和家庭。同时，青少年在寻求独立性和自主权的过程中可能与父母产生更多冲突 行为和社交 4.整合：心理发展和社交特点 Part four 应对策略 一、亲子关系 不管你立足什么理论，在从婴儿期到儿童期、青春期孩子的发展过程中（特别是社会化），父母子女之间的关系是一个极其重要的构成因素。 ---诧摩武俊 24 血缘关系为基础，是其他关系（师生关系、朋友关系等不可替代的。 不可替代性 持久性是其他人际关系不可比拟的，即使家庭成员因为各种原因分开居住，亲子之间的情感纽带往往依然牢固存在。 持久性和稳定性 在亲子关系中，有一方处于主导地位，这一方基本上是父母。 不平等性 亲子关系的特点 父母与子女之间存在着密切的互动，不仅涉及日常生活的照顾和教育，还包括情感的交流和支持。 双向互动性 父母在亲子关系中扮演重要的教育和引导角色，他们通过自己的言行举止，向子女传授社会规范、价值观念和生活技能，帮助其独立 教育引导性 亲子关系随着子女的成长而经历不同的阶段，从婴儿期的全面依赖，到儿童期的逐渐独立，再到青少年的自我探索，每个阶段都呈现出不同的特点和需求，父母需要适应这些变化，不断调整自己的教育方式和方法。 发展阶段性 25 青少年的亲子关系具有一定的特殊性。对青少年而言，是处于青春期生理和心理上逐渐成熟的时期；而对父母而言，是工作压力、生活压力较大的时候。在青春期，青少年出现强力的逆反心理和矛盾性的情绪情感体验，如渴望独立、渴望父母将自己看成大人等，但还必须依赖父母的支持和帮助。这种矛盾状态容易表现为与父母对立、冲突及“代沟”。可能相比之下，儿童时期和谐愉快的亲子关系会让人有些怀念。 到了高中阶段，成长发育逐渐稳定，能够更好的控制自己的行为和情绪，亲子关系趋于稳定。 亲子关系的发展阶段性表现 控制、沟通、趋于稳定 依赖、听话、乖巧 矛盾、冲突、对立 亲子关系的发展阶段性 26 1.过分关注与溺爱。这种情况独生子女家庭更为严重。这种教育方式具体表现为父母对子女生活、学习、娱乐、交友等各个方面的过分监护和关注，对孩子的任何要求都予以满足。父母对孩子过分关心、保护，一切以孩子为中心。这种亲子关系有积极的影响，但容易影响孩子个性的发展，影响社交能力的发展等。 亲子关系中主要存在的问题 2.过分严厉与专制。这种情况父母往往把子女当作私有财产，同时对子女又寄予厚望，把自己的理想、抱负和生活经验投射到子女身上，以强迫命令的方式监督子女，忽视子女的能力和性格特征。其结果往往使子女产生逆反心理，更为影响的是使孩子产生自卑感，缺乏对事情的兴趣与求知欲望，丧失自信心等。 3.放任与拒绝。这种类型的父母对教育子女持消极态度，认为“树大自然直”、“人大必自通”等，对孩子放任不管，任其自由发展。这种家庭的子女大多严重缺乏安全感与归属感，甚至会有犯罪行为，危及社会安全。 27 二、亲子冲突的原因 （1）个体因素： 1.生理变化的影响。生理-心理-社会因素模式认为，青春期的生理成熟对亲子冲突带来的重要影响是通过这种变化所引起的社会心理效应来实现的。其中，性成熟与亲子之间日益加大的情感距离是相联系的，在第二性征发生变化的时期，父母与儿童之间的积极情感表达和亲密感均有所降低，而消极情感表达有所增加。此外，激素的分泌也对青少年的行为和情感产生影响，如雄性激素分泌频率高且量多的男性青少年有较多的攻击性行为。 2.心理变化的影响。认知上，认知心理学家认为，亲子关系的变化是青少年认知发展过程中与父认知冲突的结果。情绪上，总体来说，青少年的情绪表现会呈现两大特点：一是内隐文饰性，他们的内心体验和外部表现不总是一致的，不一定愿意将引发自己情绪的原因表达出来；二是两极波动性，他们相对于儿童或者成人来说，情绪的稳定性较低，容易表现出冲动和自我控制能力下降，更容易体验到一些极端的情绪。这些情绪特征都可能对他们与父母的互动产生影响，进而导致亲子间的冲突产生。 28 亲子冲突的原因 （2）家庭因素： 1.父母教养方式 家庭教养方式是父母教养态度、行为和非言语表达的集合，它反映了亲子互动的性质，具有跨情景的稳定性。其核心包含两个维度：父母对子女行为的要求程度（要求性）与情感支持程度（反应性），基于此划分出权威型、专制型、溺爱型和忽视型四种典型类型。 29 家庭教养方式 对子女温暖而严厉，对他们的行为有明确的要求，并能严格执行，同时对子女的期望和其需要与能力一致。他们既高度重视子女自主性的发展和自我管理，鼓励亲子间的双向交流，能听取与接受他们的意见，同时又承担教育子女的责任。权威型父母以一种合理的、问题导向的方式来对待子女，在一些问题上常与子女讨论。 权威型 （高要求，高反应） 专制型 （高要求，低反应） 他们高度重视子女的服从与遵从，常爱使用惩罚的、专断的和强硬的纪律措施，很少进行言语讨论。他们深信子女应该无条件接受父母所制定的规则和标准，他们不鼓励子女的独立行为，相反的，总是限制他们的自主性。 有较强的自信和较好的自我控制能力，并且比较积极乐观。 导致孩子较多地表现出适应性不良，以及焦虑、退缩等负面情绪和行为。 30 家庭教养方式 他们在纪律问题上以一种接受、和蔼甚至有些顺从的方式对待子女，他们较少对子女的行为做出要求，赋予子女高度的按照自己意愿行动的自由。溺爱型父母更可能认为控制是对子女自由的侵犯，它会妨碍其健康成长。 溺爱型 （低要求，高反应） 忽视型 （低要求，低反应） 他们总是尽可能减少与孩子一起活动的时间和精力。在极端的情况下，忽视型父母对子女可能置之不理，他们对子女的活动或者去向知之甚少，在子女在学校或与朋友在一起时间的经历也不感兴趣，很少与其谈心，在做决策的时候很少考虑子女的意见。忽视型父母“以父母为中心”，而不是按照有利于子女发展的信念来抚养子女，他们主要是围绕自己的需要和兴趣来建设家庭生活。 容易表现的不成熟且自我控制能力差，缺乏责任感和合作精神。 导致孩子容易出现适应障碍，适应能力和自我控制能力往往较差。 31 家庭教养方式 良好的家庭氛围为青少年发展成熟的社会技能提供了更多的支持。研究表明，在权威型家庭环境中成长起来的青少年比来自其他家庭类型的青少年的行为更加积极、更具有反应性。权威型的家庭所提供的信任感有助于青少年认知和情感的发展与成熟。 在现实中，有些家庭的教养方式属于中间型。并且，随着孩子的成长和家长本身观念的变化，家庭教养方式也会发生改变。整体而言，在孩子小的时候，家长应该对其多给予爱和关怀，并且应在这时更多地控制孩子的不良行为。当孩子长大一些的时候，家长应及时听取孩子的想法，对于孩子自己的事情，要多和孩子商量，共同制定合适的解决方案。 32 三、解决亲子冲突的策略 做父母是全世界最难的工作，做青春期孩子的父母更是难上加难。青春期注定是一个与众不同的、充满挑战的人生发展阶段，处于这一时期的孩子们，其年龄、生理和人格发展阶段的特点，注定了其情绪和心智的不稳定性。虽然很难，但是父母也需要给予更多的包容与接纳。下面是一些小建议，仅供参考。 33 强迫策略 添加标题 此处添加简短文字说明。 合作策略 三、解决亲子冲突的策略 1.冲突管理理论-托马斯 部分家长认为自己的子女作为未成熟的个体，知识上是无知的，心理上是不成熟的，缺乏学习、生活方面的自制力，因此采取强迫策略。但是，家长在应用强迫策略时应该注意，不能用简单的命令代替对青少年的引导，不能用严厉的训斥代替和青少年的交流，也不能用外在的强制代替青少年的自我教育，否则，运用不当会加大亲子冲突，影响亲子关系，加大家庭教育的难度。 尽量考虑亲子双方的立场、利益，寻求双赢局面。合作策略是一种最优策略。这种策略的实现需要具备以下条件：亲子双方都有解决问题的态度，对事不对人；尊重彼此，愿意分享自己的观点；将亲子冲突作为亲子关系发展的机遇，亲子双方能够坐下来耐心地沟通与对话。 34 回避策略 添加标题 此处添加简短文字说明。 迁就策略 三、解决亲子冲突的策略 （冲突管理理论-托马斯） 当冲突的破坏性将超过一定范围时，当某一问题可能成为其他问题的导火索时，当冲突之外的人能够帮助有效的解决问题时，可以考虑回避策略。回避就是无为。家长可以偶尔采用这种策略避免激烈冲突，忽略不同的意见或者保持中立。 尽可能地区满足对方的利益而牺牲自己的利益，或者屈从于对方的意愿。当家庭的融洽与稳定至关重要时，当家长允许青少年从错误中总结教训而成长时，应该考虑运用迁就策略。采取迁就策略，家长的态度往往会让孩子以为冲突即将排除，家长采取这种策略往往是为了息事宁人。 35 妥协策略 添加标题 此处添加简短文字说明。 三、解决亲子冲突的策略 （冲突管理理论-托马斯） 在传统的观念中，妥协就是投降、失败。家长与子女的妥协意味着家长在放弃尊严，但有时妥协就是民主的表现。当亲子双方各有道理而且目标相互排斥时，当过分坚持可能会造成更大的损失时，可以采用妥协策略。妥协要抓住成熟的时机，否则，会阻碍亲子双方对真正问题进行充分的分析。因此，妥协策略有时不是最好的决定，进一步的讨论也许更有助于亲子双方加深了解，找到解决冲突的办法。 36 三、解决亲子冲突的策略 2.改善家庭的沟通模式。仔细回忆一下，我们在家庭中是以怎样的姿态沟通的？是指责、讨好、回避、过度理智化比较多？还是会敞开心扉，摆事实，勇敢地讲出自己内心真正的感受、期待和渴望？像这样真诚的表达也许会露出我们内心脆弱的部分，但是真诚一致往往具有更大的能量！ 37 三、解决亲子冲突的策略 3.当孩子遇到学业困难或其他问题时，或许我们可以尝试不被焦虑支配，不先入为主的替孩子做决定。而是试着平静下来，与孩子聊一聊，“你遇到了什么问题？哪些原因阻碍了你问题的解决？需要爸爸妈妈帮助你做些什么”？给予支持的重点是做那些对方觉得需要的事情。 38 三、解决亲子冲突的策略 4.父母之间保持良好的沟通和温暖、安全的家庭环境是非常重要的。孩子会在爸爸妈妈的身上学习如何处理亲密关系，如何面对观点的不同。温暖、接纳的家庭氛围也会涵容每个人的不同以及家庭成员需要面对的挑战，为其提供更多的空间。 5.父母期待与孩子自身的期待保持一致。虽然父母都望子成龙、望女成凤，但过高的的要求会使双方都陷入焦虑，破坏亲子关系。 39 添加标题 此处添加简短文字说明。 四、亲子沟通 家庭中的亲子沟通是指家庭中父母-子女之间交换资料、信息、观点、意见、情感和态度等，以达到共同的了解、信任与合作的目的。青少年期是容易发生亲子冲突的特殊时期。 40 沟通不顺利的原因 1.心理发展与独立意识的觉醒。随着年龄的增长，孩子逐渐进入青春期，他们的心理发展进入了一个新的阶段。自我意识迅速崛起，渴望独立和自主，开始对自己的生活有了更多的思考和主见。在这个过程中，他们希望能够独立解决问题，展现自己的能力，而不再像小时候那样依赖家长。 例如，一个十几岁的孩子可能会对自己的穿着、发型有独特的想法，当家长试图干涉时，孩子会觉得自己的选择没有被尊重，从而产生抵触情绪，减少与家长的交流。 2.家长的教育方式。许多家长在孩子小时候习惯采用过于权威式的教育方法，过于强调自己的权威和孩子的服从。这种方式在孩子年幼时可能会奏效，但随着他们的成长，这种高压式的管理会引发孩子的反感。 比如，家长总是以命令的口吻要求孩子做这做那，而不给予解释和商量的余地。孩子可能会因为畏惧而暂时听从，但内心的不满会逐渐积累，最终导致他们在长大后选择关闭沟通的渠道。 41 沟通困境 3.缺乏平等与尊重的交流氛围 在亲子沟通中，如果家长不能以平等的姿态对待孩子，总是居高临下地评判、指责，孩子会感到自己的感受和想法被忽视。例如，孩子在学校遇到了挫折，向家长倾诉时，家长却一味地说“这有什么大不了的”或者“都是你的错”，孩子会觉得自己没有得到理解和支持，以后便不再愿意分享。 4.代沟与观念差异 社会的快速发展导致不同年龄段的人在观念、价值观和生活方式上存在明显的差异。家长和孩子成长的时代背景不同，对事物的看法和理解也会有所不同。当孩子发现自己的想法和家长难以契合，并且每次沟通都充满了分歧和争论时，他们会选择避免交流以减少冲突。 比如，对于职业选择，家长可能更倾向于稳定的传统行业，而孩子则对新兴的创意领域充满热情。这种观念上的冲突如果不能以平和的方式交流和解决，会让孩子觉得与家长无法沟通。 42 沟通困境 5.过度关注成绩与表现 在许多家庭中，家长过于关注孩子的学习成绩和外在表现，而忽视了他们的内心需求和情感世界。孩子在这种压力下，会觉得家长只关心他们的成绩，而不是真正关心他们这个人。 比如，孩子在考试失利后，家长首先想到的是批评和指责，而不是关心孩子的情绪和努力。久而久之，孩子会将自己的内心封闭起来，不再与家长谈论学习以外的事情。 6.缺乏有效倾听与回应 沟通是一个双向的过程，不仅需要孩子表达，也需要家长用心倾听和给予恰当的回应。然而，有些家长在孩子说话时心不在焉，或者只是敷衍了事，没有真正理解孩子的意图和感受。 例如，孩子兴奋地讲述自己在学校的一次活动经历，家长却只是随口应和，没有与孩子进行深入的互动和交流。这样的情况多次发生后，孩子会觉得自己的分享没有价值，从而不再愿意与家长沟通。 43 沟通困境 7.社交媒体与虚拟世界的影响 现代社会，社交媒体和虚拟世界为孩子提供了更多的交流渠道和空间。他们可以在网络上与同龄人自由地表达自己，找到共鸣和理解。相比之下，与家长的沟通可能显得单调和无趣，因此他们更倾向于在虚拟世界中寻找交流的满足感。 比如，孩子在网络上与朋友讨论共同喜欢的游戏、明星，而这些话题与家长难以产生交集，进一步加大了亲子之间的沟通障碍。 8.家庭环境的不稳定 一个不稳定、充满争吵或缺乏温暖的家庭环境会让孩子感到不安和恐惧。在这样的环境中成长，孩子可能会变得内向、敏感，不愿意与家长交流内心的想法。 例如，父母经常在孩子面前吵架，孩子会觉得家庭缺乏安全感，从而封闭自己的情感，避免与家长产生更多的冲突。 44 沟通困境 为了改善这种情况，家长需要做出积极的改变。首先，要转变教育观念，尊重孩子的独立人格，给予他们足够的自主空间。其次，营造平等、开放的交流氛围，学会倾听孩子的心声，理解他们的观点和感受。同时，家长也要不断学习，缩小与孩子之间的代沟，关注孩子的内心需求，而不仅仅是成绩和表现。此外，创造一个温馨、稳定的家庭环境，让孩子感受到家的温暖和安全，也是促进亲子沟通的重要因素。 总之，孩子随着年龄增长越来越不爱和家长沟通是一个复杂的问题，涉及到孩子的心理发展、家长的教育方式、家庭环境等多个方面。只有家长和孩子共同努力，建立良好的沟通机制和相互信任的关系，才能打破这一困境，让亲子关系更加亲密和和谐。 45 几种错误的沟通方式 1.不尊重孩子，不给孩子台阶下，多责骂、羞辱 2.威胁孩子，说狠话 3.单向沟通而非双向沟通，一味要求孩子绝对服从且不听孩子说出自身感受及困难 4.对孩子怀有成见，认为是在找借口 5.父母欠缺同理心或拙于/懒于向孩子表达同理心及感受 6.父母管教不一致，家庭关系、沟通品质不良 7.拒绝（你的事情我不管） 8.疏离（不关心） 9.严苛（打骂，相信外加力量，不相信自主的力量） 10.专制（上对下，“我说了算”） 11.矛盾（买玩具，孩子玩却责骂他） 46 沟通的正确方式 亲子沟通的原则（在亲子沟通中，家长占据主导地位，因此，良好的亲子沟通需要为人父者把握以下几个基本原则） 1.平等的原则 民主和平等是建立良好关系的重要原则。这种关系的重要标志是家庭权力结构的变化和角色模式的重新调整，如果家庭权力高度集中，家长任意使用权力，为所欲为，不受家庭成员的监督与干涉，子女没有一点发言权和决定权，就不可能有民主平等的亲子关系。如孩子如果不想上学了，那么父母是大发雷霆，苦口婆心还是不闻不问呢？其实，只要家长能够做做换位思考，回想一下自己在孩子的年龄段时，是否也有和孩子类似的想法，就可以避免采取武断和粗暴的言行，然后平心静气地与子女进行沟通和交流，与孩子共同分析具体情况，帮助他们明确优点和不足，选择符合他们自身实际的发展道路。 2.真诚的原则 父母与孩子在发生重大问题时一定要及时沟通，全家人坐在一起谈一谈自己的想法，或者固定一个时间用于家庭内部的沟通。当这种良好的沟通关系建立起来之后，对父母产生信任，孩子也会主动与家长沟通。 47 沟通的正确方式 亲子沟通的原则（在亲子沟通中，家长占据主导地位，因此，良好的亲子沟通需要为人父者把握以下几个基本原则） 3.积极的原则 要求家长在与孩子沟通的过程中，尽量少批评，少告诫，而要对孩子多表示关心，支持，鼓励和肯定。当孩子的优势得到充分肯定并发挥到最佳状态时，其劣势也会相应减少。但是，积极的原则并不是对孩子的缺点和毛病视而不见，而是对事不对人。如孩子写作业拖沓，讲究积极原则的父母也会做出批评，会说“你的作业写的很慢”，而不是说“你真是个懒虫”。家长要纠正亲少年的错误行为，只需要多加描述，并帮助他们调整，尽量不要给予主观的批评与论断。 4.发展的原则 要求父母在与孩子的沟通中要以发展、成长的眼光来看待他们。青少年期是一个快速发展与成长的时期，出现的有些问题可能是发展中问题，父母不必大惊小怪，那样反而使亲子关系紧张起来。如青少年有打架斗殴现象，父母应该结合孩子的成长过程来看待这一问题。如果这个现象是从童年期持续过来的，父母应当引起注意，或许这个孩子有一定的攻击性。但是，如果孩子只是在青春期出现攻击性则不必大惊小怪，因为青少年期的迅速发育和快速成长使青少年有充足甚至过剩的精力需要发泄，自我意识的高涨使他们喜欢以某种出格的方式来表明自己的成长和独立性。父母应该以发展的眼光来看待这一问题，和子女进行平等交流，发展中的问题可能自然而然就消失了。 48 沟通的正确方式 亲子沟通的原则（在亲子沟通中，家长占据主导地位，因此，良好的亲子沟通需要为人父者把握以下几个基本原则） 5.一致性原则 父母管教孩子或做出决定必须前后一致，切勿随时改变自己的意思，如果你尚未拿定主意，可以直接告诉孩子，或者借此训练孩子自己做决定，让他学习如何进行选择，并对自己的选择负责；父母的行为必须与对孩子的要求一致，如果要求孩子诚实而父母却撒谎，显然会引起孩子的不满；家庭成员的态度要一致，父母双方对待孩子的要求应该一致，否则容易使孩子对不同的家长有不同的沟通方式，并产生不必要的冲突。如母亲认为好好学习是第一位的，而父亲则认为培养个性是第一位的，那么父母在与子女沟通学习问题时就会产生冲突，继而引发青少年自身无所谓的“旁观者”态度。 49 亲子沟通的技巧 1.倾听 当子女想要表达自己的看法或吐露自己的感受时，父母应该让他们感受到自己在全神贯注地倾听，如眼神的接触、适时的回应等。 2.关注 纵使作为父母，本身很忙碌，也确实有自己的烦恼，但是在和孩子相处中，要关注到孩子的情绪、行为、同伴交往等，以便适时给予辅导和协助，或者是偶尔身体动作的接纳（如拥抱、拍拍肩膀等），以拉近彼此之间的距离。 亲子沟通的技巧 3.换位思考 父母不要一味地从自己的角度来考虑孩子的问题，应该多站到孩子的立场去考虑。这样能够更好的进入到孩子的内心世界，体会到孩子的喜怒哀乐。 4.鼓励与肯定 不要因为孩子做错事情而打骂，应该就事论事，主动沟通，了解事情原委，给予建立和引导。同时，需要主动发现孩子的优点，多给孩子鼓励。 亲子沟通的技巧 5.注意语气与声调 不要老是用责备的口吻说：“不要这样……”“你是怎么做的？”“怎么会……”，多使用和善、建议的语气说：“你能说说看……”“你的想法是……”，这样有助于沟通的气氛，也让沟通变得更加令人接受。台湾学者吴澄波指出，与青少年沟通有三句箴言： “关于……我想听听你的看法。” “你的意思是说……是不是？” “关于这点，你要不要听听我的意见？” 亲子沟通的技巧 6.语言简洁，内容具体 沟通时尽量使用直接的表达和简洁的说法，不要绕来绕去，导致对方不理解，说话的内容要具体，而且是说现在的事情，否则孩子提不起足够的兴趣来交流。 7.不要旧账重提 在教育孩子的时候，总喜欢提出一些陈芝麻烂谷子的事情，这样不利于良性沟通的建立，应该针对当前的事情进行讨论，该批评的地方批评，有值得支持的地方要给予支持。 8.勇于承认错误 发生亲子冲突，尽量保持冷静，平和沟通，如果父母本身有错，应该向孩子表达自己的歉意，以化解误会，促进家庭和谐。 写在最后的话 随着年级升高，青少年亲子冲突的频率和强度呈倒U型曲线发展，而后逐渐趋于稳定。 暴风雨终会过去，父母首先要稳定好自己，然后给予孩子更多的相信与接纳，静待花开。祝愿每位家长都可以尽早陪伴孩子安全度过冲突期。 谢谢大家 Lavf62.3.100 Packed by Bilibili XCoder v2.0.2 rob simonsen - photos every day null 92030.555 $