志之所趋，无远弗届 课件-2025-2026学年高一上学期-“目标”教育主题班会

志之所趋，无远弗届 --锚定目标，逐光而行 南宫市丰翼中学高中部 邢乐 ---“目标”教育主题班会--- 心理学家曾经做过这样一个实验：组织3组人，让他们分别向着10千米以外的3个村子进发。 第一组人既不知道村庄的名字，也不知道路程有多远，只告诉他们跟着向导走就行了。 刚走出两三千米，就开始有人叫苦；走到一半的时候，有人几乎愤怒了，他们抱怨为什么要走这么远，何时才能走到头，有人甚至坐在路边不愿走了；越往后走，他们的情绪也就越低落。 课程导入：一个心理实验《成功的道路》 第二组人知道村庄的名字和路程，但路边没有里程碑，只能凭经验来估计行程的时间和距离。 走到一半的时候，大多数人想知道已经走了多远，比较有经验的人说：“大概走了一半的路程。”于是，大家又鼓足劲继续向前走。 当走到全程的四分之三时，大家情绪开始低落，觉得疲意不堪，而路程似乎还有很长。当有人说“快到了”时，大家又振作起来，加快了行进的步伐。 课程导入：一个心理实验《成功的道路》 第三组人不仅知道村子的名字、路程，而且知道公路旁每一干米就有一块里程碑。 人们边走边看里程碑，每缩短一千米大家便有一小阵的快乐。行进中他们用歌声和笑声来消除疲劳，情绪一直很高涨，所以很快就到达了目的地。 课程导入：一个心理实验《成功的道路》 心理学家由此得出了这样的结论：当人们的行动有了明确目标，并能把自己的行动与目标不断地加以对照，进而清楚地知道自己的行进速度以及与目标之间的距离时，人们行动的动机就会得到维持和加强，就会自觉地克服一切困难，努力达到目标。 可见，目标为人指明了行动的方向并在行动中起导向作用，当你偏离了前进的方向时，目标会引导你回到正确的道路上来；目标还为人的行动提供动力。 课程导入：一个心理实验《成功的道路》 问题1：我们为什么要制定目标？ 总体上看，目标的核心作用是为行动提供方向，避免像无头苍蝇般盲目努力，同时它也是激发动力的核心引擎，让人在遇到困难时更有坚持下去的理由。 -- 帮助聚焦资源：把时间、精力集中在核心事务上，避免分散精力做无用功。 -- 提供衡量标准：能清晰判断自己的行动是否有效、是否在进步，及时调整方向。 问题2：我们应该怎样制定目标？ 环节一：小组讨论 《聊一聊，我们的目标》 问题2：我们应该怎样制定目标？ 环节二：总结思考 刚才我们在讨论中说出的目标合理吗？切实有效吗？ 以张同学的“考个好成绩”目标为例，思考几个问题： 1.什么是好成绩？什么是坏成绩？ 2.怎样了是达成目标了？怎样是没达成目标？ 3.目前成绩中等，计划下次考年级第一，这样的目标是否合理？ 4.为了达成这个目标，我们都在计划在某事某地做什么事情呢？ 5.考到这个成绩，有没有截止的期限？月考？期中？期末？ 所以这样的目标不是目标，没有实际意义！ 问题2：我们应该怎样制定目标？ 环节三：正确的目标原则（SMART原则） Specific（具体性） 目标需清晰定义“什么、为何、谁、何时、何地、如何”，避免模糊表述。 Measurable（可衡量性） 目标应能用数据或指标量化，如数量、质量、时间、成本、满意度等。 Attainable（可实现性） 目标需结合资源（人力、时间、预算）、能力及外部条件，既具挑战性又非空想。 Relevant（相关性） 目标需与个人/组织战略、上下游目标一致，避免孤立设定。 Time-bound（有时限性） 设定明确的开始/截止时间及关键节点，避免拖延。 问题2：我们应该怎样制定目标？ 环节四：重新制定目标 Specific（具体性） 我计划在月考中考到本科线以上。 Measurable（可衡量性） 根据过去考试的经验推算本科线所对应的真实的学校名次。 Attainable（可实现性） 我目前的排名距离本科线名次在100名左右。 Relevant（相关性） 分解各科的分数进步幅度，集腋成裘、聚沙成塔。 Time-bound（有时限性） 每天做什么、每周做什么（具体补习计划） 问题3：我们应该如何实现目标？ 环节一：思考谈论 假设我们进行打靶游戏游戏，目标是打中靶心。 请问，你要如何去做? 1、尝试出第一箭;(试验阶段) 2、观察击中与否;(观察、反思阶段) 3、没有成功，则进行角度调整，再次尝试。 (再次尝试阶段) 问题3：我们应该如何实现目标？ 环节二：实现目标的途径--PDCA 循环 循环不息：每个“处理”阶段都开启新的“计划”，推动问题解决或水平提升。 螺旋上升：每完成一个循环，就意味着一次优化和进步。 课堂启示 启示1.设定明确、具体的目标： 无论是在学习、工作还是生活中，明确的目标可以帮助你更有效地管理时间和资源。 启示2.挑战自己： 不要害怕设定有挑战性的目标，因为这些目标可以激发你的潜能，让你超越自我。 启示3.寻求反馈： 及时的反馈可以让你更加清晰地了解自己的表现，从而不断地改进和提升。 结束语 如果你能及时地问自己一句:“十年后我会怎么样?”你会发现，你的人生就会在不知不觉中发生变化。时刻想着十年后的自己你会朝着自己的梦想越走越近。 你也可以试着问问自己:现在的生活是我想要的吗?如果你的答案是否定的，那么抓紧时间规划下自己想要的未来吧。 有梦想不够，有规划也不够，勇于踏出第一步至关重要。 $