第1课 我的自画像（课件）心理健康苏科版五年级全一册

第一课 我的自画像 小学心理健康·五年级（全一册）·苏科版 新课导入 热身活动 游戏热身 未来科学家 快乐天使 靠谱第一名 操场飞毛腿 创意大师 请同学们看到不同特点后，大声喊出符合特点的同学的名字，并请一名代表来说明原因。 我们每个人身上都有这些闪闪发光的特点，只是有些隐藏了起来还没有被我们发现。今天，就帮助我们发现闪闪发光的自己。 游戏热身 创设情境呈现问题 暖心坊 明明上小学以后，成绩一直名列前茅。在同学美慕的眼光中，他渐渐养成了事事都要比别人强、绝不甘居人后的习惯。他所在的小学有一个大大的足球场，这是同学们的乐园。可是每当同学们邀请明明一起去踢足球的时候，不擅长体育的明明都以各种理由推脱。 暖心坊 期末考试，明明的体育成绩不达标，他难过地哭了起来。老师安慰明明：“你只要多加锻炼，一定可以有进步的。”可是明明却摇摇头说：“我没有运动天赋，不去参加体育活动，免得被别人嘲笑！” 暖心坊 你觉得，明明是一个怎样的人？ 只认同自己好的一面 不接纳自己不擅长的另一面 心灵点拨 明明的故事让我们看到，每个人都是多面的，有优点也有不足，有擅长的事也有不擅长的领域，而这正是我们独特的地方。接下来，让我们通过几个活动，更全面地认识这个多面的自己吧。 暖心坊 互动参与 解决问题 我的自画像 想一想自己的模样，试着画一幅自画像，画的时候可以夸大自已的某些特点。然后找一个你愿意交流的同学，看看对方的自画像，互相讨论一下。 你是一个什么样的人，你有哪些特点? 在同学眼里，你是什么样子的? 我的自画像 我的自画像 我觉得自己有双大大的眼睛，但是肤色有点黑。 我觉得我的同桌笑起来特别明媚，两个小酒窝很可爱！ 心灵点拨 每一笔夸张的特征，都是你对自己独特的理解。接纳自己的模样，也悦纳同学眼中那个可能更丰富的你。 我的自画像 我的宣言 爱吃的 粗心的 谨慎的 聪明的 敏感的 果断的 勇敢的 友善的 冲动的 机智的 稳重的 开朗的 活泼的 宽容的 勤奋的 安静的 慷慨的 自信的 消极的 努力的 慢热的 诚实的 独立的 成熟的 幼稚的 你知道自己有什么特点吗?你会怎样描述自己? 请从下面列出的词语中挑选出合适的词语，仿照例句来描述自己。 我是_冲动的 , 但我也是 勇敢的 。 我是 ，但我也是 。 我是 ，但我也是 。 我是 ，但我也是 。 我相信自己是可爱的，谢谢大家对我的肯定。 我的宣言 爱吃的 粗心的 谨慎的 聪明的 敏感的 果断的 勇敢的 友善的 冲动的 机智的 稳重的 开朗的 活泼的 宽容的 勤奋的 安静的 慷慨的 自信的 消极的 努力的 慢热的 诚实的 独立的 成熟的 幼稚的 我是_冲动的 , 但我也是 勇敢的 。 我是 粗心的 ，但我也是 开朗的 。 我是 幼稚的 ，但我也是 诚实的 。 我是 敏感的 ，但我也是 宽容的 。 我相信自己是可爱的，谢谢大家对我的肯定。 当你这样肯定地对自己说话的时候，你有什么感觉？ 我的宣言 感觉有点不好意思，但说完之后心里暖暖的，更有力量了。 刚开始觉得别扭，但多念几遍后，好像真的更相信自己了。 我的宣言 我的宣言 心灵点拨 你在为自己的优点感到自豪时，还要正确地对待自己的缺点，争取将缺点转变为优点，这样就会不断进步。 正确看待自己 看来，真诚地肯定自己，能给我们带来实实在在的力量。 如何把这种美好的感觉变成我们日常生活中的习惯呢？这里有几个小方法可以帮到我们。 正确看待自己 每天坚持肯定自己，不要因为小小的失误就全盘否定自己。 方法一 生活例子 如果你因为数学考砸了，难过的时候，可以告诉自己：“虽然这次数学没考好。但我语文作文写得很好，而且我认真复习了，只是方法需要调整。” 而不是说“我真是个失败者”。 正确看待自己 保持自信和乐观，哪怕做得不够好，也要相信事情会往好的一面发展。 方法二 生活例子 如果你竞选班干部失败了。可以想：“这次落选说明我还有提升的空间，我可以向成功的同学学习，下次准备得更充分，机会还在未来。” 正确看待自己 请爸爸妈妈或其他你信任的成人监督，不断改正自己的缺点。 方法三 生活例子 如果你发现自己有拖拉的毛病。可以跟妈妈约定：“妈妈，我希望改掉写作业拖拉的习惯，请您在我开始玩手机时提醒我一下。”把外部监督变成成长的助力。 总结升华 课后总结 总结提升 1.认识自己，首先要勇敢地观察和描绘自己的特点，无论优点还是缺点。 2.学会用积极的语言肯定自己，能让我们的内心充满力量。 3.通过日常的小方法和他人的帮助，我们可以不断地完善自己，成为更好的自己。 课堂总结 课后扩展 你能充分了解自己吗？填写“我的小档案”，让爸爸妈妈给你补充一些你自己还不知道的特点吧。 今天的探索不是结束，而是真正了解自己、喜爱自己的开始。 $