第6课 坐立行我最美（课件+素材）-2025-2026学年人教版（2024）体育一年级全册

发出声音，我在轻声奏起，我寻声而去，原来有人在唱戏，风情繁华美人马上去，毫发未风雨。听戏子唱京藏人杂乱心上从。 第六课 坐立行我最美 （人教版）一年级 学习目标 1 新课导入 2 正确坐姿 3 正确站姿 4 正确行走姿势 5 坐立行谁做的对 6 生活小能手 7 目 录 认识正确身体姿态的重要性。 掌握坐、立、行的标准姿势。 培养自觉保持良好姿态的意识。 学习目标 学习目标 难点：将标准姿势转化为日常习惯。 重点：掌握正确的坐、立、行姿势要领。 学习目标 导入新课 你们认为怎样的站立、行走姿势是最美的呢？ 挺拔身姿。 正确坐姿 背部挺直，双脚平放地面，眼睛与书本保持适当距离。 正确坐姿 常见错误坐姿： 正确坐姿 日常错误坐姿有什么危害？ 驼背会引发脊柱变形和肩颈疼痛。 跷二郎腿易造成骨盆倾斜和血液循环不畅。 趴桌坐姿增加近视风险并影响消化功能。 歪头坐姿可能导致颈椎问题和面部不对称。 正确坐姿 学一学： 模仿正确的坐姿，两人一组互相检查姿势。 正确站姿 双肩放松，腹部微收，重心均匀分布在双脚。 正确站姿 常见错误站姿： 正确站姿 日常错误站姿有什么危害？ 驼背站立会引发脊柱变形和慢性背痛。 重心偏移易造成骨盆倾斜和关节损伤。 探头站立增加颈椎压力导致颈椎病。 单侧负重可能引发脊柱侧弯和肌肉失衡。 正确站姿 看一看： 大阅兵展示 正确站姿 小比赛： 参与“看谁站得最美”。 体验不同 站姿体验。 正确行走姿势 行走轻快，头不摇，身不晃。 目视前方，手臂自然摆动，步伐均匀。 正确行走姿势 常见错误行走姿势： 正确行走姿势 小比赛： “走直线”，看谁走得直？ 健康小博士： 保持身体挺拔，书包要双肩包，不要过重。 坐立行谁做得对 你认为谁做得对？做得对得打√。 √ 坐立行谁做得对 你认为谁做得对？做得对得打√。 √ 坐立行谁做得对 你认为谁做得对？做得对得打√。 √ 生活小能手 动一动，运动可以使我们身体协调，姿态更美。 作业布置 作业： 1. 记录一周的姿势保持情况。 2. 教家人正确的坐立行姿势。 Lavf58.46.101 $