第3课 敢于表达自我（课件）心理健康苏科版六年级全一册

第三课 敢于表达自我 小学心理健康·六年级（全一册）·苏科版 1 新课导入 热身活动 第 1 部 分 2 请同学们观看无声动画片段，然后和同桌尝试配音，稍后请2-3组进行配音展示。 动画配音秀 3 每个人心里都住着一个充满表现力的小演员 动画配音秀 4 创设情境 呈现问题 第 2 部 分 5 暖心坊 六(2)班的甜甜胆子比较小，遇到事情不敢说出自己的想法也不知道如何与别人沟通，经常只会哭泣或者干脆逃避。 她因为校车晚点迟到了，到学校后，站在老师面前不知道该如何解释，只是默默地掉眼泪; 6 暖心坊 数学课上，她没有回答出老师的问题，老师请她坐下认真听课，她便误以为老师不喜欢她了，下了课就趴在课桌上哭; 平时同学跟她开个玩笑，只要稍不如意，她就哭起来…… 7 你觉得甜甜心里真的没有想法吗？ 如果有的话她为什么不说出来？ 如果你是她的朋友，你会怎么鼓励她？ 暖心坊 8 甜甜心里肯定有想法。但她可能太害怕说错话，或者担心别人不喜欢她，所以不敢说。 如果我是她的朋友，我会试着建议她下次可以试着小声告诉我她的想法，我先帮她听听看。 暖心坊 9 我的优势： 优势曾达到的成就： 优势可以怎么用： 放大优势方法： 甜甜的故事告诉我们不敢表达，就像给自己的心门上了一把锁，既让别人无法了解我们，也让自己受了委屈。表达自我是一种需要学习的勇气。那么，我们该如何找到这把打开表达之门呢？ 心灵点拨 暖心坊 10 互动参与 解决问题 第 3 部 分 11 “按摩”体验 和同桌一起，两人一组，一起体验“肩背部”的按摩吧！ 12 “按摩”体验 按摩过程中，两人不交流，按摩者自己掌握按摩的力度和方式，时长2分钟。被按摩者不管是否舒适都不能出声，也不可用动作发出信号。 结束后，两人分享各自的感受。 情景一 13 “按摩”体验 按摩过程中双方充分沟通。被按摩者感觉不舒服时，可以直接表达，也可要求按摩者更换一种按摩方式。 结束后，两人分享各自的感受。 情景二 14 当别人对待你的方式令你感到不舒服时，你若不直接表达，会是什么结果?你如果说出来，又会是怎样的情景? “按摩”体验 15 如果我礼貌地说出来，比如“这里有点痛，能轻 一点吗？”对方一般都会调整，我俩都会更舒服，合 作也更开心。 如果我不说，自己会一直难受，对方还不知道，下 次可能还会这样。 “按摩”体验 16 我的优势： 优势曾达到的成就： 优势可以怎么用： 放大优势方法： 有时，别人会按照他们自己认为对的、好的方式对待我们，但我们可能会感到不舒服，甚至感觉受到了伤害。 勇敢、自信地表达出自己的感受和想法，不仅能够很好地应对冲突、化解矛盾，也是对自己的一种保护。 心灵点拨 “按摩”体验 17 情景讨论 情景一 小A长得胖，动作也有些不灵活，上课、写作业时经常会挤到同桌小B。一次下课后，小B不开心地对小A说:“你太胖了,我被挤得没位置啦! 18 情景讨论 情景二 小C是个乖巧的女孩，经常主动帮助老师和同学大家都很喜欢她。小D却认为她虚伪，经常跟周围的人说:“小是故意讨好别人，别跟她玩。” 19 情景讨论 情景三 小E性格外向、直率，但说话有时比较夸张。小F有点看不惯他，经常当面或背后说他:“太嚣张，尽吹牛。” 20 ◎如果你是小A、小C、小E，在这样的情况下，你会如何面对对方表达的不满呢? 情景讨论 21 情景讨论 如果我是小A可能会说：我知道我挤到你了，你可以好好跟我讲但你直接说我胖，让我很受伤。 如果我是小C可能会说：我帮助别人是真心想这么做，不是为了讨好谁,你误解我了。 如果我是小E可能会说：我说话可能有点夸张，但并不是为了炫耀的。如果你不喜欢，可以直接告诉我，没必要说我吹牛。 22 我的优势： 优势曾达到的成就： 优势可以怎么用： 放大优势方法： 每个人都有不同的行为方式。如果别人的言行不合理，对你造成误解或伤害，让你感觉不舒服，那就要学会恰当表达出来。虽然沟通并不一定能解决所有问题，但是通过沟通，可以表达出自己的感受，令双方更好地了解彼此。从这个意义上讲，沟通、交流是最好的自我保护方式。 心灵点拨 勇敢表达 情景讨论 23 同学们，我们应学会坦然地表达自己的想法,用恰当的方式大方地与他人沟通,勇敢地保护自己。那具体来说,勇敢表达有哪些方法呢？ 恰当表达有方法 24 恰当表达有方法 小妙招 方法一：敢于说出自己的感受与想法。 如果你在课堂上没听懂，可以下课后对老师说：“老师，刚才讲的那个知识点我没太明白，您能再给我讲一遍吗？”而不是假装听懂。 25 恰当表达有方法 小妙招 方法二：站在对方的立场，试着理解对方与自己不同的意见。 比如下次和好朋友因为某件事有分歧，在发泄情绪前，尝试向朋友说一说自己的真实想法，并询问他选择的原因，尽量求同存异。 26 恰当表达有方法 小妙招 方法三：学会拒绝，向伤害自己的人或事说“不”。 如有有同学让你去做一件你认为有危险或错误的事，你可以看着他的眼睛，坚定自我，拒绝他并说：“不，这件事我不能做，我不喜欢这样。” 27 恰当表达有方法 小妙招 方法四：提高交往能力，遇事多平心静气交流。 尝试多和不同类型的人交朋友，遇到朋友间冲突时不要逃避、更不要随意发泄，你可以试着深呼吸，然后共同探讨化解冲突的方法。 28 恰当表达有方法 小妙招 方法五：了解向外界求助的方法。 如果遇到自己无法解决的难题，你可以向父母、心理老师、信任的人求助：“老师/爸爸妈妈，我遇到了一件困扰我的事，需要您的帮助。” 29 总结升华 课后拓展 第 4 部 分 30 总结升华 1.敢于表达是并非与生俱来的天赋，而是每个人都可以通过学习和练习获得的技能。 2.我们既要敢于分享喜悦与认同，也要勇于表达不适与边界，让内心世界得以被外界看见。 3.有效的表达需要智慧。这包括使用尊重的语言、选择恰当的时机、秉持友善的态度，并在表达自我时尝试理解他人的立场，寻求双赢的沟通。 31 课后拓展 今后有人曲解了你的好意，你会怎么表达？ 写完后，向你的家人朋友咨询，听听他们的想法。 想一想 写一写 32 愿你的心声 像种子一样勇敢破土 去迎接属于你的 阳光雨露 33 Luyin.com , track 2 Other 248075.17 null 113557.555 $