10.2 滋养心灵-【一本】2025-2026学年新教材七年级道德与法治上册教学课件（统编版2024）

练高分，来一本 旨在为一线教师打造高质量的，提升课堂效率与效果的，实用性的产品与服务 课件全新升级 初中道法 七年级上册　RJ版 练 高 分 ， 来 一 本 新教材 · 新课件 · 新服务 视频包含了哪些优秀的中华传统文化？ 学习传统文化有什么作用？ 新课导入 10.2 滋养心灵 02 学会增强生命韧性，培养健康心理素质，热爱生活，积极进取。 01 理解健康的心理和丰富的精神对个人成长的重要性。 核心素养目标 健 全 人 格 03 学会在生活实践中滋养心灵，提升人生境界。 4 04 02 01 为什么要滋养心灵？ 如何保持心理健康？ 心理健康的表现和重要性。 自主学习 要求：阅读教材P77-80，在课本上标记问题要点。（3分钟） 03 如何滋养心灵？ 新课讲授 【环节一】 为什么要滋养心灵 良好的生命状态需要丰富的精神和文化的滋养。 观看视频，谈谈你的想法与感受。 你参加过类似的实践活动吗？你的体会和感受是什么？ 学习茶艺 向人民英雄致敬 参观博物馆 经典诵读 丰富精神， 滋养心灵， 提升人生境界。 为什么要滋养心灵？ （2）拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。 （1）良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。 （3）身心健康不仅是个人的财富，也是家庭幸福的支撑。 新课讲授 【环节二】 如何滋养心灵 成长路上，你曾遇到过这些“不愉快”的事情吗？你是如何处理的？ 与同学打架 学习 压力大 考试不及格 爸妈吵架闹离婚 被老师批评 生病发烧 把自己封闭起来，不善于感受生活中的美好 不敢也无力去面对生活的困境与难题 缺乏生活目标，无所事事，生命空虚 思考：这些是心理健康的表现吗？出现这些问题应该怎么办？ 主动学习心理健康知识， 掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助 思考：秦旭磊是如何战胜自卑、内向心理的？这给我们带来什么启发？ “00后”秦旭磊3岁时，一场车祸让他失去了整个下肢，这让生性好动的他变得自卑、内向。 偶然的机会，他爱上了篮球，之后开始接受专业轮椅篮球培训。凭借自身努力，秦旭磊一步步进入省队、国家队，又如愿出现在亚残运会赛场。 秦旭磊说，“篮球陪伴了我十几年，有时候遇到挫折了或者是不开心了，都喜欢通过打篮球来缓解一下。我觉得篮球它也算是一种信念、一种动力，支撑着我。” 磨炼意志，增强生命韧性 心理健康的表现 具有生命的活力 积极的内心体验 良好的社会适应能力 能有效地激发个人潜能 心理健康的表现有哪些？ 如何保持心理健康？ （1）在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。 （2）磨炼意志，增强生命韧性。我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。 14 ①说服自己接纳挫折 ④培养兴趣爱好 ②培养幽默感 ③积极寻求帮助 ⑥关心帮助他人 ⑤眼光放长远 增强生命韧性的方法有哪些？ 15 思考：如何丰富自己的精神世界？ 情境　小明从小就热爱阅读经典文学作品。在一次读书分享会上，他分享了自己读《红楼梦》《水浒传》等名著的心得体会，通过阅读体会，他的精神世界得到极大丰富。课余时间，他还积极参与志愿服务活动，在一次为孤寡老人送温暖的活动中，通过陪伴与交流，给老人们带去了欢乐与温暖。 思考：你从小明身上学到了什么？他的做法带给你怎样的感受和启示？ ②启示：滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。生命是一个逐渐丰富和发展的过程。我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力；要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。 ①小明是通过阅读学习和参与实践活动，来不断丰富自己的精神世界。 17 如何滋养心灵？ (1)滋养心灵，需要我们保持心理健康。 在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助。 磨炼意志，增强生命韧性。 (2)滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。 我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力；要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。 滋养心灵 良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神 原因 拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱 保持心理健康 做法 主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助 磨炼意志，增强生命韧性 不断丰富自己的精神世界 学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力 在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力 课堂小结 1.滋养心灵，需要我们保持心理健康。下列表现属于保持心理健康的是（ ） ①具有生命的活力 ②强壮的身体 ③良好的社会适应能力 ④积极的内心体验 A. ①②③ B.②③④ C.①③④ D.①②④ C 课堂练习 2.抑郁、焦虑、厌学……近年来，青少年心理问题日益引人关注，尤其是少数曾经的“优秀生”因成绩下降而拒学，令家长痛心、亲朋惋惜、网友叹息。为避免以上情况发生，作为中学生的我们应该（ ） ①无视他人评价 ②正确对待挫折 ③放弃关注成绩 ④增强生命韧性 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ C 课堂练习 3.小学时，小俊学习成绩很好，上初中后，成绩却不太理想。他逐渐失去了自信，学习状态很差。在发现自己的问题后，小俊主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助。经过老师的疏导，小俊的状态越来越好，上课注意力集中了，成绩也慢慢提高了。从中你能体会到（ ） ①不良的心理状态影响学习 ②寻求专业帮助有助于促进心理健康 ③懒惰导致小俊成绩不理想 ④中学生改善心理状况只能依靠他人 A.①② B.①③ C.②③ D.②④ A 课堂练习 4.保持身心健康，我们既要爱护身体，又要滋养心灵，丰富精神世界。下列能滋养心灵、丰富精神世界的是（ ） ①养成良好的作息规律，科学合理锻炼 ②在学校的组织下一起收看“天宫课堂” ③参加逃生演练，掌握自救技能 ④参加“书香校园”活动 A.①② B. ①③ C. ③④ D. ②④ D 课堂练习 24 Lavf59.27.100 Lavf58.29.100 #[1920x1080][28.54fps][12447k][0k][C][tv=ef7e_atlas-6.0.8] $健康生活从心出发学业负担重、家长期待高、同学间竞争激烈，这些是不是让你压力爆棚，甚至出现烦躁、紧张、焦虑、沮丧、自卑、无助等情绪？我们都知道，健康不仅包括身体健康，更应包括心理健康，那么，如何保持积极心态，阳光生活的早上按时起床，搭配营养早餐，开启元气满满的一天。适量运动有益于情绪健康，可预防、缓解焦虑、抑郁等。拓展兴趣爱好，丰富课余生活，培养健康的心态。与朋友倾诉可以排解烦恼、减轻压力。与家人多交流，可以得到指引和方法，有利于保持心理健康。学会适时适度放松，可选择散步、聊天等方式自我调节，晚上按时睡觉，良好的睡眠可以让大脑得到充分休息，睡眠不足则会损害情绪调控能力，使负面情绪增加。如有需要，可以咨询专业的心理医生，早发现、早干预、早健康，一起学习科学有效的减压方式，可以更好的应对压力，维护心身健康。出现心理问题积极求助，是负责任、有智慧的表现。愿大家健康生活，从心出发。