第2单元 6.营养要均衡-【小学学霸作业本】2025-2026学年四年级上册科学习题课件（教科版）

该小学科学课件聚焦“营养要均衡”核心知识点，涵盖6~10岁儿童平衡膳食宝塔结构、营养物质（糖类、蛋白质等）作用及来源、健康饮食习惯等内容。通过小智午餐、小科户外活动午餐等生活情境导入，构建“具体案例—膳食宝塔概念—实际应用”的学习支架，衔接学生生活经验与科学知识。 其亮点在于以情境化任务驱动科学观念与科学思维培养。借助平衡膳食宝塔分层应用、肥胖患者饮食分析等题目，引导学生用科学原理分析生活问题，提升推理论证能力。结合“中国学生营养日”“学生饮用计划”，渗透健康生活的态度责任。学生能将抽象营养知识生活化，激发学习兴趣，教师可通过多样化情境题增强课堂互动与评价效率。

PAss 绿卡图书 学列超有趣考试更经名 绿卡小学系列 学学霸 单元期床 小学学霸冲A卷 小学学霸 标 一n 作业本 小学学霸 小学学霸 教材搭档 写字 小学当 8 天天 小学学霸 学霸速记 天天 学霸口算 8学霸默泻 同步学 计算 年级上 默写 二g级上 题年装上象 二年级上的睡 语文四年级上口 大年级上交 PAss1 绿卡图书 第二单元呼吸与消化 6营养要均衡衡 6营养要均衡 6~10岁学龄儿童平衡膳食宝塔 (1)由左图可以知道，我们平时要 盐 <4克/天 油 20~25克/天 多喝水，我们需要吃得最多的是 奶及奶制品 300克/天 大豆 105克/周 和 ,需要吃得最 坚果 50克/周 少的是 和 S eo8⑤ 畜禽肉 40克/天 水产品 40克/天 (2 才能 蛋类 25~40克/天 够从食物中获取均衡的营养，这是 蔬菜类 300克/天 水果类 150~200克/天 良好的饮食习惯。 谷类 150~200克/天 (3)如果运动量比较大，需要多吃 一全谷物和杂豆30~70克/天 薯类 25~50克/天 (填“糖类”“蛋白质”或 水 800~1000毫升/天 “脂肪”)食物，补充足够的能量。 基础训练 、选择题。 中午妈妈做了很多好吃的，芹菜炒牛肉、咖喱鸡块、清蒸基围虾、清炒空心菜、 排骨汤。小智吃了半碗米饭、半碗面条和一些牛肉、排骨、虾、鸡块就饱了，在妈妈 的要求下又吃了两片青菜。据此回答1~3题。 1.根据“6~10岁学龄儿童平衡膳食宝塔”，小智吃的米饭、面条属于( A.水果类 B.蔬菜类 C.谷类 2.“6~10岁学龄儿童平衡膳食宝塔”里的食物很多，我们应该做到不挑食、不偏食， 这主要是因为( )。 A.不挑食、不偏食，味道才更美 B.不挑食、不偏食，才能获取均衡的营养 C.不挑食、不偏食，有利于增加农民收入 DAS可|绿卡图书 3.依据“6~10岁学龄儿童平衡膳食宝塔”，我们建议小智的晚餐要( )。 A.增加米饭，减少蔬菜 B.增加肉类，减少鱼虾 C.增加蔬菜和水果，减少畜禽肉和鱼虾 探究实践 二、小科明天要参加学校组织的户外拓展活动，妈妈需要为他准备午餐。可供选择 的食物有米饭、馒头、烤鸡翅、凉拌黄瓜、牛奶、果汁、巧克力。 1.为了让小科在拓展活动中有充足的能量且营养均衡，比较合理的搭配方案是( A.米饭、烤鸡翅、巧克力B.馒头、巧克力、牛奶 C.米饭、烤鸡翅、果汁 2.米饭和馒头主要的营养成分是( ),能给小科的身体提供能量。 A.维生素 B.糖类 C.蛋白质 3.烤鸡翅在“平衡膳食宝塔”中属于第三层，牛奶属于第( )层。 A. B.二 C.四 4.米饭在“平衡膳食宝塔”的底层，烤鸡翅在第三层，这说明( ）。 A.每天米饭的摄入量需要比烤鸡翅多 B.每天烤鸡翅的摄入量需要比米饭多 C.每天米饭的摄入量需要和烤鸡翅一样多 DASS|绿卡图书 素养提升 三、阅读下列材料，并回答问题。 每年的5月20日是“中国学生营养日”。早餐“马虎”、中餐“凑合”、晚餐“丰 富”等错误的饮食观念，是导致 正常体重 肥胖 营养不良 学生出现营养健康问题的主要 2% 15% 9% ☐粮谷类 38% 44% 28% 41% □蛋、豆制品 原因。针对这一问题，科学小 32% 26% ☐水果、蔬菜 组同学对在校学生进行了调 18% 15% 22% ☐肉类 查，发现不同人群每天摄入的食物比例是不同的。 1.肥胖患者的饮食中 和 的摄入量较正常体重的人偏多。（均填营养物 质名称) DAS可|绿卡图书 2 是糖类的重要成员之一，它是身体能量的主要来源，它主要从上图中的 食物中获得，我们可以用 的方法检验它。 3.除了糖类，人体保持健康所需要的营养还要有肉类、蛋、豆制品提供的 水果、蔬菜提供的 和 ,另外还有脂肪和 4。为了解决中小学生营养健康问题，国务院批准实施“学生饮用奶计划”，饮用奶有 利于中小学生的发育和成长，主要是因为奶中含的 是构成人体细胞的 基本物质，奶中还含有骨骼发育所需的钙。 DASS 绿卡图书 绿卡图书—走向成功的通行证