第二课 青春期（教学课件）小学体育与健康北京版五年级全一册

体育与健康 第二课 青春期 北京版五年级全一册 CONTENTS 目录 1 2 3 4 新知导入 新知讲授 课堂小结 课后作业 新知导入 —— 新知导入 —— 学习目标 使学生清楚地知道什么是青春期和青春期的特点。 能够正确对待青春期的身心变化，可以根据所讲知识初步解决遇到的身心问题。 —— 新知导入 —— 提问：“同学们，大家有没有发现自己或者身边的同学最近有什么不一样的变化呀？” —— 视频导入 —— 观看视频，学习青春期成长。 新知讲授 —— 新知讲授 —— 青春期是人体身心发展最重要也是最快的时期。在青春期，无论是体形还是内脏器官的功能，无论是人的内心世界还是行为方式都在发生着变化。因此，一方面认识青春期人体的基本变化规律，另一方面利用青春期身体变化的特点，采取更加积极的应对方式，扬长避短，促使身体得到全面、良好的发展。 提问 “这些变化都和什么时期有关呢？” —— 新知讲授 —— 1.定义与年龄范围​​： 青春期是儿童至成年的过渡期，通常定义为10-20岁，但因个体差异，女性常为8-19岁，男性为10-21岁。 2.核心生理特征​​： 作为人生两大快速发育期之一，青春期以第二性征出现和性成熟为显著标志，伴随外形变化和器官机能增强。 3.心理与关注焦点​​： 此阶段生理心理巨变并趋于成熟，性成熟是其最受关注的核心问题之一。 —— 新知讲授 —— 青春期前，男女身高差异不大。进入青春期后，女生身高增长峰值约在11.8岁，早于男生的13.7岁。此阶段，部分男生可能出现暂时性动作不协调。教学中，教师需关注这部分学生，并指导所有学生保持均衡营养、充足睡眠和积极参加体育锻炼，以充分促进身高发育。 青春期身体外形的变化 （一）身高的变化 —— 新知讲授 —— 青春期体重增长紧随身高之后进入快速期。需密切关注体重指数，因该阶段若缺乏运动、饮食不规律，极易引发肥胖。此期肥胖表现为脂肪细胞体积与数量双增，为日后减肥带来困难，并对健康与心理（如自信、社交）产生负面影响。 青春期身体外形的变化 （二）体重的变化 —— 新知讲授 —— 进人青春期之后，男、女生肌肉力量均呈现出增加趋势，女生肌肉力量的增长几乎与身高发育快速期同步，而男生肌肉力量的急剧增长比身高快速增长至少晚一年。这也是为什么在青春期男生会经历一个短暂的“笨拙期”，因为他们还没有获得应对变大的身体所必需的肌肉力量。 青春期身体外形的变化 （三）肌肉力量的变化 —— 新知讲授 —— 青春期身体内脏器官的变化 心肺功能 脑和神经系统 腺体和激素的变化 心脏和肺的功能在这一时期都有明显的变化。如，心脏的重量大大增加；血压和脉搏接近成人水平；10岁时，儿童的肺活量约1800毫升，到15岁时可以达到3000毫升。 —— 新知讲授 —— 青春期身体内脏器官的变化 心肺功能 脑和神经系统 腺体和激素的变化 在青春期，脑的结构和功能以及神经系统的发育都非常快。有研究资料表明，10岁时，儿童大脑的重量已经是成人的95%；到12岁时，儿童大脑的重量基本接近成人。神经系统在这一时期也是发展与完善的快速期。所以，在学生8～9岁时，加强他们的速度、反应等能力的练习是十分重要的。 —— 新知讲授 —— 青春期身体内脏器官的变化 心肺功能 脑和神经系统 腺体和激素的变化 腺体和激素构成人体的内分泌系统，控制并影响着身体应对外界刺激做出的反应、各个器官和代谢活动的状态以及人的行为习惯。在青春期，无论是腺体的功能还是激素的作用也都发生改变，功能与控制能力明显提高。 —— 新知讲授 —— 男、女第二性征特点 男、女第二性征特点一览表 男生 女生 喉结凸起，音调变低，上唇长出胡须，长出腋毛和阴毛，骨骼、肌肉发育坚实，出现遗精。 乳房隆起，音调变尖，长出腋毛和阴毛，骨盆变宽，臀部变大，皮下脂肪增多，月经初潮。 —— 新知讲授 —— 青春期身体变化的心理适应 青春期男女身体变化存在个体与性别差异，易引发身心不适。学生对初潮、遗精等现象常感到恐慌焦虑，需教师进行科学引导。身体变化对心理的影响多为间接，其核心取决于个人及他人依据社会文化标准对发育早晚所持的态度和看法。 —— 新知讲授 —— 青春期身体变化的心理适应 1.变化的核心特征与影响​​ 青春期男女身体变化存在个体与性别差异，这些差异会直接影响身心发展，常导致学生产生不适应感。 —— 新知讲授 —— 青春期身体变化的心理适应 2.典型问题与教育对策​​ 学生对初潮或遗精等生理现象易产生恐慌、焦虑。教师需采用科学教学，正确引导，耐心解惑。 —— 新知讲授 —— 青春期身体变化的心理适应 3.心理影响的关键机制​​ 身体变化对心理的影响多是间接的，其核心在于个人及他人对“早熟”或“晚熟”所持的社会文化态度与看法。 课堂总结 本节课聚焦青春期，它是身心发展关键且快速的时期，身体与内脏功能、内心和行为都在变化。我们了解到青春期的定义、年龄范围，以及身体外形、内脏器官、第二性征的变化，还知道要正确适应这些身心变化。 —— 课堂总结 —— 课堂练习 —— 课堂练习 —— 判断题 青春期只是身体在发生变化，心理不会有变化。（ ） 世界卫生组织定义青春期年龄区间为 10～20 岁，女性青春期早于男性。（ ） 人只有青春期这一个发育快速期。（ ） 青春期生理发育仅表现为身体外形变化和器官机能加强。（ ） 女生在青春期不会有音调变尖的变化。（ ） × √ × × × —— 课堂练习 —— 填空题 青春期是儿童期和 之间的过渡时期。 一般女性青春期在 岁之间，男性在 岁之间。 人一生有两个发育快速期，分别是乳儿期和 。 青春期心肺功能明显变化，10 岁儿童肺活量约 1800 毫升，到 15 岁时可达到 毫升。 男生在青春期会有 凸起等第二性征表现。 成年期 8～19 10～21 青春发育期 3000 喉结 下课啦！ 北京版五年级全一册 Lavf58.20.100 $