14·1 健康及其条件 课件-2025-2026学年北师大版2024八年级上册生物

14.1 健康及其条件 阅读课本37-45页，思考如下问题： 1.什么是健康？ 2.怎样才能拥有健康？ 3.如何健康的生活 世界卫生组织认为：健康不仅仅是没有疾病和虚弱，还要有完整的生理、心理状态和良好的社会适应能力。近年来，世界卫生组织又把道德修养和生殖健康纳入了健康范畴。 养成健康的生活习惯 1.生活有规律 2.合理膳食 3.合理用药 4.拒绝吸烟、酗酒、吸毒 怎样的生活习惯才健康？ 1.生活有规律（合理安排生活节奏） 制订作息计划，按时作息（无规律的作息会扰乱人体的生命节律） 合理休息，避免过度劳动 保证睡眠时间，提高睡眠质量 选择适合自己的运动方式 学会放松、培养兴趣爱好 规律三餐、定时定量 建立人际交往 养成健康的生活习惯 2.合理膳食 均衡膳食 注意食品安全 防止暴饮暴食或偏食 养成健康的生活习惯 3.合理用药 养成健康的生活习惯 OTC 非处方药 Rx 处方药 OTC 非处方药 不需要凭医师处方即可自行判断、购买和使用的药品。 Rx 处方药 必须凭执业医师或职业助理医师处方才可调配、购买和使用的药品。 3.合理用药 养成健康的生活习惯 合理用药应强调安全、有效、经济、适当，应注意做到：药前要明确诊断，用药剂量要适当，用药时间要科学，用药途径要适宜，联合用药要合理。 多数药品必须按医嘱服用才能保证用药安全，尤其要慎用抗生素、麻精类药品。 是指禁止使用，“禁用”药品一旦使用，会造成严重的不良后果。 “禁用” 药品说明书上写着“禁用”、“忌用”、“慎用”，这是什么意思? 是指使用后可能发生不良反应，最好不用。 “忌用” 是指用药时要谨慎，用后要密切注意有无不良反应，如有，就应立即停止使用。“慎用”药品最好在医护人员监护下使用。 “慎用” 3.合理用药 养成健康的生活习惯 4.拒绝吸烟、酗酒、吸毒 养成健康的生活习惯 1.探究酒精对水蚤心率的影响 酒精对水蚤的心率有什么影响吗？ 提出问题 酒精对水蚤的心率有影响。 作出假设 （参考课本P39-40的提示） 尝试设计实验 对照组：清水组 实验组：不同浓度的酒精浓度梯度组 操作：将一只水蚤先放入清水中测量心率，再放入某浓度的酒精中测量其心率。 （1）实验过程水蚤只能用一只吗？ 不能，要多用几只进行重复实验取平均值。 （2）用一只水蚤只能做两次实验，即在清水和某一浓度的酒精溶液中。为什么不能用一只水蚤分别放入不同浓度的酒精溶液中？ 因为酒精会在水蚤体内残留。 （3）可以先将水蚤放入酒精中观察，再放入清水中观察？为什么？ 不能颠倒顺序，因为酒精会在水蚤体内残留，从而影响实验结果的准确性。 思考 不同体积分数的 酒精溶液 0 （加清水） 1% 3% 5% 8% 10% 15% 20% 10秒内心跳次数（次） 33 30 28 24 22 21 18 死亡 酒精对水蚤的心率有影响，在一定范围内，酒精浓度越高，心率越低。当酒精浓度为20%时，水蚤死亡。 分析得出实验结论 过量饮酒便是酗酒，会导致酒精中毒 急性酒精中毒又称“醉酒”，严重时可危及生命，如猝死。 慢性酒精中毒主要表现为对胃肠道、肝脏和神经系统的损害。饮酒过量的人，肝硬化、胃病的患病率和死亡率都比较高。 12 2.吸烟是影响呼吸系统健康的重要原因之一 烟草的烟雾只有约10%被吸烟者吸入，而其余的90%却散布于空气中。二手烟的危害比直接吸烟的危害更大！ 烟焦油：可沉积于人体的肺部，导致呼吸功能严重受到影响。 一氧化碳：与血红蛋白结合，影响心血管血氧供应。 尼古丁：重复使用尼古丁可使心率加快、升高血压并影响消化功能。 3.毒品的危害 毒品是指鸦片、海洛因、冰毒、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的其他能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品。罂粟、大麻、海洛因一般称为传统毒品，冰毒、氯胺酮、摇头丸等称为新型毒品（合成毒品）。 3.毒品的危害 毒品损害人的大脑和心脏，影响中枢神经系统、血液循环系统和呼吸系统的功能，还会降低人体的免疫功能。 6月是我国全民禁毒宣传月，也是第15个全民禁毒宣传月。 2025年6月1日是《中华人民共和国禁毒法》颁布实施17周年。 6月3日是虎门销烟纪念日。 6月26日是国际禁毒日。 2025年国际禁毒日的主题是“健康人生，绿色无毒”。 创建健康的环境 1.经常开启门窗，保持空气清新。 2.禁止在室内吸烟；采用湿式扫地，减少灰尘污染。 3.适当养花草。 4.不使用含有害物质的装饰材料。 5.不用含磷的洗涤用品，创建良好的水环境。 课堂小结 健康的概念 养成健康的生活习惯 创造健康的环境 健康及其条件 没有疾病和虚弱 完整的生理和心理状态 良好的社会适应能力 道德修养、生殖健康 生活有规律 合理膳食、合理用药 拒绝吸烟、酗酒、吸毒 创造良好的居室环境 创造良好的水环境 1.(2023广东)“三手烟”指吸烟后残留在衣物、家具和窗帘等表面的有害物质。下列关于“三手烟”的说法错误的是( ) A.主要有害成分是焦油和尼古丁 B.残留时间长、容易被忽视 C.人长期接触可能增加患癌风险 D.人在阳台吸烟没有“三手烟”危害 D 思考与练习 2.(2020广东)“毒品善伪装，千万别上当”。关于毒品的认识错误的是( ) A.吸毒使人免疫力下降，体质孱弱 B.服用含有毒品的“聪明药”，提高成绩 C.过量吸食毒品会引起急性中毒 D.吸毒会损害人的神经系统 B 3.(2024绥化)安全用药事关人体健康，下列做法正确的是( ) A.使用前仔细阅读药品说明书　 B.只要一感冒就服用抗生素 C.超剂量服用药物　 D.服用超过有效期的药物 A $