第一单元第1课 了解和评估影响健康的因素 教学设计 2025-2026学年科学版（2024）初中体育与健康七年级全一册

健康生活理念

课 题

第1课    运动项目的分类

学科核心素养

（学习目标）

1. 健康行为与生活方式素养

理解个人行为与生活方式对健康的决定性影响（约60%权重），能识别吸烟、酗酒、不合理饮食、缺乏运动等不良生活方式的危害，主动养成合理营养膳食、充足睡眠、适量运动、乐观心态等健康行为习惯。

2. 健康知识与技能素养

熟悉常见体检项目（如身高体重、血常规、内科检查等）的意义，具备初步解读体检报告、评估自身健康状况的技能，明白“早发现、早诊断、早治疗”的健康管理理念。

3. 健康态度与价值观素养

树立“健康是人类最宝贵财富”的观念，增强对自身健康和生命的责任感，重视体检中发现的小问题，培养对健康问题“不忽视、早干预”的积极态度。

教学重点

 1. 影响健康的四大因素，尤其是个人行为与生活方式因素的重要性。

 2. 自我健康管理的方法和定期体检的意义。

教学难点

引导学生将健康知识转化为实际行动，主动改变不良生活习惯，践行健康生活方式。

教学方法

讲授法、案例分析法、小组讨论法、直观演示法

教 学 过 程

（一）故事导入（5分钟）

展示教材中柯柯体检的故事插图，讲述柯柯忐忑查看体检报告，发现体重偏轻、有轻微贫血，后听从医生建议重视健康问题的案例。

提问：“柯柯的故事让我们意识到健康问题需要重视，那影响我们健康的因素有哪些呢？今天我们就来一起探究《了解和评估影响健康的因素》。”

（二）知识讲解——影响健康的四大因素（15分钟）

1. 生物遗传因素

教师讲解：“生物遗传因素包括年龄、种族、性别、疾病遗传史（比如家人是否患高血压、糖尿病等）、体重、身高等。这些因素是由我们的遗传和生理特征决定的，虽然我们无法改变，但需要了解其对健康的影响。”

2. 环境因素

教师介绍：“环境因素分为自然环境和社会环境。自然环境有阳光、空气、水、气候、地理等；社会环境包括社会制度、经济状况、文化教育、风俗习惯、食品安全、居住条件、家庭关系、工作环境、心理刺激等。大家可以举例说说身边的环境因素对健康的影响，比如雾霾天气对呼吸系统的影响。”

组织学生简单讨论后总结。

3. 医疗卫生服务因素

讲解：“医疗卫生服务因素涉及医疗卫生机构的布局，医疗卫生服务水平和质量，群众就医的方式、便利程度、费用、保障制度等。比如我们附近的医院医疗水平高，大家就医就更方便，能更好地保障健康。”