2.2 做更好的自己 课件-2025-2026学年统编版道德与法治七年级上册

小游戏：伸出你的左右手 请同学们伸出你的左右手，对比看一下： 1.观察自己的左右手和你同桌的是否一模一样？ 2.观察自己的左手和右手是否一模一样？ 新知探究 第二框 做更好的自己 第二课发现自己 学习目标 1.知道积极接纳自我是理性和智慧的选择，学会欣赏自己，掌握做更好的自己的方法。 2.通过探究与分享，通过分析自己的优势，学会欣赏自己；掌握如何做更好的自己；不断提升自己。 3.通过自主学习，学会欣赏自己，积极改正缺点，扬长避短，学会对自己的成长负责。 【教学重点】如何做更好的自己 【教学难点】改正缺点的方法 知识梳理 要求： 1.范围：第12-15页，注意勾圈画。 2.时间：3分钟。 3.考题方向：选择、材料 1.为什么要做更好的自己？（做更好的自己的原因） 2.如何做更好的自己？ 3.改正缺点的方法。 小蓉的优缺点各是什么？ 你怎么看待小蓉的累？ 如果你是小蓉，你会怎么做？ 进入初中以后，小蓉总是会不自觉地拿自己和别人进行比较。有时候，她为自己感到骄傲，学习勤奋，做事认真，考虑周到…… 但有时候，她又羡慕别人：别人能把平淡无奇的事情讲的津津有味；别人能轻松解决棘手地问题,她甚至觉得自己与同学相比有些“孤陋寡闻”… 有时侯，她会学着别人的样子说话、做事，但这又让她觉得很累。 拿自己不足和别人优点进行比较, 优点 不足 学别人的样子 P12 探究与分享 小蓉的累源自于她总是在和别人比较，学别人 的样子，不能正确的接纳自己、欣赏自己。 如果我是小蓉,我会学着尊重和接受个体 的差异，并根据自身特点和社会需要发 展自己，成为更好的自己。 你怎么看待小蓉的累？ 如果你是小蓉，你会怎么做？ ①世界上没有完全相同的两片树叶，也没有完全相同的两个人。每个人在兴趣、性格、气质、能力等方面都有所不同。 ②我们要尊重和接受个体的差异，并根据自身特点和社会需要发展自己，做更好的自己。 但事实上，我们每个人又都是不完美的，该如何面对呢？ 1.为什么要做更好的自己？\为什么要接纳与欣赏自己？ 全红婵，出生于2003年，是一名典型的00后少年，跳水前游泳都不会，7岁时被教练看中，发现自己有跳水的天赋，便立志成为一名优秀的运动员，为国争光，之后便开始了艰苦的训练之路。 全红婵 思考回答： 1.说一说全红婵有什么优秀品质？ 2.联系全红婵的事迹，说一说我们怎么做更好的自己？ 学会欣赏自己，发扬长处，为国争光 学会欣赏自己。 “天生我材必有用。”每个人都有值得欣赏的方面。你最欣赏自己的哪些方面？选择其一写一封自荐信。 尊敬的王老师: 您好!我是七年级(3)班的李明，今天想向您推荐自己加入学校广播站。 我最欣赏自己的“坚持”—从小学六年级开始，我每天早起15分钟练习普通话，跟着新闻播报模仿语气、调整语速，一年多从未间断。现在我不仅能清晰流畅地朗读文章，还能根据内容灵活切换情感，在班级读书分享会上多次获得同学好评。若能加入学校广播站，我会带着这份坚持认真对待每一次播音，用声音传递校园温暖。恳请老师给我一个展示的机会! 自荐人:李明2025年X月X日 爱自己，就要学会欣赏自己 用一分钟时间独立思考，夸夸自己 我的优点有哪些？ 我为自己做过哪些努力呢？ 我为班级和同学做出的贡献有哪些？ 3.如何学会欣赏自己 a.欣赏自己，不是孤芳自赏、骄傲自大，而是欣赏自己的长处和优势。 b.欣赏自己认真做事的态度、善于合作的品质、坚持不懈的精神等，激励自己在成长的道路上不断奋勇前进。 欣赏自己≠骄傲自大、目中无人 10 邯郸学步 从前，燕国寿陵有一个人，嫌当地人走路的姿势不好看，决定以赵国的首都邯郸去学走路。 一进邯郸城，他就觉得路上的行人走路的姿势十分优雅，很有特点，就跟在行人后面一扭一摆 地学起来。 学了几天，不见进步。他想，一定是我走路的习惯太顽固了，只有把原来的走法彻底忘掉了， 才有可能学到新的走法。于是，他抬腿、跨步、摆手、扭腰，都机械地模仿邯郸人的姿势。这样， 过了一段时间，新的走法没有学会，原来的走法倒全忘了。当他返回燕国时，只好爬着回去。 这个故事告诉我们一个什么道理？ 不能正确认识自己，没有学会接纳自己，最终无法成就更好的自己。 关于接受自己，你如何看待？ 13P探究与分享 4.如何学会接纳自己。 a.接纳自己需要接纳自己的全部，既接纳优点又接纳不足，既接纳现在又接纳过去，既接纳自己满意的部分也接纳自己不满意的部分。 b.接纳自己的不足和不满意的部分并不意味着裹足不前，而是需要我们以乐观、勇气和智慧面对现实，努力向更好的方向发展。 潘展乐奥运夺冠后，随即投入到紧张的训练中，积极备战，他在采访中说道：“我知道，我还有很多不足，需要继续努力。”他一直不断精进自己的游泳技术，用行动为国争光。 5.如何不断完善自己? a.我们要善于发挥自己的优点和长处，并及时主动改正自己的缺点，弥补自己的不足。 b.我们还要善于向他人学习、向书本学习、向社会学习，利用一切机会丰富和发展自己。 如何做更好的自己？ 王楚钦：以热爱为翼，发掘潜能逐梦赛场 2000 年出生于吉林的王楚钦，7 岁开启乒乓球学习之旅，这一兴趣探索，成为他发掘潜能的起点。在接触乒乓球过程中，他凭借天赋与刻苦，13 岁入选国家队 。初入国家队，竞争激烈，他并不突出，可对乒乓球的热爱、对梦想的执着，驱动他持续挖掘潜能。 在国家队训练里，他不断学习打磨技术，从发现自身在左手横板弧圈结合快攻打法上的适配性，到深耕正手进攻优势（正手爆冲弧圈球速度可达 120 公里 / 小时 ）、雕琢台内小球细腻处理、钻研发球旋转变化等，通过持续学习、聚焦兴趣，在乒乓球领域不断突破，让自身潜能充分释放，逐步在赛场上崭露头角，直至登上世界之巅。 思考：王楚钦不断超越自我，启示我们应该怎样做更好的自己？ 需要不断激发自己的潜能。 人的潜能是巨大的！ 据科学家研究，正常人的脑细胞约140亿～150亿个，但可能只有1%-10%被开发利用，其余大部分在休眠状态。世界公认的最伟大的科学家之一是爱因斯坦，而爱因斯坦的大脑也没有完全被利用，仅仅被利用了20%。 心理学家奥托认为：一个人所发挥出来的能力，只占他全部能力的4％，还有96％的潜能有待开发。如果我们迫使大脑达到其一半的工作能力，就可以轻而易举的学会40种语言，也可将一本百科全书背的滚瓜烂熟，还能够学完数十所大学的课程。 6.如何激发自己的潜能？ a.通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域 b.广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要。 c.通过积极合作，与他人共同完成任务。 思考：苏炳添的做法启示我们如何做更好的自己？ 做更好的自己，需要主动改正缺点。 苏炳添在百米前半段的加速是非常强悍的，甚至在伦敦奥运会上前半段超过了博尔特。过了半程，苏炳添减速非常明显，而对手又恰好加速到了最高值，苏炳添就很容易被拉开差距，致使他一直无法突破10秒。 <绽放>独一无二的我： 苏炳添决定，开始换脚起步，此前是右脚起步，他就改为左脚起步，为了就是改变自己整体的跑步节奏，使自己合理分配自己的体力，达到最佳效果。 方法与技能 做更好的自己，是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。做更好的自己，不仅是初中阶段的成长要求，而且是值得我们用一生去探寻的人生课题。 2.如何做更好的自己？ ①做更好的自己,学会欣赏自己 ②做更好的自己,学会接纳自己 ③做更好的自己,不断完善自己 ④做更好的自己,不断发掘自己的潜能 ⑤做更好的自己，是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。 快速记忆2分钟 1. “不必美慕他人，自己也是一道风景。”每个人都有自己的特点，这启示我们（ ） A．要学会接纳与欣赏自己 B．理想是成功的关键 C．要重视他人评价 D．自强可以让我们更自信 随 堂 演 练 A 21 2．众所周知的“中国飞人”苏炳添身高只有1.72米，在跑步方面，他的步长非常吃亏，但是他充分发挥爆发力突出、步频快的特点，成为首位闯进奥运男子百米决赛的中国人。对于做更好的自己，苏炳添带给我们的启示是（    ） A．要正视并积极改正自己的缺点 B．要善于利用自己的优点，扬长避短 C．要重视他人的态度与评价 D．要将梦想付诸行动 课堂练习 B 正确，但不合题意 正确，但不合题意 正确，但不合题意 3．如图漫画告诉我们，正确认识自我就要（    ） A．自满的人都不满意自己 B．要欣赏自己，不管别人说什么 C．要正确认识自己，看到自身的不足加以改正 D．要提高自己，让自满更满，自大更大 课堂练习 C “都”说法绝对化 说法错误 说法错误 4．生活中总有人这样想：他当了科学家，他成了文学家，他获得了奥运金牌，那么我呢？其实，你也许不是最聪明的，但你可以最勤奋；你也许不是最强壮的，但你可以最乐观。这告诉我们（    ） ①要学会悦纳自己 ②要认识自我形象是最好的 ③每个人都有自己的优点和缺点 ④要认识到自己是“独一无二”的，要欣赏自己 A．①② B．①③ C．②③④ D．①③④ 课堂练习 D 说法绝对 做更好的自己 课堂小结 原因 做法 欣赏自己 不断发掘潜能 接纳自己 不断完善自己 欣赏自己的长处、优势、的态度、品质、精神 接纳自己的全部、接纳自己的缺点 发挥优点，改善缺点，善于学习，丰富和发展自己 学习、发现自己、参与多方活动 为他人、为社会服务 个体存在差异 $