第11课 主动学习 高效学习 教案-2025-2026学年中职高教版（2023）心理健康与职业生涯

科目名称

《心理健康与职业生涯》

备课章节

第11课《主动学习 高效学习》

本章授课时

2课时

课前回顾

第10课《和谐校园 共同维护》

本章目标

1.正确认识学习与自我成长、社会发展的关系，端正学习态度，不断增强学习的内驱力，养成良好的学习习惯。

2.正确认识主动学习者的特点，从学习态度、学习目标、学习动机、学习兴趣和学习形式等方面培养主动学习的品质。

3.掌握高效学习的方法，探寻适合自己的高效学习方法，不断提升高效学习的能力。

本章重难点

1.培养主动学习的品质。

2.掌握高效学习的方法，提升高效学习的能力

授课思路

一、做主动的学习者

导入：

提问：相信大家都听过老师或者家长的这句口头禅“读书不是为了别人，而是为自己！”那么我们为什么要学习？

荀子：吾尝终日而思矣，不如须臾之所学也。

颜真卿：黑发不知勤学早，白首方悔读书迟

孔子：学而不思则罔，思而不学则殆

这些诗句告诉我们什么？

讲授：

内容一：做主动的学习者

1.主动学习者的特点

提问：什么是学习？

任何从经验中获得新知识或新技能，并由此带来心理或行为相对持久变化的活动，都属于学习。

提问：我们为什么要学习？

讲授马斯洛需求理论。他认为，人的需要由五个层次构成。其中，生理的需要，主要包括人对食物、空气、水、睡眠、性的需要等，它是所有需要中最基本的，也是最重要的。安全的需要，表现为人要求稳定、安全、受到保护、有秩序等，如想得到一份稳定的工作。归属和爱的需要，表现为人要求与其他人建立联系，如交朋友、加入某一个团体等。尊重的需要，包括自尊和希望得到别人的尊重。自我实现的需要，是人追求实现自己的能力或潜能。这5种需要都是与生俱来的，是人最基本的需要，其中生理的需要、安全的需要、归属和爱的需要、尊重的需要属于缺失性需要，它们是维持人类生存所必需的；自我实现的需要则是成长性需要，它更加复杂和高级。不同层次的需要共同构成需要的“金字塔”， 激发和引导人的行为。

课堂活动：请拿出一张白纸，一支笔。写下自己的答案。

你现在最迫切的需要是什么？

你是否仅盯着别人的行为，而忽略了自己的实际需要？

你的眼光是否还停留在已经得到了基本满足的需要上？