认识自我 健康成长（1）-知识点训练卷 2026版云南省（职教高考）《思想政治考纲百套卷》第26卷（原卷版+解析版）

编写说明：2026版云南省（职教高考）《思想政治考纲百套卷》，依据最新的《中等职业学校思想政治课程标准》、中等职业学校教科书《思想政治》以及《2026年云南省高等职业技术院校招生考试复习指导丛书·政治》编写。本套试卷共106份：第一部分是60份知识点训练卷。第二部分是40份专项训练卷。第三部分是6份综合模拟卷。 本试卷是云南省职教高考《思想政治考纲百套卷》的第26卷，是知识点训练卷。 云南省职教高考《思想政治考纲百套卷》 第26卷 知识点训练卷（26） 考点：认识自我 健康成长 考试时间：15分钟 满分：23分 班级 姓名 学号 成绩 一、单项选择题（本题共8小题，每小题2分，满分16分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的） 1.青少年阶段被称为人生的 “拔节孕穗期”，这一阶段的青少年渴望成长为（ ） ​ A. 只关注个人利益，追求物质享受的人​ B. 有理想、有本领、有担当的时代新人​ C. 脱离社会，独自奋斗的人​ D. 仅具备专业技能，不关注品德修养的人​ 答案：B​ 解析：本题考查的知识点是青少年阶段的成长目标。题干明确指出青少年渴望成长为有理想、有本领、有担当的时代新人。选项 A 错误，只关注个人利益、追求物质享受不符合时代对青少年的要求；选项 B 正确，与知识点表述一致；选项 C 错误，青少年的成长离不开社会，脱离社会独自奋斗是不现实的；选项 D 错误，青少年不仅要具备专业技能，还需注重品德修养，该选项片面。​ 2.认识自我的优势具有重要意义，下列不属于认识自我优势意义的是（ ） A. 找到自己的优点和长处，提升自尊和自信​ B. 知道自己的缺点和短处，为完善自我提供方向​ C. 发现自己的潜能，用擅长的学习方式提高专业学习效率​ D. 忽视自己的兴趣和价值观，盲目选择热门职业​ 答案：D​ 解析：本题考查的知识点是认识自我优势的意义。认识自我优势包括找到优点提升自信、知道缺点完善自我、发现潜能提高学习效率、明确兴趣和价值观以树立职业目标等。选项 A、B、C 均属于其意义；选项 D 错误，忽视自身兴趣和价值观、盲目选择职业并非认识自我优势的意义，反而违背了认识自我的目的，因此该选项不属于认识自我优势的意义。​ 3.面对挫折，我们应正确对待，下列关于正视挫折的说法正确的是（ ）​ A. 挫折是生活中的偶然现象，可以避免​ B. “吃一堑，长一智” 说明挫折没有任何价值​ C. 接纳挫折中无法改变的事实，是正视挫折的表现之一​ D. 遇到挫折后，应逃避现实，避免再次受到伤害​ 答案：C​ 解析：本题考查的知识点是如何正视挫折。正视挫折包括认识到挫折是生活的一部分、理解挫折的价值、接纳挫折中无法改变的事实等。选项 A 错误，挫折是生活的一部分，具有必然性，无法完全避免；选项 B 错误，“吃一堑，长一智” 体现了挫折能让人吸取教训，具有独特价值，并非没有价值；选项 C 正确，接纳挫折中无法改变的事实是正视挫折的重要表现；选项 D 错误，逃避现实不能解决挫折带来的问题，不是正视挫折的正确做法。​ 4.情绪是一种复杂的心理现象，它的构成不包括 （ ） ​ A. 个人内心的主观体验​ B. 个体相应的外部表现​ C. 相应的生理反应​ D. 对他人情绪的强制控制​ 答案：D​ 解析：本题考查的知识点是情绪的构成。情绪包括个人内心的主观体验、外部表现和生理反应。选项 A、B、C 均属于情绪的构成部分；选项 D 错误，对他人情绪的强制控制并非情绪自身的构成要素，而是一种不当的行为，因此该选项不属于情绪的构成。​ 5.青春的我们在成长过程中会呈现诸多特点，下列不属于青春的我具有的特点的是（ ） A. 身体发育走向成熟​ B. 自我意识进一步增强​ C. 抽象思维能力逐渐提升​ D. 完全依赖他人，缺乏独立意识​ 答案：D​ 解析：本题考查的知识点是青春阶段的特点。青春的我们身体发育成熟、自我意识增强、抽象思维提升、逐渐走向独立。选项 A、B、C 均属于青春的特点；选项 D 错误，青春的我们逐渐走向独立，而非完全依赖他人、缺乏独立意识，该选项不属于青春的特点。​ 6.中职生小吴能够正确认识自己的能力和不足，与同学相处融洽，能较好地适应学校的学习生活。这体现了心理健康中哪些方面的良好状态（ ）​ A. 自我认识恰当、人际交往良好、环境适应良好​ B. 情绪体验良好、认知效能良好、行为举止适当​ C. 自我认识恰当、情绪体验良好、认知效能良好​ D. 行为举止适当、人际交往良好、环境适应良好​ 答案：A​ 解析：本题考查的知识点是心理健康的六个方面体现。心理健康包括自我认识恰当、情绪体验良好、认知效能良好、行为举止适当、人际交往良好、环境适应良好。题干中小吴 “正确认识自己的能力和不足” 体现自我认识恰当，“与同学相处融洽” 体现人际交往良好，“较好地适应学校的学习生活” 体现环境适应良好。选项 A 准确涵盖了这些方面；选项 B、C、D 中的部分内容在题干中未体现，因此正确答案是 A。​ 7.下列关于接纳自我和完善自我的说法，正确的是（ ）​ A. 接纳自我就是要忽视自己的缺点，只看到自己的优点​ B. 完善自我不需要认识自我，只要盲目追求目标即可​ C. 接纳自我是在认识自我基础上正确对待优缺点，完善自我是向着目标不断进步​ D. 接纳自我意味着满足现状，不需要再进行完善自我​ 答案：C​ 解析：本题考查的知识点是接纳自我和完善自我的辨析。接纳自我是在认识自我的基础上，正确对待优缺点，认可自己；完善自我是坚信目标，不断变得更好。选项 A 错误，接纳自我不是忽视缺点，而是正确对待缺点；选项 B 错误，完善自我需要以认识自我为基础，不能盲目追求目标；选项 C 正确，准确表述了接纳自我和完善自我的内涵；选项 D 错误，接纳自我并非满足现状，而是在接纳的基础上进行完善自我。​ 8.中职生小琳在放学路上遇到陌生人试图对其进行骚扰，下列做法中属于呵护花季健康的正确方式的是（ ）​ A. 忍气吞声，害怕被报复而不敢声张​ B. 大声呼救，向周围的人寻求帮助，并及时告诉家长和老师​ C. 与陌生人激烈对抗，不顾自身安全​ D. 觉得是自己的问题，陷入自责和羞愧中​ 答案：B​ 解析：本题考查的知识点是如何呵护花季健康，以性骚扰和性侵害为例。面对性骚扰，正确的做法是保持冷静，寻求帮助，及时告知信任的人。选项 A 错误，忍气吞声会助长不法行为，不利于自身保护；选项 B 正确，大声呼救、向他人求助并告知家长老师，是保护自己的有效方式；选项 C 错误，激烈对抗可能危及自身安全，不可取；选项 D 错误，遭遇性骚扰不是受害者的错，陷入自责和羞愧是不正确的。 二、判断题（本大题共4小题，每小题1分，满分4分。请判断正误，正确的选“A”，错误的选“B”） 9. 在挫折面前，产生沮丧、愤怒或失望等情绪是不正常的，应该强行压抑这些情绪。（ ） A. 正确​B. 错误​ 答案：B​ 解析：本题考查的知识点是面对挫折的情绪反应。在挫折面前，产生沮丧、愤怒、失望等情绪是正常的，这些情绪是人体自然的心理反应。强行压抑情绪不利于心理健康，正确的做法是接纳并合理疏导这些情绪。因此，该说法错误，混淆了正常情绪反应与不当处理方式。​ 10.情绪有正性和负性之分，负性情绪对人只有消极作用，应该尽量避免产生负性情绪。（ ） A. 正确 B. 错误​ 答案：B​ 解析：本题考查的知识点是情绪的作用。情绪没有绝对的好坏之分，正性情绪和负性情绪都有其独特作用。负性情绪虽然可能带来不适，但也能提醒人们关注问题、激发应对动力。认为负性情绪只有消极作用并应避免的说法是错误的，混淆了情绪的性质与作用的全面性。​ 11.青少年认为自己是其他人注意的焦点，在公众场合容易感到焦虑，这体现的是个人神话现象。（ ）​ A. 正确​ B. 错误​ 答案：B​ 解析：本题考查的知识点是假想观众与个人神话的辨析。题干描述的是假想观众的表现，即认为自己是他人关注的焦点，在公众场合感到焦虑。而个人神话是指认为自己是特殊的、唯一的，别人的问题不会发生在自己身上。该说法将两者混淆，因此错误。​ 12.在青少年期，出现性欲望、性幻想以及性梦是生殖系统发育成熟、身心发展的正常现象。（ ）​ A. 正确​B. 错误​ 答案：A​ 解析：本题考查的知识点是青少年期的身心发展现象。青少年期生殖系统逐渐发育成熟，出现性欲望、性幻想和性梦是正常的生理和心理反应，是身心发展的自然过程。因此，该说法正确。​ 三、填空题（本大题共3小题，每小题1分，满分3分） 13. ，即对自己进行细致的观察和思考，是一种观察和认识自己的方式。​ 答案：自我觉察​ 解析：本题考查的知识点是自我觉察的定义。自我觉察指对自己进行细致观察和思考，是认识自己的一种方式。 14. ，指个体在面对不幸、逆境或挫折等压力情境时的有效适应能力。​ 答案：抗逆力​ 解析：本题考查的知识点是抗逆力的定义。抗逆力的核心是个体在压力情境中的有效适应能力，因此答案为 “抗逆力”。​ 15.主观体验、外部表现和 三者共同构成了我们丰富的情绪世界。​ 答案：生理反应​ 解析：本题考查的知识点是情绪的构成要素。情绪由主观体验、外部表现和生理反应共同构成，因此本题的答案为 “生理反应”。​ 试卷第1页，共3页 原创精品资源学科网独家享有版权，侵权必究！ 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 $ 编写说明：2026版云南省（职教高考）《思想政治考纲百套卷》，依据最新的《中等职业学校思想政治课程标准》、中等职业学校教科书《思想政治》以及《2026年云南省高等职业技术院校招生考试复习指导丛书·政治》编写。本套试卷共106份：第一部分是60份知识点训练卷。第二部分是40份专项训练卷。第三部分是6份综合模拟卷。 本试卷是云南省职教高考《思想政治考纲百套卷》的第26卷，是知识点训练卷。 云南省职教高考《思想政治考纲百套卷》 第26卷 知识点训练卷（26） 考点：认识自我 健康成长 考试时间：15分钟 满分：23分 班级 姓名 学号 成绩 一、单项选择题（本题共8小题，每小题2分，满分16分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的） 1.青少年阶段被称为人生的 “拔节孕穗期”，这一阶段的青少年渴望成长为（ ） ​ A. 只关注个人利益，追求物质享受的人​ B. 有理想、有本领、有担当的时代新人​ C. 脱离社会，独自奋斗的人​ D. 仅具备专业技能，不关注品德修养的人​​ 2.认识自我的优势具有重要意义，下列不属于认识自我优势意义的是（ ） A. 找到自己的优点和长处，提升自尊和自信​ B. 知道自己的缺点和短处，为完善自我提供方向​ C. 发现自己的潜能，用擅长的学习方式提高专业学习效率​ D. 忽视自己的兴趣和价值观，盲目选择热门职业​ 3.面对挫折，我们应正确对待，下列关于正视挫折的说法正确的是（ ）​ A. 挫折是生活中的偶然现象，可以避免​ B. “吃一堑，长一智” 说明挫折没有任何价值​ C. 接纳挫折中无法改变的事实，是正视挫折的表现之一​ D. 遇到挫折后，应逃避现实，避免再次受到伤害​​ 4.情绪是一种复杂的心理现象，它的构成不包括 （ ） ​ A. 个人内心的主观体验​ B. 个体相应的外部表现​ C. 相应的生理反应​ D. 对他人情绪的强制控制​​ 5.青春的我们在成长过程中会呈现诸多特点，下列不属于青春的我具有的特点的是（ ） A. 身体发育走向成熟​ B. 自我意识进一步增强​ C. 抽象思维能力逐渐提升​ D. 完全依赖他人，缺乏独立意识​​ 6.中职生小吴能够正确认识自己的能力和不足，与同学相处融洽，能较好地适应学校的学习生活。这体现了心理健康中哪些方面的良好状态（ ）​ A. 自我认识恰当、人际交往良好、环境适应良好​ B. 情绪体验良好、认知效能良好、行为举止适当​ C. 自我认识恰当、情绪体验良好、认知效能良好​ D. 行为举止适当、人际交往良好、环境适应良好​​ 7.下列关于接纳自我和完善自我的说法，正确的是（ ）​ A. 接纳自我就是要忽视自己的缺点，只看到自己的优点​ B. 完善自我不需要认识自我，只要盲目追求目标即可​ C. 接纳自我是在认识自我基础上正确对待优缺点，完善自我是向着目标不断进步​ D. 接纳自我意味着满足现状，不需要再进行完善自我​​ 8.中职生小琳在放学路上遇到陌生人试图对其进行骚扰，下列做法中属于呵护花季健康的正确方式的是（ ）​ A. 忍气吞声，害怕被报复而不敢声张​ B. 大声呼救，向周围的人寻求帮助，并及时告诉家长和老师​ C. 与陌生人激烈对抗，不顾自身安全​ D. 觉得是自己的问题，陷入自责和羞愧中​ 二、判断题（本大题共4小题，每小题1分，满分4分。请判断正误，正确的选“A”，错误的选“B”） 9. 在挫折面前，产生沮丧、愤怒或失望等情绪是不正常的，应该强行压抑这些情绪。（ ） A. 正确​B. 错误​​ 10.情绪有正性和负性之分，负性情绪对人只有消极作用，应该尽量避免产生负性情绪。（ ） A. 正确 B. 错误​​ 11.青少年认为自己是其他人注意的焦点，在公众场合容易感到焦虑，这体现的是个人神话现象。（ ）​ A. 正确​ B. 错误​​ 12.在青少年期，出现性欲望、性幻想以及性梦是生殖系统发育成熟、身心发展的正常现象。（ ）​ A. 正确​B. 错误​ 三、填空题（本大题共3小题，每小题1分，满分3分） 13. ，即对自己进行细致的观察和思考，是一种观察和认识自己的方式。​ 14. ，指个体在面对不幸、逆境或挫折等压力情境时的有效适应能力。​ 15.主观体验、外部表现和 三者共同构成了我们丰富的情绪世界。​ 试卷第1页，共3页 原创精品资源学科网独家享有版权，侵权必究！ 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 $