认识自我 健康成长（2）-知识点训练卷 2026版云南省（职教高考）《思想政治考纲百套卷》第27卷（原卷版+解析版）

编写说明：2026版云南省（职教高考）《思想政治考纲百套卷》，依据最新的《中等职业学校思想政治课程标准》、中等职业学校教科书《思想政治》以及《2026年云南省高等职业技术院校招生考试复习指导丛书·政治》编写。本套试卷共106份：第一部分是60份知识点训练卷。第二部分是40份专项训练卷。第三部分是6份综合模拟卷。 本试卷是云南省职教高考《思想政治考纲百套卷》的第27卷，是知识点训练卷。 云南省职教高考《思想政治考纲百套卷》 第27卷 知识点训练卷（27） 考点：认识自我 健康成长 考试时间：15分钟 满分：23分 班级 姓名 学号 成绩 一、单项选择题（本题共8小题，每小题2分，满分16分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的） 1.下列关于心理健康定义的说法，正确的是（ ）​ A. 心理健康就是没有任何心理烦恼和压力​ B. 心理健康是人在成长发展中自我认识恰当、情绪体验良好等状态的综合​ C. 心理健康仅指情绪稳定，与人际交往和环境适应无关​ D. 心理健康是天生的，无法通过后天努力改善​ 答案：B​ 解析：本题考查的知识点是心理健康的定义。心理健康是人在成长和发展过程中自我认识恰当、情绪体验良好、认知效能良好、行为举止适当、人际交往良好、环境适应良好的一种状态。选项 A 错误，心理健康并非没有任何心理烦恼和压力，而是能良好应对这些；选项 B 正确，与知识点表述一致；选项 C 错误，心理健康包含人际交往良好、环境适应良好等多个方面，并非仅指情绪稳定；选项 D 错误，心理健康可以通过后天的努力和调整来改善，并非天生且不可改变。​ 2.中职生小王在考试中因发挥失常未取得理想成绩，他觉得自己很失败，为此感到沮丧。其中属于挫折认知的是（ ）​ A. 考试发挥失常未取得理想成绩​ B. 觉得自己很失败​ C. 感到沮丧​ D. 考试时的紧张情绪​ 答案：B​ 解析：本题考查的知识点是挫折情境、挫折认知和挫折反应的区分。挫折情境是阻碍目标实现的因素，如选项 A 考试发挥失常；挫折认知是对挫折情境的认识、评价，选项 B 觉得自己很失败属于这一范畴；挫折反应是情绪和行为表现，选项 C 感到沮丧属于挫折反应；选项 D 考试时的紧张情绪并非针对该挫折情境的相关内容。因此，正确答案是 B。​ 3.下列做法中，有助于提升个人抗逆力的是（ ）​ A. 确立明确的学习目标，遇到困难时不轻易放弃​ B. 遇到挫折时总是抱怨命运不公，悲观消极​ C. 拒绝与他人交流，独自面对所有问题​ D. 忽视自己的身心状态，一味拼命努力​ 答案：A​ 解析：本题考查的知识点是提升抗逆力的措施，具体包括确立明确目标、保持乐观、积极看待自己、与重要他人建立良好关系等。选项 A 确立明确目标且不轻易放弃，符合提升抗逆力的要求；选项 B 悲观抱怨不利于抗逆力提升；选项 C 拒绝与他人交流，违背了与重要他人建立良好关系的要点；选项 D 忽视自身状态一味拼命，不符合学会照顾好自己的要求。所以，正确答案是 A。​ 4.下列属于正视情绪方法的是（ ） ​ A. 遇到愤怒情绪时，一味压抑不表达​ B. 开心时尽情释放，不顾及他人感受​ C. 接纳自己的悲伤情绪，并向朋友倾诉​ D. 感到焦虑时，通过暴饮暴食来缓解​ 答案：C​ 解析：本题考查的知识点是正视情绪的方法，即接纳并主动体验情绪、合理表达情绪。选项 A 一味压抑情绪，没有接纳和合理表达，不属于正视情绪的方法；选项 B 不顾及他人感受地释放情绪，表达不合理；选项 C 接纳悲伤情绪并向朋友倾诉，既接纳了情绪又合理表达，属于正视情绪的方法；选项 D 通过暴饮暴食缓解焦虑，是不健康的情绪应对方式，不属于正视情绪的方法。​ 5.个体生长发育的第二个高峰期是（ ）​ A. 婴儿期​ B. 青少年期​ C. 中年期​ D. 老年期​ 答案：B​ 解析：本题考查的知识点是青少年期在生长发育中的阶段特点。青少年期是个体生长发育的第二个高峰期，这是明确的知识点。选项 A 婴儿期是第一个生长发育高峰期；选项 B 正确；选项 C 中年期和选项 D 老年期生长发育趋于稳定或衰退，均不是第二个高峰期。​ 6. 中职生小孙经常写周记反思自己的学习态度和行为习惯，也会主动询问老师和同学对自己的看法，还会观察班级里优秀同学的学习方法并与自己对比。小孙认识自我的主要方法有（ ） A. 自我觉察、他人反馈、社会比较​ B. 自我否定、他人批评、盲目模仿​ C. 自我欣赏、他人表扬、自我封闭​ D. 自我欺骗、他人忽视、社会隔离​ 答案：A​ 解析：本题考查的知识点是认识自我的主要方法，即自我觉察、他人反馈、社会比较。题干中，小孙写周记反思自己的学习态度和行为习惯，这是通过自我觉察来认识自己；主动询问老师和同学对自己的看法，属于借助他人反馈认识自我；观察优秀同学的学习方法并与自己对比，体现了通过社会比较认识自我。选项 A 准确涵盖了这三种方法；选项 B 中的自我否定、他人批评、盲目模仿，选项 C 中的自我欣赏、他人表扬、自我封闭，选项 D 中的自我欺骗、他人忽视、社会隔离，均不属于认识自我的主要方法，因此不符合题意。 7.中职生小郑身材偏胖，有同学嘲笑他 “胖得像球”，但他并没有因此自卑，而是认为每个人都有不同的体型，自己健康就好，同时他也会参考他人合理的建议来调整饮食习惯。小郑的做法体现了如何接纳自我中的哪些要点（ ）​ A. 只做到了学会善待自己​ B. 只做到了正确对待他人的评价​ C. 做到了学会善待自己和正确对待他人的评价​ D. 做到了正确对待他人的评价和学会理性地进行社会比较​ 答案：C​ 解析：本题考查的知识点是如何接纳自我，包括要学会善待自己、要正确对待他人的评价、要学会理性地进行社会比较。题干中，小郑面对同学的嘲笑没有自卑，认为每个人体型不同且自己健康就好，这体现了他能够学会善待自己，不因为他人的负面评价而否定自己；同时他参考他人合理的建议调整饮食习惯，体现了他能正确对待他人的评价，区分评价的合理性并加以采纳。选项 A 错误，小郑不仅做到了善待自己，还做到了正确对待他人评价；选项 B 错误，“只做到” 表述不准确，他还做到了善待自己；选项 C 正确，准确概括了小郑做法所体现的接纳自我的要点；选项 D 错误，题干中未体现小郑与他人进行社会比较的内容，因此该选项不符合题意。 8.学生看到老师微笑的表情，会意识到老师此刻心情愉悦，进而愿意与老师交流。这体现了情绪的（ ）​ A. 适应功能​ B. 动机功能​ C. 组织功能​ D. 信号功能​ 答案：D​ 解析：本题考查的知识点是情绪的功能区分。信号功能是指情绪通过外部表现传递信息，老师的微笑传递出愉悦的信号，让学生愿意交流，体现了信号功能；适应功能是指情绪帮助适应环境；动机功能是指情绪激发行为动力；组织功能是指情绪影响认知和行为的组织。因此，正确答案是 D。 二、判断题（本大题共4小题，每小题1分，满分4分。请判断正误，正确的选“A”，错误的选“B”） 9. 社会支持仅指个体从家人和亲友那里获得的精神支持，不包括物质支持和来自团体的支持。（ ）​ A. 正确​B. 错误​ 答案：B​ 解析：本题考查的知识点是社会支持的定义。社会支持包括从家人、亲友、同学、团体等社会关系中获得的精神和物质上的支持。题干中 “仅指家人亲友的精神支持，不包括物质和团体支持” 的说法错误，混淆了社会支持的来源和内容。​ 10.具备一定的抗逆力，能让我们在面对挫折时保持正常状态，及时调整并获得成长。（ ） A. 正确​B. 错误​ 答案：A​ 解析：本题考查的知识点是抗逆力的作用。抗逆力确实能使个体在挫折和压力下保持正常身心状态，及时调整并成长，与知识点表述一致，因此该说法正确。​ 11.情绪的产生只受环境因素影响，与个体内部因素无关。（ ）​ A. 正确​B. 错误​ 答案：B​ 解析：本题考查的知识点是情绪产生的影响因素。情绪是人和环境相互作用的产物，既受环境因素影响，也受个体内部因素影响。题干中 “只受环境因素影响” 的说法错误，忽视了个体内部因素的作用。​ 12.人与人之间的身心发展差异完全由遗传决定，与成长环境没有关系。（ ）​ A. 正确​B. 错误​ 答案：B​ 解析：本题考查的知识点是身心发展差异的影响因素。身心发展差异既受遗传影响，也与成长环境有关。题干中 “完全由遗传决定，与环境无关” 的说法错误，混淆了遗传和环境在身心发展差异中的作用。 三、填空题（本大题共3小题，每小题1分，满分3分） 13. 是对自身所扮演的社会角色，在家庭、学校和社会中的地位等自我与他人、社会之间关系的认识。​ 答案：社会我​ 答案：社会我​ 解析：本题考查的知识点是 “社会我” 的定义。“社会我” 聚焦于个体在社会关系中的定位，具体包括对自身所承担的社会角色（如在家庭中可能是子女，在学校中可能是学生，在社会中可能是公民等）、在不同环境（家庭、学校、社会）中的地位，以及自身与他人、社会之间关系的认知。题干的表述完整且准确地涵盖了 “社会我” 的核心内涵，与定义完全匹配，因此答案为 “社会我”。该知识点的考查，旨在引导中职生认识到个体并非孤立存在，理解自身在社会关系中的位置和角色，从而更好地融入社会，处理与他人及社会的关系。 14. 是指当我们遇到挫折的时候，能够用自我友善的、非批判式的态度对待自己并且意识到其他人也会遇到这样的挫折。​ 答案：自我悲悯​ 解析：解析：本题考查的知识点是自我悲悯的定义。自我悲悯是个体在面对挫折时的一种积极心理态度，其核心包含两个关键方面：一是对自己采取友善、不批判的态度，避免因挫折而过度自责或否定自己；二是认识到挫折是普遍存在的，其他人也可能遇到类似的困境，从而避免陷入孤独感或特殊化的认知中。题干的表述与自我悲悯的定义完全吻合，因此答案为 “自我悲悯”。这一知识点旨在引导中职生在面对挫折时，学会以健康的心态接纳自己和所处的困境，增强心理调适能力。 15.爱情三角理论认为，爱情包含三种成分：亲密、激情和 。只有同时具备这三种成分，才是完美的爱情。​ 答案：承诺​ 解析：解析：本题考查的知识点是爱情三角理论的核心内容。该理论明确指出，爱情由亲密、激情和承诺三种成分构成。其中，亲密体现为亲近、温暖的情感联结；激情表现为浪漫、性吸引等强烈的情感体验；承诺则是对维持关系的决定和责任感，包括短期的认定和长期的相守。题干中已给出前两种成分，根据理论内容，空缺处应为 “承诺”。这一知识点的考查，旨在让中职生对爱情的构成有科学的认识，理解健康爱情所包含的要素，树立正确的爱情观。 试卷第1页，共3页 原创精品资源学科网独家享有版权，侵权必究！ 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 $ 编写说明：2026版云南省（职教高考）《思想政治考纲百套卷》，依据最新的《中等职业学校思想政治课程标准》、中等职业学校教科书《思想政治》以及《2026年云南省高等职业技术院校招生考试复习指导丛书·政治》编写。本套试卷共106份：第一部分是60份知识点训练卷。第二部分是40份专项训练卷。第三部分是6份综合模拟卷。 本试卷是云南省职教高考《思想政治考纲百套卷》的第27卷，是知识点训练卷。 云南省职教高考《思想政治考纲百套卷》 第27卷 知识点训练卷（27） 考点：认识自我 健康成长 考试时间：15分钟 满分：23分 班级 姓名 学号 成绩 一、单项选择题（本题共8小题，每小题2分，满分16分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的） 1.下列关于心理健康定义的说法，正确的是（ ）​ A. 心理健康就是没有任何心理烦恼和压力​ B. 心理健康是人在成长发展中自我认识恰当、情绪体验良好等状态的综合​ C. 心理健康仅指情绪稳定，与人际交往和环境适应无关​ D. 心理健康是天生的，无法通过后天努力改善​​ 2.中职生小王在考试中因发挥失常未取得理想成绩，他觉得自己很失败，为此感到沮丧。其中属于挫折认知的是（ ）​ A. 考试发挥失常未取得理想成绩​ B. 觉得自己很失败​ C. 感到沮丧​ D. 考试时的紧张情绪​​ 3.下列做法中，有助于提升个人抗逆力的是（ ）​ A. 确立明确的学习目标，遇到困难时不轻易放弃​ B. 遇到挫折时总是抱怨命运不公，悲观消极​ C. 拒绝与他人交流，独自面对所有问题​ D. 忽视自己的身心状态，一味拼命努力​ 4.下列属于正视情绪方法的是（ ） ​ A. 遇到愤怒情绪时，一味压抑不表达​ B. 开心时尽情释放，不顾及他人感受​ C. 接纳自己的悲伤情绪，并向朋友倾诉​ D. 感到焦虑时，通过暴饮暴食来缓解​​ 5.个体生长发育的第二个高峰期是（ ）​ A. 婴儿期​ B. 青少年期​ C. 中年期​ D. 老年期​​ 6. 中职生小孙经常写周记反思自己的学习态度和行为习惯，也会主动询问老师和同学对自己的看法，还会观察班级里优秀同学的学习方法并与自己对比。小孙认识自我的主要方法有（ ） A. 自我觉察、他人反馈、社会比较​ B. 自我否定、他人批评、盲目模仿​ C. 自我欣赏、他人表扬、自我封闭​ D. 自我欺骗、他人忽视、社会隔离​ 7.中职生小郑身材偏胖，有同学嘲笑他 “胖得像球”，但他并没有因此自卑，而是认为每个人都有不同的体型，自己健康就好，同时他也会参考他人合理的建议来调整饮食习惯。小郑的做法体现了如何接纳自我中的哪些要点（ ）​ A. 只做到了学会善待自己​ B. 只做到了正确对待他人的评价​ C. 做到了学会善待自己和正确对待他人的评价​ D. 做到了正确对待他人的评价和学会理性地进行社会比较​ 8.学生看到老师微笑的表情，会意识到老师此刻心情愉悦，进而愿意与老师交流。这体现了情绪的（ ）​ A. 适应功能​ B. 动机功能​ C. 组织功能​ D. 信号功能​ 二、判断题（本大题共4小题，每小题1分，满分4分。请判断正误，正确的选“A”，错误的选“B”） 9. 社会支持仅指个体从家人和亲友那里获得的精神支持，不包括物质支持和来自团体的支持。（ ）​ A. 正确​B. 错误​ 10.具备一定的抗逆力，能让我们在面对挫折时保持正常状态，及时调整并获得成长。（ ） A. 正确​B. 错误​​ 11.情绪的产生只受环境因素影响，与个体内部因素无关。（ ）​ A. 正确​B. 错误​​ 12.人与人之间的身心发展差异完全由遗传决定，与成长环境没有关系。（ ）​ A. 正确​B. 错误​ 三、填空题（本大题共3小题，每小题1分，满分3分） 13. 是对自身所扮演的社会角色，在家庭、学校和社会中的地位等自我与他人、社会之间关系的认识。​ 答案：社会我​ 14. 是指当我们遇到挫折的时候，能够用自我友善的、非批判式的态度对待自己并且意识到其他人也会遇到这样的挫折。​ 15.爱情三角理论认为，爱情包含三种成分：亲密、激情和 。只有同时具备这三种成分，才是完美的爱情。​ 试卷第1页，共3页 原创精品资源学科网独家享有版权，侵权必究！ 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 $