2.2 做更好的自己 课件-2025-2026学年统编版道德与法治七年级上册

“六边形战士、乒坛全满贯”，传奇之路是如何铸就的？今天就让我们跟随马龙一起做更好的自己！ —四战奥运 突破极限 “奥运旗手马龙” 本届奥运会媒体手册中是这样介绍马龙的：他被广泛誉为乒乓球史上最伟大的球员。这位中国传奇人物拥有无与伦比的简历：两枚奥运单打金牌，三枚奥运团体金牌，三枚世界锦标赛和三次世界杯冠军。 第一单元 第二课 正确认识自我 第2课时 做更好的自己 要求：阅读教材P12-15，在课本上标记问题要点。（3分钟） 如何做更好的自己？（重难点） A 如何欣赏自己？ B 如何接纳自己？ C 自主学习 如何不断完善自己？ D 如何不断发掘自己的潜能？ E 3 接纳与欣赏自己 进入初中以后，小蓉总是会不自觉地拿自己和别人进行比较。有时候，她 为自己感到骄傲：学习勤奋，做事认真，考虑周到，关心别人，在音乐方面有 些天赋……但有时候，她又羡慕别人：别人能把平淡无奇的事情讲得津津有味， 别人能轻松解决棘手的问题，别人谈论的很多话题她都没关注过，她甚至觉得 自己与同学相比有些“孤陋寡闻” ……有时候，她会学着别人的样子说话、做 事，但这又让她觉得很累。 她说话总是那么吸引人！我什么时候也能像她那样呢？ 你怎么看待小蓉的“累”？ 没有正确的认识与接纳自己，没有全面的看待自身的优缺点 生活观察 世界上没有完全相同的两片树叶，也没有完全相同的两个人 莱布尼兹 德国哲学家莱布尼兹 每个人在兴趣、性格、气质、能力等方面都有所 不同。我们要尊重和接受个体的差异，并根据自身特点和社会需要发展自己，做更好的自己。 笔记落实 ① 1.为什么要做更好的自己？ ①世界上没有完全相同的两个人，每个人在兴趣、性格、气质、能力等方面都有所不同 ②做更好的自己，不仅是初中阶段的成长要求，更是值得我们用一生去探寻的人生课题。 二、如何做更好的自己 1.学会欣赏自己。 ①欣赏自己，不是孤芳自赏、骄傲自大，而是欣赏自己的长处和优势。 ②欣赏自己认真做事的态度、善于合作的品质、勤奋努力的精神等，激励自己在成长的道路上不断奋勇前进。 P13 第一自然段 2.学会接纳自己。 ①接纳自己需要接纳自己的全部，既接纳优点又接纳缺点，既接纳现在又接纳过去，既接纳自己满意的部分也接纳自己不满意的部分。 ②接纳自己的缺点和不满意的部分并不意味着裹足不前，而是需要我们以乐观、勇气和智慧面对现实，努力向更好的方向发展。 P14 第一自然段 也许你想成为太阳，可你却是一颗星辰； 也许你想成为大树，可你却是一株小草； 也许你想成为大河，可你却是一条小溪；于是你徘徊，你忧郁，你自卑。 和别人一样你也是一片风景. 也有阳光，也有空气，也有寒来暑往， 甚至也有别人未曾见过的一颗青草， 甚至也有别人未曾听过的一阵虫鸣…… 做不了太阳就做星辰，在自己的星座发热发光； 做不了大树，就做小草，以自己的绿装点希望； 做不了伟人，就做实在的自我， 平凡并不可悲，关键的是做最好的自己。 不必总是欣赏别人，也欣赏一下自己吧！ 多给自己一点信心，送别过去的岁月，只要明天还在， 　只要热爱生命，即使有云的日子，你也能够真正的跨越自己！ 思考：从这首诗歌中得到什么启示？ 学会欣赏自己 诗歌欣赏 2025/9/15 10 探究与分享 ————————————————————————————————————————— ①任何事物都处在连续不断地变化当中，人的成长也是一个不断变化的过程。理想自我与现实自我之间的差距是我们进步和完善的动力，而不是自我否定的理由。 ②我们在自我接纳与欣赏的基础上主动谋求发展，便可以成就一个更好的自己。 这你能为他们解答困惑吗？ 一个渔夫从海里捞到一颗大珍珠，他欣喜若狂。可拿到家里一看，发现珍珠上有一个小黑点。渔夫觉得很不舒服，他想，如能将小黑点去掉，珍珠将变得完美无缺，成为无价之宝。渔夫便开始去掉黑点，可剥掉一层，黑点仍在，再剥掉一层，黑点还在，剥到最后，黑点没了，珍珠也不复存在了。 2.怎样做更好的自己？ ②做更好的自己，要学会接纳自己。 ①接纳自己需要接纳自己的全部，既接纳优点又接纳不足，既接纳现在又接纳过去，既接纳自己满意的部分也接纳自己不满意的部分。 ②接纳自己的不足和不满意的部分并不意味着裹足不前，而是需要我们以乐观、勇气和智慧面对现实，努力向更好的方向发展。 裹足不前 12 ①接纳自己，需要接纳自己的全部。 优点 性格 现在 身材、相貌 过去 不完美 接纳 马云说：“我长得不丑，只是比较特别，像外星人而已。”他能够接纳自己的外貌，创办了阿里巴巴，成为中国电商巨头。 ②接纳自己，需要我们以乐观、勇气和智慧面对现实，努力向更好地方向发展。 林肯是美国历史上最著名的总统之一。由于他的外貌很丑陋，常常被政客所讥笑。有一天，他的一位政敌遇到他，开口骂道：“你长得太丑陋了，简直让人不堪入目。”林肯微笑着对他说：“先生，你应该感到荣幸，你将因为骂一位伟大的人物而被人们所认识。” 怎样接纳自己？【要求】 ①接纳自己，需要接纳自己的全部 既接纳优点又接纳不足； 既接纳现在又接纳过去； 既接纳自己满意的部分也接纳自己不满意的部分。 ②接纳自己，需要我们以乐观、勇气和智慧面对现实，努力向更好地方向发展。 4.怎样接纳自己？【要求】 (3)不断完善自己 2．如何做更好的自己？ 具体描述自己的缺点。 从最容易改正的缺点开始。 及时肯定或奖励自己改正缺点的努力。 请一个自己信任的人来协助。 在公开场合做出改正缺点的承诺。 运用自己以前改正缺点的成功经验。 改正缺点的方法 方法与技能 反躬自省 活动二：寻找更好的自己 1、小组交流自己需要改正的缺点及改正的措施（三分钟）； 2、小组派代表总结分享。 探究新知 很久以前，在印度有一位大富翁为女儿公开选丈夫，他布告天下，能成为自己女婿的人，将得到自己的全部家产。 应者云集，没多久，通过初选的几百名应征者被富翁聚集到了自家别墅的游泳池边。富翁宣布：“谁能游到对面，谁就能娶我的女儿，并继承我的全部家产。”然而，当佣人打开游泳池上的帆布时，应征者却吃惊地发现，池中竟然有十几条大鳄鱼。顿时，大家都害怕了，一时之间，竟然没有人敢跳下游泳池。 过了一会儿，一位年轻人不知是被谁推了一下，竟掉下泳池，为了活命，他的全部潜能被激发了，爆发出惊人的游泳速度，向对面游去，以至于连鳄鱼都没有追上他。当年轻人爬上对岸微笑着说：“我要感谢刚才推我下去的人，没有他，我都不知道自己竟然能爆发出这样的游泳速度，并且因祸得福，所以我要感谢他。” 这个故事给予我们什么启示？ ④不断发掘自己的潜能。 笔记梳理 2、怎样做更好的自己？ 潜能通常指一个人身体、心理素质等方面存在的发展可能性。 什么是潜能呢? 这启示我们，做更好的自己，还需要怎么做？ 据科学研究证明：人有很大的自我发展空间，人的潜能十分巨大 我们可以通过学习，发现自己的兴趣爱好，找到自己喜爱的领域。 通过参与多方面的活动，了解国家和社会的需要，寻求适合自己发展的空间; 通过与他人合作，不断提升自己的能力。 我们可以通过学习，发现自己的兴趣爱好，找到自己喜爱的领域。 通过参与多方面的活动，了解国家和社会的需要，寻求适合自己发展的空间; 通过与他人合作，不断提升自己的能力。 我们可以通过学习，发现自己的兴趣爱好，找到自己喜爱的领域; 通过参与多方面的活动，了解国家和社会的需要，寻求适合自己发展的空间; 通过与他人合作，不断提升自己的能力。 7.发掘自己潜能的途径/ 如何发掘自己的潜能？（P14） 质疑问难 如何做更好的自己? 全红婵，出生于2003年，是一名典型的00后少年，跳水前游泳都不会，7岁时被教练看中，发现自己有跳水的天赋，便立志成为一名优秀的运动员，为国争光，之后便开始了艰苦的训练之路。 多年来，她凭借着坚强的意志和不懈的努力，根据教练指导，刻苦训练，全红婵夺得东京奥运会冠军，她表示:“我觉得有一些动作还是出现了失误，还存在不足，回去多训练、多改进。” 有一次全红婵的队友陈芋汐用流利的英语与外国记者交流，对答如流。全红婵站在一旁，默默地为陈芋汐鼓掌，眼中满是羡慕和钦佩。就在那一刻，全红婵下定决心要学好英语。学习英语的道路并不平坦。白天繁重的训练已经让全红婵疲惫不堪，但她仍然坚持每晚挤出时间学习。 ①学会欣赏自己，欣赏自己的长处和优势。 ②学会接纳自己。 ③不断完善自己 质疑问难 如何做更好的自己? 成名后，压力、失利和负面评价接踵而来，而她却从未放弃。她调整好心态，不断挑战自己的极限，突破自我，与队友陈芋汐一起创造了一次次佳绩。 同时她还积极参加公益活动，传播正能量，鼓励更多的人积极参与体育锻炼，追求自己的梦想。在甘肃地震时，向甘肃灾区捐款10万元。 ④不断发掘自己的潜能 ⑤做更好的自己，是在为他人、 为社会服务中实现的。 总结归纳 2、如何做更好的自己？（把笔记抄在14页） ①学会欣赏自己。 ②学会接纳自己。 ③不断完善自己。 ④不断发掘自己的潜能。 ⑤做更好的自己，是在为他人、为社会服务中实现的。 课堂小结 做更好的自己 为什么要做更好的自己 怎样做更好的自己 我们要尊重和接受个体的差异，并根据自身特点和社会需要发展自己，做更好的自己 每个人在兴趣、气质、性格、能力等方面都有不同。 ①学会欣赏自己 ②学会接纳自己 ③不断完善自己 ④不断挖掘自己的潜能 ⑤做更好的自己，是在为他人、为社会服务中实现的 1.古人云：骏马能历险，犁田不如牛；坚车能载重，渡河不如舟。这启示我们，做更好的自己要（ ） A．学会扬长避短 B．激发自己的潜能 C．学会独立思考 D．主动地改正缺点 A 2.王老师为了让同学们更好的认识自己，她在班级内组织召开了一次“民主生活会”，其中一个环节是给同学分组，两人一组，针对对方的不足互相写下自己的意见，面对他人的意见，每人有不同的看法，你赞同下列哪种看法？（ ） A 我就是我，我不需要别人给我提意见 B 别人的意见也许是对的，但是我做不到，提了也白提 C 我要认真分析别人给我的意见，尽己所能，有则改之，无则加勉 D 别人的意见都不对 C 3.人的潜能好像一座巨大的金矿，发现自己的潜能是取得成功的一个重要条件。激发自己的潜能，我们可以（ ） ①发现自己的兴趣爱好，找到自己喜爱的领域 ②参与多方面的活动，发现国家和社会的需要 ③与他人合作，不断提升自己的能力 ④在生活中，要做惊天动地的大事情，小事情根本就不用考虑 A.①②③ B.①②④ C.②③④ D.①③④ A $