第2课 生涯规划 筑梦未来 课件-2025-2026学年中职高教版（2023）心理健康与职业生涯

第2课生涯规划筑梦未来 “生涯”一词起源于古罗马，原意“战车”， 人的一生就如战车一般，一直向前。 现在生涯的衍生意义更多，包括了人的生命、 生活、职业等。生涯规划最早起源于美国， 1908,有“职业指导之父”的弗兰克·帕森斯 (FrankParsons)首次提出“职业咨询”的概 念。将生涯与职业相结合。 思考：什么是职业生涯规划？职业生涯规划对 我们的职业发展有什么帮助？ 1、什么是职业生 涯 职业生涯，是一个人一生中 以职业为核心所串联起来的 全部经历。有的人一生中只 一个普通人的一生 从事一种职业，有的人一生 退休生活 童年河流 大学池塘 中会从事很多种职业。职业 生涯是一个人一生通过职业 个 尚未拥有神智 aitbutwhy.com 准备、职业发展，不断追求 职业路径 知乎@Alir1a霖子 职业理想的过程。 导入：我的生命格子 算一算：假如人生最有活力的时间 就是一个30*30的格子。每过完一个 月，就划掉一个格子，现在的你到哪 了？ 画一画：在右边的生命格子上画出你 已经用完的时间。 从这个生命的格子里， 直观看到工作占了生命中 很重要的一部分，对人一 生的幸福是非常的关键的， 所以我们要去做好职业生 涯规划。 思考：假设这是你退休时候的格子，这一片紫色是你工作的 格子，它占了你一生的多少？ 职业生涯规划的重要意义 职业生涯规划可以帮 职业生涯规划可以帮助我 职业生涯规划可以帮助 助我们明确发展目标。 们扬长补短。 我们提高执行力。 PART 01 PART 03 PART 02 乌鲁鲁TV 乌鲁鲁TV网 你最梦寐以求的职业是什么？ 思考：你认为张伟丽的职业生涯分为哪几个阶 段？ 张伟丽，从小习武， 就读于体校。毕业后做过保镖 健身房销售，在此期间一直没放弃武术梦。在健身房 工作期间，曾兼职打比赛，后成为中国职业综合格斗 运动员。 2019年8月，张伟丽42秒TKO杰西卡-安德拉德， 夺得UFC草量级世界金腰带，成为中国首个，也是亚 洲首位UFC世界冠军。 449x716E月 2020年3月，张伟丽战胜乔安娜耶德尔泽西克，成 WEII RHANG 功卫冕 2021年4月，张伟丽负于挑粘战者罗斯，卫冕失败； 隧 2022年11月，张伟丽裸绞战胜卡拉埃斯帕扎，夺回 UFC世界冠军金腰带。 2023年8月，张伟丽击败阿曼达·莱莫斯，卫冕金腰带。 2025年2月9日，UFC312联合主赛，女子草量级冠军 战，张伟丽第四次卫冕冠军。 跟我们门口的一个师傅练 BOXING 张伟丽：格斗的逻辑 在跟你对话 面对面