第二单元 第五课 微笑面对每一天（教学课件）心理健康北师大版六年级上册

第五课 微笑面对每一天 第二单元 微笑常伴 小学心理健康·六年级（上）·北师大版 1 新课导入 热身活动 新课导入 热身活动 和同桌交流一下，处于积极情绪和消极情绪下面对雨天有何不同的感受？ 积极情绪的时候发现雨天也挺好的，不用晒太阳，还可以穿喜欢的雨鞋。 消极情绪的时候发现雨天很讨厌啊，把鞋子弄的好脏，到处都是湿漉漉的。 新课导入 热身活动 生活中大家一定有过痛苦，也有过快乐。 无论遇到什么困难与挫折，只要我们心怀一份美好，能够微笑面对每一天，快乐早晚会回到我们的身旁。 2 创设情景 呈现问题 创设情景 呈现问题 薇薇是个特爱笑的女孩，每次她出现时，她都会带给大家一片笑声。大家都称她为“开心果”。为什么她每天都这样乐观、快乐呢？我们来看看她的几个生活片段吧。 每天清晨起床时，薇薇都会看着镜子中的自己笑笑，然后对自己说:“新的一天从好心情开始了!” 创设情景 呈现问题 与青春期不期而遇时，薇薇的脸上长了几颗青春痘。可是，她却一点都不烦恼，她对自说:“痘痘终于来了，我的'战痘’生活开始了,哈哈，青春无敌哦，看我怎么消灭你们!” 当自己受到老师的批评时，薇薇会想:“还好被老师发现了，我可以及时改正这个错误了。” 当有同学需要帮助时，薇薇总是尽可能地提供帮助，每次帮完了别人，薇薇都会很开心。 创设情景 呈现问题 你羡慕薇薇面对生活的态度吗？ 笑是我们日常生活中用得最多的表情之一，面带微笑不仅表明我们心情好，而且有利于我们建立良好的人际关系。同时，常常微笑的人还会更健康。 羡慕，不管面什么困难，薇薇总是笑对生活 创设情景 呈现问题 心灵港湾 额 建立良好的同伴关系，是让我们快乐的有效方法。研究发现，随时乐于帮助别人、宽恕别人、留意生活中的小乐趣、注意自身健康、进行正面思考、投入时间和精力维系家庭关系也都可以让我们更快乐。 创设情景 呈现问题 心灵港湾 额 生活中不愉快的事情是不可避免的，但是我们可以像薇薇一样，培养自己积极的心态，就像对待半杯水，乐观的人会说:“真好，还有半杯水!”而悲观的人则会说:“真倒霉，就剩下半杯水了!” 我们遇到不愉快的事情时，要学会进行积极的自我暗示。 3 互动参与 解决问题 互动参与 解决问题 活动一：开心故事会  活动规则： 1.每个人找一个可以逗人开心的故事带到课堂上，讲给其他同学听。 2.把你听后的心情和小组的同学分享一下。 3.回忆一下，在平时的生活中，还有哪些事情让你感到快乐呢? 只要细心留意，生活中有很多小确幸，比如刚好赶上末班车，树叶落在手心里等 互动参与 解决问题 谈到开心的事情，大家的脸上洋溢着幸福的微笑，整个课堂的氛围都变得融洽积极了，这就是微笑的力量。 互动参与 解决问题 活动二：微笑训练 连续三次请全体起立，然后坐下，一次比一次的速度快。 接下来请抬头看天花板，张开嘴巴大笑三声，这时候你会听到同学们的笑声。 请保持这个状态，张开嘴巴，看着天花板，然后要求每个人想令自己高兴的事情。 持续15秒，回到自然状态。 互动参与 解决问题 活动二：微笑训练  这个活动带给你什么样的感受？ 一开始是假笑，觉得优点尴尬，不好意思，后来听到同学们的笑声，慢慢的真的觉得很开心，是发自内心的笑了。 互动参与 解决问题 活动二：微笑训练 为什么假笑也能让人感受到真正的快乐呢？ 互动参与 解决问题 假笑行为通过肌肉运动向大脑传递信息，表现出愉悦的情绪 互动参与 解决问题 活动三：快乐秘诀 你在生活中是如何获得快乐的呢? 你有哪些获得快乐的独家秘诀呢? 现在就来分享一下你的秘诀吧，看看你的实力如何。 互动参与 解决问题 活动三：快乐秘诀 快乐的事情不需要很大，只要你细心留意，生活中处处是惊喜，可以做手工，运动、写日记，做手账等等...... 互动参与 解决问题  当你不快乐时，你可以试试下面快乐宝典中的方法。 1.听一段让人哈哈大笑的相声，或者看一幅幽默的漫画。 2.回忆生活中快乐的事。 3.听一段轻松的音乐。 4.“赠人玫瑰，手有余香”，助人真的可以让你变快乐。 5.微笑，微笑，再微笑。 6.用幽默化解尴尬。 4 总结升华 课后拓展 总结升华 课后拓展 做个快乐的人，笑对生活 不开心也是很正常的，只要你能觉察道自己的消极情绪，并努力调整就非常棒啦，可以通过看喜欢的漫画，去户 外走走、和朋友散步等方式调整情绪噢。 课堂总结 总结升华 课后拓展 通过本课的学习，你又获得了哪些让自己变得快乐的方法呢? 请和爸爸妈妈分享，顺便询问爸爸妈妈他们有什么变快乐的方法。 父母说： _________________________________________________________________________________________________________________________ 我的感受： _________________________________________________________________________________________________________________________ Thanks Lavf58.29.100 Packed by Bilibili XCoder v2.0.2 $