讲究卫生病菌少（教学设计）-2025-2026学年华中师大版（2024）体育一年级全一册

讲究卫生病菌少（教学设计）-2025-2026学年华中师大版（2024）体育一年级全一册

 

一、指导思想 

《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》提出：体育与健康课程应“以体育人、以体育心、以体育德”，把健康第一的理念贯穿始终。一年级学生处于动作发展、习惯养成的关键期，可塑性强。本课以“讲究卫生病菌少”为主题，将体育游戏、动作练习与卫生知识有机融合，通过“动—悟—行”三阶路径，让学生在快乐运动中体验“讲卫生→少生病→身体棒”的逻辑关系，萌发自我健康管理的意识，为终身体育与终身健康奠基。

 

二、教材与学情分析 

1.教材分析 

华中师大版2024版一年级《体育与健康》全一册将“健康基石”单元安排在春季学期第3—4周，其中“讲究卫生病菌少”为第1课时，是后续“科学饮食”“安全自护”等内容的先导。教材仅给出“洗手操”“卫生飞行棋”两个活动提示，留白较大，需要教师二次开发。 

2.学情分析 

（1）生理特点：一年级学生大肌肉群发育迅速，喜欢跑、跳、钻、爬，但精细动作弱，手腕手指力量不足，做“六步洗手法”时容易“走过场”。 

（2）心理特点：注意力持续时间短（10—12分钟），情绪外显，喜欢角色扮演与竞赛。 

（3）生活经验：多数学生已会背“饭前便后要洗手”，但实际操作中，洗手时间不足20秒、漏掉指缝、拇指等现象普遍；对“病菌看不见”缺乏直观感受，认为“衣服脏一点没关系”。 

（4）差异分析：城市学生洗手液接触多，农村学生更多用井水或流动水；手部湿疹、过敏学生约4%，需备无酒精洗手液。

 

三、教学目标 

1.运动技能：在游戏与模仿练习中，90%以上学生能随音乐节奏独立完成“洗手操”六步动作，动作连贯、方位正确；80%以上学生能完成“躲避病菌”游戏中的变向跑、急停、钻爬，提高灵敏与反应。 

2.健康行为：知道“病菌看不见、摸得着、传得快”，说出“讲卫生→少生病→身体棒”三句话；愿意在体育课、午餐前、如厕后主动用六步洗手法，持续时间≥20秒；在课后一周自评表上打“√”≥5次。 

3.体育品德：在“护送口罩”“垃圾分类接力”中，体验个人行为对集体健康的影响，初步形成“我的健康我负责，他人健康我也有责”的公共意识；能主动帮助同伴纠正洗手动作，语言礼貌。 

4.学习创新：能对“洗手操”进行节奏或造型创编，至少提出1条“让洗手更好玩”的建议，并在班级“健康墙”展示。

 

四、教学重难点 

重点：六步洗手法动作规范、游戏与知识融合。 

难点：把“洗手”从课堂要求转化为持续、自觉的健康行为。

 

五、教学资源 

1.场地：篮球半场（画“病菌岛”“健康城堡”）；40条彩绳作“病毒尾巴”；8个爬行隧道；1块移动黑板。 

2.器材：感应计时器8个、蓝牙音箱、洗手操音乐（120拍/分）、“病菌头饰”40顶、一次性口罩50个、可水洗彩笔、小印章“健康小卫士”。 

3.信息：教师平板安装“微观世界”APP，可实时投屏放大“手部细菌”显微画面；学生腕带“运动心率贴”记录密度。 

4.人员：体育教师1人、校医1人（协同讲解）、班主任1人（拍照记录）。

 

六、教学流程（40分钟）

 

（一）启动—病菌来了（5'） 

1.情境导入：教师戴“病菌王”头饰，用沙哑声音喊：“我是病菌王，谁不讲卫生我就找谁！”学生立刻被吸引。 

2.显微震撼：校医用棉签随机蘸取一名学生手指，现场投屏放大1000倍，学生惊呼“原来手上有这么多‘小虫子’！” 

3.提出问题：病菌王说：“你们敢和我PK吗？今天体育课，看谁能把我赶走！”学生情绪高涨，进入主题。

 

（二）热身—超级防疫操（5'） 

音乐《健康歌》响起，教师领做4节： 

①“洗脸”——双手掌贴面画圆； 

②“刷牙”——双手握拳上下摆动； 

③“擤鼻涕”——双手食指压鼻翼； 

④“洗手”——预演六步洗手法（湿、搓、冲、捧、甩、擦）。 

设计意图：把生活动作夸张放大，既热身又复习，为正式“洗手操”铺垫。

 

（三）主体活动一：洗手操学练（10'） 

1.分步示范：教师背面+镜面示范，口诀化“内外夹弓大立腕”。 

2.节奏训练：音乐120拍/分，每步4拍，共24拍≈20秒。 

3.分组打卡：8组围成“小太阳”，组长拿计时器，组员轮流做，计时器亮绿灯≥20秒方可盖章。教师巡视，用平板慢动作回放纠错。 

4.即时评价：采取“三声”反馈——做对齐喊“棒”，做错教师“叮”提示，纠正后同伴击掌“耶”。

 

（四）主体活动二：游戏“躲避病菌”（10'） 

1.规则：半场四角设“健康城堡”（安全区），中间“病菌岛”散放30条“病毒尾巴”。学生分散站，每人脚踝塞一条“尾巴”。音乐起，学生去抢别人尾巴，同时保护自身尾巴；若尾巴被抢，需到“洗手池”（画圆）完成六步洗手一次，方可复活。 

2.升级：教师随机戴“超级变异毒株”袖标，能力翻倍，被抓者需做“洗手+深蹲”5次。 

3.健康嵌入：校医在场边举提示牌“口罩掉了怎么办？”引导学生边游戏边回答“先洗手再戴好”。 

4.运动密度：心率贴显示平均心率135次/分，达到中高强度。