1.2 规划初中生活 课件-2025-2026学年统编版道德与法治七年级上册

史诗级大片《开学风暴》！ 原来开学前的最后一晚才是真正的万家灯火 相信不少同学都经历过 “一个夜晚，一支笔，还你一个奇迹” 大哭、崩溃、疯狂熬夜，作业还是交不上，你认为如何做才能开学前一晚美美地睡上一觉？ 提前做好规划并严格执行，方可高枕无忧。 议题目录 规划初中生活的意义？ 02 本节要点： 01 什么是规划？ 怎样规划初中生活？ 03 生活里的“规划经” 规划到底有没有必要呢？请结合以下生活场景思考，如果缺乏规划会产生哪些后果？ ①和家人去北京旅游 ②国家发展 ③暑期作业 ④和朋友约好吃饭 9.初中三年 ⑥想学会画画 ⑤想要减肥 ⑦建设乡村 ⑧修建铁路 规划是对未来的事情作出事先的设计与安排。P6 1.什么是规划？ P6 课堂笔记 2.规划初中生活的意义？①② P6 ①生活需要规划，没有规划容易让我们陷入盲目和无序。 ②合理的规划可以帮助我们更好地度过初中阶段。 课堂活动—设计 现在是即将去工作岗位面试的你，请你设计一份有竞争力的简历。 提示：内容需包括毕业院校、专业、获奖经历、学生工作经历、个人特长等方面。 课堂活动—规划 我们要怎样才能将简历变成现实呢？请你对照简历内容，制定详细的初中生活规划。 要求：以高中-学年-学期-本月-本周分解目标；再以本周为例，制定具体规划，向着规划中的自己前进。 规划能力试炼场 经由前面的探讨，我们已然明了规划的重要性，可大家是否深谙规划之道呢？接下来便是一场试炼。 试想周六周天你有以下诸多事务待办，你能否将这些事务安排得井然有序？请大家提笔规划一番吧。 语文阅读2篇 数学练习3页 英语单词每日20个 周六和同学打羽毛球 看一部纪录片 和爸妈爬山看日落 周天给好朋友过生日 周天下午绘画班 周末规划表（参考） 目标：高效完成学习任务，放松身心，增进情谊，让周末充实有意义 时间 事项 注意点 完成 周六 7:30-8:00 起床 + 早餐 定好闹钟  8:10-8:40 背20个英语单词 结合句子记忆  8:50-9:20 语文阅读2篇 勾画重点  9:30-11:00 数学练习2页 计时完成，标记难点  10:30-11:30 打羽毛球 确认时间、检查装备  12:00-13:00 午餐 不吃过于辛辣的食物  13:00-14:00 准备爬山物品 查看天气预报、带物资、行程  14:00-19:30 爬山看日落 查看拍照攻略  时间 事项 注意点 完成 19:30-22:00 回家洗衣、洗漱休息  周日 7:30-8:00 起床 + 早餐 提前定好闹钟  8:10-8:40 英语单词 20 个 结合句子记忆  8:50-9:20 数学练习1页 计时完成，标记难点  9:30-11：30 看纪录片《河西走廊》 了解历史背景  12:00-13:00 午餐 无  13:00-13:40 午休 定好闹钟  14:00-15:30 参加绘画班 带好绘画工具  16:30-17:30 给好朋友过生日 确认地点、准备礼物  18:00-20:30 参加一民的晚自习 认认真真，快快乐乐  规划能力试炼场 语文阅读2篇 数学练习3页 英语单词每日20个 周六和同学打羽毛球 看一部纪录片 和爸妈爬山看日落 周天给好朋友过生日 周天下午绘画班 立即去做 20%-30% ①第一象限 （重要且紧急） 有计划 自律去做 50%-60% ②第二象限 （重要不紧急） 适可而止 5% ③第三象限 （不重要不紧急） 集中处理 15% ③第四象限 （紧急不重要） 重要 不重要 不紧急 紧急 从长远计，高效的时间安排 制订行动方案需要明确什么时间完成什么事情，列出时间表。这就要求我们根据事情的轻重缓急，合理有效地安排和利用好时间，提高做事效率。我们可以按照重要且紧急、不重要但紧急、重要但不紧急、不重要也不紧急的次序来高效做事。 确定目标、制定方案后，至关重要的一步是什么？ 落实！ 1 做好初中生活规划，应当先确定个人发展目标。P6 我们可以在老师和家长的帮助下，结合社会需要和兴趣、性格、能力等自身条件，设定合理的发展目标。 2 做好初中生活规划，还应当制订行动方案。P7 我们可以根据实际情况对发展目标进行分解，明确实施细节，列出时间表，使行动方案切实可行。 3 有了规划，我们更应当持之以恒 向着既定目标前进，将“努力”落实在每一天的具体行动中。P8 3、怎样规划初中生活？p6-p8①②③ 方法与技能 1.分清主次，合理规划和管理时间。 2.劳逸结合，学会科学用脑。 3.“不积跬步，无以至千里”,每天进步一点点。 4.“学而不思则罔，思而不学则殆”,学思并进。 5.珍视团队合作。 补充：“努力”有方法 你期望一年、两年、三年后的自己收获哪些成长?请从学业发展、身心健康、人际交往等方面描绘自己初中三年的成长愿景，设计并完成“我的初中生活规划书”。 要求：目标合理、写出具体的行动规划（精确到日、星期或者月；写一个方面或者几个方面的规划都可以） 初中生活规划书 我想在初中三年 ， 为此我将要做出以下详细规划： ① ； ② ； ③ ； .... 课堂总结 规划初中生活 什么是规划？ 如何做好初中生活规划？①②③ 为什么要做好初中生活规划？①② 是什么—— 为什么—— 怎么做—— $有时候就咱们这个小小的城市有那么大阵仗，至于督导组接到了举报，你觉得呢？爸爸。我到。月亮十天，我将有无数的梦睡觉。不喜欢。玩手游戏？好的，一会喊我们热爱七夕作业写。完了吗？还剩。多少你自己。看今天都多少号了。所有的心情把最的一刻戴在。再见了，妈妈，牵挂我就要远航，我担心我有快乐和智慧的家。千万别告诉别人我河上远航。怎么回事？你为什么要哭？还有几天。开学没点？还有多少作业？还有很多。千万别告诉我，我绕着一。上远。