2.2 做更好的自己 课件-2025-2026学年统编版道德与法治七年级上册

该初中道德与法治课件聚焦“做更好的自己”核心知识点，以孙颖莎奥运摘银感言导入引发思考，通过小蓉的生活困惑、断臂男孩学柔道等案例构建学习支架，串联“为什么要做更好的自己”到“怎样做更好的自己”（欣赏、接纳、完善、激发潜能）的知识脉络。 其亮点在于以真实案例（孙颖莎、全红婵）和生活情境为载体，结合自学导航与问题探究，注重健全人格（自我认知、积极心态）和道德修养（接纳自我、欣赏他人）的培养。通过改正缺点七步法等具体方法和练习题巩固，助力学生提升心理调适能力，教师可借助结构化案例与逻辑流程优化教学。

孙颖莎谈奥运女单摘银 2024年8月3日晚，孙颖莎在女单决赛中2比4不敌陈梦,获得银牌。孙颖莎表示，未能获得奥运冠军有些遗憾，但她会努力继续冲击下届奥运会的女单冠军。 孙颖莎说:“我觉得奥运会赛场有太多的遗憾了,毕竟是四年一届，这也是竞技体育的魅力吧。我觉得运动员如果内心足够强大，是不会因为一两次比赛被打倒的，我会重头再来的。感谢大家都那么支持我。我虽然不是很年轻，但也还算年轻，我会规划好未来四年的训练、比赛，希望2028年洛杉矶奥运会再次冲击女单冠军。” 孙颖莎的感慨对你有何启示？ 新课导入： 人生并非一帆风顺，无论身处何种环境，都不应忘记初心，坚持自己的梦想和追求，做更好的自己。 Morality and Law 道 德 与 法 治 第一单元 少年有梦 2.2做更好的自己 第二课 正确认识自己 2 1.政治认同：领会个人与国家社会的紧密联系，明确自身在集体中的价值，增强对国家、集体的高度认同，坚定爱国信念。 2.道德修养：借他人评价反思言行，学习以优良品德为人处世，在生活点滴里，主动提升个人道德修养水平。 3.健全人格：学会接纳自我，发挥优势，在应对挑战中塑造积极健全人格，提升心理调适能力。 4.责任意识：依据自身角色特点，明晰责任，主动担当，在不断完善自我进程中强化责任担当精神。 核心素养目标： 自学导航： 第二章 1.为什么要做更好的自己？ 2.怎样做更好的自己？ 3.如何激发自己的潜能？ 4 01 为何要做更好的自己？ 5 进入初中以后、小蓉总是会不自觉地拿自己和别人进行比较。有时候，她为自己感到骄傲、学习勤奋、做事认真，考虑周到，关心别人，在音乐方面有些天赋.....。但有时候，她又羡慕别人:别人能把平淡无奇的事情讲得津津有味；别人能轻松解决棘手的问题；别人谈论的很多话题她都没关注过，她甚至觉得自己与同学相比有些“孤陋寡闻”…有时候，她会学着别人的样子说话、做事，但这又让她觉得很累。 你怎么看待小蓉的“累”? 如果你是小蓉,你会怎么做? 生 活 视 察 她说话总是那么吸引人!我什么时候也能像她那样呢? 世上没有十全十美的人，每个人都有自己的优点和不足。如果我是小蓉，我会欣赏自己的优点，接纳自己的不完美，做更好的自己。 优点 缺点 拿自己的短处与别人的长处比较 ①世上没有完全相同的两片叶子，也没有完全相同的两个人。 ②每个人在兴趣、气质、性格、能力等方面都有不同，我们要尊重和接受个体的差异，并根据自身特点和社会需要发展自己，做更好的自己。 1.为什么要做更好地自己？ 02 如何去做更好的自己？ 8 一个小男孩失去了左臂，他拜了一位大师学习柔道。一位师兄悲悯地问道：“请问你怎么看你自己，你不认为命运让你失去了太多吗？”面对这个尖锐的提问，男孩很自豪地回答： 1.男孩很“自豪”回答师兄的问题说明他对自己是一种怎样的心态？ 一、我的右臂很有力！ 二、我每天努力地练柔道！ 三、我尽力完成任务、和队友们‌‌真诚合作。 四、我还经常..... 欣赏自己 欣赏自己的长处和优势。欣赏自己认真做事的态度、 善于合作的品质、勤奋努力的精神。 9 2.如何去做更好的自己 笔记3.如何欣赏自己？（P13） ①欣赏自己，不是孤芳自赏、骄傲自大，而是欣赏自己的长处和优势。 ②欣赏自己认真做事的态度、善于合作的品质、勤奋努力的精神等，激励自己在成长的道路上不断奋勇前进。 （1）做更好的自己，要学会欣赏自己。 人生低谷、永不言弃 2016年的里约奥运会，18岁的她曾志气高昂地打算“闹海”，却只拿到了女子200米蝶泳第六名，坠入了人生第一个低谷，甚至一度不想踏进泳池..... “因为对我来说，下一场比赛永远都是更重要的。不在失败的泥潭里沉沦，勇于接纳自己，是一个成年人的必修课。 思考:我们应该如何接纳自己呢? 光头强应该接纳自己的哪些方面？ 优点 缺点 不满意部分 满意部分 过去 现在 瘦瘦的身材 光光的脑袋 做事执着，心地善良 以前盗 伐森林 现在是 护林员 ①接纳全部 优点与不完美 性格身材相貌 现在和过去 容易 困难 光头强：热闹的马路不长草，聪明的脑袋不长毛 ②乐观的心态，勇气和智慧。 12 1.接纳自己，需要接纳自己的全部。 ①既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美； ②既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌； ③既接纳自己的现在，也接纳自己的过去； 2.接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。 重点笔记区：4.如何接纳自己？p33 笔记2.如何做更好的自己？（P13-15） (2)学会接纳自己。 随着名气的增长，全红婵也面临着新的挑战。在国际赛事的采访中，她常常因为听不懂英语而显得紧张和拘谨。记者们的提问往往让她手足无措，只能用简单的“挺”来回应。这种局面让全红婵感到沮丧和无助。有一次全红婵的队友陈芋汐用流利的英语与外国记者交流，对答如流。全红婵站在一旁，默默地为陈芋汐鼓掌，眼中满是羡慕和钦佩。就在那一刻，全红婵下定决心要学好英语。 思考回答： 1.说一说全红婵存在哪些不足？ 2.结合全红婵的遭遇，说一说我们怎么做更好的自己？ 英语听说能力弱 探究二：如何做更好的自己？ 5、怎样完善自己？ 要善于发挥自己的优点和长处， 并及时主动改正自己的缺点， 弥补自己的不足。 还要善于向他人学习、向书本学习、向社会学习，利用一切机会丰富自己。 (3)不断完善自己 笔记2.如何做更好的自己？（P13-15） 改正缺点的方法 方法与技能 通过自我反思和他人的评价及时发现自己的缺点。 1 具体描述自己的缺点。 2 从最容易改正的缺点开始。 3 及时肯定或奖励自己为改正缺点所作的努力。 4 请一个自己信任的人来协助。 5 在公开场合作出改正缺点的承诺。 6 运用自己以前改正缺点的成功经验。 7 小男孩喜欢睡懒觉，为此耽搁许多训练的时间。一次迟到后受到了师傅的批评，他决心克服这个毛病。起床时间一到他就掀掉被子，用冷水洗脸，此后他再也没有迟到过。经过刻苦练习，他不仅武功大有长进，又读了很多书，在文学上也取得了很深的造诣，达到了文成武就。 经过刻苦练习，一个学武的小男孩居然在文学方面突破自我，把人们口中的不可能变为可能，这说明什么？ 人的能力就像一座冰山，一部分浮出水面被人看到，更多的部分淹没在水面之下被我们忽视。潜能就是被淹没在水面之下的部分。 17 心理学家奥托认为：“一个人所发挥出来的能力，只占他全部能力的4%，还有96%潜能还未开发。”。如果我们能迫使我们的大脑达到其一半的工作能力，我们就可以轻而易举地学会40 种语言，还能够学完数十所大学的课程。” 1.爱迪生一生有2000多项发明 2.马克思能阅读欧洲所有国家的文字 3.矛盾能数倍整本《红楼梦》 4.失去双臂的刘伟，凭借双脚演奏钢琴，获得“中国达人秀”的冠军 …… 这对你成为更好的自己有什么启示？ 做更好的自己，需要不断发觉自己的潜能。 18 ④做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。 张海迪年幼时因患脊髓血管瘤，在经历了三次大手术后，最终高位截瘫，然而年幼的小女孩并没有被病魔击垮。她自学医术，在农村的十几年里，她医治的病患超过万人。她自学英语，经过几年的努力，不仅可以轻松阅读英文原著作品，还翻译了多部英文小说，这不仅证明了她努力的成果，还为她带来了生活来源。 2.怎样做更好的自己？ 潜能是指一个人身体、心理素质等方面存在的发展可能性。人的潜能是多方面的，根据遗传基因和个人发展的差异，每个人都可能具有不同的潜能。 5.如何激发自己的潜能？  通过学习，发现自己的兴趣爱好，找到自己喜爱的领域。  参与多方面的活动，了解国家和社会的需要，寻求适合自己发展的空间。  通过与他人合作，不断提升自己的能力。 方法与技能 20 从游泳奥运冠军到全国人大代表，身份的转变让张雨霏深感责任和使命之重“我所做的一切都应该是为了人民”。 会上，张雨霏带来了一份关于调动以运动员为代表的高水平竞技体育资源推进青少年体育科学指导体系建设的建议。 张雨霏又多了一个新身份-全国人大代表 笔记2.如何做更好的自己？（P13-15） ⑤做更好的自己，是在为他人、为社会服务中实现的。 做更好的自己，不断完善自己。 做更好的自己，要学会接纳自己。 做更好的自己，要学会欣赏自己。 01 做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。 02 03 04 做更好的自己，是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。 05 2.怎样做更好的自己？ 欣赏自己 更好的自己 接自己 做更好的自己 原因 途径 课堂小结 世界上没有完全相同的两个人 尊重、接受个体差异、发展自己 欣赏自己 接纳自己 激发自己的潜能 为国家、社会做贡献 完善自己 “扬长” “避短” 善于学习 兴趣爱好 参与活动 与人合作 2025/9/12 23 1. “知人者智，自知者明”正确认识自己，对于一个人的发展具有重要意义。下面表述符合正确认识自己的是（      ） ①聪明的人只要能认识自己，便什么也不会失去。——尼采 ②你抬头自卑，低头自得，唯有平视，才能看见真实的自己。——杨绛 ③人生最可怕的敌人：没有明确的目标和足够的认知。——罗曼.罗兰 ④敏而好学，不耻下问。——孔子 A. ①②③    B.②③④    C.①②④    D.①③④ A 2. 道德与法治课上，小雄在向大家介绍自己：大家好，我是小雄，身高一米五八，性格开朗，爱好弹钢琴，我是班级的音乐委员，很高兴认识大家。小雄（       ） ①通过生理状况介绍了自己 ②通过心理特征介绍了自己 ③通过社会关系介绍了自己 ④通过他人评价认识了自己 A.①②③    B.②③④    C.①②④    D.①③④ A 3.道德与法治课上，同学们对小雄进行评价多为积极、乐观等优点，同时，雯雯却发表了不同的观点：小雄个子比较小，还需要多多锻炼，增强自己身体素质哦。听了此话，小雄低下了头。假如你是小雄的好朋友，你会（      ） A.安慰小雄并指责雯雯说话太伤人 B.提出其他话题，转移大家注意力 C.肯定雯雯的观点并补充其他缺点 D.鼓励小雄去正视雯雯评价的益处 D 4.进入初中以后，华华会不自觉地跟别人比较。有时候，她很骄傲，学习勤奋，做事认真，关心别人，在音乐方面也有天赋。但有时候，她又羡慕别人，别人的能说会道、见识宽阔....有时候也会学着别人的样子说话，但又感觉好累。要缓解她的焦虑，应该（      ） ①让她认识到每个人都存在差异，要尊重和接受个体的差异 ②让她学会欣赏自己，尤其欣赏自己的品质，激励自己进步 ③让她努力学习别人的样子，使自己成为别人眼中完美样子 ④让她学会接纳自己，接纳自己的全部，并乐观地接受自己 A.①②③    B.②③④    C.①②④    D.①③④ C 5.“金无足赤，人无完人”，任何人任何事都不可能十全十美，每个人都是有缺点的。以下改正缺点的方法可行的是（     ） ①通过自我反思和他人的评价及时发现自己的缺点。 ②具体描述自己的特点。 ③从最容易改正的缺点开始。 ④及时肯定或奖励自己为改正缺点所作的努力。 ⑤请一个自己信任的人来协助。 ⑥在公开场合作出改正缺点的承诺。 ⑦运用自己以前改正缺点的成功经验。 A.①②③④    B.①②③④⑤    C.①②③④⑤⑥    D.①②③④⑤⑥⑦ D 6. 【欣赏自我 完善自我】 丹丹在日记中写道：“今天的班会课令我又忧又喜。首先，值周班干部总结时，点名批评了我，由于我不认真打扫清洁区，造成我班被扣分，认为我是不可宽恕的，我顿时羞得满面通红。接着班主任总结时，表扬了部分学习进步的同学，我也名列其中，我顿时转忧为喜。反省我今天的表现，我认识到自己……” （l）材料表明丹丹在通过哪些途径认识自己？ （2）丹丹怎样做更好的自己？ 【参考答案】：（1）她首先通过自我评价来认识自己；她还通过他人评价来认识自己。 （2）①做更好的自己，就要扬长避短。②做更好的自己，需要主动改正缺点。③做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。④更好的自己，在和他们共同生活的过程中不断成长，在为他人、为社会带来福祉的过程中实现 $