2.2 做更好的自己 课件-2025-2026学年统编版道德与法治七年级上册

该初中道德与法治课件围绕“做更好的自己”，通过生活观察（晓蓉事例）和诗歌欣赏导入，引导学生理解接纳与欣赏自己的重要性。学习支架含自主学习问题、探究对话及知识归纳，构建从“为什么要做”到“如何做”的完整逻辑脉络。 亮点在于融合生活情境、文学作品与奥运案例（潘展乐），培养道德修养（个人品德）、健全人格（自尊自信）和责任意识（担当精神）。采用情境创设与合作探究，知识归纳清晰，助力学生提升自我认知，教师可直接使用活动设计提高教学效率。

2.2 做更好的自己 第一单元 少年有梦 第二课 正确认识自我 1.政治认同：领会个人与国家社会的紧密联系，明确自身在集体中的价值，增强对国家、集体的高度认同，坚定爱国信念。 2.道德修养：借他人评价反思言行，学习以优良品德为人处世，在生活点滴里，主动提升个人道德修养水平。 3.健全人格：学会接纳自我，发挥优势，在应对挑战中塑造积极健全人格，提升心理调适能力。 4.责任意识：依据自身角色特点，明晰责任，主动担当，在不断完善自我进程中强化责任担当精神。 核心素养目标： 要求：阅读教材P12-15，在课本上标记问题要点。（3分钟） 为什么要做更好的自己？ A 如何欣赏自己？ B 如何接纳自己？ C 自主学习 如何不断完善自己？ D 如何不断发掘自己的潜能？ E 生活观察 思考：你怎么看待晓蓉的累？ 一味与别人进行比较、模仿，失去自我，没有正确认识自己 否定自己，失去了对自己的信心，产生自卑的心理 不要浪费时间担忧自己与众不同，你在这世上是完全崭新的，前无古人，也将后无来者。 ——卡耐基 每个人都是独一无二的 结论：我们要尊重和接受个体的差异，并根据自身特点和社会需要发展自己，做更好的自己 思考：你会如何劝解晓蓉？ 更好自己 发展自己 尊重差异 个体差异 1.为什么要做更好的自己？ ①世界上没有完全相同的两个人。我们每个人在兴趣、气质、性格、能力等方面都有不同。 ②我们要尊重和接受个体的差异，并根据自身特点和社会需要发展自己，做更好的自己。 欣赏自己 也许你想成为太阳，可你却是一颗星辰； 也许你想成为大树，可你却是一株小草； 也许你想成为大河，可你却是一条小溪；于是你徘徊，你忧郁，你自卑。 和别人一样你也是一片风景. 也有阳光，也有空气，也有寒来暑往， 甚至也有别人未曾见过的一颗青草， 甚至也有别人未曾听过的一阵虫鸣…… 做不了太阳就做星辰，在自己的星座发热发光； 做不了大树，就做小草，以自己的绿装点希望； 做不了伟人，就做实在的自我， 平凡并不可悲，关键的是做最好的自己。 不必总是欣赏别人，也欣赏一下自己吧！ 多给自己一点信心，送别过去的岁月，只要明天还在， 　只要热爱生命，即使有云的日子，你也能够真正的跨越自己！ 思考：从这首诗歌中得到什么启示？ 学会欣赏自己 诗歌欣赏 2.怎样欣赏自己？ ①欣赏自己，不是孤芳自赏、骄傲自大，而是欣赏自己的长处和优势。 ②欣赏自己认真做事的态度、善于合作的品质、勤奋努力的精神等，激励自己在成长的道路上不断奋勇前进。 探究与分享 我不断努力，可就是达不到心目中的要求。我该怎么办呢？ 俗话说：从小看大，三岁看老。我还能改变吗？ 我完全接纳了自己，还怎么进步呢？ “三岁看老”是指人的脾气、秉性是天生的,但是如果我们用决心、信心、勇气和毅力主动改正缺点,就能实现自我的蜕变。改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程。 完全接纳了自己，还需要扬长避短，主动改正缺点,不断挖掘自身的潜能，使自己不断进步。 一方面，我们要学会欣常自己,欣赏自己的努力和进步；另一方面，我们要重新自我评价,并了解他人对自己的评价,看看是自己努力的方式不对,还是因为自我要求太高。 怎样做更好的自己 3.怎样接纳自己？ ①接纳自己需要接纳自己的全部，既接纳优点又接纳缺点，既接纳现在又接纳过去，既接纳自己满意的部分也接纳自己不满意的部分。 ②接纳自己的缺点和不满意的部分并不意味着裹足不前，而是要我们以乐观、勇气和智慧面对现实，努力向更好的方向发展。 知识点探究四 不断完善自己 思考： 以上两个片段说明了什么？ 我们该如何完善自己？ 郑钦文——巴黎奥运会网球女单决赛夺冠，创造历史成为了中国首位奥运网球单打冠军。 片段一：据郑钦文当时的体能教练余曾勇介绍，有一次，他在指导郑钦文训练滑行技术，这个技术需要极强的柔韧性，这方面不是郑钦文的强项，她输给了队友。但是她虚心求教，刻苦训练，咬着牙坚持，很快就超过了队友。 片段二：受采访时，郑钦文说她对自己的特点和优势认识得很清楚，“我是一个非常具有进攻性的球员，但之前我的打法就是缺乏耐心。所以后来我就一直调整，在保持进攻犀利的同时，让自己冷静下来，一分一分去处理，目前我觉得自己还是做得挺好的。” 善于发挥自己的优点和长处，主动改正自己的缺点，弥补自己的不足。 善于向他人学习、向书本学习、向社会学习，利用一切机会丰富和发展自己。 笔记梳理 4.怎样不断完善自己？ 我们要善于发挥自己的优点和长处，并及时主动改正自己的缺点，弥补自己的不足。 1 2 我们还要善于向他人学习、向书本学习、向社会学习，利用一切机会丰富和发展自己。 改正缺点的方法： 2.具体描述自己的缺点。 3.从最容易改正的缺点开始。 4.及时肯定或奖励自己为改正缺点付出的努力。 5.请自己信任的人来协助。 6.做出改正缺点的公开承诺。 7.运用自己改正缺点的成功经验。 1.通过自我反思和他人评价及时发现自己的缺点。 知识点探究五 个人的潜力无限，我们要不断发掘自己的潜能。 本节巴黎奥运会上，年仅19岁的潘展乐破世界纪录拿下100米自由泳冠军，之后又在男子4X100米混合泳接力决赛中游出45秒92，实现强势逆转，远超他刚刚创造的100米自由泳46秒40的世界纪录。 夺冠后，他在10岁时接受采访的名场面被网友翻出。当记者问及视孙杨为偶像的他的目标时，他答道“比孙杨快就够了”。 两年前，美国教练马克·舒伯特认为他在100米自没前途，提议让潘展乐转项到200米混合泳。但潘展乐不服，仍专注于100米自由泳。今年的多哈世锦赛，潘展乐拿着4块金牌向外籍教练炫耀，还特意指出100米自由泳的金牌。他说：“别人越说我做不到，我越要做给他看！” 突破自我极限的奥运冠军——潘展乐 思考：你从潘展乐的事例得出什么道理？ 知识点探究五 如何发掘自己的潜能? 我们可以通过学习，发现自己的兴趣爱好，找到自己喜爱的领域 通过参与多方面的活动，了解国家和社会的需要，寻求适合自己发展的空间 通过与他人合作，不断提升自己的能力 5.如何激发自己的潜能？  通过学习，发现自己的兴趣爱好，找到自己喜爱的领域。  参与多方面的活动，了解国家和社会的需要，寻求适合自己发展的空间。  通过与他人合作，不断提升自己的能力。 方法与技能 做更好的自己，是在为他人、为社会服务中实现的。做更好的自己，不仅是初中阶段的成长要求，而且是值得我们用一生去探寻的人生课题。 志愿者活动‌：‌展示个人积极参与志愿者活动，‌如帮助弱势群体、‌参与环保行动等，‌体现通过服务他人来提升自我价值的理念。‌‌ 公益行动‌：‌展示个人或团体参与公益项目，‌如捐款捐物、‌义务植树、‌关爱老人儿童等，‌强调在为社会服务的过程中实现自我提升和成长。‌‌ 6、如何做更好的自己？ （1）做更好地自己应学会欣赏自己。 （2）应学会接纳自己。 （3）需要不断完善自己。 （4）不断发掘自己的潜能。 （5）做更好的自己，是在为他人、为社会 带来福祉的过程中实现。 知 识归 纳 课堂小结 做更好的自己 为什么要做更好的自己 怎样做更好的自己 世界上没有完全相同的两片树叶，也没有完全相同的两个人。 每个人在兴趣、气质、性格、能力等方面都有不同。 学会欣赏自己 学会接纳自己 不断完善自己 不断挖掘自己的潜能 1.心理学中通常使用冰山模型来认识自己。冰山模型将人的素质和能力划分为冰山以上部分和冰山以下部分，冰山以下部分是人内在的、难以测量的部分，却更为重要。冰山模型说明( ) ①完善自我只需要关注知识和技能的提升 ②全面认识自己应该拒绝接纳他人的评价 ③认识自己是不断发展和完善自己的过程 ④做更好的自己需要不断激发自己的潜能 A. ①② B. ①④ C. ②③ D. ③④ D 解析：本题考查不断完善自己。①“只需要”说法绝对；②“拒绝接纳”说法错误，我们要合理的分析他人评价，再选择接纳。 2.人生中总会有一些艰难的路需要自己独自走完，经历挫折与磨难后，你会发现，自己远比想象中强大。要修炼一颗强大的内心，做更好的自己！做更好的自己，需要我们( ) ①学会欣赏自己，学会接纳自己 ②忽视部分缺点，完善和发展自我 ③学会欣赏他人，模仿他人长处 ④正确认识自己，发掘自己的潜能 A. ①② B. ①③ C. ①④ D. ②③ C 解析：本题考查如何做更好的自己。 3.曾国藩曾说:凡人一身,只有“迁善改过”四字可靠。他通过写日记的方法来反省自己,坚持不懈长达三十余年,直至去世的前一天。这启示我们(　    ) A.主动改正缺点　　     B.看到自己的长处　　    C.养成记日记习惯　　 D.不断发掘潜能 A 解析：本题考查不断完善自己。题文中曾国藩的事迹启示我们要主动改正缺点,弥补自己的不足,A正确且符合题意;B、C、D不符合题意。 4.“牛马不能吠守,鸡犬不任驾乘。役其所长,则事无废功;避其所短,则世无弃材矣。”《抱朴子外篇·务正》中的这一观点启示我们,做更好的自己需要(　    ) A.享受学习　　 B.激发潜能 C.扬长避短　　 D.少年有梦 C 解析：本题考查不断完善自己。材料中“役其所长,则事无废功;避其所短,则世无弃材矣”的意思是,使用人的长处,做事就没有不成功的;避开人的短处,世上就没有可废弃的人才。这告诉我们做更好的自己,需要扬长避短,C正确;A、B、D都与题文的主旨内容不符,排除。 5.【2023湖北中考】心理学研究表明，走出舒适区进入新的目标领域，会给人增加适度压力，让人产生应激反应，使工作能力和表现得到优化。走出舒适区，需要（    ） A．接纳欣赏他人 B．激发个人潜能 C．增强集体意识 D．丰富精神生活 【答案与解析】B 本题考查激发潜能。B：走出舒适区进入新的目标领域，会给人增加适度压力，这要求我们激发个人潜能，故B正确；ACD：不是走出舒适区的要求，故排除ACD；故本题选B。 B $