1.2 规划初中生活 课件-2025-2026学年统编版道德与法治七年级上册

第一课 开启初中生活 1.2 规划初中生活 第一单元 少年有梦 1.政治认同：理解个人与社会、国家和世界的关系，积极适应社会发展变化。 2.法治观念：知道中学生活面临着诸多机遇与挑战，遵规守法，增强法治意识。 3.健全人格：通过实际案例，知道如何规划初中生活，要确立合理的目标和行动方案等，培养规划生活的终身意识。 4.责任意识：知道制定切实可行的学习计划和作息计划表，学会合理安排时间，认真承担自己的责任。 核心素养目标： 教学重点：规划初中生活的意义。 教学难点：规划好初中生活的途径。 1 规划的含义？ 2 规划初中生活的意义？ 3 如何规划初中生活？ 自主学习 阅读教材P6—8，在课本上标记问题要点。 生活需要规划 01 4 环节一：精心规划 遇见美好 时间都去哪了 议学活动：60秒小游戏 (1)猜猜60秒:请同学们闭上眼睛，心里默念60S，如果你觉得到了就睁开眼并举手，悄悄地不要让其他同学感受到。 (2)运用60秒:小组比赛，左边两大组的任务是尝试在60秒内能够写多少句“加油”，右边两大组的任务是尝试在60秒内能够写多少句“Yes,I can!”。各组小组长统计本组的最大次数和平均次数。 环节一：精心规划 遇见美好 时间都去哪了 议学活动：60秒小游戏 （1）是否注意力只能集中5-10分钟 （2）需要监督才能安静完成作业 （3）是否常边学习边向他人借东西 （4）是否常拖延时间以致无法按时完成作业 （5）是否常常呆坐教室无目的地瞎看书 （6）是否在抖音中度过了一个又一个5分钟 环节一：精心规划 遇见美好 议一议：在我们不屑的几秒钟中我们也可以完成一些事情，但我们珍惜过这无数的几秒吗？我们怎么做才能避免时间浪费，提高自己在初中的生活和学习效率呢？ 议学提示：提前做好规划，生活需要规划。没有规划容易让我们陷入盲目和无序，合理的规划可以帮助我们更好地度过初中阶段。 规划是对未来的事情作出事先的设计与安排。 凡事豫（预）则立，不豫（预）则废。言前定则不跲，事前定则不困，行前定则不疚，道前定则不穷。 ——《礼记·中庸》 1.规划的含义？ 笔记要点 2.为什么要规划初中生活？ ①规划是对未来的事情作出事先的设计与安排。②生活需要规划，没有规划容易让我们陷入盲目和无序，合理的规划可以帮助我们更好地度过初中阶段。 “凡事预则立，不预则废。” 3 新知讲解 3.如何规划初中生活 ①先确定个人发展目标 在老师和家长的帮助下， 结合社会需要， 结合性格、能力、兴趣爱好等自身条件， 设定合理的发展目标。 关于规划初中升华，我们可以从郑好好的经历中得到哪些启示？ 细研“规划”筑梦中 以“参加奥运会”为目标 笔记：①做好初中生活规划，应当先确定个人发展目标。 我们要在老师和家长的帮助下，结合社会需要和性格、能力、兴趣爱好等自身条件，设定合理的发展目标。 ②“为了实现目标，特意去南京参加集训，每天按时训练和学习” “明确自己的优势和劣势， 有着清晰明确的解决方案。” 笔记：②做好初中生活规划，还应当制定可行的行动方案。 我们可以根据实际情况对发展目标进行分解，明确实施细节，列出时间表，形成具体的行动计划。 日常饮食为：大白菜、紫甘蓝、彩椒、鸡胸肉和糙米饭；饮食少油少盐：“一天20克油5克盐”，并且尽量都在八个小时内吃完。 遵循着“16+8”原则：16+8轻断食，就是把你每天吃饭的时间控制在8个小时之内（不节食、不断碳），连续16个小时保持空腹（可以喝水）。经常喝茶，并且早睡早起。 贾玲的减肥计划并非一帆风顺。她面临着巨大的挑战，包括饮食的调整、运动的坚持以及心理的调适。但她从未放弃，每一次的汗水都见证着她的努力。 她坚持每天跑步、做瑜伽，严格控制饮食，逐渐形成了健康的生活习惯。经过一年的努力，贾玲终于迎来了蜕变的一刻。她成功地从210斤减到了100斤，拥有了健康的体魄和自信的气质。她的变化不仅让自己感到惊喜，也给了周围的人带来了巨大的震撼。 贾玲的故事是一个充满希望和激励的故事，她的成功不仅仅在于体重的减轻，更在于她面对困难时的坚持和勇气。 如何规划初中生活 第三步： 进行持之以恒的行动 根据实际情况对发展目标进行分解，明确实施细节，列出时间表，形成具体的行动计划 “努力”有方法 分清主次，合理规划和管理时间 学思并进 珍视团队合作 方法与技能 每天进步一点点 劳逸结合，学会科学用脑。 怎么努力？ 重 14 3.怎样做好初中生活规划 （1）做好初中生活规划，应当先确定个人发展目标。 （2）做好初中生活规划，还应当制订行动方案。 （3）有了规划，我们更应当持之以恒，想着既定目标前进，将“努力”落实在每一天的具体行动中。 记笔记啦！ 15 跑 随风奔跑自由是方向 追逐雷和闪电的力量 把浩瀚的海洋装进我胸膛 即使再小的帆也能远航 随风飞翔有梦作翅膀 敢爱敢做勇敢闯一闯 哪怕遇见再大的风险再大的浪 也会有默契的目光 速度七十迈 心情是自由自在 希望终点是爱琴海 全力奔跑梦在彼岸 我们想漫游世界 看奇迹就在眼前 等待夕阳染红了天 肩并着肩许下心愿 奔 规划初中生活 精心规划，遇见美好 锦囊妙计，做优秀策划师 1、什么是规划 2、为什么要做好规划：（盲目、更好） 3、怎么做好初中规划 确立目标、制定方案、持之以恒 4、努力的方法：主次、劳逸结合、学思并进、团队合作、进步一点点 本堂小节： 课堂练习 1.一位刚升入初中的学生在他的日记中写道:“人的一生要有规划,更要有经营,起点是自己,终点也是自己。即使是一段小小的旅程,也要有自己完整的规划。”这是因为(　    ) A.有了规划,就能取得成功　　     B.规划是对未来的事情作出事先的设计与安排　　 C.合理的规划可以帮助我们更好地度过初中阶段 D.规划要远大,不用太具体 B 课堂练习 2.古人有许多关于人生需要规划的金句，下列诗句体现规划重要性 的有：（ ） ①人无远虑，必有近忧。 ②凡事预则立，不预则废。 ③先谋后事者昌，先事后谋者亡。 ④山重水复疑无路，柳暗花明又一村。 A ①②③ B ②③④ C ③④① D ①②④ A 课堂练习 3.初中三年，是收获的三年，是成长的三年，也可能留下遗憾的三年。如何规划初中生活助力自己成长成才，不留遗憾？( ) ①请老师和父母为我们制定初中生活规划。 ②结合自己的性格、能力、兴趣爱好等设定合理的发展目标。 ③根据自己的实际情况，制订切实可行的行动方案。 ④在老师和父母的帮助下，自己设定合理的个人发展目标。 A ①②③ B ①②④ C ①③④ D ②③④ D 4.生命好像一场旅行，中学阶段有着独特的风景，我们已经开启了五彩斑斓的中学生活。丰富的校园生活给每个同学成长提供了良好的条件，在这里我们畅想未来，开启新的学习之旅，结交新的朋友…… 为了让同学们更好的适应中学生活，某校7年级二班举行了“过有意义的初中生活” 主题班会。请你参与进来，完成下列任务。 （1）初中生活我规划，请你结合自己的实际情况写下初中阶段自己想要完成的几件事。 （2）怎样做好初中生活规划？ 答案： （1）根据自身实际情况回答即可。比如当班干部为班级做贡献，同时锻炼自己的能力；选择几项运动项目并长期坚持下去；养一只小动物。奉献自己的爱心；利用节假日到喜欢的地方旅游等等。 （2）①做好初中生活规划，应当先确定个人发展目标。 ②做好初中生活规划，应当制定切实可行的行动方案。 ③应当持之以恒，向着既定目标前进，将努力落实在每一天的具体行动中。 $