2.2 做更好的自己 课件-2025-2026学年统编版道德与法治七年级上册

该初中道德与法治课件围绕“正确认识自己”与“做更好的自己”展开，涵盖意义、途径、对待评价及实践方法。通过生活观察现象和“左右手对比”活动导入，从认识自我自然过渡到如何提升，构建完整学习支架。 亮点在于结合马龙、潘展乐等奥运案例，运用探究分享、辨析题等互动形式，融入冰山模型理论。以健全人格（正确自我认知）和责任意识（服务社会）为核心，采用案例教学法，助学生培养积极心理，教师可高效开展教学。

抽背： 正确认识自己的意义/作用？ 认识自己的途径（方法）？ 如何对待他人的评价？（态度、方法） 第二课 正确认识自我 2.2做更好的自己 为何要做更好的自己？ 如何去做更好的自己？ 生活观察12P 世界上没有完全相同的两片树叶，也没有没有完全相同的两个人。每个人在兴趣、性格、气质、能力等方面都有所不同。我们要尊重和接受个体的差异，并根据自身特点和社会需要发展自己，做更好的自己。 1.为什么要做更好的自己？P12选择/简答 如何做更好的自己？13P探究与分享 ① 学会欣赏自己。13P 欣赏自己，不是孤芳自赏、骄傲自大，而是欣赏自己的长处和优势。欣赏自己认真做事的态度、善于合作的品质、坚持不懈的精神等，激励自己在成长的道路上不断奋勇前进。 关于接受自己，你如何看待？ 13P探究与分享 ②学会接纳自己。辨析题14P 接纳自己需要接纳自己的全部，既接纳优点又接纳不足，既接纳现在又接纳过去，既接纳自己满意的部分也接纳自己不满意的部分。 接纳自己的不足和不满意的部分并不意味着裹足不前，而是需要我们以乐观、勇气和智慧面对现实，努力向更好的方向发展。 潘展乐奥运夺冠后，随即投入到紧张的训练中，积极备战，他在采访中说道：“我知道，我还有很多不足，需要继续努力。”他一直不断精进自己的游泳技术，用行动为国争光。 ③不断完善自己。我们要善于发挥自己的优点和长处，并及时主动改正自己的缺点，弥补自己的不足。我们还要善于向他人学习、向书本学习、向社会学习，利用一切机会丰富和发展自己。 如何做更好的自己？ ①通过自我反思和他人的评价及时发现自己的缺点。 ②具体描述自己的缺点。 ③从最容易改正的缺点开始。 ④及时肯定或奖励自己为改正缺点所付出的努力。 ⑤请自己信任的人来协助。 ⑥作出改正缺点的公开承诺。 ⑦运用自己改正缺点的成功经验。 方法与技能 改正缺点的方法 14P 一次次地突破自我，把人们口中的不可能变为可能，对于成为更好的自己有何启示？ 从年龄来看，马龙没有体能优势，而35岁的他带着一身伤病和对乒乓球的执念，一次次地突破自我，继续成就奥运冠军传奇。 如何做更好的自己？ ④不断发掘自己的潜能。我们可以通过学习，发现自己的兴趣爱好，找到自己喜爱的领域；通过参与多方面的活动，了解国家和社会的需要，寻求适合自己发展的空间；通过与他人合作，不断提升自己的能力。 做更好的自己与他人和社会有何关系？ ⑤做更好的自己，是在为他人、为社会服务中实现的。15P 如何做更好的自己？ 2.如何做更好的自己？P13-15 背诵 ①学会欣赏自己。13p（长处和优势） ②学会接纳自己。14p（全部：优点和不足、现在和过去、满意和不满意） ③不断完善自己。14p（改正缺点、弥补不足） ④不断发掘自己的潜能。(兴趣、爱好、潜在能力)14p ⑤做更好的自己，是在为他人、为社会服务中实现的。15p 02 1.心理学中通常使用冰山模型来认识自己。冰山模型将人的素质和能力划分为冰山以上部分和冰山以下部分，冰山以下部分是人内在的、难以测量的部分，却更为重要。冰山模型说明( ) ①完善自我只需要关注知识和技能的提升 ②全面认识自己应该拒绝接纳他人的评价 ③认识自己是不断发展和完善自己的过程 ④做更好的自己需要不断激发自己的潜能 A. ①② B. ①④ C. ②③ D. ③④ D 解析：本题考查不断完善自己。①“只需要”说法绝对；②“拒绝接纳”说法错误，我们要合理的分析他人评价，再选择接纳。 2.人生中总会有一些艰难的路需要自己独自走完，经历挫折与磨难后，你会发现，自己远比想象中强大。要修炼一颗强大的内心，做更好的自己！做更好的自己，需要我们( ) ①学会欣赏自己，学会接纳自己 ②忽视部分缺点，完善和发展自我 ③学会欣赏他人，模仿他人长处 ④正确认识自己，发掘自己的潜能 A. ①② B. ①③ C. ①④ D. ②③ C 解析：本题考查如何做更好的自己。 3.曾国藩曾说:凡人一身,只有“迁善改过”四字可靠。他通过写日记的方法来反省自己,坚持不懈长达三十余年,直至去世的前一天。这启示我们(　    ) A.主动改正缺点　　     B.看到自己的长处　　    C.养成记日记习惯　　 D.不断发掘潜能 A 解析：本题考查不断完善自己。题文中曾国藩的事迹启示我们要主动改正缺点,弥补自己的不足,A正确且符合题意;B、C、D不符合题意。 4.“牛马不能吠守,鸡犬不任驾乘。役其所长,则事无废功;避其所短,则世无弃材矣。”《抱朴子外篇·务正》中的这一观点启示我们,做更好的自己需要(　    ) A.享受学习　　 B.激发潜能 C.扬长避短　　 D.少年有梦 C 解析：本题考查不断完善自己。材料中“役其所长,则事无废功;避其所短,则世无弃材矣”的意思是,使用人的长处,做事就没有不成功的;避开人的短处,世上就没有可废弃的人才。这告诉我们做更好的自己,需要扬长避短,C正确;A、B、D都与题文的主旨内容不符,排除。 5.【2023湖北中考】心理学研究表明，走出舒适区进入新的目标领域，会给人增加适度压力，让人产生应激反应，使工作能力和表现得到优化。走出舒适区，需要（    ） A．接纳欣赏他人 B．激发个人潜能 C．增强集体意识 D．丰富精神生活 【答案与解析】B 本题考查激发潜能。B：走出舒适区进入新的目标领域，会给人增加适度压力，这要求我们激发个人潜能，故B正确；ACD：不是走出舒适区的要求，故排除ACD；故本题选B。 B 1、作业： 2、背诵：如何做更好的自己？P13-15 背诵 $