我是谁，我知道 课件--2025-2026学年高一上学期心理健康教育课（自知者明）

我是谁，我知道 成长目的地： 1.我是什么样的人？ 2.我在他人眼里是什么样的人？ 3.我将如何发展自己？ 讲授人：XX老师 2025年X月 心理健康教育-自知者明 成长训练场 优势盘点 换个角度看一看 我的发现 01 02 03 04 目录 CONTENTS 成长训练场 成长训练场 寻找“我”的足迹 请为自己设计一张具有个人特色的具有新意的个人海报，海报中展示五条及以上的个人信息、特点等。可采用图片、绘画、文字等多种形式。 成长训练场 寻找“我”的足迹 挑战20个我 请在“我”字的后面，按照你头脑中出现的先后顺序填写你的答案。例如：我叫小华，我乐于助人，我喜欢篮球……尝试挑战一下20个“我”吧。 优势盘点 优势盘点 通过回忆和梳理，你是不是对自己有了新的发现？现在开始盘点优势清单 性格优势 能力优势 技能优势 自我评价 自我评价 自我评价 我虽然有 不足，但是有 优点； 我虽然有 不足，但是有 优点； 我虽然有 不足，但是有 优点； 换个角度看一看 换个角度看一看 我是谁？ 换个角度看一看 人对自身的认识是有局限的，我们还可以尝试从其他途径全面客观地了解自我。 邀请你的好朋友、同学、老师，请他们在“你”字后面，按照他们头脑中的想法各写三个答案。 “我”的发现 “我”的发现 关于自我认识，心理学家约瑟夫·勒夫特和哈林顿·英厄姆提出了另外一种认识自我的工具--“周哈里窗”模式。窗是指一个人的心就像一扇窗，“周哈里窗”展示了不同角色自我认知的差异。我们可以把“周哈里窗”的四扇窗看作开放我、盲目我、隐藏我、未知我。请你试着填写自己的四扇“窗”。 开放我： 别人看得到，自己知道的 隐藏我： 别看不到，自己知道 盲目我： 别人看得到，自己不知道 未知我： 别人看不到，自己不知道 01 02 03 04 祝你这周生活愉快， 期待我们下周再见！ 讲授人：XX老师 2025年x月 $