1.2 规划初中生活 课件-2025-2026学年统编版道德与法治七年级上册

该初中道德与法治课件以“规划初中生活”为主题，涵盖规划的含义、意义及确定目标、制定方案、持之以恒的实践路径。通过情境探究（小唐案例）、概念解读（国家“十四五”规划等）和项目管理循环图等图片，构建从概念认知到实践应用的学习支架。 其特色在于以生活化案例（小唐规划困境、贾玲坚持故事）和问题链驱动，结合健全人格（培养终身规划意识）与责任意识（合理安排时间、承担自身责任）。采用“案例分析+行动指南”教学方法，助力学生提升规划能力与行动力，为教师提供结构化、可操作的教学资源。

规划初中生活 第一课 开启初中生活 1 1.健全人格：通过实际案例，知道如何规划初中生活，要确立合理的目标和行动方案等，培养规划生活的终身意识。 2.责任意识：知道制定切实可行的学习计划和作息计划表，学会合理安排时间，认真承担自己的责任。 核心素养目标： 教学重点：规划初中生活的意义。 教学难点：规划好初中生活的途径。 重点问题 1、什么是规划？ 2、为什么要做好初中规划？ 3、怎样做好初中规划？ 4、努力的方法 请同学们自主学习课本P6-8内容，时间3分钟。 概念解读 知识理解 问题：认真观察图片，思考什么是规划？ 国家“十四五”规划 高中升学规划 职业发展规划 暑假学习规划 1.规划的含义 规划是对未来的事情作出事先的设计与安排。 情境探究 小唐最近很烦，升入初中后，有做不完的作业，玩的时间被严重缩短，而且总感觉时间不够，每次作业总拖到快交时才急急忙忙去做，常常丢三落四，为此总受到老师的批评。他环顾四周看到只有自己做不完作业，为此他很纳闷，这究竟是为什么呢? 思考： 1、你是否也出现过这种情况呢？ 2、请你分析造成他烦恼的原因可能是什么?这会带来什么影响？ 3、这告诉我们一个什么道理？ ①生活需要规划，没有规划容易让我们陷入盲目和无序 2、为什么要做好初中规划？ 情境探究 2、为什么要做好初中规划？ 小唐经过大家的帮忙与分析后，深深的感受到了规划的重要性，于是他决定调整状态好好学习，并制定了下列几项计划...... 生活规划 一、勤苦学，个别学科成绩要全班第一,期末要排进第三名。 二、稍歇息，多学习，清晨5点起床，中午不歇息，夜晚学习到12点。 三、遵守校规校纪，积极参加体育活动。 思考：1、你认为小浩的生活规划中哪些可行？哪些不可行？会导致什么后果？ 2、这告诉我们一个什么道理？ ②合理的规划可以帮助我们更好地度过初中阶段。 ①生活需要规划，没有规划容易让我们陷入盲目和无序 2、为什么要做好初中规划？/规划的意义。 笔记整理： ②合理的规划可以帮助我们更好地度过初中阶段。 8 3.如何规划初中生活 ①先确定个人发展目标 在老师和家长的帮助下， 结合社会需要， 结合性格、能力、兴趣爱好等自身条件， 设定合理的发展目标。 关于规划初中升华，我们可以从郑好好的经历中得到哪些启示？ 细研“规划”筑梦中 以“参加奥运会”为目标 笔记：①做好初中生活规划，应当先确定个人发展目标。 我们要在老师和家长的帮助下，结合社会需要和性格、能力、兴趣爱好等自身条件，设定合理的发展目标。 ②“为了实现目标，特意去南京参加集训，每天按时训练和学习” “明确自己的优势和劣势， 有着清晰明确的解决方案。” 笔记：②做好初中生活规划，还应当制定可行的行动方案。 我们可以根据实际情况对发展目标进行分解，明确实施细节，列出时间表，形成具体的行动计划。 日常饮食为：大白菜、紫甘蓝、彩椒、鸡胸肉和糙米饭；饮食少油少盐：“一天20克油5克盐”，并且尽量都在八个小时内吃完。 遵循着“16+8”原则：16+8轻断食，就是把你每天吃饭的时间控制在8个小时之内（不节食、不断碳），连续16个小时保持空腹（可以喝水）。经常喝茶，并且早睡早起。 贾玲的减肥计划并非一帆风顺。她面临着巨大的挑战，包括饮食的调整、运动的坚持以及心理的调适。但她从未放弃，每一次的汗水都见证着她的努力。 她坚持每天跑步、做瑜伽，严格控制饮食，逐渐形成了健康的生活习惯。经过一年的努力，贾玲终于迎来了蜕变的一刻。她成功地从210斤减到了100斤，拥有了健康的体魄和自信的气质。她的变化不仅让自己感到惊喜，也给了周围的人带来了巨大的震撼。 贾玲的故事是一个充满希望和激励的故事，她的成功不仅仅在于体重的减轻，更在于她面对困难时的坚持和勇气。 如何规划初中生活 第三步： 进行持之以恒的行动 根据实际情况对发展目标进行分解，明确实施细节，列出时间表，形成具体的行动计划 “努力”有方法 分清主次，合理规划和管理时间 学思并进 珍视团队合作 方法与技能 每天进步一点点 劳逸结合，学会科学用脑。 怎么努力？ 重 13 3.怎样做好初中生活规划 （1）做好初中生活规划，应当先确定个人发展目标。 （2）做好初中生活规划，还应当制订行动方案。 （3）有了规划，我们更应当持之以恒，想着既定目标前进，将“努力”落实在每一天的具体行动中。 记笔记啦！ 14 跑 随风奔跑自由是方向 追逐雷和闪电的力量 把浩瀚的海洋装进我胸膛 即使再小的帆也能远航 随风飞翔有梦作翅膀 敢爱敢做勇敢闯一闯 哪怕遇见再大的风险再大的浪 也会有默契的目光 速度七十迈 心情是自由自在 希望终点是爱琴海 全力奔跑梦在彼岸 我们想漫游世界 看奇迹就在眼前 等待夕阳染红了天 肩并着肩许下心愿 奔 规划初中生活 课堂小结: 规划的含义 规划的意义 如何规划 初中生活 生活需要规划，没有规划容易让我们陷入盲目和无序，合理的规划可以帮助我们更好地度过初中阶段。 对未来的事情作出事先的设计与安排。 确定个人发展目标 制定切实可行的方案 持之以恒，向着既定目标前进。 1.（2024·广东·二模）某校调查发现，开学前一周，约30%的学生疯狂补作业，其中的大部分在假期开始时做过规划，但没坚持多久。这对你第一个初中寒假生活的启示是( ) ①要自觉养成良好的学习、生活习惯 ②学习和生活既需要计划，也需执行 ③计划没完成易有挫败感，随性就好 ④做好在校学习规划、培养执行能力 A.①② B.①③ C.②④ D.③④ A 我们要有科学的学习计划并完成计划，不能随性。 在校学习的规划在题文中没有体现。 2.（2024·郑州·一模）海阔凭鱼跃，天高任鸟飞。下面做法不符合规划我们的未来，实现我们的美好规划的是( ) A.把握初中生活节奏，笑迎新生活 B.努力学习，树立终身学习观念 C.培养创新精神和社会责任感 D.两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书 D 根据所学知识，要实现我们对未来的美好规划，笑迎新生活，就要养成良好的习惯、树立终身学习观念、培养社会责任意识，做守法公民。ABC的说法都是正确的，但不符合题意，应排除。 感谢您的耐心聆听 19 $