情绪识别与调控（教学设计）-2025-2026学年华东师大版（2024）体育三年级全一册

该小学体育教学设计聚焦情绪识别与调控的核心知识点，以“情绪概念—分类—特点—影响—调控方法”为主线，通过教材图片导入激发兴趣，借助案例分析搭建认知支架，再经小组讨论深化理解，最终在情景模拟中实现知识迁移，形成完整的学习闭环。 本设计融合运动能力、健康行为与体育品德三大核心素养，突出健康行为中的情绪调控能力培养，如通过注意力转移法和理智控制法引导学生科学应对压力，体现学科育人价值。课堂中巧妙运用教材案例与生活情境结合，例如小明失误后的自责情绪分析，让学生在真实问题中掌握调控策略，既提升心理韧性又增强团队共情力，助力学生身心协调发展，也为教师提供可复制、易操作的跨学科融合教学范式。

华东师大版（2024）小学体育与健康三年级全一册 《情绪识别与调控》教学设计 1、 学情分析 小学三年级学生正处于 9-10 岁的阶段，在认知发展方面，他们的注意力稳定性有所提升，通常能保持 20-25 分钟的专注，但仍易被新奇事物吸引而分散注意力，如在课堂上可能会突然关注窗外飞过的小鸟。其思维方式开始从具象思维向逻辑思维的萌芽过渡，不再仅仅满足于 “是什么”，而是频繁追问 “为什么” ，在学习中会尝试理解知识背后的因果联系。在记忆力上，从机械记忆向意义记忆转型，背诵时不再单纯重复，而是会尝试理解内容并通过联想画面等方式辅助记忆。 在学习习惯上，他们开始从 “被动适应” 向 “主动探索” 转变，但这一过程较为艰难。作业方面，很多学生存在 “作业拖拉” 现象，对时间长度缺乏概念；错题处理上，开始意识到要反思改进，但还需要教师和家长的引导；阅读习惯从 “图画依赖” 向 “文字理解” 转型，部分学生会出现阅读困难。 在情感社交方面，自我意识逐渐觉醒。同伴关系上，从 “独自玩耍” 发展为 “小团体形成”，同伴的影响力增大；情绪表达从 “直接宣泄” 转变为有时会 “隐藏情绪”，不再像低年级时生气就直接哭闹；规则意识从 “被动遵守” 变为会 “质疑规则”，开始有自己独立的思考。 从学科学习来看，语文从 “字词积累” 跨越到 “阅读理解”，数学从 “简单计算” 转变为 “应用题思维”，英语从 “听说模仿” 过渡到 “读写入门”，知识难度的提升给他们带来了诸多挑战。 在情绪方面，三年级学生由于生活经验不足，在陌生、严肃、冲突等情况下容易产生紧张情绪，且自我调节能力较差，难以释放心理压力。他们的情绪丰富强烈，但起伏变化大，不稳定且容易冲动，例如常为一点小事就面红耳赤。 2、 核心素养教学目标 1. 运动能力：通过一些与情绪相关的体育活动体验，增强学生的身体协调性和运动感知能力。 2. 健康行为：引导学生认识到情绪对健康的影响，培养学生主动调控情绪以维护身心健康的意识和行为习惯。 3. 体育品德：在小组讨论和活动中，培养学生理解和关心他人情绪的同理心，提高团队合作能力和人际交往能力，学会尊重他人情绪，积极面对困难和挑战，塑造坚韧不拔的精神品质。 3、 教学重难点 （1） 教学重点 1. 引导学生全面认识情绪，包括情绪的概念、分类（如基本情绪和复合情绪）、特点以及对身心健康和日常生活的影响。 2. 帮助学生掌握多种有效的情绪调控方法，如注意力转移法、合理宣泄法、理智控制法等，并能在实际情境中运用。 （2） 教学难点 1. 让学生深刻理解情绪产生的原因，不仅仅是表面的事件，还包括个人的认知、期望等内在因素，从而能够从根本上更好地调控情绪。 2. 引导学生在日常生活中持续运用所学的情绪调控方法，形成长期稳定的情绪管理能力，养成积极乐观的生活态度，而不仅仅局限于课堂上的理解和短暂应用。 4、 教学过程 （1） 导入新课（运用教材课文中有趣的导入案例或图片） 1.教师活动 1. 老师提前准备好一些与情绪相关的有趣图片，这些图片来自教材课文的开篇部分，图片中人物有着丰富多样的表情。上课伊始，老师将这些图片展示在大屏幕上，然后提问：“同学们，今天老师带来了一些特别有意思的图片，大家仔细观察图片中人物的表情，想一想他们现在的心情是怎样的呢？” 1. 展示课文中关于小明在运动会上跑步夺冠后兴奋激动的图片，以及小红在课堂上被老师批评后难过失落的图片等。 2.学生活动 学生们认真观察图片，积极思考，然后纷纷举手发言，描述自己对图片中人物情绪的判断，如 “我觉得这个笑的同学很开心”“那个低着头的同学看起来很伤心” 等。 3.设计意图 通过直观形象的图片展示，能够迅速吸引学生的注意力，激发他们的学习兴趣。利用教材中的图片，紧密贴合教学内容，让学生初步感知不同的情绪表现，为后续深入学习情绪知识做好铺垫。同时，引导学生主动观察和思考，培养他们的观察力和表达能力。 （2） 知识讲解 1.情绪的概念（结合教材课文中对情绪概念的阐述） 教师活动 老师引导学生阅读教材中关于情绪概念的段落：“情绪是人对客观事物是否符合自己需要所产生的态度、体验和表现出的行为反应。” 然后详细解释：“同学们，比如说你们非常想要得到一本好看的故事书，当爸爸妈妈给你们买了这本书，你们就会觉得很开心，这种开心就是一种情绪，因为满足了你们想要故事书的需要；但如果没有买到，你们可能会失望，这也是情绪，因为没达到你们的期望。” 老师还可以列举课文中更多的例子，像小刚期待参加足球比赛，当得知自己入选球队时的兴奋情绪，和因为生病不能参加比赛时的沮丧情绪。 学生活动 学生认真聆听老师的讲解，结合教材例子和生活实际，理解情绪的概念，有疑问的同学举手提问。 设计意图 借助教材原文准确传达情绪概念，通过丰富且贴近学生生活的例子，让抽象的概念变得具体易懂，帮助学生更好地掌握情绪的定义，为后续学习情绪的分类和影响打下基础。 2.情绪的分类（依据教材中情绪分类的内容进行教学） 教师活动 老师在黑板上画出一个表格，表格分为两列，一列是 “基本情绪”，一列是 “常见表现”。老师对照教材内容讲解：“同学们，情绪有四种基本类型，分别是喜、怒、哀、惧。” 然后在 “喜” 对应的 “常见表现” 一栏写下 “微笑、大笑、欢呼、手舞足蹈” 等，描述道：“就像我们课文里讲的，学校组织春游，大家听到这个消息都特别高兴，有的同学开心得跳起来，这就是‘喜’的情绪表现。” 对于 “怒”，老师写下 “皱眉、瞪眼、跺脚、大声叫嚷”，举例说：“如果在课间有同学不小心弄坏了你的文具，你可能会很生气，皱着眉头、大声说他，这就是‘怒’。” 在 “哀” 的 “常见表现” 写下 “哭泣、叹气、沉默寡言、眼神忧伤”，结合课文案例：“当心爱的宠物生病或者丢失了，就像课文里的小兰，她会非常伤心，不停地哭泣，这就是‘哀’。”“惧” 对应的则是 “颤抖、尖叫、退缩、脸色苍白”，老师举例：“当晚上一个人走在黑暗的小巷子里，会感觉很害怕，身体可能会发抖，想赶紧跑开，这就是‘惧’。” 同时，老师引导学生思考教材中更多相关场景里人物的情绪属于哪种类型。 学生活动 学生看着黑板上的表格，认真听老师讲解，跟着老师的思路回忆生活中自己和他人出现这些情绪的场景，积极参与互动，补充更多例子。 设计意图 以表格形式呈现情绪分类及常见表现，清晰明了，便于学生记忆。结合教材丰富的案例，让学生对每种基本情绪有更直观、深刻的认识，了解不同情绪在生活中的具体体现，增强学生对情绪的分辨能力。 3.情绪的特点（参考教材对儿童情绪特点的描述） 教师活动 老师翻开教材，找到关于少年儿童情绪特点的部分，朗读给学生听：“少年儿童的情绪丰富强烈，但是情绪的起伏变化也很大，很不稳定，而且容易冲动。” 然后解释：“同学们，你们有没有发现，有时候上一秒还特别开心地在玩游戏，下一秒因为小伙伴不小心碰倒了你的积木，就马上变得很生气，这就是因为我们现在的情绪很容易变化，不稳定。而且一生气可能就马上大声哭闹或者动手，这就是冲动的表现。课文里也提到，像在体育比赛中，有的同学赢了就兴奋得不得了，输了马上就大哭起来，情绪反应特别强烈。” 学生活动 学生回想自己平时的情绪变化，纷纷点头表示认同，有的学生主动分享自己情绪快速变化的经历。 设计意图 通过朗读教材原文，强调儿童情绪特点的专业性表述。结合学生自身的生活体验和教材案例，让学生深刻认识到自己情绪的特点，为后续理解情绪调控的重要性做准备。 （3） 案例分析（选取教材中的案例以及生活中的常见案例） 1.教师活动 1. 老师选取教材中 “在学校运动会接力赛中，小明所在的小组因为他的失误而没有取得好成绩，小明非常自责，一整天都闷闷不乐，甚至不想参加接下来的活动” 的案例，展示在大屏幕上。然后提问：“同学们，大家看这个案例，小明现在是什么样的情绪呀？这种情绪对他有什么影响呢？” 引导学生分析案例中人物的情绪及影响。 1. 老师再补充一个生活中的常见案例：“小红本来和朋友约好周末一起去公园玩，可是到了周末突然下雨了，计划取消，小红特别生气，在家里又吵又闹。” 提问学生小红的情绪及影响。 2.学生活动 学生针对老师给出的案例，积极思考，踊跃发言。对于小明的案例，学生们回答：“小明是自责和难过的情绪。这种情绪让他一整天都不开心，还不想参加后面的活动，影响了他的心情和接下来的生活。” 对于小红的案例，学生们说：“小红很生气，她这样又吵又闹，可能会让家里人也不开心，而且自己也没办法好好度过这个周末。” 3.设计意图 借助教材案例和生活常见案例，让学生将所学的情绪知识应用到实际情境分析中。通过分析他人的情绪及影响，加深对情绪的理解，同时引导学生思考不良情绪带来的负面作用，从而引出情绪调控的重要性，为下一环节做过渡。 （4） 小组讨论（围绕教材中提出的问题及相关话题） 1.教师活动 老师提出两个讨论问题：“当你自己产生不良情绪的时候，你是怎么做的？”“试着去发现你身边的朋友产生不良情绪的时候，你会怎么做？” 让学生以前后两排为一组进行讨论。老师在教室里巡视，倾听学生们的讨论内容，适时给予指导和鼓励，提醒学生可以参考教材中提到的一些应对情绪的方法和建议。 2.学生活动 学生们迅速组成小组，热烈地讨论起来。有的学生说：“我要是考试没考好很伤心，就会去看喜欢的动画片，看完心情就好点了。” 有的说：“我朋友要是生气了，我会给他讲笑话，逗他开心。” 小组内成员相互交流想法，分享经验。 3.设计意图 通过小组讨论，营造积极的课堂互动氛围，让学生在交流中相互学习，拓宽应对情绪的思路。引导学生结合教材知识和自身经验，思考解决情绪问题的方法，培养学生的合作能力和自主探究能力，同时也为后续总结情绪调控方法提供丰富的素材。 （5） 情绪调控方法讲解（结合教材内容和学生讨论结果） 1.注意力转移法 教师活动 老师总结学生在小组讨论中提到的类似转移注意力的方法，然后结合教材内容讲解：“同学们，大家提到的看动画片、听音乐、做游戏等方法，其实都属于注意力转移法。当我们产生不良情绪时，把注意力从让我们不开心的事情上移开，去做自己感兴趣的事，就像教材里说的，小张考试没考好很伤心，小明邀请他去打篮球，小张在打球的过程中，注意力都在篮球上，慢慢就忘记了考试的烦恼，心情也变好了。” 老师还可以展示教材中相关的图片或示例进一步说明。 学生活动 学生认真聆听老师的讲解，回顾自己讨论时提到的方法，加深对注意力转移法的理解，有学生补充更多可以转移注意力的活动。 设计意图 以学生讨论结果为切入点，自然引出注意力转移法，让学生感到熟悉和亲切，易于接受。结合教材案例和图片，更加生动形象地解释该方法，帮助学生掌握这一实用的情绪调控方法。 2.合理宣泄法 教师活动 老师引导学生回忆小组讨论中提到的宣泄情绪的方式，如大哭一场、找人倾诉等，然后讲解：“这些方法就是合理宣泄法。当我们有不良情绪时，需要把内心的不愉快释放出来。就像教材里讲的，小红被朋友误解后，心里特别委屈，她大哭了一场，然后又找老师倾诉，把心里的话都说出来，之后就感觉轻松多了。大家要注意，宣泄情绪一定要合理，不能伤害自己和他人。” 老师可以列举教材中更多合理宣泄和不合理宣泄的对比案例，让学生分辨。 学生活动 学生思考自己和他人宣泄情绪的经历，判断是否合理，与老师和同学交流看法，明确合理宣泄的方式和界限。 设计意图 基于学生讨论内容讲解合理宣泄法，使学生对该方法有初步认知。通过教材中的对比案例，强化学生对合理宣泄的理解，让学生学会正确地宣泄不良情绪，维护身心健康。 3.理智控制法 教师活动 老师讲解理智控制法：“同学们，当我们陷入不良情绪时，要调动自己的理智，用一些方法来控制情绪。比如自我暗示，就像教材里小伟在跳高练习时很害怕，他不断地告诉自己‘我能行，我可以的’，最后克服了恐惧，勇敢地跳了过去。还有自我激励，当遇到困难觉得坚持不下去时，想想自己的目标，鼓励自己坚持。心理换位也是一种方法，当和同学闹矛盾生气时，站在对方的角度想一想，可能就会理解对方，不那么生气了。” 老师结合教材中的示例，详细解释每种具体方式。 学生活动 学生认真学习理智控制法的各种方式，结合自身经历，谈谈在哪些情况下可以运用这些方法，与同学分享感受。 设计意图 系统地讲解理智控制法的多种方式，结合教材生动案例，让学生明白如何在情绪冲动时运用理智来调控，提高学生的情绪自控能力，培养学生理性面对情绪问题的思维方式。 （6） 课堂练习（设置与教材内容相关的情景模拟或问题思考） 1.教师活动 老师设置情景模拟：“假设你在学校文艺表演的彩排中，不小心忘记了舞蹈动作，台下的同学发出了笑声，你感到非常尴尬和难过，这时候你会用什么情绪调控方法呢？” 同时，老师在大屏幕上展示相关场景的图片，增加情景的真实感。老师还可以提出问题：“如果你的好朋友因为没有被选上参加绘画比赛而情绪低落，你怎么运用今天学的知识帮助他呢？” 这些情景和问题都与教材中的知识应用紧密相关。 2.学生活动 学生积极思考，针对情景模拟和问题，运用所学的情绪调控方法进行回答。有的学生说：“我会用注意力转移法，不去想刚才的失误，继续认真排练后面的动作，把注意力集中在舞蹈上。” 对于帮助朋友的问题，有学生说：“我会先和他一起分析没选上的原因，然后用理智控制法，鼓励他下次努力，再用注意力转移法，陪他去做他喜欢的事情，像踢足球，让他忘记不开心。” 3.设计意图 通过情景模拟和问题思考，让学生在具体情境中运用所学的情绪调控方法，加深对知识的理解和掌握。培养学生学以致用的能力，提高学生解决实际情绪问题的能力，同时也检验学生对本节课内容的学习效果。 5、 课堂小结 1.教师活动 老师对本节课内容进行总结：“同学们，今天我们一起学习了非常重要的知识 —— 情绪识别与调控。我们知道了情绪是人对客观事物是否符合自己需要所产生的态度、体验和行为反应，它有喜、怒、哀、惧四种基本类型，我们少年儿童的情绪丰富强烈但不稳定、易冲动。通过案例分析和小组讨论，我们明白了不良情绪会对我们的生活和学习产生不好的影响，所以学会调控情绪很关键。我们学习了注意力转移法、合理宣泄法、理智控制法等调控情绪的好方法。希望大家在今后的生活中，能够时刻关注自己的情绪，当不良情绪出现时，运用我们今天所学的方法，做自己情绪的小主人。” 2.学生活动 学生认真聆听老师的总结，回顾本节课的重点内容，思考自己在课堂上的收获，有学生主动发言分享自己本节课的学习体会。 3.设计意图 老师全面系统地总结本节课内容，强化学生对重点知识的记忆，帮助学生梳理情绪识别与调控的知识体系。让学生分享学习体会，促进学生反思学习过程，加深对知识的理解，同时也培养学生的总结归纳和表达能力，引导学生将所学知识应用到日常生活中。 学科网（北京）股份有限公司 $