《心理健康与职业生涯规划》基础闯关（单选）（1）-专项训练卷 2026版新疆（职教高考）《思想政治考纲百套卷》第76卷（原卷版+解析版）

编写说明：2026版新疆（职教高考）《政治理论考纲百套卷》，依据最新版《中等职业学校思想政治课程标准》和历年真题编写。本套试卷共108份：第一部分是63份知识点训练卷。第二部分是等39份专项训练卷。第三部分是6份综合模拟卷。 本试卷是2026版新疆（职教高考）《政治理论考纲百套卷》的第76卷，是专项训练卷。 2026版新疆（职教高考）《政治理论考纲百套卷》 第76卷 专项训练卷（1） 考点：《心理健康与职业生涯规划》 考试时间：20分钟 满分：100分 班级 姓名 学号 成绩 一、基础闯关（本题共20小题，每小题5分，满分100分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的） 1. 中等职业学校思想政治课程中，“心理健康与职业生涯” 模块的核心目标是帮助学生（ ） A. 掌握复杂的心理学理论知识 B. 仅实现个人职业理想的最大化 C. 树立心理健康意识，掌握心理调适和职业生涯规划方法 D. 直接获得理想的职业岗位​​ 答案：C​ 解析：根据《中等职业学校思想政治课程标准（2020 年版）》，“心理健康与职业生涯” 模块基于社会发展对中职学生心理素质、职业生涯发展提出的新要求以及心理和谐、职业成才的培养目标，阐释心理健康知识，引导学生树立心理健康意识，掌握心理调适和职业生涯规划的方法，帮助学生正确处理生活、学习、成长和求职就业中遇到的问题。选项 A，该模块侧重实用方法而非复杂理论；选项 B，其目标不仅是个人职业理想，还包括心理和谐与全面发展；选项 D，课程无法直接让学生获得职业岗位，而是为职业发展奠定基础，故 ABD 错误，C 正确。 2. 下列选项中，不属于 “心理健康与职业生涯” 模块中 “认识自我” 内容要求的是（ ） A. 从自我评价和他人评价中全面认识自我 B. 掌握青春期的性心理知识 C. 理解职业生涯规划与个人成长的关系 D. 正确认识职业理想和现实的关系​ 答案：C​ 解析：依据课程标准，“认识自我 健康成长” 部分的内容要求包括学会从自我评价和他人评价中全面客观认识自我、正确认识职业理想和现实的关系、了解尊重个体生理及心理特点差异的重要性并掌握青春期性心理知识等。选项 C “理解职业生涯规划与个人成长的关系” 属于 “时代导航 生涯筑梦” 模块中 “理解职业生涯规划的重要性” 的内容，并非 “认识自我” 的范畴，因此 C 符合题意，ABD 不符合。 3. 中职学生在进行职业生涯规划时，应首先考虑的因素是（ ） A. 仅关注个人兴趣爱好 B. 结合社会发展需要和自身实际情况 C. 完全听从父母的安排 D. 盲目追求热门职业 答案：B​ 解析：课程标准明确指出，中职学生进行职业生涯规划时，要根据社会发展需要和自身特点制订。选项 A，仅关注个人兴趣会忽略社会需求，可能导致职业发展受限；选项 C，完全听从父母安排会忽视自身特点和意愿，不利于长期职业发展；选项 D，盲目追求热门职业可能与自身能力不匹配，且热门职业具有时效性。只有结合社会发展需要和自身实际，才能制定出科学合理的职业生涯规划，故 B 正确，ACD 错误。 4. 面对职业发展中的挫折，中职学生应采取的正确态度是（ ） A. 逃避挫折，不再追求职业目标 B. 抱怨命运不公，放弃努力 C. 直面困难和挫折，掌握抗挫折方法 D. 盲目更换职业方向​ 答案：C​ 解析：根据课程标准中 “认识自我 健康成长” 的内容要求，学生需正确认识职业理想和现实的关系，直面困难和挫折，掌握抗挫折方法，珍惜生命，热爱生活，提高耐挫力。选项 A 逃避挫折、B 抱怨放弃、D 盲目更换方向，均无法有效解决挫折问题，还可能阻碍职业发展；只有 C 符合课程标准倡导的积极应对挫折的态度，故 C 正确，ABD 错误。 5. 下列关于 “心理健康与职业生涯” 模块中 “和谐交往” 内容的说法，正确的是（ ） A. 只需关注与父母的关系，无需关注师生、同学关系 B. 掌握应对校园暴力、预防艾滋病等知识不属于该内容范畴 C. 理解良好师生、师徒关系对个人学习和健康成长的重要作用 D. 无需学会处理人际冲突，顺其自然即可 答案：C​ 解析：课程标准中 “和谐交往 快乐生活” 部分明确提到，学生需理解父母、尊重长辈，理解良好师生、师徒关系对个人学习、健康成长的重要作用，掌握同学、同伴友好相处之道，了解抵制校园暴力、预防艾滋病等知识。选项 A，和谐交往涵盖亲子、师生、同学等多种关系，并非仅关注亲子关系；选项 B，应对校园暴力、预防艾滋病等属于该模块内容；选项 D，需主动学习处理人际冲突的方法，而非顺其自然。因此 C 正确，ABD 错误。 6. 中职学生树立正确职业观的关键是认识到（ ） A. 职业有高低贵贱之分，热门职业才值得选择 B. 任何职业都很光荣，劳动没有高低贵贱之分 C. 只有高薪职业才能实现人生价值 D. 轻松的职业才是好职业​ 答案：B​ 解析：课程标准强调培育学生职业精神，帮助学生充分认识劳动没有高低贵贱之分，任何一份职业都很光荣，懂得劳动最光荣、劳动最崇高、劳动最伟大、劳动最美丽的道理，树立崇尚劳动、尊重劳动的意识。选项 A 认为职业有高低贵贱、C 认为高薪才实现价值、D 认为轻松才是好职业，均不符合正确职业观的要求；B 符合课程标准倡导的职业观，故 B 正确，ACD 错误。 7. 在 “心理健康与职业生涯” 模块的教学中，教师引导学生开展 “大国工匠” 专题片观看活动，其主要目的是（ ） A. 让学生了解工匠的生活趣事 B. 激发学生的职业理想，培育工匠精神 C. 仅为了丰富课堂娱乐内容 D. 让学生盲目模仿工匠的行为​ 答案：B​ 解析：根据课程标准教学提示，观看 “大国工匠” 专题片可让学生领悟职业理想对人生发展的引导作用，树立正确的职业观、成才观，坚定专业学习的信心，培育精益求精的工匠精神。选项 A 关注生活趣事、C 仅为娱乐、D 盲目模仿，均不符合教学活动的目的；B 准确体现了该教学活动的核心目标，故 B 正确，ACD 错误。 8. 中职学生进行自我认知时，不适合采用的方法是（ ） A. 通过自画像、心理情景剧等方式分析自身特点 B. 完全依赖他人评价，忽视自我感受 C. 结合专业学习和生活经历总结自身优势与不足 D. 参与 “为什么说人人都可成为社会有用人才” 等议题讨论​ 答案：B​ 解析：课程标准指出，学生应学会从自我评价和他人评价中全面、客观地认识自我，可采用自画像、心理情景剧等方式，互相交流对自己和他人的认识，分析兴趣爱好、性格特点，明确优势与不足。选项 A、C、D 均是科学的自我认知方法；选项 B 完全依赖他人评价，忽视自我感受，会导致自我认知不全面、不准确，不符合课程标准要求，故 B 正确，ACD 错误。 9. 下列关于职业生涯规划调整的说法，符合课程标准要求的是（ ） A. 职业生涯规划一旦制定，就不能进行任何调整 B. 只有在职业发展遇到重大挫折时才需要调整规划 C. 应把握职业生涯规划调整的时机，持续完善规划 D. 调整规划只需考虑个人意愿，无需关注社会变化 答案：C​ 解析：课程标准中 “规划生涯 放飞理想” 部分要求学生了解调整职业生涯规划的必要性，把握调整时机，持续完善职业生涯规划。选项 A 认为规划不能调整，违背了动态发展的理念；选项 B 将调整时机仅限定为重大挫折，过于片面，社会变化、个人成长等均可能需要调整；选项 D 调整规划不考虑社会变化，会使规划脱离实际。C 符合课程标准对职业生涯规划调整的要求，故 C 正确，ABD 错误。 10. 中职学生提升职业素养的重要途径是（ ） A. 仅依靠课堂理论学习，无需参与实践 B. 结合专业学习和社会实践，在实践中提升 C. 只关注专业技能提升，忽视职业道德培养 D. 等待学校和企业主动提供提升机会 答案：B​ 解析：课程标准强调，要注重教学内容与社会生活、职业生活的联系，利用或设置职场情境，突出实践取向，注重与专业课程相互配合，形成协同育人合力，帮助学生在实践中提升职业素养。选项 A 忽视实践、C 忽视职业道德、D 被动等待机会，均无法有效提升职业素养；B 结合专业学习与社会实践，符合课程标准倡导的提升途径，故 B 正确，ABD 错误。 11. 下列选项中，属于 “心理健康与职业生涯” 模块中 “学会学习” 内容要求的是（ ） A. 仅关注专业知识学习，无需培养兴趣爱好 B. 掌握高效的学习方法，提高学习效率 C. 无需进行时间管理，随意安排学习时间 D. 忽视数字化学习能力，仅依靠传统学习方式​​ 答案：B​ 解析：依据课程标准，“学会学习 终身受益” 部分要求学生端正学习态度，学会时间管理，理解学习方法对提高学习效率和技术技能的重要意义，掌握高效的学习方法，了解社会发展对学习提出的新要求，提高数字化学习能力。选项 A 忽视兴趣、C 不进行时间管理、D 忽视数字化学习能力，均不符合内容要求；B 掌握高效学习方法符合该部分内容要求，故 B 正确，ACD 错误。 12. 中职学生在面对青春期成长烦恼时，正确的做法是（ ） A. 独自承受，不与他人沟通交流 B. 通过观看青春期性教育科普影视作品，了解相关知识 C. 逃避烦恼，拒绝接受成长带来的变化 D. 盲目听从网络上的各种建议​ 答案：B​ 解析：课程标准教学提示中提到，可组织观看青春期性教育科普影视作品，了解个体生理及心理特点的差异，以及青春期性心理的特点和规律，帮助学生应对青春期成长烦恼。选项 A 独自承受、C 逃避、D 盲目听从网络建议，均无法科学解决烦恼；B 通过正规科普作品了解知识，符合课程标准倡导的做法，故 B 正确，ACD 错误。 13. 下列关于职业理想与社会发展关系的说法，正确的是（ ） A. 职业理想与社会发展无关，只需考虑个人需求 B. 职业理想应完全服从社会发展，忽视个人兴趣 C. 个人职业理想应与社会发展相适应，在服务社会中实现 D. 社会发展变化过快，无需结合社会发展制定职业理想 答案：C​ 解析：课程标准指出，学生应理解社会发展是实现人生梦想的客观环境，领会新时代为个人发展提供了广阔舞台，确立符合时代要求的职业理想，将个人职业理想与社会发展相融合。选项 A 忽视社会发展、B 忽视个人兴趣、D 认为无需结合社会发展，均不符合正确关系；C 强调职业理想与社会发展相适应，在服务社会中实现，符合课程标准要求，故 C 正确，ABD 错误。 14. 中职学生培育 “自立自强、敬业乐群” 心理品质的主要目的是（ ） A. 仅为了在学校获得良好的人际关系 B. 为了更好地适应社会和职业发展需要 C. 只是为了应对考试要求 D. 单纯为了获得老师和家长的认可 答案：B​ 解析：根据课程标准，培育学生自立自强、敬业乐群的心理品质，是为了帮助学生正确处理生活、学习、成长和求职就业中遇到的问题，提高应对挫折与适应社会的能力，为职业生涯发展奠定基础。选项 A 仅为学校人际关系、C 仅为应对考试、D 仅为获得他人认可，均局限了该心理品质的培育目的；B 为了适应社会和职业发展，符合课程标准的核心目标，故 B 正确，ACD 错误。 15. 下列活动中，不属于 “心理健康与职业生涯” 模块社会实践活动的是（ ） A. 采访模范人物、大国工匠 B. 开展 “祖国与我的未来” 主题班会 C. 仅在课堂上完成理论作业 D. 走访企业人力资源部门 答案：C​ 解析：课程标准强调学科内容的教学与社会实践活动相结合，社会实践活动包括志愿服务、社会调查、专题访谈、参观访问、实习实训以及各种职业体验等。选项 A 采访模范人物、B 开展主题班会（属于体验性活动）、D 走访企业均属于社会实践活动；选项 C 仅在课堂完成理论作业，未涉及实践环节，不属于社会实践活动，故 C 正确，ABD 错误。 16. 中职学生在制定职业生涯规划时，分析 “所学专业对应的职业群及演变趋势”，主要是为了（ ） A. 了解专业的历史起源 B. 明确职业岗位对从业者的要求，提升职业素养 C. 单纯完成规划任务，无需实际应用 D. 向他人展示自己的规划能力 答案：B​ 解析：课程标准要求学生了解所学专业对应的职业群及演变趋势，明确职业岗位对从业者心理素质和知识技能的要求，理解提升职业素养的重要性，根据主客观条件制订职业生涯规划。选项 A 了解历史起源并非主要目的；选项 C 单纯完成任务、D 展示能力，均违背了规划的实际意义；B 明确岗位要求、提升职业素养，符合该分析行为的主要目的，故 B 正确，ACD 错误。 17. 下列关于 “情绪管理” 的说法，符合课程标准要求的是（ ） A. 情绪无需管理，自然发泄即可 B. 掌握合理的情绪调节方法，做理性平和的人 C. 只关注积极情绪，忽视消极情绪 D. 压抑所有情绪，不向他人表达 答案：B​ 解析：课程标准中 “认识自我 健康成长” 部分要求学生辨析情绪的基本特征和成因，掌握合理的情绪调节方法，提高情绪管理能力，做理性平和、自信乐观的人。选项 A 自然发泄不管理、C 忽视消极情绪、D 压抑情绪，均不利于心理健康；B 掌握调节方法、保持理性平和，符合课程标准要求，故 B 正确，ACD 错误。 18. 中职学生树立 “终身学习” 意识的主要原因是（ ） A. 学校强制要求学习 B. 社会发展迅速，知识技能需要不断更新 C. 仅为了获得更高的学历证书 D. 周围人都在学习，盲目跟风 答案：B​ 解析：课程标准指出，学生应了解社会发展对学习提出的新要求，提高数字化学习能力，提升信息素养，树立终身学习意识。随着社会快速发展，知识更新周期缩短，职业岗位对从业者的要求不断变化，只有坚持终身学习，才能适应社会和职业发展需要。选项 A 学校强制、C 仅为学历、D 盲目跟风，均不是树立终身学习意识的主要原因；B 社会发展需要，符合课程标准内涵，故 B 正确，ACD 错误。 19. 下列选项中，体现 “心理健康与职业生涯” 模块中 “职业精神” 培育要求的是（ ） A. 仅关注个人职业技能的提升 B. 树立正确的劳动观，弘扬劳动精神 C. 忽视职业道德，只追求工作业绩 D. 认为职业发展与社会进步无关 答案：B​ 解析：课程标准强调培育学生职业精神，包括树立正确的劳动观、职业观、就业观、创业观和成才观，强化干一行、爱一行、钻一行的意识，增强职业道德意识，自觉践行劳动精神、劳模精神和工匠精神。选项 A 仅关注技能、C 忽视职业道德、D 忽视社会进步，均不符合职业精神培育要求；B 树立正确劳动观、弘扬劳动精神，符合培育要求，故 B 正确，ACD 错误。 20. 下图为某中职学校 “职业生涯规划主题墙” 的部分内容，展示了 “结合‘中国制造 2025’规划职业方向”“根据区域产业需求调整职业目标” 等标语。这些内容体现的职业生涯规划原则是（ ） A. 仅依据个人兴趣，忽视社会发展 B. 结合社会发展需要与自身实际 C. 完全听从他人安排，缺乏自主思考 D. 盲目追求热门职业，不考虑自身能力 答案：B​ 解析：课程标准指出，“时代导航 生涯筑梦” 模块要求学生 “理解社会发展是实现人生梦想的客观环境，领会新时代为个人发展提供了广阔舞台，对个人素养提出了新要求，确立符合时代要求的职业理想”。图片中 “结合‘中国制造 2025’”“根据区域产业需求” 体现了对社会发展需要的关注，符合 “结合社会发展需要制定职业生涯规划” 的课程标准要求。选项 A “忽视社会发展”、C “完全听从他人安排”、D “盲目追求热门职业” 均违背科学规划原则，与图片内容不符，故 B 正确。 试卷第1页，共3页 原创精品资源学科网独家享有版权，侵权必究！ 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 $ 编写说明：2026版新疆（职教高考）《政治理论考纲百套卷》，依据最新版《中等职业学校思想政治课程标准》和历年真题编写。本套试卷共108份：第一部分是63份知识点训练卷。第二部分是等39份专项训练卷。第三部分是6份综合模拟卷。 本试卷是2026版新疆（职教高考）《政治理论考纲百套卷》的第76卷，是专项训练卷。 2026版新疆（职教高考）《政治理论考纲百套卷》 第76卷 专项训练卷（1） 考点：《心理健康与职业生涯规划》 考试时间：20分钟 满分：100分 班级 姓名 学号 成绩 一、基础闯关（本题共20小题，每小题5分，满分100分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的） 1. 中等职业学校思想政治课程中，“心理健康与职业生涯” 模块的核心目标是帮助学生（ ） A. 掌握复杂的心理学理论知识 B. 仅实现个人职业理想的最大化 C. 树立心理健康意识，掌握心理调适和职业生涯规划方法 D. 直接获得理想的职业岗位​​ 2. 下列选项中，不属于 “心理健康与职业生涯” 模块中 “认识自我” 内容要求的是（ ） A. 从自我评价和他人评价中全面认识自我 B. 掌握青春期的性心理知识 C. 理解职业生涯规划与个人成长的关系 D. 正确认识职业理想和现实的关系​ 3. 中职学生在进行职业生涯规划时，应首先考虑的因素是（ ） A. 仅关注个人兴趣爱好 B. 结合社会发展需要和自身实际情况 C. 完全听从父母的安排 D. 盲目追求热门职业 4. 面对职业发展中的挫折，中职学生应采取的正确态度是（ ） A. 逃避挫折，不再追求职业目标 B. 抱怨命运不公，放弃努力 C. 直面困难和挫折，掌握抗挫折方法 D. 盲目更换职业方向​ 5. 下列关于 “心理健康与职业生涯” 模块中 “和谐交往” 内容的说法，正确的是（ ） A. 只需关注与父母的关系，无需关注师生、同学关系 B. 掌握应对校园暴力、预防艾滋病等知识不属于该内容范畴 C. 理解良好师生、师徒关系对个人学习和健康成长的重要作用 D. 无需学会处理人际冲突，顺其自然即可 6. 中职学生树立正确职业观的关键是认识到（ ） A. 职业有高低贵贱之分，热门职业才值得选择 B. 任何职业都很光荣，劳动没有高低贵贱之分 C. 只有高薪职业才能实现人生价值 D. 轻松的职业才是好职业​ 7. 在 “心理健康与职业生涯” 模块的教学中，教师引导学生开展 “大国工匠” 专题片观看活动，其主要目的是（ ） A. 让学生了解工匠的生活趣事 B. 激发学生的职业理想，培育工匠精神 C. 仅为了丰富课堂娱乐内容 D. 让学生盲目模仿工匠的行为​ 8. 中职学生进行自我认知时，不适合采用的方法是（ ） A. 通过自画像、心理情景剧等方式分析自身特点 B. 完全依赖他人评价，忽视自我感受 C. 结合专业学习和生活经历总结自身优势与不足 D. 参与 “为什么说人人都可成为社会有用人才” 等议题讨论​ 9. 下列关于职业生涯规划调整的说法，符合课程标准要求的是（ ） A. 职业生涯规划一旦制定，就不能进行任何调整 B. 只有在职业发展遇到重大挫折时才需要调整规划 C. 应把握职业生涯规划调整的时机，持续完善规划 D. 调整规划只需考虑个人意愿，无需关注社会变化 10. 中职学生提升职业素养的重要途径是（ ） A. 仅依靠课堂理论学习，无需参与实践 B. 结合专业学习和社会实践，在实践中提升 C. 只关注专业技能提升，忽视职业道德培养 D. 等待学校和企业主动提供提升机会 11. 下列选项中，属于 “心理健康与职业生涯” 模块中 “学会学习” 内容要求的是（ ） A. 仅关注专业知识学习，无需培养兴趣爱好 B. 掌握高效的学习方法，提高学习效率 C. 无需进行时间管理，随意安排学习时间 D. 忽视数字化学习能力，仅依靠传统学习方式​​ 12. 中职学生在面对青春期成长烦恼时，正确的做法是（ ） A. 独自承受，不与他人沟通交流 B. 通过观看青春期性教育科普影视作品，了解相关知识 C. 逃避烦恼，拒绝接受成长带来的变化 D. 盲目听从网络上的各种建议​ 13. 下列关于职业理想与社会发展关系的说法，正确的是（ ） A. 职业理想与社会发展无关，只需考虑个人需求 B. 职业理想应完全服从社会发展，忽视个人兴趣 C. 个人职业理想应与社会发展相适应，在服务社会中实现 D. 社会发展变化过快，无需结合社会发展制定职业理想 14. 中职学生培育 “自立自强、敬业乐群” 心理品质的主要目的是（ ） A. 仅为了在学校获得良好的人际关系 B. 为了更好地适应社会和职业发展需要 C. 只是为了应对考试要求 D. 单纯为了获得老师和家长的认可 15. 下列活动中，不属于 “心理健康与职业生涯” 模块社会实践活动的是（ ） A. 采访模范人物、大国工匠 B. 开展 “祖国与我的未来” 主题班会 C. 仅在课堂上完成理论作业 D. 走访企业人力资源部门 16. 中职学生在制定职业生涯规划时，分析 “所学专业对应的职业群及演变趋势”，主要是为了（ ） A. 了解专业的历史起源 B. 明确职业岗位对从业者的要求，提升职业素养 C. 单纯完成规划任务，无需实际应用 D. 向他人展示自己的规划能力 17. 下列关于 “情绪管理” 的说法，符合课程标准要求的是（ ） A. 情绪无需管理，自然发泄即可 B. 掌握合理的情绪调节方法，做理性平和的人 C. 只关注积极情绪，忽视消极情绪 D. 压抑所有情绪，不向他人表达 18. 中职学生树立 “终身学习” 意识的主要原因是（ ） A. 学校强制要求学习 B. 社会发展迅速，知识技能需要不断更新 C. 仅为了获得更高的学历证书 D. 周围人都在学习，盲目跟风 19. 下列选项中，体现 “心理健康与职业生涯” 模块中 “职业精神” 培育要求的是（ ） A. 仅关注个人职业技能的提升 B. 树立正确的劳动观，弘扬劳动精神 C. 忽视职业道德，只追求工作业绩 D. 认为职业发展与社会进步无关 20. 下图为某中职学校 “职业生涯规划主题墙” 的部分内容，展示了 “结合‘中国制造 2025’规划职业方向”“根据区域产业需求调整职业目标” 等标语。这些内容体现的职业生涯规划原则是（ ） A. 仅依据个人兴趣，忽视社会发展 B. 结合社会发展需要与自身实际 C. 完全听从他人安排，缺乏自主思考 D. 盲目追求热门职业，不考虑自身能力 试卷第1页，共3页 原创精品资源学科网独家享有版权，侵权必究！ 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 $