1.2 规划初中生活 课件-2025-2026学年统编版道德与法治七年级上册

该初中道德与法治课件围绕“规划初中生活”这一核心主题，从适应新变化、明确成长意义出发，层层递进引导学生理解规划的重要性，并通过小明一家三代人的生活观察、桂海潮的成长案例及科学方法指导，构建起认知—情感—行为的学习支架，帮助学生实现从被动接受到主动建构的转变。 其亮点在于深度融合政治认同、责任意识与健全人格三大核心素养，以真实家庭故事激发家国情怀，用榜样人物彰显担当精神，借助科学时间管理方法培养自律品质。例如，小明从迷茫到规划成功的经历体现责任意识落地，全红婵刻苦训练展现坚韧品格，均贴近学生生活且具感染力。这种情境化教学既提升学生自我规划能力，又增强教师课堂吸引力和实效性。

巩固知识：背诵问答题：（ 时间5分钟） 1、怎样适应初中生活的新变化？P3 ①初中阶段为我们的发展提供了新的机会，家庭、学校、社会对我们寄予更高的期望，对我们的成长提出了新的要求。 ②在新的集体生活中，我们涵养品格，提升自我，不断进步。 2、初中阶段对我们成长有什么重要意义？P3 ①初中阶段对我们的人生具有独特的价值。 ②这一阶段是我们生命成长的“拔节孕穗期”， 是我们身心发育和思想观念形成发展的重要时期。 译文：做事前先谋划的人能成功，做事前不谋划的人要失败。 智慧：经过深思熟虑的谋划，才去经营的人生，如同有的放矢，自然驾轻就熟，事半功倍。这就是成长规划的价值所在。 译文：做任何事情，事前有准备就可以成功，没有准备就会失败。 智慧：人生不打无准备之仗，明确目标之后，就应当有计划有步骤的准备好达到目标的所有条件。 穿 越 时 空 的 智 慧 译文：人如果没有长远的打算，那么近期的事情就会有许多忧虑。 智慧：人生不能得过且过，否则就没有诗和远方。如果对自己的人生没有规划，在人生关键的事情上考虑不周，就会遭遇困境。 导入新课 第一课《开启初中生活》 1.2 规划初中生活 1.政治认同：理解个人与社会、国家和世界的关系，积极适应社会发展变化。 2.法治观念：知道中学生活面临着诸多机遇与挑战，遵规守法，增强法治意识。 3.健全人格：通过实际案例，知道如何规划初中生活，要确立合理的目标和行动方案等，培养规划好初中生活。 4.责任意识：知道制定切实可行的学习计划和作息计划表，学会合理安排时间，认真承担自己的责任。 核心素养目标： 教学重点：规划初中生活的意义。 教学难点：规划好初中生活的途径。 问题导学 CONTENT 规划初中生活的重要意义 ？ 01 如何规划初中生活？ 02 努力有哪些方法？ ？ 03 问题探究： 生活观察 01 我想参加学校的辩论社，在那里，我既能锻炼自己的表达能力，还能交到志同道合的朋友。 畅想初中生活 做好四年规划 在班会上，同学们围坐在教室里，畅想自己的初中生活。 我喜欢打篮球，想在篮球比赛中为咱们班争光。 我喜欢做实验，我想在学校的科技节上向大家展示我的成果。 我兴趣比较广泛，但还没有发现自己最擅长的是什么。 如何让初中生活过得丰富多彩、更有意义和价值？说说你的打算。 初中阶段为我们的发展提供了新的机会，我要根据自己的爱好，做好初中生活规划，努力学习各科知识，积极参加社团活动和社会实践，在集体生活中涵养品格，发展个性，提升自我。 1、什么是规划？ 规划是对未来的事情作出事先的设计与安排。 城市发展规划 含义 2、为什么生活需要规划？ 观察嘉宾---小明一家三代人：爷爷、爸爸、妈妈、小明 爷爷 生活观察室 爷爷的遗憾：爷爷常常坐在院子里，用他那布满岁月痕迹的手轻轻抚摸着旧照片，眼中闪烁着对过往的沉思。他常说：“后悔啊，年轻时没有好好规划自己的人生，结果时间就像流水一样悄悄溜走了，到头来发现自己忙了一生，却碌碌无为。”爷爷的话语，如同警钟长鸣，提醒我们时间的宝贵和规划的重要性。 他用自己的经历告诉我们，没有规划的人生，就像一艘没有舵手的船，只能随波逐流，最终可能偏离了最初的梦想和追求，留下满心的遗憾与不甘。 生活没有规划：容易让我们陷入盲目和无序 2、为什么生活需要规划？ 爸爸的经验：“规划助力成功。”小明爸爸的话语简洁而有力，他用自己的奋斗历程诠释了规划的价值。在职场上，他总是能够提前预判趋势，制定合理的工作计划，并一步步付诸实施。正是这份对规划的重视，让他在职业生涯中屡创佳绩，实现了个人价值的飞跃。 小明爸爸的成功经验告诉我，规划不仅是对未来的设想，更是实现梦想的行动指南，它能够帮助我们更加高效地利用资源，避免盲目努力，从而加速成功的步伐。 生活观察室 工作有规划：助力成功，实现梦想。 生活观察室 2、为什么生活需要规划？ 妈妈的智慧：“规划为我们生活指明方向、让我们在面对繁杂事务时更加从容。”小明妈妈的这句话，充满了对生活的深刻洞察。小明妈妈是位职场人员，又要照顾家庭。公司的事、家里的事一大堆，但她却应对自如，从容淡定，家庭工作两不误，各项事务都完成的井井有条。 小明妈妈用她的智慧告诉我们，一个清晰的规划可以为我们指明前进的方向，还能帮助我们合理安排时间，避免将宝贵的时间浪费在无谓的纠结和徘徊上。我们应通过规划来优化生活，让生活更加充实和有意义。 生活有规划：方向明确，从容应对。 2、为什么生活需要规划？ 生活观察室 小明的感悟：刚上初中，学习科目一下子增多，老师讲课也快，我每天作业都要做到深夜11点左右，虽然我学习很用功，但成绩总是一般般。心情便越来越烦躁，我感觉自己就像无头苍蝇，失去了目标、对学习失去了兴趣。 幸好父母及时发现我的问题，帮我寻找到问题的根源。让我分析了爷爷的遗憾、吸收了爸爸的经验，学习了妈妈的智慧，我认真做好规划，制定了详细的学习计划，包括每日的学习任务、每周的复习安排以及每月的自我评估和体育锻炼等。从此按规划采取行动，学习便得心应手，初四毕业后，我顺利考入心仪的重点高中。 学习有规划：帮助我们更好地度过初中阶段，实现梦想。 2、为什么要规划初中生活？（意义）P4 归 纳 ①凡事预则立，不预则废。 ②合理的规划，可以帮助我们更好地度过初中阶段。 初中 小学 高中 大学 考研 02 探究与分享 小时候，桂海潮也和小伙伴一起疯玩。上初中后，桂海潮开始变得努力，周末玩得少了，到高中时就更刻苦了。这都是因为一个人——杨利伟。看到杨利伟“首飞太空”，他树立了自己的梦想和目标。作为高考状元的桂海潮，为了追求自己的少年梦想，他填报了北京航空航天大学飞行器设计与工程专业。 桂海潮的高中同学杨海飞说：“学习累了他就会到球场上打篮球，后来喜欢上了攀岩这样的极限运动。曾经我问过他为什么会选择这个专业，他很坚定地告诉我，希望能够在航天航空领域上有所建树。” 细研“规划”筑梦中 思考：桂海潮是如何确定自己人生目标的？ 15 3、怎样做好初中生活规划？ 初一年 发展目标 初二年 发展目标 初三年 发展目标 考上高中 社会需要 自身条件： 性格、能力、兴趣、爱好 ①做好初中生活规划，应当先确定个人发展目标,再制订切实可行的行动方案。 。 我们要在老师和家长的帮助下，结合社会需要和性格、能力、兴趣爱好等自身条件，设定合理的发展目标。 探究与分享： 我会把新学期的目标写在卡片上，贴在醒目的位置，时刻提醒自己。 为了提高身体素质，我制定了每天坚持跳绳的计划，还邀请好朋友监督我。 方法1：确立目标.提醒自己.制定计划.寻求他人帮助 大家谈 我的未来目标： 理由： 人体生物钟与遗忘曲线 在学习过程中，及时复习是提高学习效率的一个重要的环节。 探究与分享： 及时复习、合理安排时间。 小明复习英语单词的计划给你什么启示？ 即将升初一的小明决定利用暑假一个月，全面复习掌握六年级所有的英语单词。为了实现这一目标，他精心规划了一套高效且切实可行的学习计划。以下是小明的具体策略与时间安排。 一、明确目标，量化任务    小明明确了需要掌握的单词总量约为1000个，他决定将这1000个单词平均分配到每一天，即每天需要记忆并巩固约33-34个单词。这样的量化不仅让目标变得清晰可触，也便于他每天进行自我检查与调整。 二、科学规划时间 ，高效学习 1、小明选择每天早晨起床后的半小时作为英语学习的黄金时段。此时大脑清醒，记忆力最佳。 2、分时段复习巩固，在午餐后、傍晚以及睡前三个时间段进行复习回顾。每次复习时间不超过10分钟，以加深记忆，防止遗忘。 三、做到持之以恒，调整优化：他设定每日打卡制度，记录自己的学习进度和感受，并定期进行自我评估。遇到学习瓶颈时，他会及时调整学习计划和方法，比如增加复习频次、尝试不同的记忆技巧等，确保学习之路畅通无阻。 启示：②做好初中生活规划，应当制订切实可行的行动方案。 可以根据实际情况对发展目标进行分解。 明确实施细节，列出时间表，形成具体的行动计划。 启示：③应当持之以恒，向着既定目标前进。 将“努力”落实在每一天的具体行动中。 环节二：锦囊妙计 有方法 结合自己的成长经历，分享实现学期目标的好做法。 中学学生生活计划表 6:30—7:00 起床、洗漱、吃早餐 7:00—7:30 晨练 7:30—8:30 英语单词/古诗文背诵 8:30—10:00 英语作业/语文作业 10:00—1130 看电视 11:30—13:30 午饭+午休 13:30—14:30 课外书阅读 14:30—16:00 跟朋友玩 16:00—17:30 数学作业 17:30—19:00 晚饭+看新闻 19:30—21:00 灵活安排 21:00—21:30 洗漱+单词回顾 根据实际情况， 对发展目标进行分解， 明确实施细则， 列出时间表， 形成具体的行动计划。 制定切实可行的行动方案 阅读角 5% 15% 50%-60% 无计划，无自律 20%-30% 不紧急 紧急 重要 不重要 低效学习者的时间安排 5% 50%-60% 有计划，有自律 15% 20%-30% 不紧急 紧急 重要 不重要 高效学习者的时间安排 问题：图示中“低效者”与“高效者”在做事上有何不同？ 高效做事的次序： 重要且紧急、不重要但紧急、重要但不紧急、不重要也不紧急的次序。 高效的人：提前安排，计划行事，把一半以上的时间放在做重要但不紧急的事情上。 低效的人：做事缺乏计划性，把多半时间用在不重要但紧急的事情上。 如何提高做事效率？ 根据事情的轻重缓急，合理有效地安排和利用好时间。 合理安排时间、劳逸结合 科学研究表明，人在一天24小时中，学习工作效率有高潮和低潮，大多数人在上午8～10点、下午3～6点、晚上8～10点是学习效率最高的时间； 上午8点大脑具有严谨、周密的思考力，晚上8点记忆力最强， 而中午1点左右是脑力和体力的低潮。 做理科的题目 记忆文科的知识 休息、睡觉 意思是：努力去做的人常常可以成功，不倦前行的人常常可以达到目的地。 启示是：强调“做”和“坚持做”的重要性，鼓励人们做事情要持之以 恒，不要轻言放弃，因为只要坚持终有收获。 探究与分享： 方法2：持之以恒、将努力落实在行动中。 全红婵：我不是天才少女，这三年练得很辛苦 2024年8月6日巴黎奥运会10米跳台跳水决赛中，全红婵在第一跳就技惊四座，所有裁判给出10分满分。全红婵表现出色，夺得了女子双人10米跳台和女子单人10米跳台的2枚金牌。14岁初登奥运赛场，便三跳满分夺金!全红婵在女子单人10米跳台决赛中取得的“天花板”成绩让她成为大家眼中的“跳水天才”,其教练表示她取得现在的成绩其实都是用刻苦训练换来的，“全红婵每天练习400多跳，比队里平均跳水量多出100次。” 1 2 3 4 11 4 劳逸结合，学会科学用脑。 每天进步一点点。 学思并进。 珍视团队合作。 分清主次，合理规划和管理时间。 01 02 03 04 05 努力有方法 探究与分享： 方法4：努力需要讲究方法。 方法与技能 分清主次，合理规划和管理时间。 1 劳逸结合，学会科学用脑。 2 “不积跬步，无以至千里”，每天进步一点点。 3 “学而不思则罔，思而不学则殆”，学思并进。 4 珍视团队合作。 5 “努力”有方法 方法与技能 1 分清主次，合理规划和管理时间 2 劳逸结合，学会科学用脑 3 不积跬步无以至千里，每天进步一点点 4 学而不思则罔，思而不学则殆，学思并进 5 珍视团队合作 “努力有方法” 28 初中新生的学习规划范例 活动园 03 绘制初中生活规划--点亮青春方向 学业发展 兴趣培养 身心健康 人际交往 师长情谊 能力提升 涵养品格 你期望一年、两年、三年、四年后的自己收获哪些成长?请从右图选出三方面描绘自己初中三年的成长愿景，设计并完成 “我的初中生活规划书” 活动园 我的初中生活规划书 学业发展 身心健康 人际交往 一年后 适应初中学习生活的节奏，打好知识基础，拓宽阅读面，养成脚踏实地的好习惯。 三餐规律，身体健康；自信、自强，悦纳自己，保持积极情绪，乐观对待生活。 积极交往开放自我，具备热情、互助、平等的良好交往品质。 两年后 各学科均衡发展，自主学习能力不断增强，学习品质和能力不断提升，学习状态良好。 积极参加体育活动强健身体； 尊重敬畏生命，热爱生活，养成与人为善的品质。 能理解体谅父母，与父母和谐相处；敢于和老师积极沟通，尊敬老师。 四年后 完成规定学习任务，自主学习能力强，考入理想高中。 体育考试合格；培养较强的爱国主义意识，具有责任感； 具备社会中与他人交往的能力，能通过沟通解决生活中遇到的困难。 初中生活的序幕刚刚拉开，面对各种可能与挑战，我们要珍视当下，把握机遇，把准人生方向，积极追求进步，确立更高的发展目标，规划好自己的初中生活，努力使自己成为适应时代发展的有理想、敢担当、能吃苦、肯奋斗的中学生。 3、如何规划初中生活？P4-5 ①做好初中生活规划，应当先确定合理的个人发展目标，再制订切实可行的行动方案。 ②有了规划，我们更应当持之以恒，向着既定目标前进，将“努力“落实在每一天的具体行动中。 ③我们要珍视当下，把握机遇，把准人生方向，积极追求进步，确立更高的发展目标，规划好自己的初中生活，努力使自己成为适应时代发展的有理想、敢担当、能吃苦、肯奋斗的中学生。 规划初中生活 为什么要规划初中生活 怎样规划 初中生活 课堂小结 意义：帮助我们更好地度过初中阶段。 先确定个人发展目标 制定切实可行的行动方案 持之以恒向着既定的目标前进，将努力落实在行动中 实践性作业：制订一份本学期学习计划。 学业发展方面：对初中所学知识学会理解和运用；每天完成规定的学习任务：按时完成老师布置的作业；培养良好的学习习惯和生活习惯；学习成绩要达到班级前五名；等等。 身心发展方面：积极锻炼身体，大课间参与体育活动，发展自己的运动特长；学会控制和管理好自己的情绪：等等。 课后作业 一级标题：黑体， 36 1、古人有许多关于人生需要规划的金句，下列诗句体现规划重要性 的有：（ ） ①人无远虑，必有近忧。 ②凡事预则立，不预则废。 ③先谋后事者昌，先事后谋者亡。 ④山重水复疑无路，柳暗花明又一村。 A ①②③ B ②③④ C ③④① D ①②④ 与题意无关 A 2、我们已经开启了初中学习生活。在未来的人生旅途中，我们应该( ) ①将努力落实到具体行动中，坚持不懈 ②两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书 ③做好初中生活规划，合理安排时间，努力学习。 ④让父母给我们规划好未来的人生道路 A.①② B.①③ C.②④ D.③④ B 3、初中四年，是收获的四年，是成长的四年，也可能留下遗憾的四年。如何规划初中生活助力自己成长成才，不留遗憾？( ) ①请老师和父母为我们制定初中生活规划。 ②结合自己的性格、能力、兴趣爱好等设定合理的发展目标 ③根据自己的实际情况，制订切实可行的行动方案 ④在老师和父母的帮助下，自己设定合理的个人发展目标。 A①②③ B①②④ C①③④ D.②③④ D 4、某校开学典礼上，校长和教师代表勉励新生珍惜初中的宝贵时光，让青春闪光。以下做法中，你赞同的是（   ） ①做好日常规划，养成良好习惯 ②坚持体育锻炼，强健自身体魄 ③学会顺其自然，享受不劳而获 ④适时总结思考，不断提升自我 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ B 1、为什么规划初中生活？P4 ①凡事预则立，不预则废。 ②合理的规划，可以帮助我们更好地度过初中阶段。 作业： 2、如何规划初中生活？P4-5 ①做好初中生活规划，应当先确定合理的个人发展目标，再制订切实可行的行动方案。 ②有了规划，我们更应当持之以恒，向着既定目标前进，将“努力“落实在每一天的具体行动中。 ③我们要珍视当下，把握机遇，把准人生方向，积极追求进步，确立更高的发展目标，规划好自己的初中生活，努力使自己成为适应时代发展的有理想、敢担当、能吃苦、肯奋斗的中学生。 感谢您的聆听 GAN XIE NI DE LING TING $