第四单元 任务2-3 Windows 10操作系统的备份和还原（课件）-《计算机软件与硬件基础》（高等教育出版社）同步精品课堂

第四单元 任务2-3 Windows 10操作系统的备份和还原 计算机软件与硬件基础 同步精品课堂 高等教育出版社 任务一 系统备份的作用 任务二 Win10系统备份及还原方法 任务三 Win10基本操作常用快捷键 掌握国家标准《机械制图》中有关图幅、比例、字体图线等基本规定。 教学目标 一 1、了解系统备份的作用 2、掌握系统备份的方法 3、了解Win10基本操作常用快捷键 教学重难点 二 教学重点： 1、系统备份的作用 2、系统备份的方法 教学难点： 系统备份的方法 导入新课 三 如何让电脑“时光倒流”、“读档重来”——系统备份与还原（“数字后悔药”） 想象一下，辛苦打了几个月的游戏账号记录没了，花了几个星期做的PPT作业没了，珍藏的照片消失了，是什么感觉？ 数据丢失就像一场‘数字灾难’，它可能来自病毒攻击、硬件损坏，甚至是 Windows 自己的一次更新失败。只要你在用电脑，这个风险就永远存在。 ——系统备份与还原（“数字后悔药”） 任务一 系统备份的作用 新知讲授 四 我们可以将系统备份的作用精炼为“一个核心，四大保障” 数据安全（保护数字资产） 灾难恢复（应对重大故障） 平滑迁移与升级 效率提升（节省大量时间） 创建操作系统、应用程序、系统设置及所有存储在电脑上的个人文件的完全副本 新知讲授 四 数据安全（保护数字资产） 为用户提供了一种有效的数据保护方式，应对误删重要文件、软件错误导致文件损坏、部分病毒攻击等情况。 灾难恢复（应对重大故障） 只需一次还原操作，电脑能快速恢复到备份时健康完整的状态。应对硬盘彻底损坏、系统崩溃无法启动、恶性病毒勒索软件等情况。 效率提升（节省大量时间） 在系统崩溃或硬盘损坏时，用户可以将电脑恢复到最后一次备份状态，快速恢复系统功能，避免系统重装和重新配置的麻烦。 平滑迁移与升级 当需要在新硬件上重新部署系统或升级现有系统时，用户可以从系统备份中恢复所有内容，无需手动重新安装和配置应用。 新知讲授 四 文件备份与系统备份的区别 文件备份：恢复单个或一批文件，不能恢复操作系统或应用程序。只解决了数据安全的问题。 定期做“文件备份”，保护你最新产生的重要数据。例如每天或每周备份一次。 系统备份：恢复整个计算机的工作状态，系统、软件、设置、文件一次性全部恢复。解决了系统环境的重建问题。 关键时刻做“系统备份”，保护你稳定好用的电脑工作环境。例如每月或在你安装了重要软件/更新后。 新知讲授 四 对比维度 有系统备份 无系统备份 数据拯救 无需额外操作 所有数据已包含在最近的备份中，安全无忧。 耗时且不确定 需要进入PE系统或拆下硬盘，尝试抢救重要文件。存在失败和进一步损坏的风险 重装系统 无需重装 还原操作即代替了重装。 必须重装 需要准备系统镜像、制作启动盘，进行全新安装。 安装驱动程序 无需安装 备份包含了所有已安装的正确驱动。 必须手动安装 需要一个个寻找、下载、安装主板、显卡、声卡等驱动，过程繁琐，易出问题 安装应用程序 无需安装 所有软件（Office、PS、微信、游戏等）即刻恢复，直接可用。 必须手动安装 需要找到所有软件的安装包，花费数小时甚至数天重新安装和配置。 恢复个性化设置 无需设置 桌面背景、浏览器书签、密码、系统偏好等全部恢复原样。 必须手动设置 所有个性化设置全部丢失，需要凭记忆重新设置，很多设置可能永远无法找回。 总耗时 ~20分钟 ~ 1小时 （主要取决于硬盘速度和备份大小） ~4小时 ~ 数天 （取决于软件多少和技术熟练度） 最终结果 系统完美恢复到备份时的最佳状态，工作和学习无缝衔接。 系统是一个全新的“裸”系统，需要漫长重建，且很难恢复到从前一模一样的状态 技能要求 低，按照向导操作即可，像“下一步”一样简单。 高，需要会制做启动盘、BIOS设置、找驱动、解决安装过程中的各种疑难杂症。 “有备份”与“无备份”对比表 任务二 Win10系统备份及还原方法 新知讲授 四 1、系统映像备份和还原 定义：创建整个系统驱动器（通常是C盘）的完整扇区级映像，包含操作系统、所有驱动程序、已安装的程序、系统设置以及该驱动器上的所有个人文件。 优点：恢复最彻底，一次操作即可将整个计算机环境恢复到备份时的状态，无需重装任何软件或驱动。 缺点：占用存储空间巨大，创建过程耗时较长。 适用场景：重大系统更新前、更换硬盘、系统彻底崩溃。 新知讲授 四 1、系统映像备份和还原：备份操作过程 ①在桌面上双击“控制面板”图标，打开控制面板窗口 ②单击“系统和安全”类别，打开“系统和安全”窗口 ③单击“备份和还原（Windows 7）”选项，打开“备份和还原（Windows 7）”窗口 新知讲授 四 1、系统映像备份和还原：备份操作过程 ④在左侧单击“创建系统映像”选项 ⑤选择备份存储位置，可以是外部硬盘、DVD光盘或网络位置，单击“下一步”按钮 新知讲授 四 1、系统映像备份和还原：备份操作过程 ⑥确认备份设置，单击“开始备份”按钮，系统开始创建备份 ⑦备份成功完成，系统询问是否要创建系统修复光盘，单击“否”按钮，单击“关闭”按钮 新知讲授 四 1、系统映像备份和还原：还原操作过程 ①在安装界面选择修复计算机 ②疑难解答 ③高级选项 ④系统映像恢复 新知讲授 四 1、系统映像备份和还原：还原操作过程 ⑤对计算机进行系统映像恢复过程 ⑥完成 新知讲授 四 2、创建还原点恢复 定义：定期或在关键操作（如安装软件）前自动创建还原点。还原点是一个系统保存的特定时间点上的系统状态记录，包括系统文件、注册表设置以及已安装程序的信息。用户可以通过系统还原功能将系统回滚到创建还原点时的状态。 优点：速度快（仅备份系统文件和注册表），不影响个人文件，可在Windows系统内直接操作。 缺点：不备份个人文件，因此无法用于恢复被误删的文档。如果系统已无法正常启动，则恢复过程会变得复杂。 适用场景：安装软件后系统出错、更新驱动后蓝屏、系统设置混乱 新知讲授 四 2、创建还原点恢复：创建还原点操作过程 ①在搜索框中输入“创建还原点” ②在”系统属性“窗口的“系统保护”选项卡选择驱动器，配置（启用保护） ③单击“创建”按钮 新知讲授 四 2、创建还原点恢复：创建还原点操作过程 ④输入还原点描述，系统开始创建还原点 ⑤创建完成 新知讲授 四 2、创建还原点恢复：恢复还原点操作过程 ①单击“系统还原” ②选择一个还原点 ③按照向导提示操作，系统执行还原过程 新知讲授 四 3、开启文件历史记录 定义：文件历史记录能够持续、自动地将用户库、桌面、联系人、收藏夹中的文件备份到外部驱动器或网络位置。保留文件的历史版本，允许用户回溯到某个特定时间点的文件内容。是防止文件误删、误改的核心工具。 优点：自动化程度高，版本管理功能强大，解决“文件覆盖”或“误删除”问题。 缺点：完全不涉及系统和程序，仅保护用户数据。 适用场景：日常工作中保护文档、照片、代码等个人文件 新知讲授 四 3、开启文件历史记录：开启文件历史记录操作过程 ①连接一个确保有足够存储空间的外部硬盘或USB驱动器 ②从设置窗口的“更新和安全”类别进入设置Windows更新窗口，在左侧选择“文件备份”选项 新知讲授 四 3、开启文件历史记录：开启文件历史记录操作过程 ③单击“添加驱动器”并选择已经连接的外部存储设备 ④单击“更多选项”，在备份选项窗口中自定义备份的文件夹、备份频率和备份历史版本保留时间，单击“立即备份”按钮 新知讲授 四 3、开启文件历史记录：还原文件历史记录操作过程 ①设置→更新和安全→文件备份→更多选项 ②在最下方点击“从当前备份还原文件”，浏览不同时间点的版本并恢复 新知讲授 四 4、第三方工具软件 定义：提供更灵活、强大、易用的专业化备份方案，作为Windows内置功能的补充或替代。 代表软件：傲梅轻松备份、易我备份专家、Macrium Reflect、Acronis True Image 新知讲授 四 5、系统映像、系统还原与文件历史记录对比 特性 系统映像 系统还原 文件历史记录 备份目标 整个系统分区 （系统+软件+文件） 系统文件与设置 （核心状态） 用户的个人文件 恢复程度 整盘恢复 系统状态回滚 单个文件或文件夹版本恢复 主要用途 灾难恢复 故障排除 数据保护 依赖系统 需要恢复介质 通常需要能进入系统 不需要 任务三 Win10基本操作常用快捷键 新知讲授 四 通过合理利用快捷键，可以显著提升工作效率，减少鼠标操作的时间消耗 快捷键 功能 快捷键 功能 Ctrl+A 全选文件或文本内容 Win+I 打开设置窗口 Ctrl+C 复制选中的文件或文本 Win+E 打开文件资源管理器 Ctrl+X 剪切选中的文件或文本 Win+R 打开运行对话框 Ctrl+V 粘贴已复制或剪切的文件或文本 Win+L 锁屏，显示登录界面 Ctrl+Z 撤销上一步操作 Win+D 显示桌面 Ctrl+Y 恢复上一步撤销的操作 Win+Shift+S 截图 Ctrl+Shift+Esc 打开任务管理器 Win+Tab 打开任务视图界面 Ctrl+F4 关闭当前文档窗口 Win+Ctrl+左右方向键 切换虚拟桌面 Alt+F4 关闭当前应用程序窗口 Ctrl+Shift 依次切换输入法 Alt+Tab 切换窗口 Ctrl+Space 切换中英文输入法 新知讲授 四 Ctrl+Shift+Esc：打开任务管理器 新知讲授 四 Alt+Tab：切换窗口 新知讲授 四 Win+I：打开设置窗口 新知讲授 四 Win+E：打开文件资源管理器 新知讲授 四 Win+R：打开运行对话框 新知讲授 四 Win+Tab：打开任务视图界面 师生互动 五 1、系统备份有什么作用 2、系统映像能够对哪些内容进行备份 3、系统还原能够对哪些内容进行备份 答案： 1、系统备份用于创建操作系统、应用程序、系统设置以及所有存储在电脑上的个人文件的完全副本。 2、操作系统、所有驱动程序、已安装的程序、系统设置以及该驱动器上的所有个人文件 3、系统文件、注册表设置以及已安装程序的信息 随堂练习 六 1、在Windows 10中，系统映像备份功能位于( )窗口中。 A.设备管理器 B.备份和还原（Windows 7） C.文件资源管理器 D.任务管理器 答案：B 解析：系统映像备份功能位于备份和还原（Windows 7）窗口中。 随堂练习 六 2、使用系统映像恢复时，需要通过（ ）启动电脑 A.安全模式 B.Windows安装介质 C.BIOS设置 D.任务管理器 答案：B 解析：使用系统映像恢复时，需使用Windows安装介质启动电脑。 随堂练习 六 3、在系统映像恢复过程中，用户需依次选择( )。 A.修复计算机→疑难解答→高级选项→系统映像恢复 B.高级选项→系统映像恢复→修复计算机→疑难解答 C.疑难解答→修复计算机→系统映像恢复→高级选项 D.系统映像恢复→高级选项→修复计算机→疑难解答 答案：A 解析：进入安装界面后依次选择“修复计算机”→“疑难解答”→“高级选项”→“系统映像恢复”，然后按向导提示选择备份文件并完成恢复。 随堂练习 六 4、文件历史记录备份的设置位于( )窗口中。 A.设备管理器 B.备份和还原（Windows 7） C.更新和安全设置 D.控制面板的系统与安全 答案：C 解析：文件历史记录功能位于“设置”->“更新和安全”->“备份” 随堂练习 六 5、(多项选择题)以下( )是第三方备份工具。 A.傲梅轻松备份 B.易我备份专家 C.Windows Defender D.文件资源管理器 答案：AB 解析：傲梅轻松备份、易我备份专家等第三方工具软件提供了更便捷、高效的文件和系统备份解决方案。Windows Defender是一款杀毒软件，文件资源管理器是Windows自带的系统服务软件，用于管理文件资源。 随堂练习 六 6、(是非选择题)系统映像备份建议保存在外部硬盘上。 A.正确 B.错误 答案：A 解析：从控制面板的“系统和安全”类别进入“备份和还原（Windows 7）”窗口，在左侧选择“创建系统映像”选项，按向导提示选择映像保存位置（建议是外部硬盘）。 随堂练习 六 7、(是非选择题)还原点包含用户个人文件的备份。 A.正确 B.错误 答案：B 解析：还原点对于用户文件不做保护。 随堂练习 六 8、系统备份用于创建 、应用程序、 以及所有存储在电脑上的个人文件的 。这种备份为用户提供了一种有效的数据保护方式，确保在 、软件错误、 或 等情况下，能够迅速恢复系统或文件。 答案：操作系统 系统设置 完全副本 硬件故障 病毒攻击 误删除文件 解析：系统备份用于创建操作系统、应用程序、系统设置以及所有存储在电脑上的个人文件的完全副本。这种备份为用户提供了一种有效的数据保护方式，确保在硬件故障、软件错误、病毒攻击或误删除文件等情况下，能够迅速恢复系统或文件。 课堂小结 七 谢谢 $