爱护眼睛预防近视（教学设计）-2025-2026学年未来版（2024）体育二年级全一册

2025-2026学年未来版（2024）小学体育与健康三年级全一册《爱护眼睛预防近视》教学设计 1. 教材分析 《爱护眼睛预防近视》是未来版 2024 小学体育与健康三年级全一册 “健康生活” 模块的核心课时，承接二年级 “人体基本结构认知” 基础，聚焦 “视觉健康” 这一青少年成长关键议题，同时为四年级 “健康习惯养成” 和 “疾病预防” 内容奠定认知基础。 新版教材在内容设计上体现三大鲜明特征：一是数据可视化，通过 “三年级学生近视率统计图”“每天用眼时长建议表” 等直观图表，将抽象的健康知识转化为可感知的具体信息，降低认知门槛；二是情境生活化，选取 “课堂看书”“课后看电视”“户外玩耍” 等学生熟悉的场景作为案例，分析不同情境下的用眼风险，增强知识的实用性；三是实践指导性，设置 “眼保健操分步图解”“用眼习惯自查表”“20-20-20 护眼法实操指南” 等互动栏目，引导学生从 “认知” 走向 “行动”。教材整体遵循 “问题发现 — 原因分析 — 方法掌握 — 习惯养成” 的逻辑主线，强调 “知识学习与实践体验结合”，符合三年级学生 “具象思维为主、乐于动手实践” 的认知特点，是培养学生健康行为核心素养的重要载体。 2. 教学设计理念 本课以 “健康第一” 为指导思想，立足三年级学生身心发展特点，遵循 “情境驱动 — 探究建构 — 实践内化 — 习惯延伸” 的设计理念。教学中突出三大核心导向： 一是生活化导入，从学生日常用眼场景切入，通过 “视力测试”“习惯调查” 等真实体验，让学生主动发现近视问题的普遍性，激发学习需求；二是探究式学习，摒弃 “教师说教” 模式，通过 “案例分析”“小组讨论”“实验验证” 等活动，引导学生自主探究近视成因与预防方法，培养独立思考能力；三是实践化落地，将教材中的 “眼保健操”“护眼方法” 转化为 “学练结合” 的实操任务，同时设计 “家庭护眼计划”，实现 “课堂学习与生活应用” 的闭环。 此外，教学中注重 “全员参与”，通过分层指导、趣味游戏等形式，兼顾不同视力状况学生的学习需求，既帮助近视学生掌握科学防控方法，也引导视力正常学生树立 “预防优先” 意识，最终实现 “知识掌握 — 行为改变 — 习惯养成” 的教学目标。 3. 核心素养教学目标 3.1 运动能力 1. 能准确说出眼保健操的穴位名称（如天应穴、睛明穴），掌握正确的按压姿势与力度； 1. 能熟练运用 “20-20-20 护眼法”“远眺放松法” 等简单动作，缓解用眼疲劳。 3.2 健康行为 1. 了解近视的主要成因（如用眼距离过近、用眼时间过长、户外活动不足等），能识别生活中的不良用眼习惯； 1. 掌握预防近视的核心方法（科学用眼、坚持做操、充足户外、合理饮食），能制定个人简单用眼计划。 3.3 体育品德 1. 养成 “定时做眼保健操”“主动远眺放松” 的自律习惯，增强自我健康管理意识； 1. 乐于向家人、同学分享护眼知识，形成 “关注自身健康、关心他人健康” 的良好品质。 4. 教学重难点 4.1 教学重点 1. 了解近视的成因与危害，掌握预防近视的核心方法（科学用眼习惯、眼保健操、户外锻炼）； 1. 能规范完成眼保健操，熟练运用 “20-20-20 护眼法” 等实操技能。 4.2 教学难点 1. 能将预防近视的知识转化为日常自觉行为，主动纠正不良用眼习惯（如躺着看书、长时间看电子产品）； 1. 能长期坚持护眼行为，形成稳定的健康习惯，而非短期课堂表现。 5. 教学过程 5.1 情境导入：“视力小测试”—— 发现问题，激发兴趣 5.1.1 师生互动 1. 师：“小朋友们，今天我们先来做一个小测试 ——‘视力大挑战’！请大家看向黑板上的视力表，从最上面一行开始，说说你能看清第几行的字母？”（教师出示标准视力表，学生依次测试并报出结果） 1. 师：“请视力能看清最后两行的同学举手，能看清中间两行的举手，只能看清最上面一行的举手。”（教师统计人数，简单记录） 1. 师：“老师发现有几位同学只能看清最上面的大字母，这可能是近视的信号。为什么现在越来越多的小朋友会近视呢？今天我们就一起来学习《爱护眼睛预防近视》，找到保护眼睛的好方法！”（板书课题：爱护眼睛预防近视） 5.1.2 设计意图 通过 “真实视力测试” 让学生直观感知自身视力状况，比单纯 “讲道理” 更具冲击力；统计数据的呈现能让学生发现近视问题的普遍性，自然激发 “想要保护眼睛” 的学习需求，为后续知识学习铺垫情感基础。 5.2 新知探究一：“近视的秘密”—— 结合教材，分析成因 5.2.1 教材内容讲解与案例分析 1. 师：“想知道近视的原因，我们先看看教材怎么说！请大家翻开课本第 18 页，看看左边的‘近视成因图解’，图上画了哪些导致近视的场景？”（学生翻书观察，答：近距离看书、长时间看手机、在昏暗环境下写字） 1. 师：“大家观察得很仔细！教材告诉我们，近视的形成主要和三个‘坏习惯’有关：① 用眼距离过近 —— 看书、写字时眼睛离书本不到 30 厘米；② 用眼时间过长 —— 连续看电子产品超过 1 小时不休息；③ 户外活动不足 —— 每天在室外玩耍的时间少于 2 小时。”（边说边在黑板上板书三大成因） 1. 师：“我们来看一个真实案例：教材第 19 页的小明同学，每天放学回家先看 1 小时电视，然后趴在桌上写作业，周末也很少出门玩，半年后就看不清黑板了。小明的哪些做法导致了近视？”（引导学生结合成因分析，生答：长时间看电视、近距离写作业、户外活动少） 5.2.2 师生互动：“用眼习惯自查” 1. 师：“现在请大家对照教材第 19 页的‘用眼习惯自查表’，和同桌互相检查：你有没有图上的坏习惯？比如‘写字时头歪向一边’‘睡前看平板’？”（学生对照自查表交流，教师巡回倾听） 1. 师：“谁愿意分享一下自己的自查结果？如果有不好的习惯，你打算怎么改？”（邀请 2-3 名学生发言，教师鼓励：“知道问题就是改变的开始，我们今天学会方法后就能慢慢改正啦！”） 5.2.3 设计意图 结合教材图解和案例，将抽象的 “近视成因” 转化为学生可理解的 “坏习惯”，符合三年级学生的具象思维特点；“自查互动” 让学生主动关联自身行为，实现 “知识与生活的链接”，为后续 “学习预防方法” 提供针对性动力。 5.3 新知探究二：“护眼小妙招”—— 学练结合，掌握方法 5.3.1 教材方法讲解与教师示范 1. 师：“找到了近视的原因，我们就来学习教材上的‘护眼小妙招’！请大家翻到课本第 20 页，看看上面介绍了哪些保护眼睛的方法？”（学生观察，答：做眼保健操、定时休息、多做户外活动、保持正确姿势） 1. 师：“今天我们重点学习两个最实用的方法：第一个是‘眼保健操’，教材第 20 页有分步图解，我们跟着图解一步步学！” ◦教师对照教材图解分步示范，边做边讲解： i.揉天应穴：“用指腹按在眉毛内侧尽头的凹陷处，轻轻旋转按压，力度以有点酸胀感为宜。”（展示教材图解 1，纠正学生 “用力过猛”“位置不准” 的问题） ii.挤按睛明穴：“用拇指和食指捏住鼻梁两侧靠近内眼角的位置，轻轻挤压，不要太用力。”（展示教材图解 2，强调 “捏住而非按压眼球”） iii.揉四白穴：“先闭眼，找到瞳孔正下方、眼眶骨的凹陷处，用指腹旋转按压。”（展示教材图解 3，用手指比划位置辅助学生定位） iv.按太阳穴、轮刮眼眶：“拇指按在太阳穴上，食指第二节从眉头开始，沿眼眶边缘刮到眼角，注意不要刮到眼睛。”（展示教材图解 4，示范正确刮动方向） 师：“第二个妙招是教材第 21 页的‘20-20-20 护眼法’—— 每看电子屏幕 20 分钟，就看向 20 英尺（约 6 米）外的物体，坚持 20 秒。我们现在就来实践一次：请大家盯着桌上的书本 20 秒，然后看向教室后面的大树，坚持 20 秒，说说眼睛有什么感觉？”（学生实践后分享：“看向远处后眼睛舒服多了”） 5.3.2 师生互动：“眼保健操小竞赛” 师：“现在我们来开展‘眼保健操小竞赛’！请大家跟着音乐做一遍，老师会检查谁的穴位找得准、动作做得标准，做得好的同学会获得‘护眼小卫士’贴纸！”（播放眼保健操音乐，学生集体练习，教师巡回指导纠正） 5.3.3 设计意图 对照教材图解分步示范，确保眼保健操动作的规范性；“20-20-20 护眼法” 的即时实践让学生直观感受 “放松效果”，增强方法的可信度；“竞赛激励” 的形式能提高学生的参与积极性，避免 “做操敷衍” 的问题，帮助学生扎实掌握核心技能。 5.4 新知探究三：“护眼大行动”—— 小组合作，制定计划 5.4.1 教材内容与小组任务 师：“教材第 21 页说，保护眼睛需要‘长期坚持’。现在请大家以 4 人小组为单位，结合今天学的知识，完成‘小组护眼计划’！计划要包含三个内容：① 课堂上怎么护眼（如看书姿势、课间远眺）；② 放学后怎么护眼（如控制看电视时间、做眼保健操）；③ 周末怎么护眼（如多去户外玩耍、不躺着看书）。”（出示教材第 21 页的 “计划模板”，引导学生参考） 5.4.2 师生互动：小组讨论与分享 1. 学生分组讨论制定计划，教师巡回参与指导，针对问题及时提醒：“要写具体的时间，比如‘每天放学后做 1 次眼保健操’，而不是‘偶尔做’”“户外时间要明确，比如‘周末上午玩 1 小时足球’”。 1. 师：“哪个小组愿意分享你们的计划？其他小组可以补充建议哦！”（邀请 2 组展示计划，如 “课堂上每节课后远眺 30 秒，放学后看 20 分钟电视就休息，周末去公园放风筝”，教师引导其他小组补充：“还要注意看书时灯光要亮一点”） 5.4.3 设计意图 小组合作培养学生的沟通与协作能力，“制定计划” 的过程能让学生主动梳理所学知识，将 “零散方法” 整合为 “系统方案”；教师的针对性指导帮助计划更具 “可操作性”，避免空泛表述，为后续 “落地执行” 做好准备。 5.5 实践巩固：“护眼习惯大闯关”—— 趣味游戏，强化认知 5.5.1 游戏设计与规则 师：“现在我们来玩‘护眼习惯大闯关’游戏！老师这里有 4 个关卡，每个关卡对应一个护眼知识点，闯过所有关卡就能获得‘护眼小达人’证书！” b. 第一关：姿势判断（教材第 18 页情境图）：“看图片，说出图中同学的看书姿势对不对，为什么？正确姿势应该是什么样？”（生答：“不对，因为离书太近，正确姿势是眼离书本一尺远”） c. 第二关：穴位定位：“老师说出穴位名称，大家用手指指出自己脸上的位置，定位准确就算过关！”（如 “睛明穴”“太阳穴”） d. 第三关：方法选择：“如果连续看了 30 分钟平板，应该怎么做？A. 继续看 B. 远眺 20 秒 C. 揉眼睛”（生答：B） e. 第四关：计划分享：“简单说说你今天制定的个人护眼小目标是什么？”（生答：“我要每天坚持做眼保健操”） 5.5.2 师生互动：游戏闯关与激励 学生以小组为单位依次闯关，教师和其他小组担任 “评委”，判断回答是否正确；闯关结束后，为所有参与小组颁发 “护眼小达人” 证书，鼓励学生 “说到做到”。 5.5.3 设计意图 通过 “游戏闯关” 的趣味形式，将 “姿势判断”“穴位定位”“方法选择” 等知识点转化为互动任务，避免单纯 “背诵记忆” 的枯燥；“证书激励” 能强化学生的成就感，同时巩固课堂所学知识，推动 “认知向行动转化”。 5.6 拓展延伸：“家庭护眼小使者”—— 链接生活，养成习惯 5.6.1 任务布置与指导 1. 师：“保护眼睛不仅要在学校坚持，还要带动家人一起行动！请大家完成教材第 22 页的‘家庭护眼任务’：① 和爸爸妈妈一起测视力，记录在‘家庭视力表’上；② 教爸爸妈妈做眼保健操，纠正他们的不良用眼习惯；③ 一起制定‘家庭户外计划’，比如每周六去公园玩 1 小时。”（出示教材 “家庭任务单”，指导学生如何填写） 1. 师：“下节课我们要分享‘家庭护眼故事’，看看谁是最棒的‘护眼小使者’！” 5.6.2 设计意图 将教学延伸到家庭，既巩固课堂所学知识，又能通过 “教家人做操”“制定家庭计划” 等形式，强化学生的 “责任意识”；“下节课分享” 的约定能督促学生认真完成任务，实现 “课堂学习 — 家庭实践 — 习惯养成” 的闭环。 6. 课堂小结 师：“今天我们一起揭开了‘近视的秘密’，知道了用眼距离过近、时间过长、户外活动不足会导致近视；还学会了保护眼睛的好方法 —— 做眼保健操、用 20-20-20 护眼法、保持正确姿势、多去户外玩耍。” 师：“眼睛是我们‘心灵的窗户’，保护眼睛不是一天的事，而是每天的事。希望大家从今天开始，严格按照自己制定的计划做，坚持纠正不良用眼习惯，同时带动家人一起护眼，让我们的‘小窗户’永远明亮！” 设计意图 简明回顾本节课核心知识与方法，强化学生记忆；通过 “心灵的窗户” 的比喻和 “长期坚持” 的提醒，升华教学主题，引导学生将 “课堂知识” 转化为 “终身习惯”，呼应 “健康第一” 的指导思想。 学科网（北京）股份有限公司 $