第二单元 主题活动三 学做小小按摩师 综合实践活动苏少版三年级上册

第二单元 社会服务 学做小小按摩师 苏少版三年级上册综合实践活动 01 新知导入 目录 02 新知讲授 03 拓展延伸 04 作业布置 新知导入 第一部分 PART 01 学习目标 价值体认：学按摩知识和操作，感受中医按摩魅力与健康作用，认同传统保健文化。 责任担当：主动为家人朋友按摩，缓解其疲劳，承担关爱他人责任，培养服务意识。 问题解决：学习按摩手法时，解决力度、穴位等问题，提升解决实际操作问题的能力。 创意物化：结合所学设计个性按摩流程或工具，如简易按摩球，提高实践创新能力。 新知导入 “手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁。常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好。常揉中指能强心，常揉环指肝平安。常揉小指壮双肾，十指对力强心脏。” 读完这首按摩儿歌，你是否对我国的中医产生了一些兴趣？中医药是中华民族的优秀传统文化，让我们一起走进 推拿按摩，认识它神奇的保健、养生功能吧。 新知讲授 第二部分 PART 02 准备阶段 读一读 了解按摩知识 你认识这些按摩工具吗？ 足部按摩器 刮痧板 按摩梳 按摩椅 准备阶段 填一填 在我们的生活中，还有很多按摩工具哦！试着完成下面的表格。 工具名称 手动/电动 按摩部位 按摩球 手动 手部、脚部等 按摩棒 手动 颈部、背部等 电动按摩仪 电动 腰部、肩部等 了解按摩知识 准备阶段 认一认 你了解这些穴位吗？ 小贴士 眼保健操是一种用于眼睛的保健体操，主要是通过按摩眼部穴位，进而达到提高人们的眼睛视力，调整眼睛及头部的血液循环，调节肌肉舒适度，改善视疲劳的目的。 了解按摩知识 准备阶段 认一认 你了解这些穴位吗？ 同学们，试着在你的身体上找找这些穴位。 了解按摩知识 准备阶段 说一说 除了上面提到的按摩穴位，还有哪些你熟悉的穴位呢？说给大家听一听。 人的身体还有很多其他的穴位哦！ 了解按摩知识 实施阶段 填一填 我 的 研 究 我 准 备 学习按摩方法 你的家人或亲戚平时会去做按摩或推拿吗？他们一般去哪里按摩？按摩的原因是什么？请你做个小调查。 调查对象 按摩 / 推拿地点 按摩原因 爸爸 专业按摩店 工作劳累，颈椎酸痛，想缓解疲劳 妈妈 家附近的养生馆 长期伏案，肩膀僵硬，希望放松肌肉 叔叔 医院康复科 运动后肌肉拉伤，做推拿辅助恢复 实施阶段 议一议 我 的 研 究 我 准 备 学习按摩方法 如果你也想给家人或亲戚按摩，你准备怎样学习按摩方法？ 从网上找专业的按摩教学视频，跟着视频里的步骤，一步步学习不同部位的按摩手法。 去书店买讲解按摩的书籍，看看书上的按摩分解图例，了解穴位位置和按摩动作。 请教身边会按摩的人，比如学过按摩的家人、朋友，让他们当面指导怎么按摩。 实施阶段 想一想 我 的 研 究 我 准 备 尝试按摩服务 学习了这么多有关按摩的知识，想不想试一试你的手艺，为周围的人服务一下呢？ 我想帮助按摩的人是 按摩的原因是 按摩用的工具或手法是 总结交流 一起来交流 晒出你服务他人的照片，并让他（她）说一说按摩后的感受，写下对你的评价吧！ 拓展延伸 第三部分 PART 03 拓展延伸 运动后按摩： 预防损伤+加速恢复 运动时肌肉持续收缩、代谢产物（如乳酸）堆积，易导致肌肉紧张、酸痛，甚至引发慢性劳损。此时按摩可发挥关键作用。 按摩与运动康复的结合 拓展延伸 运动损伤后的按摩： 辅助修复+减少粘连 当运动中出现拉伤、扭伤等急性损伤（48小时后，急性期过后），或慢性损伤（如肌腱炎、肌肉劳损）时，按摩可辅助康复 按摩与运动康复的结合 作业布置 第四部分 PART 04 作业布置 同学们，帮他人按摩后，肯定有很多感想，快来写一写吧！ （提示：可以写写自己的体会，也可以写写自己的劳动收获） 下节课再见！ $