第5课 知情绪 善表达（教学课件）小学体育与健康北京版三年级全册（新教材）

体育与健康 第5课 知情绪 善表达 北京版三年级全一册 CONTENTS 目录 1 2 3 4 新知导入 新知讲授 课堂小结 课后作业 新知导入 学习目标 了解情绪，学会沟通表达。 能够掌握情绪调控的方法。 视频导入 新知讲授 食物主要分为五大类:第一类是谷类、薯类;第二类是蔬 菜类、水果类;第三类是畜禽肉、水产品和蛋类;第四类是奶及 奶制品、大豆和坚果;第五类是盐、油 认识·探索 什么是情绪 人们的生活中充满着各种情绪，时而开怀大笑，时而痛哭流涕，时而欢呼雀跃，时而坐立不安。我们把这些复杂的心理现象和内在感受称为情绪，它最能表达人的内心状态。 食物主要分为五大类:第一类是谷类、薯类;第二类是蔬 菜类、水果类;第三类是畜禽肉、水产品和蛋类;第四类是奶及 奶制品、大豆和坚果;第五类是盐、油 认识·探索 为什么要表达情绪 开心时大笑，悲伤时流泪，生气时嘟嘴，幸福时拥抱，其实，这些都是人们在表达情绪，也就是把自己内心的感受用语言、表情、动作表现出来。 认识·探索 勤思乐享 想一想，及时且合理地表达情绪还能在哪些方面促进我们健康成长，和好朋友们一起讨论并分享一下吧。 认识·探索 沟通表达的分类 沟通表达是有很多种类的，包括： 认识·探索 沟通表达的分类 沟通表达是有很多种类的，包括： 实践·应用 如何调控我们的情绪 当产生消极情绪的时候，需要及时采取措施，合理宣泄，才有助于我们的身心健康发展。 深呼吸 实践·应用 如何调控我们的情绪 当产生消极情绪的时候，需要及时采取措施，合理宣泄，才有助于我们的身心健康发展。 做运动 实践·应用 如何调控我们的情绪 当产生消极情绪的时候，需要及时采取措施，合理宣泄，才有助于我们的身心健康发展。 写日记 实践·应用 健康视窗 春天来了，人们纷纷开始踏青出行。我们可以和家人、朋友一起到户外放风筝、荡秋千，放松心情，感受春回大地的喜悦。 实践·应用 如何调控我们的情绪 当产生消极情绪的时候，需要及时采取措施，合理宣泄，才有助于我们的身心健康发展。 听音乐 实践·应用 如何调控我们的情绪 当产生消极情绪的时候，需要及时采取措施，合理宣泄，才有助于我们的身心健康发展。 找他人倾诉 巩固·拓展 1. 连一连。 小组同学围坐在一起玩一个表演游戏。先在空白纸上写下常见的情绪名称，如开心、愉快、忧郁、愤怒、恐惧、悲伤等，将白纸折叠。小组成员每人从中抽一张，用面部表情和姿态表情表达纸条上的情绪名称。说一件和纸条上同样情绪的事情，讲述当时自己的心情和感受。 课堂总结 课堂总结 本节课介绍了情绪的概念，即表达内心状态的心理现象与感受，强调健康表达情绪能帮助解决、发现问题及理解他人。还讲解了描述情况、寻求帮助等沟通表达类型，以及深呼吸、做运动、写日记等情绪调控方法，引导大家学会合理表达情绪、积极调控消极情绪，促进身心健康。 课后作业 课后作业 一、判断题 情绪能表达人的内心状态（ ） 消极情绪无需调控，自然会消失（ ） 寻求帮助属于沟通表达的一种（ ） 写日记可以帮助调控情绪（ ） 表达情绪只能用语言，不能用动作（ ） √ √ × × √ 课后作业 二、填空题 我们把表达内心状态的复杂心理现象和内在感受称为 。 健康表达情绪有助于我们 、解决问题。 当有消极情绪时， 是一种简单的调控方法。 沟通表达中，“我怎样才能跑得更快” 属于 类型。 和家人户外踏青、放风筝，能帮助我们放松心情，感受 。 情绪 理解别人 深呼吸 寻求帮助 喜悦 下课了! THANK YOU 北京版三年级全一册 Lavf59.16.100 Packed by Bilibili XCoder v2.0.2 $I enjoy, this is sadness, that anger, this is discuss, and that fear. where? Why is the motion? 哼。哎呀。