第一章 第二节 挫折的心理防御机制课件2025-2026学年首都师范大学版中心理高二心理健康教育上册

挫折的心 贺州第二高级中 理防御机制 业陈海珍 PART 01 悦读一刻 102 心语点击 目录 CONTENTS PART 03 成长探索 04 心灵加油站 01 悦 》 读一亥 小新的苦恼 小新现在是一名高二学生。他小学、初中的成绩在班上一直名列 前茅，上高中后成绩却不太理想，高二上学期的期中考试更是滑到 了班级倒数几名。小新越来越自卑，在校园里碰见初中同学也不敢打 招呼，总觉得大家会将他的现状与初中做对比，因而会对他冷嘲热讽。 期末考试成绩公布后，他当时在班级上表现得特别镇定，甚至还跟同 桌自嘲说：“看，哥们又创造了历史新低。”但放学回到家他怎么也忍不 住了，关上房门，对房间的物品拳打脚踢，还大声吼叫。事后小新形容 自己当时像发疯了一样，只觉得这样发泄很痛快自知这种状态不好， 但是又无力管控自己的行为，小新怀疑自己是不是人格分裂了…在同 学的建议下，他来到了心理辅导室，一是希望老师判定自己的种种表现 是否正常，二是想知道如何应对学业上的挫折。 谈谈你的感受 作为一名高中生，你是否也经历过小新的苦恼呢？对面成绩的下 降、友情破裂、亲人去世等我们不想遇见的事情，你的反应是什么？ 挫折的防御机制在作用，心理的自我保护 韩国狗血剧的套路 好危险、好危险、 好伤心、 好危险，差点嘎了， 好难过， 不能再失魂落魄了 发现被劈腿 失魂落魄 车祸被撞 失忆 大脑的防御机制 采取的保护策略 02 语点击 心理防御机制 定义：个体面临挫折或冲突的紧张情境时，在其内部 心理活动中具有的自觉或不自觉地解脱烦恼，减轻内 心不安，以恢复心理平衡与稳定的一种适应性倾向。 意义：积极意义在于能够使主体在遭受困难与挫折后减轻或 免除精神压力，恢复心理平衡，甚至激发主体的主观能动性，激 励主体以顽强的毅力克服困难，战胜挫折。 消极意义在于使主体可能因压力的缓解而自足，或出现退 缩甚至恐惧而导致心理疾病。 常见心理防御机制的分类 《101种心理防御机制》 分类 类型 逃避性 压抑、否定、退行 自骗性 反向、合理化、仪式与抵消、隔离、理想化、分裂 攻击性转移、投射 代替性幻想、补偿 建设性认同、升华 逃避性防御机制 种消极性的防御，以逃避性和消极性的方式去减轻自己在挫折或冲突中感受到的痛苦。 (1)压抑：压抑是各中防御机制中最基本的方法。此机制是指个体将一些自我所不能接受或具有 威胁性、痛苦的经验及冲动，在不和不觉中从个体的意识中排除抑制到潜意识里去作用。 (2)否定：否定是一种比较原始而简单的防御机制，其方法是借着扭曲个体在创伤情境下的想法、 情感及感觉来逃避心理上的痛苦，或将不愉快的事件“否定”，当作它根本没有发生，来获取心 理上暂时的安慰。例如，许多人面对绝症或亲人的死亡，就常会本能地说“这不是真的”，用 “否定”来逃避巨大的伤痛。“眼不见为净”“掩耳盗铃”都是否定作用的表现。 (3)退行：退行是指个体在遭遇到挫折时，表现出其年龄所不应有的幼稚行为反应， 是一种反成熟的倒退现象。 自骗性防御机制 此类防御机制含有自欺欺人的成分，也是一种消极性的行为反应。 (1)反向：当个体的欲望和动机不为自己的意识或社会所接受时，唯恐自己会做出 或表现出来，因而将其压抑至潜意识，并再以相反的行为表现在外显行为上，这种 方式称为反向。 (2)合理化：当个体的动机未能实现或行为不符合社会规范时，尽量搜集一些合乎自 己内心需要的理由，作为一个合理的解释，掩饰自己的过失，以减免焦虑的痛苦和维 护自尊免受伤害，此种方法称为合理化。换句话说，合理化就是制 造“合理”的理由来解释并遮掩自我受到的伤害。 (3)仪式与抵消：当人有意或无意犯错，用象征式的事情和行动来尝试抵消 已经发生的不愉快事件，以减轻心理上的罪恶感，这种方式称为仪式与抵 消。