预防近视很重要（教学设计）-2024-2025学年人教版（2024）体育三年级全一册

2025-2026学年人教版（2024）小学体育与健康三年级全一册《预防近视很重要》教学设计 1、 教学设计理念 本教学设计严格遵循教育部《综合防控儿童青少年近视实施方案》及 “六个一” 近视防控要求，以 “健康第一” 为指导思想，立足 2022 年体育与健康新课标核心素养培养目标，构建 “预防为主、科学实践、习惯养成” 的教学理念。将 “双减” 政策对学业负担的调控与近视防控有机结合，通过生活化的教学情境和实践活动，引导学生树立 “每个人是自己健康第一责任人” 的意识。 教学过程中注重政策要求与教学实践的融合，参考世界卫生组织 “每日至少 1 小时中高强度户外活动” 和我国《儿童青少年近视防控适宜技术指南》“每天 2 小时以上户外活动” 的标准，将科学防控知识转化为学生可理解、能操作的行为规范。同时强调家校协同，通过课堂教学向家庭延伸，形成 “学校引导 — 学生实践 — 家庭监督” 的防控闭环，助力实现儿童青少年近视率下降的国家目标。 2、 核心素养教学目标 1. 健康行为：认识近视的危害，掌握 “三个一” 读写姿势（眼离书本一尺，胸离桌边一拳，手离笔尖一寸）和 “20—20—20” 护眼口诀等预防方法，能主动规避躺着看书、长时间使用电子产品等不良用眼行为。 2. 运动能力：学会正确的读写和看屏幕姿势，能规范完成眼保健操，具备在日常学习中调整用眼距离和时间的自我管理能力。 3. 体育品德：养成爱护眼睛的良好习惯，树立科学用眼的责任意识，主动参与户外活动，拒绝不合理用眼行为，形成健康的生活方式。 3、 教学重难点 1. 教学重点：掌握预防近视的核心方法，包括正确读写姿势、科学用眼时间管理、充足户外活动及规范做眼保健操等 “六个一” 防控要求的具体内容。 2. 教学难点：理解近视形成的简单原理，将预防方法内化为日常行为习惯，能主动拒绝不良用眼诱惑，在不同场景中保持科学用眼行为。 4、 教学过程 （1） 情境导入：眼睛的重要性 1. 体验活动：教师让学生轮流佩戴特制的 “模糊眼镜”，尝试阅读课本上的文字和辨认黑板上的图片。 2. 师问生答： 1. 师：“戴上这副眼镜后，你们看东西有什么感觉？” 1. 生：“看不清楚”“字是模糊的”“眼睛很不舒服” 1. 师：“如果我们的眼睛真的变成这样，会对生活有哪些影响？” 1. 生：“不能好好看书”“运动时不方便”“看不清黑板会影响学习” 3.揭示主题：教师展示班级视力监测数据（呼应 “每学期两次视力监测” 要求），指出当前小学生近视问题的严重性，引出本课主题《预防近视很重要》。 4.设计意图：通过沉浸式体验引发学生共鸣，结合真实数据增强教学针对性，让学生直观感受近视带来的不便，激发学习兴趣。 （2） 新知讲解：认识眼睛与近视成因 1.眼睛的结构： 1. 教师展示眼球结构示意图（简化版），用 “相机镜头” 比喻晶状体的作用：“我们的眼睛就像一台精密的相机，晶状体相当于镜头，能帮助我们聚焦看清东西。” 1. 师问生答：“如果相机镜头调不准焦距，拍出来的照片会怎样？”“我们的眼睛如果‘调不准焦距’，就会变成什么情况？” 2.近视的形成： 1. 结合示意图讲解：“当我们长时间近距离看东西时，晶状体一直处于紧张状态，就像弹簧被拉太久无法恢复，久而久之就会变成近视，看远处的东西就会模糊不清。” 1. 案例分析：展示小明的用眼日记（“每天玩手机游戏 2 小时，躺着看书，很少出门玩耍”），让学生讨论：“小明的哪些行为可能导致近视？” 3.设计意图：用生活化比喻降低科学原理的理解难度，通过案例分析将抽象知识与具体行为联系，培养学生的问题分析能力。 （3） 核心方法：预防近视的 “黄金法则” 1.正确读写姿势： 1. 教材内容讲解：教师展示课本中的 “三个一” 姿势插图，讲解 “眼离书本一尺（约 30 厘米）、胸离桌边一拳、手离笔尖一寸” 的具体要求。 1. 示范互动：邀请学生上台演示读写姿势，其他同学当 “小医生” 指出问题，教师用红丝带辅助测量距离，纠正错误姿势。 1. 编口诀记忆：师生共同编创口诀 “一尺一拳加一寸，读书写字不伤眼”。 2.科学用眼时间管理： 1. 师问生答：“连续看书或写字多久需要休息？” 引导学生说出 “30 分钟～1 小时左右要休息片刻”。 1. 介绍 “20—20—20” 护眼口诀：“看屏幕 20 分钟后，抬头远眺 20 英尺（约 6 米）外 20 秒以上”，现场组织学生实践该方法。 1. 电子设备使用规范：结合 “双减” 政策要求，强调 “非学习目的视屏时间每次不超过 15 分钟，累计不超过 1 小时”，建议优先使用大屏幕设备。 3.充足户外活动： 1. 数据展示：教师呈现世卫组织 “每天至少 1 小时中高强度户外活动” 和我国 “每天 2 小时以上户外活动” 的标准，用阳光图标强调 “光照强度需超过 1000 勒克斯” 的重要性。 1. 小组讨论：“哪些活动属于有效的户外活动？”（跑步、打球、跳绳等）“为什么夜晚户外活动对护眼效果不好？” 1. 教师总结：“每天户外 2 小时，眼睛明亮不近视；每周累计 14 小时，视力健康有保障。” 4.规范做眼保健操： 1. 教材内容讲解：播放眼保健操视频，对照课本图示讲解正确按压穴位的方法，强调 “上下午各做一次眼保健操” 的要求。 1. 实践操作：教师带领学生一起做眼保健操，逐个纠正穴位按压错误。 5.设计意图：通过 “讲解 — 示范 — 互动 — 口诀” 多维度教学，将教材知识点转化为可操作的技能，结合政策要求和科学数据增强说服力，突出教学重点。 （4） 拓展延伸：护眼行为 “六要六不要” 1.“六不要” 行为辨析： 1. 展示六幅情境图（躺着看书、在强光下看书、走路看书、乘车看书、长时间玩电脑、揉眼睛），让学生判断对错并说明理由。 1. 师生共同总结 “六不要”：不要在暗弱或直射光下看书、不要卧床看书、不要走路看书、不要乘车看书、不要长时间用电子产品、不要用脏手揉眼睛。 2.“六要” 健康行为： 1. 结合教材内容，补充 “六要”：要保持正确姿势、要定时休息远眺、要认真做眼保健操、要保证充足睡眠（每天 10 小时）、要多吃富含维生素 A 的食物、要定期检查视力。 1. 饮食指导：展示胡萝卜、鸡蛋、蓝莓等护眼食物图片，讲解 “均衡饮食对眼睛健康的重要性”。 3.案例分析： 1. 呈现案例：“小刚每天坚持户外玩耍 1 小时，看书 30 分钟就远眺窗外，认真做眼保健操，但他总是在关灯后看手机。” 1. 小组讨论：“小刚的做法有哪些值得学习？哪些需要改进？为什么？” 设计意图：通过情境辨析和案例分析，帮助学生区分健康与不良行为，强化对知识点的理解和应用，突破 “将知识转化为习惯” 的难点。 （5） 实践应用：护眼行动我能行 1. 角色扮演：学生分组扮演 “老师”“家长”“学生”，模拟家庭学习场景，互相提醒正确用眼行为。 2. 制定计划：每个学生填写 “我的护眼承诺书”，内容包括： 1. 每天保证____小时户外活动 1. 连续看书不超过____分钟 1. 每天做____次眼保健操 1. 不用手机 / 电脑做____事 1. 视力健康委员选举：呼应 “鼓励班级设立学生视力健康委员” 要求，让学生投票选举班级护眼小卫士，负责日常监督同学的用眼行为。 2. 设计意图：通过实践活动强化行为训练，利用同伴监督机制促进习惯养成，落实政策要求的防控措施。 5、 课堂小结 1.知识回顾： 1. 师：“今天我们学习了哪些预防近视的方法？”（引导学生回顾 “三个一” 姿势、“20—20—20” 口诀、每天 2 小时户外等核心要点） 1. 师生共同朗诵护眼拍手歌：“保护视力很重要，不良习惯须改掉。台灯放在侧前方，笔尖莫被遮挡掉。读写姿势要正确，一尺距离要做到。户外锻炼是法宝，偏食挑食不能要。” 1. 行为倡议：教师展示 “护眼行动日历”，鼓励学生每天完成三项任务：正确做眼保健操、户外活动达标、规范读写姿势，由家长签字确认。 2. 情感升华：“眼睛是心灵的窗户，拥有明亮的眼睛才能更好地观察世界、学习知识。希望每个同学都能把今天学到的方法用到生活中，让我们的‘窗户’永远明亮！” 3. 课后任务：布置 “户外护眼打卡” 作业，要求学生记录一周内每天的户外活动时间和用眼习惯，下周课堂分享交流。 通过本节课的学习，学生不仅掌握了预防近视的科学知识，更重要的是形成了主动保护视力的意识，为终身健康奠定基础。教学过程始终围绕政策要求、科学原理和生活实践，实现了 “知 — 信 — 行” 的统一，有效落实了核心素养培养目标。 学科网（北京）股份有限公司 $