10.2 滋养心灵 课件-2025-2026学年统编版道德与法治七年级上册

该初中道德与法治课件聚焦“滋养心灵”，围绕“为什么要滋养心灵”“如何滋养心灵”展开，以教育部抑郁症筛查热点导入，结合生活实例提问，衔接“爱护身体”与“滋养心灵”，构建“身心健康”完整知识体系。 其亮点在于融合尼克·胡哲、萧凯恩等案例及习近平名言，通过视频、生活观察活动培养健全人格与道德修养，采用问题链与结构化小结，助学生掌握方法，为教师提供丰富教学素材与清晰框架。

据世界卫生组织报告指出，抑郁症将成为全球范围内第二大致残疾病。目前全球有3.5亿抑郁症患者，中国就占了1亿多，患病率为6.1%，而抑郁症患者群体中最多的就是少年和青年。 问题：1.结合生活实际，想想抑郁症有何危害？ 2.教育部对抑郁症学生健康筛查体检是对学生哪方面健康的关注？ 教育部：将抑郁症筛查纳入学生健康体检重点关注 第三单元 珍爱我们的生命 第十课 保持身心健康 10.2滋养心灵 第十课、保持身心健康 第十课解析 为什么要保持身心健康 如何保持身心健康 1.是提高生命质量的关键 2.能保持充沛的精力和蓬勃的朝气 3.葆有积极的生活态度和良好的人际关系 10.1爱护身体 10.2滋养心灵 本单元以生命为主题，围绕我们的生命特质、生命安全、生命健康等问题，旨在引导学生形成生命最宝贵的观念、敬畏生命的态度、守护生命安全以及保持身心健康的能力，树立正确的生命观、安全观、健康观和幸福观。 单元解析 第八课 生命可贵 8.1认识生命 8.2敬畏生命 第十课 保持身心健康 10.1爱护身体 第九课 守护生命安全 第三单元 珍爱我们的生命 9.1增强安全意识 9.2提高防护能力 10.1爱护身体 10.2滋养心灵 政治认同 了解心理健康的含义、滋养心灵的重要性。 道德修养 保持健康的心理和丰富的精神世界，坚定理想信念，弘扬民族精神、传承中华美德。 法治观念 拥有健康的心理和丰富的精神世界。 健全人格 培养自律自强的品德、积极向上的精神品质，形成健全人格。 责任意识 通过生活观察、探究与分享等活动，知道怎样滋养心灵。 素养目标 学习导航 1.为什么要滋养心灵？ 2.如何滋养心灵？ 一.为什么要滋养心灵？ 人无精神则不立，国无精神则不强。—习近平 理想的人物不仅要在物质需要的满足上，还要在精神旨趣的满足上得到表现。 —黑格尔 名言赏析 有同学认为：“只要身体健康就好，思想和精神风貌怎样不重要。”结合上述名言，你觉得这一观点对吗？为什么？ 1.良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。 向人民英雄致敬 参观博物馆 制作茉莉花茶 戏剧进校园 你参加过类似的活动吗？说说你的体验和感受。 生活观察 2.拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。 当一个人心理健康指数很低时，就会产生心情低落、焦虑甚至抑郁的表现。这会间接导致与生活接触产生负面情绪。 如果一个人心理健康指数高，乐观积极、开朗自信，就能对他人产生欣赏和正面的影响。良好的人际关系可以让人感到归属感、支持感和自我认同，从而减轻工作学习产生的压力与消极心态。 10月10日是世界卫生组织设立的“世界精神卫生日” 思考:为什么要滋养心灵？ 3.只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。p74 2.拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。p77 3.只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。p74 1.良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。p77 为什么要滋养心灵？（滋养心灵的重要性） 小结 你知道每年的5月25日是什么日子吗？ 每年的5月25日是全国心理健康日，5.25的谐音即为“我爱我”，提醒大学生“珍惜生命，关爱自己“。核心内容是:关爱自己，了解自己，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。 1.滋养心灵，需要我们保持心理健康。 二.如何滋养心灵？ （1）心理健康的内涵及表现： ①心理健康：是一种良好而持续的心理状态，②表现：为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。 心理健康的表现 心理健康的表现 具有生命的活力 积极的内心体验 良好的社会适应能力 能有效激发个人潜能 成长路上，你曾遇到过这些“不愉快”的事情吗？你是如何处理的？ 与同学打架 学习 压力大 考试不及格 爸妈吵架闹离婚 被老师批评 生病发烧 缺乏生活目标，无所事事，生命空虚 不敢也无力去面对生活的困境与难题 把自己封闭起来，不善于感受生活中的美好 （2）如何保持心理健康？ ①主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助。 视频：尼克·胡哲——他天生没有四肢，却激励着无数人永不言败 尼克·胡哲：1982年12月4日，出生于澳大利亚墨尔本。他天生没有四肢，但勇于面对身体残障，用他的感恩、智慧以及仅有的“小鸡腿”（左脚掌及相连的两个趾头），活出了生命的奇迹。 他学会了电脑打字、游泳、能在冲浪板上完成360°旋转，还学会了潜水、骑马、踢足球、打高尔夫等等，甚至创办了自己的演讲经纪公司。2003年，胡哲大学毕业，并获得会计与财务规划双学士学位。2008年，胡哲担任国际公益组织“没有四肢的生命”总裁及首席执行官。出版DVD《我和世界不一样》、《神采飞扬》，出版自传式书籍《人生不设限》。 胡哲曾多次到中国高校（清华大学、首都师范大学和复旦大学等）进行大型演讲活动 。 胡哲经历告诉我们如何保持心理健康？ ②保持心理健康需要我们，磨炼意志，增强生命韧性。 15 说服自己接纳挫折。告诉自己挫折是人生中经常遇到的。预料挫折情境可能带来的最糟糕的结果，接受它，就已经开始转向问题的解决。 培养幽默感。笑一笑可以帮助自己放松肌肉，缓解压力，同时可以从中体悟生活智慧、人生哲理。 积极寻求帮助。和父母、老师或专业心理咨询师等信任的人交流自己的问题，舒缓紧张感，获得心理上的支持以及具体的经验、建议。 增强生命韧性的方法 方法与技能 培养兴趣爱好。选择一项自己感兴趣的技艺，加以培养和发展，使之成为自己的专长。有了这项专长，自信心就会大增，抗挫力也会增强。 眼光放长远。做任何事情，不要只看自己当下的得失，而要看到长远的发展。制订清晰的规划，并努力去实现。 关心帮助他人。知道我们的生活不都是一帆风顺的，主动向处境不利的人们提供帮助。 视障歌唱演员萧凯恩 2023年感动中国十大人物：视障歌唱演员萧凯恩 【事迹】香港视障歌唱演员萧凯恩，3个月大时，因眼癌摘除眼球。5岁的时候，她问爸爸：“看不见是不是就没有用？”她通过摸盲文点字乐谱和听录音反复背诵，一点一点学会了弹钢琴。她在黑暗中追逐音乐梦想。如今她已经找到了答案：“天生我材必有用！只要你努力，就可以帮助到有需要的人。” 她是首位考入香港中文大学音乐系和英国皇家音乐学院的视障人士，20岁时她已赢得超70个音乐比赛奖项。多年来，即使身体残疾，她依旧经常参加义演筹集善款，甚至不怕艰苦去贫困山区当义工。 即使生活在黑暗，也要为世界带去光明，她看不见这个世界，却始终笑对人生。 思考：萧凯恩经历告诉我们如何滋养心灵？ 2.滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。 （1）学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力。 （2）在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。 01 02 如何滋养心灵？ 1.滋养心灵，需要我们保持心理健康。 2.滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。 （1）主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状态，促进心理健康。（2）保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。 （1）我们要学知识、长见识、练胆量，提升自己的底气和能力。（2）要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。 如何滋养心灵 小结 滋养心灵 为什么要滋养心灵？ 如何滋养心灵 课堂小结 1.良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。 2.拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。 3.只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。 1.滋养心灵，需要我们保持心理健康。 2.滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。 19 课堂训练 1.滋养心灵，需要我们保持心理健康。下列表现属于保持心理健康的是（ ） ①具有生命的活力 ②强壮的身体 ③良好的社会适应能力 ④积极的内心体验 A. ①②③ B.②③④ C.①③④ D.①②④ 2.中国青少年研究中心和共青团中央国际联络部发布的《中国青年发展报告》显示，全国有3000万名17岁以下的青少年和儿童受到心理问题困扰。这说明( ) A.青少年拥有健康的心理十分必要 B.健康的心理是青少年幸福生活的唯一支柱 C.青少年会一直受到心理问题的困扰 D.青少年要加强身体锻炼 C A 3.抑郁、焦虑、厌学……近年来，青少年心理问题日益引人关注，尤其是少数曾经的“优秀生”因成绩下降而拒学，令家长痛心、亲朋惋惜、网友叹息。为避免以上情况发生，作为中学生的我们应该（ ） ①无视他人评价 ②正确对待挫折 ③放弃关注成绩 ④增强生命韧性 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 4.小学时，小俊学习成绩很好，上初中后，成绩却不太理想。他逐渐失去了自信，学习状态很差。在发现自己的问题后，小俊主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助。经过老师的疏导，小俊的状态越来越好，上课注意力集中了，成绩也慢慢提高了。从中你能体会到（ ） ①不良的心理状态影响学习 ②寻求专业帮助有助于促进心理健康 ③懒惰导致小俊成绩不理想 ④中学生改善心理状况只能依靠他人 A.①② B.①③ C.②③ D.②④ C A Lavf58.20.100 $$