10.2 滋养心灵 课件-2025-2026学年统编版道德与法治七年级上册

3.10.2 滋养心灵 精品课件 · 统编版七年级上册 你参加过类似的活动吗?说说你的体验和感受。 戏 剧 进 校 园 制 作 茉 莉 花 茶 向人民英雄致敬 参观博物馆 ● O ● ● 良好的生命状态既需要健 康的身体，也需要健康的心理 和丰富的精神。拥有健康、和 谐的内心世界，是我们幸福生 活的重要支柱。 小学时，小俊学习成绩很好，上初中后，成绩却 不太理想。他逐渐失去了自信，学习状态很差。在发 现自己的问题后，小俊主动到学校心理咨询室寻求老 师的专业帮助。经过老师的疏导，小俊的状态越来越 好，上课注意力集中了，成绩也慢慢提高了。 ● 小俊为什么主动到学校心理咨询室寻求老师的专业 帮助? ● 你有哪些调节自身状态的好办法? ● ● 和同学交流：你是如何滋养心灵的? ◇阅读好书。 ◇专注地做自己热爱和有兴趣的事情。 ◇走出家门，了解他人不同方式的生活。 ◇外出旅行，看看不同的风土人情。 ● ● O ● 我们应该如何保持心理健康? 1.在日常生活中，主动学 习心理健康知识，掌握自我调 节的方法，必要时积极寻求专 业帮助，都有助于我们改善心 理状况，促进心理健康。 16岁的时候 …… 思 考 ： 1.同样是16岁的中学生，生活环境不同，在他们身上却有相同 的地方。他们的相同点是什么? 2.你期待自己到16岁时将会是怎样的? 16岁的时候，安徽 省某县木工学校的学生 已经做得一手好活儿， 立志传承中国木雕工艺。 16岁的时候，山 西省的中学生小丽已 经扛起一个家， 一边 上学， 一边照顾奶奶 和生病的养父。 16岁的时候，河 北、湖南等地多名中 学生的小发明已经获 得了国家专利。 2.保持心理健康还需要我们磨炼 意志，增强生命韧性。成长的道路不 会总是鲜花铺路，也会有一些坎坷和 泥泞。我们要对自己的行为和目标有 清醒的认识，以顽强不屈的精神、百 折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折 和困难。 ● ● O ● ● 有的人把自己封闭起来，不愿也不善于感受生活中 的美好，不敢也无力去面对生活的困境与难题，狭小的 世界限制了生命的生长； 有的人缺乏生活目标，无所事事，在时光流逝中生 命日益空虚。 O ● ● 说服自己接纳挫折 告诉自己挫折是人生中经常遇到的。 预料挫折情境可能带来的最糟糕的结果， 接受它，就已经开始转向问题的解决。 培养幽默感 笑一笑可以帮助自己放松肌肉， 缓解压力，同时可以从中体悟生活智 慧、人生哲理。 增强生命韧性的方法 ● ● O ● ● 培养兴趣爱好 选择一项自己感兴趣的技艺，加以培养 和发展，使之成为自己的专长。有了这项专 长，自信心就会大增，抗挫力也会增强。 积极寻求帮助 和父母、老师或专业心理咨询师等信任 的人交流自己的问题，舒缓紧张感，获得心 理上的支持以及具体的经验、建议。 ● ● O ● ● 眼光放长远 做任何事情，不要只看自己当下的得失，而要看到 长远的发展。制订清晰的规划，并努力去实现。 关心帮助他人 知道我们的生活不都是一 帆风顺的，主动向处境不利的 人们提供帮助。 ● ● ● 关心帮助他人，增强生命的韧性，你愿意为此做些什么呢? 我想帮助有困难的人。 我想多干些家务活儿，让家人多一点休息时间。 我想每年种一棵树，为家乡留下一片绿荫。 我要找机会参加志愿服务活动。 我 …… ● O ● ● 3.滋养心灵、需要我们不断丰富自己的精神 世界。生命是一个逐渐丰富和发展的过程。我们 要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与 能力；要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生 境界，让生命充满色彩与活力。 ● ● ●查阅相关资料，根据自己的情况，选择并整 理至少一种保持身心健康的有效方法。 ●小组合作，续写保持身心健康的倡议书。 ● ● ● O 倡议书 亲爱的老师们、同学们： 为了使我们的生命焕发更加蓬勃的生机和活力，更好地实现生命 的价值和意义，我们需要保持强健的体魄、健康的心理和丰富的精神， 促进身心和谐。为此，我们向全校师生发出倡议。 ◆锻炼身体，提高免疫力。 ◆阅读一本好书，汲取精神养料。 ◆专注地做自己热爱且有意义的事情。 ◆走出家门，拓展生命体验。 ××××年××月××日 阳光中学 主动学习心理健康知识，掌握自我调 节的方法，必要时积极寻求专业帮助 磨炼意志，增强生命韧性 学知识、长见识、练胆识，提升自己 的底气与能力 在生活实践中扩展生活阅历，提升人 生境界，让生命充满色彩与活力 结 良好的生命状态既需要健康的身体， 也需要健康的心理和丰富的精神 拥有健康、和谐的内心世界，是我 们幸福生活的重要支柱 课 堂 小 原因 做法 保持心理健康 不断丰富自己 的精神世界 滋养心灵 ● ● ● O 课堂检测 1.西汉时期的路温舒，小时候家里很穷。父亲让他去放羊，他 发现河边有蒲草，便将蒲草裁成简牍的形状，然后在上面写 字。路温舒长大后成了一个有学问的人，还做了朝廷的大官。 后来，人们就用“温舒编蒲”这一典故形容一个人勤奋好学。 路温舒的故事启示我们 ( D ) A.应将所有的时间都用在读书学习上 B.健康的内心是幸福生活的唯一支柱 C. 在艰苦的生活条件下才能滋养心灵 D.良好的生命状态需要我们滋养心灵 课堂检测 2.近年来，孝感市积极推动中华优秀传统文化进校园活动， 通过开展戏曲进校园、非遗技艺进校园、诵读经典诗文、 孝感雕花剪纸捐赠仪式等主题活动，让学生沉浸在中华优 秀传统文化的乐趣中，促进中华优秀传统文化的传播和弘 扬。该活动的开展有利于学生 ( B ) ①滋养心灵，不断丰富精神世界 ②扩展生活阅历，让生命充满色彩 ③提升审美情趣，放弃物质生活 ④学知识、长见识，提升底气与能力 A.①③④ B.①②④ C.①②③ D.②③④ $$