规划生涯 放飞梦想（3） -知识点训练卷 2026版新疆（职教高考）《思想政治考纲百套卷》第39卷（原卷版+解析版）

编写说明：2026版新疆（职教高考）《政治理论考纲百套卷》，依据最新版《中等职业学校思想政治课程标准》和历年真题编写。本套试卷共108份：第一部分是63份知识点训练卷。第二部分是等39份专项训练卷。第三部分是6份综合模拟卷。 本试卷是2026版新疆（职教高考）《政治理论考纲百套卷》的第39卷，是知识点训练卷。 2026版新疆（职教高考）《政治理论考纲百套卷》 第39卷 知识点训练卷（3） 考点：规划生涯 放飞梦想 考试时间：20分钟 满分：100分 班级 姓名 学号 成绩 一、单项选择题（本题共15小题，每小题6分，满分90分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的） 1. 面对职业生涯中的挫折，错误的应对方式是（　） A. 正视挫折，积极分析原因 B. 寻求社会支持，向他人倾诉 C. 固执己见，不进行任何调整 D. 以关怀和友善的态度对待自己​​ 2. “可迁移技能”是指（　） A. 只能在某个特定岗位使用的技能 B. 专业知识和技术 C. 在不同工作和生活情境中都能通用的能力 D. 天生的、无法培养的能力​ 3. 职业生涯规划文案（计划书）的核心内容是（　） A. 华丽的封面和精美的排版 B. 明确的职业目标、发展路径和具体实施措施 C. 他人的评价和签名 D. 对当前就业形势的抱怨 4. 新时代为中职生提供的机遇主要体现在（　） A. 就业岗位减少 B. 对知识型、技能型、创新型劳动者的需求增大 C. 所有传统行业都将消失 D. 个人努力不再重要​ 5. 关于职业生涯规划中的“目标设定”，SMART原则不包括（　） A. 具体的（Specific） B. 可衡量的（Measurable） C. 容易的（Easy） D. 相关的（Relevant）​ 6. “终身学习”理念对职业生涯发展的意义在于（　） A. 只需要学好学校知识就够了 B. 适应科技发展和产业升级，不断更新知识和技能 C. 增加经济负担 D. 是找不到工作时的选择​ 7. 下列哪项是执行职业生涯行动计划时需要注意的？（　） A. 拖延等待 B. 立即开始，并持之以恒 C. 只有兴趣来了才行动 D. 完全依赖监督​ 8. “自我管理技能”主要体现在（　） A. 考试成绩高低 B. 工具操作熟练度 C. 是否守时、负责、有耐心 D. 家庭背景好坏​ 9. 职业生涯规划的最终目的是（　） A. 写在纸上交给老师 B. 找到一份起薪高的工作 C. 实现自我价值与社会价值的统一 D. 与他人攀比 10. 下列关于职业生涯规划的说法，正确的是（ ） A. 职业生涯规划是一成不变的，一旦制定就不能调整 B. 职业生涯规划只需要考虑个人兴趣，无需关注社会发展 C. 职业生涯规划有助于明确发展目标，提升学习与工作的目的性和计划性 D. 计划赶不上变化，因此职业生涯规划没有实际意义 11. 职业生涯的特点不包括（ ） A. 独特性 B. 阶段性 C. 互动性 D. 不变性​​ 12. “时代导航，生涯筑梦”要求我们在进行职业生涯规划时（ ） A. 只需关注个人眼前的利益 B. 将个人理想与国家发展需要紧密结合 C. 完全复制成功人士的职业路径 D. 回避任何可能的风险和挑战​ 13. 职业素养的核心组成部分不包括（ ） A. 职业信念 B. 职业知识技能 C. 职业行为习惯 D. 家庭背景 14. 关于职业理想，下列说法正确的是（ ） A. 职业理想就是追求高收入、高地位 B. 职业理想确立后就不应再改变 C. 职业理想是个人对未来职业的向往和追求 D. 职业理想与日常生活和学习没有关系 15. 如图，一位中职生在对自己的职业生涯规划进行评估和调整，他根据自己在实习中的表现以及市场需求的变化，修改了自己的职业目标和发展路径。职业生涯规划调整的必要性在于（ ）​ A. 可以随意改变自己的想法，不用考虑实际情况​ B. 市场环境和自身情况是不断变化的，只有适时调整才能更好地实现职业目标​ C. 调整只是为了应付老师和家长​ D. 不调整也能顺利实现职业目标，调整只是一种形式 二、判断题（本大题共2小题，每小题5分，满分10分。请判断正误，正确的选“A”，错误的选“B”） 1.执行职业生涯规划时，遇到困难和挫折意味着规划本身不合理，应立即放弃。（ ） A．正确 B．错误 2.职业生涯规划仅对求职阶段有帮助，对入职后的职业发展没有指导作用。（ ） A．正确 B．错误 试卷第1页，共3页 原创精品资源学科网独家享有版权，侵权必究！ 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 $$ 编写说明：2026版新疆（职教高考）《政治理论考纲百套卷》，依据最新版《中等职业学校思想政治课程标准》和历年真题编写。本套试卷共108份：第一部分是63份知识点训练卷。第二部分是等39份专项训练卷。第三部分是6份综合模拟卷。 本试卷是2026版新疆（职教高考）《政治理论考纲百套卷》的第39卷，是知识点训练卷。 2026版新疆（职教高考）《政治理论考纲百套卷》 第39卷 知识点训练卷（3） 考点：规划生涯 放飞梦想 考试时间：20分钟 满分：100分 班级 姓名 学号 成绩 一、单项选择题（本题共15小题，每小题6分，满分90分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的） 1. 面对职业生涯中的挫折，错误的应对方式是（　） A. 正视挫折，积极分析原因 B. 寻求社会支持，向他人倾诉 C. 固执己见，不进行任何调整 D. 以关怀和友善的态度对待自己​​ 答案：C​ 解析：挫折是职业生涯中常见的，正确的应对包括正视挫折、调整认知、寻求支持和自我关怀。固执己见，拒绝调整不利于成长。 2. “可迁移技能”是指（　） A. 只能在某个特定岗位使用的技能 B. 专业知识和技术 C. 在不同工作和生活情境中都能通用的能力 D. 天生的、无法培养的能力​ 答案：C​ 解析：可迁移技能（如沟通、解决问题、团队合作、学习能力）是适用范围广泛的核心能力，是用人单位非常看重的部分。 3. 职业生涯规划文案（计划书）的核心内容是（　） A. 华丽的封面和精美的排版 B. 明确的职业目标、发展路径和具体实施措施 C. 他人的评价和签名 D. 对当前就业形势的抱怨 答案：B​ 解析：职业生涯规划文案的实质内容是设定清晰的短期、中期、长期目标，规划实现路径，并制定具体、可行的行动措施。 4. 新时代为中职生提供的机遇主要体现在（　） A. 就业岗位减少 B. 对知识型、技能型、创新型劳动者的需求增大 C. 所有传统行业都将消失 D. 个人努力不再重要​ 答案：B​ 解析：国家发展战略如制造强国、质量强国等，迫切需要大量高素质技术技能人才，这为中职生提供了广阔的舞台。 5. 关于职业生涯规划中的“目标设定”，SMART原则不包括（　） A. 具体的（Specific） B. 可衡量的（Measurable） C. 容易的（Easy） D. 相关的（Relevant）​ 答案：C​ 解析：SMART原则指的是目标应该是具体的、可衡量的、可实现的（Attainable）、相关的、有时限的（Time-bound）。“容易的”不是该原则的内容，目标应具有挑战性但可实现。 6. “终身学习”理念对职业生涯发展的意义在于（　） A. 只需要学好学校知识就够了 B. 适应科技发展和产业升级，不断更新知识和技能 C. 增加经济负担 D. 是找不到工作时的选择​ 答案：B​ 解析：在知识经济时代，只有持续学习，不断提升数字化生存能力和信息素养，才能适应职业世界的变化，实现职业生涯的可持续发展。 7. 下列哪项是执行职业生涯行动计划时需要注意的？（　） A. 拖延等待 B. 立即开始，并持之以恒 C. 只有兴趣来了才行动 D. 完全依赖监督​ 答案：B​ 解析：规划的价值在于行动。执行力是关键，要克服拖延，从现在做起，从点滴做起，并保持毅力。 8. “自我管理技能”主要体现在（　） A. 考试成绩高低 B. 工具操作熟练度 C. 是否守时、负责、有耐心 D. 家庭背景好坏​ 答案：C​ 解析：自我管理技能是个人所具有的特征和品质（如负责、诚实、守时、抗压能力），它帮助个体更好地适应环境，是职业生涯成功的关键。 9. 职业生涯规划的最终目的是（　） A. 写在纸上交给老师 B. 找到一份起薪高的工作 C. 实现自我价值与社会价值的统一 D. 与他人攀比 答案：C​ 解析：职业生涯规划的终极目标不仅仅是找到一份工作，更重要的是充分发挥个人潜能，在为社会创造价值的同时，实现个人的人生理想和幸福生活。 10. 下列关于职业生涯规划的说法，正确的是（ ） A. 职业生涯规划是一成不变的，一旦制定就不能调整 B. 职业生涯规划只需要考虑个人兴趣，无需关注社会发展 C. 职业生涯规划有助于明确发展目标，提升学习与工作的目的性和计划性 D. 计划赶不上变化，因此职业生涯规划没有实际意义 答案：C​ 解析：职业生涯规划是一个动态、持续的过程，需要根据自身成长和外部环境变化不断调整（灵活性）。它并非一成不变，A项错误。规划时需将“小我融入大我”，综合考虑个人兴趣、能力与社会发展需求，B项错误。规划能帮助我们明确方向、激发动力、增强执行力，避免盲目和空想，D项错误。C项准确阐述了规划的核心作用。 11. 职业生涯的特点不包括（ ） A. 独特性 B. 阶段性 C. 互动性 D. 不变性​​ 答案：D​ 解析：每个人的职业生涯因其兴趣、能力、价值观和经历的不同而具有独特性；它通常经历成长、探索、建立、维持、退出等阶段性过程；并且个人与职业环境之间存在持续的互动性。不变性不属于职业生涯的特点，职业生涯是发展变化的。 12. “时代导航，生涯筑梦”要求我们在进行职业生涯规划时（ ） A. 只需关注个人眼前的利益 B. 将个人理想与国家发展需要紧密结合 C. 完全复制成功人士的职业路径 D. 回避任何可能的风险和挑战​ 答案：B​ 解析：新时代为个人发展提供了广阔舞台，也对个人素养提出了新要求1。确立符合时代要求的职业理想，要求我们深刻理解个人职业梦想与社会发展的关系1，把“小我融入大我”，将职业生涯发展同国家经济社会发展紧密联系。A、C、D选项均是对职业生涯规划的片面或错误理解。 13. 职业素养的核心组成部分不包括（ ） A. 职业信念 B. 职业知识技能 C. 职业行为习惯 D. 家庭背景 答案：D​ 解析：职业素养是劳动者在职业活动中表现出来的综合品质，主要包括职业信念（含职业道德、工匠精神等）、职业知识技能和职业行为习惯3。家庭背景可能对个人成长有影响，但它不是职业素养的内在组成部分。 14. 关于职业理想，下列说法正确的是（ ） A. 职业理想就是追求高收入、高地位 B. 职业理想确立后就不应再改变 C. 职业理想是个人对未来职业的向往和追求 D. 职业理想与日常生活和学习没有关系 答案：C​ 解析：职业理想是个人对未来职业的向往和追求，它关乎人生价值实现而不仅是名利（A错误）。职业理想可随认识深化与环境变化而调整（B错误）。实现职业理想需要脚踏实地，从当下做起，与日常学习、生活息息相关（D错误）。 15. 如图，一位中职生在对自己的职业生涯规划进行评估和调整，他根据自己在实习中的表现以及市场需求的变化，修改了自己的职业目标和发展路径。职业生涯规划调整的必要性在于（ ）​ A. 可以随意改变自己的想法，不用考虑实际情况​ B. 市场环境和自身情况是不断变化的，只有适时调整才能更好地实现职业目标​ C. 调整只是为了应付老师和家长​ D. 不调整也能顺利实现职业目标，调整只是一种形式 答案：B​ 解析：职业生涯规划调整是因为市场环境如行业发展趋势、企业需求等不断变化，同时个人在成长过程中自身能力、兴趣等也可能改变，只有适时调整规划，才能让职业目标更贴合实际，更有利于实现。A 选项随意改变想法不考虑实际情况错误；C 选项调整不是为了应付他人；D 选项不调整难以适应变化，不利于实现职业目标。所以选 B。 二、判断题（本大题共2小题，每小题5分，满分10分。请判断正误，正确的选“A”，错误的选“B”） 1.执行职业生涯规划时，遇到困难和挫折意味着规划本身不合理，应立即放弃。（ ） A．正确 B．错误 答案：B​ 解析：错误。执行过程中遇到困难是正常现象，这并不一定代表规划错误。课程标准教导学生要“直面困难和挫折，掌握抗挫折方法”，提高耐挫力。应分析原因，是规划不切实际还是自身努力不足，进而调整规划或改进方法，而非轻易放弃。 2.职业生涯规划仅对求职阶段有帮助，对入职后的职业发展没有指导作用。（ ） A．正确 B．错误 答案：B​ 解析：错误。职业生涯规划贯穿一个人职业发展的全过程。课程标准指出，职业生涯规划“为职业生涯发展奠定基础”，并强调“提高职业适应性”和“持续完善职业生涯规划”。它不仅在求职时提供方向，也在入职后帮助人们适应岗位、持续学习和实现终身发展。 试卷第1页，共3页 原创精品资源学科网独家享有版权，侵权必究！ 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 $$