认识自我 健康成长（1）-知识点训练卷 2026版新疆（职教高考）《思想政治考纲百套卷》第29卷（原卷版+解析版）

编写说明：2026版新疆（职教高考）《政治理论考纲百套卷》，依据最新版《中等职业学校思想政治课程标准》和历年真题编写。本套试卷共108份：第一部分是63份知识点训练卷。第二部分是等39份专项训练卷。第三部分是6份综合模拟卷。 本试卷是2026版新疆（职教高考）《政治理论考纲百套卷》的第29卷，是知识点训练卷。 2026版新疆（职教高考）《政治理论考纲百套卷》 第29卷 知识点训练卷（1） 考点：认识自我 健康成长 考试时间：20分钟 满分：100分 班级 姓名 学号 成绩 一、单项选择题（本题共15小题，每小题6分，满分90分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的） 1. 关于心理健康的说法，正确的是（ ） A. 人的心理健康分为健康和不健康两种水平 B. 只有心理“有病”的人，才需要心理咨询 C. 健康不仅包括生理健康，还包括心理健康 D. 心理健康看不见摸不着，不用太在意​​ 2. “小我融入大我，青春献给祖国”，这是从（ ）角度来认识自我的 A. 身高、体重 B. 兴趣、能力 C. 我与社会之间的关系 D. 和自我没有关系​ 3. 下列哪种做法不能帮助我们认识自我（ ） A. 和同学讨论对彼此的看法 B. 全盘接受别人的意见 C. 进行专业化心理测验 D. 写日记，并时常把过去的我和现在的我进行对比 4. 下列关于认识自我、接纳自我和完善自我关系的说法，错误的是（ ） A. 认识自我是接纳和完善自我的基础 B. 接纳自我是个体对自我采取积极的态度 C. 完善自我是接纳自我的延续与发展 D. 三者之间没什么必然联系​ 5. 通过认识自我，我们不能达到的效果是（ ） A. 发现自己的兴趣、性格和价值观 B. 立即改变所有的缺点和不足 C. 提升自尊和自信 D. 找到适合自己的学习方法和职业目标​ 6. “横看成岭侧成峰，远近高低各不同。不识庐山真面目，只缘身在此山中。”这首诗启示我们（ ） A. 从不同角度认识自我，会发现不同的方面 B. 个体最不了解自我 C. 认识自我不能只靠自我感觉 D. 以上都对​ 7. 下列不属于“社会我”内容的是（ ） A. 在家庭中的角色 B. 在学校中的地位 C. 兴趣和能力 D. 在社会中的权利和义务​ 8. 下列认识自我的方法中，能够获得他人反馈的是（ ） A. 自我觉察 B. 与他人比较 C. 心理测试 D. 与他人交流，听取他人看法​ 9. 小玲对自己长相不满意，很自卑。作为她的朋友，你会建议她（ ） A. 整容改变外貌 B. 全面认识自己，看到优点，学会接纳不完美的自己 C. 回避这个问题，只关注学习 D. 与那些长得更不好看的同学比较，寻求优越感 10. 关于接纳自我，下列说法正确的是（ ） A. 接纳自我就是认为自己的一切都是好的 B. 接纳自我意味着不再需要改变和完善 C. 接纳自我是善待自己，面对赞扬不骄傲，面对批评不妄自菲薄 D. 接纳自我就是放任自我，不需要约束 11. 完善自我的途径不包括（ ） A. 持续自我反思 B. 善于听取他人建议 C. 向榜样学习 D. 掩盖缺点，只展示优点​​ 12. 小于学习建筑工程施工专业，起初迷茫，通过认识自我后找到了自信和学习方法。这说明认识自我（ ） A. 能立即解决所有问题 B. 可以帮助发现兴趣、价值观，树立职业目标，提升自信 C. 只是心理安慰，没有实际作用 D. 是毕业以后才需要考虑的事情​ 13. 心理健康的基本标准不包括（ ） A. 自我认识恰当 B. 情绪体验良好 C. 财富积累充足 D. 环境适应良好 14. “人生不如意十之八九”说明挫折具有（ ） A. 积极性 B. 普遍性 C. 消极性 D. 偶然性 15. 观察下图，图中一个学生在进行自我反思，面前的本子上写着自己近期的优点和不足。这种行为有助于（ ）​ A. 他变得骄傲自满，只看到自己的优点​ B. 让他陷入自我否定，只关注自己的不足​ C. 全面、客观地认识自我，促进自我成长​ D. 浪费时间，对自己的发展没有实际帮助 二、判断题（本大题共2小题，每小题5分，满分10分。请判断正误，正确的选“A”，错误的选“B”） 1.人的心理健康状态只有"健康"和"不健康"两种水平。（ ）​ A．正确 B．错误 2.认识自我只需要通过自我反思和内省就能完成，不需要参考他人的评价。（ ） A．正确 B．错误 试卷第1页，共3页 原创精品资源学科网独家享有版权，侵权必究！ 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 $$ 编写说明：2026版新疆（职教高考）《政治理论考纲百套卷》，依据最新版《中等职业学校思想政治课程标准》和历年真题编写。本套试卷共108份：第一部分是63份知识点训练卷。第二部分是等39份专项训练卷。第三部分是6份综合模拟卷。 本试卷是2026版新疆（职教高考）《政治理论考纲百套卷》的第29卷，是知识点训练卷。 2026版新疆（职教高考）《政治理论考纲百套卷》 第29卷 知识点训练卷（1） 考点：认识自我 健康成长 考试时间：20分钟 满分：100分 班级 姓名 学号 成绩 一、单项选择题（本题共15小题，每小题6分，满分90分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的） 1. 关于心理健康的说法，正确的是（ ） A. 人的心理健康分为健康和不健康两种水平 B. 只有心理“有病”的人，才需要心理咨询 C. 健康不仅包括生理健康，还包括心理健康 D. 心理健康看不见摸不着，不用太在意​​ 答案：C​ 解析：健康是整体概念，包括生理和心理健康两方面2。心理健康是个人健康的重要组成部分，会影响身体健康，只有心理健康个体才能有效应对压力，积极学习工作。 2. “小我融入大我，青春献给祖国”，这是从（ ）角度来认识自我的 A. 身高、体重 B. 兴趣、能力 C. 我与社会之间的关系 D. 和自我没有关系​ 答案：C​ 解析：这句话强调个人与社会的关系，属于从“社会我”角度认识自我，即对自身在社会中角色、地位及与他人关系的认识。 3. 下列哪种做法不能帮助我们认识自我（ ） A. 和同学讨论对彼此的看法 B. 全盘接受别人的意见 C. 进行专业化心理测验 D. 写日记，并时常把过去的我和现在的我进行对比 答案：B​ 解析：认识自我需要理性分析和整合多方信息，全盘接受他人意见会失去自我判断，不利于全面客观认识自我。其他选项都是认识自我的有效方法。 4. 下列关于认识自我、接纳自我和完善自我关系的说法，错误的是（ ） A. 认识自我是接纳和完善自我的基础 B. 接纳自我是个体对自我采取积极的态度 C. 完善自我是接纳自我的延续与发展 D. 三者之间没什么必然联系​ 答案：D​ 解析：认识自我是基础，在此基础上接纳自我，进而完善自我，三者有内在联系和逻辑顺序。 5. 通过认识自我，我们不能达到的效果是（ ） A. 发现自己的兴趣、性格和价值观 B. 立即改变所有的缺点和不足 C. 提升自尊和自信 D. 找到适合自己的学习方法和职业目标​ 答案：B​ 解析：认识自我是一个过程，能帮助发现优点缺点、明确方向，但不能立即改变所有不足。完善自我需要持续努力。 6. “横看成岭侧成峰，远近高低各不同。不识庐山真面目，只缘身在此山中。”这首诗启示我们（ ） A. 从不同角度认识自我，会发现不同的方面 B. 个体最不了解自我 C. 认识自我不能只靠自我感觉 D. 以上都对​ 答案：D​ 解析：这首诗说明认识自我要多角度、借助他人反馈，不能只靠自我感觉，否则难以全面客观。 7. 下列不属于“社会我”内容的是（ ） A. 在家庭中的角色 B. 在学校中的地位 C. 兴趣和能力 D. 在社会中的权利和义务​ 答案：C​ 解析：“社会我”指自身在家庭、学校、社会中的角色、地位、权利和义务等。兴趣和能力属于“心理我”范畴。 8. 下列认识自我的方法中，能够获得他人反馈的是（ ） A. 自我觉察 B. 与他人比较 C. 心理测试 D. 与他人交流，听取他人看法​ 答案：D​ 解析：与他人交流并听取看法是获得他人反馈的直接方法。其他选项如自我觉察、社会比较、心理测试等更多依赖自身。 9. 小玲对自己长相不满意，很自卑。作为她的朋友，你会建议她（ ） A. 整容改变外貌 B. 全面认识自己，看到优点，学会接纳不完美的自己 C. 回避这个问题，只关注学习 D. 与那些长得更不好看的同学比较，寻求优越感 答案：B​ 解析：应引导她全面认识自己，看到多方面优点，学会接纳不完美的自己，这是健康的态度。其他选项要么极端，要么消极回避。 10. 关于接纳自我，下列说法正确的是（ ） A. 接纳自我就是认为自己的一切都是好的 B. 接纳自我意味着不再需要改变和完善 C. 接纳自我是善待自己，面对赞扬不骄傲，面对批评不妄自菲薄 D. 接纳自我就是放任自我，不需要约束 答案：C​ 解析：接纳自我是理性对待自身优缺点，不骄傲不自卑，积极面对。它不是自满或放任，而是完善自我的基础。 11. 完善自我的途径不包括（ ） A. 持续自我反思 B. 善于听取他人建议 C. 向榜样学习 D. 掩盖缺点，只展示优点​​ 答案：D​ 解析：完善自我需要诚实面对缺点并努力改进，掩盖缺点不利于真正成长。其他选项都是有效途径。 12. 小于学习建筑工程施工专业，起初迷茫，通过认识自我后找到了自信和学习方法。这说明认识自我（ ） A. 能立即解决所有问题 B. 可以帮助发现兴趣、价值观，树立职业目标，提升自信 C. 只是心理安慰，没有实际作用 D. 是毕业以后才需要考虑的事情​ 答案：B​ 解析：认识自我有助于发现兴趣、性格、价值观，树立符合自身的职业目标，提升学习效率和自信心。 13. 心理健康的基本标准不包括（ ） A. 自我认识恰当 B. 情绪体验良好 C. 财富积累充足 D. 环境适应良好 答案：C​ 解析：心理健康标准包括自我认识恰当、情绪体验良好、认知效能良好、行为举止适当、人际交往良好、环境适应良好等，不包含财富积累。 14. “人生不如意十之八九”说明挫折具有（ ） A. 积极性 B. 普遍性 C. 消极性 D. 偶然性 答案：B​ 解析：这句话意为人生中挫折是常见的，大多数人都可能经历，说明挫折具有普遍性。 15. 观察下图，图中一个学生在进行自我反思，面前的本子上写着自己近期的优点和不足。这种行为有助于（ ）​ A. 他变得骄傲自满，只看到自己的优点​ B. 让他陷入自我否定，只关注自己的不足​ C. 全面、客观地认识自我，促进自我成长​ D. 浪费时间，对自己的发展没有实际帮助 答案：C​ 解析：C 选项正确。通过记录自己近期的优点和不足进行自我反思，能够让学生从两个方面全面地审视自己，既看到自己的长处增强自信，又了解自己的不足从而有针对性地改进，这有利于全面、客观地认识自我，最终促进自我成长。A 选项错误，记录优点是为了正确认识自己的优势，并非会导致骄傲自满，且同时也记录了不足，并非只看优点。B 选项错误，记录不足是为了改进，而不是陷入自我否定，整体是为了全面认识自己，积极促进发展。D 选项错误，自我反思是认识自我的重要途径，对个人成长和发展具有重要意义，绝非浪费时间。 二、判断题（本大题共2小题，每小题5分，满分10分。请判断正误，正确的选“A”，错误的选“B”） 1.人的心理健康状态只有"健康"和"不健康"两种水平。（ ）​ A．正确 B．错误 答案：B​ 解析：根据中职《心理健康与职业生涯》教材，心理健康是一个动态连续体，从心理疾病、心理亚健康到心理健康，中间存在多种状态和程度，不是简单的非此即彼的二分状态。\。 2.认识自我只需要通过自我反思和内省就能完成，不需要参考他人的评价。（ ） A．正确 B．错误 答案：B​ 解析：认识自我需要通过多种途径，包括自我观察、与他人比较、他人评价和实践活动等。他人评价可以提供不同的视角，帮助形成更全面、客观的自我认识，避免自我认知的盲点。 试卷第1页，共3页 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