【开学第一课】主题班会：翻越浪浪山，让梦想发光　

欢迎同学们回来! Happy First Day of School! 班级合照 【视频】4分38秒，带你看完浪浪山小妖怪！ 翻越“浪浪山” 让梦想发光 像小妖怪一样勇敢成长，一起出发吧！ 开学第一课 目 录 重拾常规——“这条路走对了”“ 告别假期——“我想离开浪浪山” 迎接初三——“你得迈出第一步” 追逐梦想——“想要活成我喜欢的样子” 01 02 03 04 4 第一部分 第一部分 告别假期 畅聊暑假 [互动小游戏] 暑假往往有很多值得回忆的事，帮助我们更好的认识社会，更快的成长。用一个动作给同学们展示你暑假里做的一件事吧！ 畅聊暑假 抗战胜利80周年 观看爱国电影 打卡梦想高中 郑钦文获感动中国十大人物 有一种离开，是为了更好地开始！ 小猪妖的选择，给了我们一份蛮酷的答案：人生是旷野，山路，野路，总会找到适合自己的路。但前提是，你先要有断舍的果决。 美好的暑假过去了，新学期到来了。 “新”在哪里呢？ 学期 环境 学科 老师 期待 角色 节奏 ... 一场场考试，一次次排名 不崩溃的初三是不完整的 小练、周考、月考、模考 目之所及皆是试卷 起得比鸡早，睡得比狗迟 假期别人玩耍，我们学习 初三的特点: 压力大 考试多 学习 时间长 距离2026中考大概有 290个学习日 去掉寒假和其他假期 距离中考大概还需上104400分钟的课程 按照每天9节课，每节课40分钟计算 也就是 1740小时或72.5天 中考有多远: 初三时间表 11 一切都来得及！ 人只能活一次， 让我们走出 自己的“浪浪山” 像小妖怪们一样勇敢成长 第二部分 第二部分 迎接初三 行为改变之轮 Wheel of Behavior Change 心理学家诺尔敦・柯克帕特里克提出的 “行为改变之轮” ，聚焦个人心理与学习成长状态。 学习圈需努力突破舒适圈，接触新挑战，有压力但可控，是成长拓展区； 舒适圈是熟悉、轻松的日常状态，是心理舒适区；请走向上台阶，象征主动走出舒适圈探索成长。 焦虑圈因挑战远超能力，易催生不安，是压力过载区；请走向下台阶，代表放弃突破时，可能从学习圈滑落至焦虑圈，陷入消极状态。 [思考] 我正处于哪一个圈层？ 学习素质： 别贪攻难题，基础扎牢，难题才好突破，每步稳扎稳打，中考才能少丢分、多得分。 身体素质： 每天课间、放学坚持运动，三餐吃好少零食，睡够 7-8 小时，好身体才撑得住初三冲刺。 心理素质： 考差、学不会别慌！析错题补薄弱，压力大找人倾诉、运动解压，抗住挫折，心态稳才能走得远。 时间管理： 用 “45 分钟学 + 10 分钟休” 模式，少刷手机多刷题，高效用时间追目标。 目标规划： 长期定目标高中，短期如 “本周3个数学难点”，实现小目标就奖励，一步步靠近大目标更有动力。 [师生互动]面对如此高能的初三，你想给不同圈层的同学们什么建议呢？ 在这趟冒险里，它们遭遇了各种困难，被村民追打，被强大妖怪刁难，可即便如此，它们也没有放弃。就像同学们在学习中，会遇到难题，会在考试里失利，会对未来感到迷茫，但只要像小妖怪们一样，怀揣勇气，保持对梦想的追求，团结身边的伙伴，就能不断突破自我。也许前方还有无数座“浪浪山”，但每一次勇敢翻越，都是成长的见证。加油，你们也能在自己的道路上闪闪发光！ 第三部分 第三部分 追逐梦想 四只小妖，没有装备，不知灵山在何处，更不知前路的困难险阻，就信心满满地踏上了取经路。 他们一同经历了不被认可，挨饿受屈等困难。困难之下，他们没有退缩，反而变得更团结、更有凝聚力了。 我们实现梦想的路上，同样需要结伴而行，需要互相扶持，需要温暖彼此。一个人的力量是渺小的，而集体的力量则无穷无尽。 新学期，你有怎样的新期盼？你希望初三我们会共同度过怎样的一年？请在纸上写出你心中的关键词：初三，______的时光 拼 搏奋进 满载而归 梦想启航 砥砺前行 不留遗憾 自 信从容 温暖充盈 奋起直追 蜕变成 长 19 [分享时刻] 我们的班级将闪光 集体汇报成果，一起为我们的班级闪光赋能！ 通过上面的活动，我们发现，每位同学都有自己的闪光之处，每位同学都对班级充满了期待，对自己充满了信心。 第四部分 第四部分 重拾常规 共赴美好，打造我们的“环境场” 因为“场”的不同，在一些地方你会努力学习，在另一个地方你就会懈怠。在一些地方你会沉默寡言，在一些地方你会滔滔不绝。 好的校风、班风也就是好的“场”，专家研究在影响学习成绩方面占12.07%；好的环境也影响情绪，而情绪在决定学习成绩上占59.2%。 班风和班规则是打造“班级环境场”的重要保障。 让我们守好班规，守好规则，共赴美好! 考勤 静校 早读 仪容仪表 午休 卫生 眼保健操 班风班貌 我们的班规，你还记得吗？ 新学期，我们的班级需要什么? ·1.遵守规则，严于律己的意识 ·2.勤恳坚持，积极向上的氛围 ·3.团结合作，共同进步的合力 ·4.互相尊重，良好的人际关系 我收心安心工作，你收心安心学习！ 我收心安心工作，你收心安心学习！ 梦想启航，重新出发 未来可期 $$