第四章 球类活动 第四节 乒乓球（教学课件）小学体育与健康北京版六年级全一册

该小学体育与健康课件聚焦乒乓球搓球、反手削球及进攻技战术，通过视频导入观察学习方式，从快搓、摆短等动作方法要点，到对搓练习、削球入筐等技能训练，再到教学比赛运用，构建“认知-技能-运用”的学习支架。 其特色在于结合动作分解（如快搓上升期击球、摆短轻“摆”网前）、多样练习（正反手对搓、削球入筐）和多元比赛形式（淘汰赛、小组积分赛），助力学生提升运动能力（技战术运用与比赛展示），培养体育品德（规则意识与团队精神）。学生能系统掌握技能并学以致用，教师可借助清晰教学步骤与教法示例优化教学。

乒乓球作为我国的优势竞技项目，是广大人民群众最喜欢的健身项目之一，它的难度可分为国家队难度、省队难度以及小区大爷难度，楼下小区大爷简直就是一个神一的存在。乒乓球作为国球不是吧不是吧，还有人不会打乒乓球吗？他俩不算，对不起，忘记了屏幕前的你好像也不会。Hello, 大家好，我是小徐，欢迎来到铁叉山拯救社。今天为屏幕前的小白带来一期乒乓球的教学视频，让你快速简单上手乒乓球。首先给大家介绍一下乒乓球的两种类型，它是分为直拍和横拍两种拍型，有不同的握法，也有不同的打法。首先今天我们讲一下的是直排，也是小伙伴们常说的短定的。它的握法是前卧室像写字一样，是以食指的第二关节和拇指的第一关节去贴住拍，比两指之间要适中，以虎口贴住拍柄，后面三个手指自然的去抵住这个拍面，形成反手的姿势。而横拍的拍柄则是长柄的，他的握法如同握菜刀一样，用虎口顶住拍柄根部，中指、无名指和小拇指握住拍柄，食指自然伸直，斜放于球拍背面，大拇指不影响拍面击球即可。接下来是准备姿势，立足肩宽微提踵，屈膝弯腰莫挺胸，拍至腹前眼注视，准备移动体放松。所有的比赛都是从发球开始，今天我们学习一个简单的发球平击发球站位站在中台偏右的位置，左脚在前，右脚在后，身体稍右转拍面前倾去击打球的中上部OK。前期的准备工作做完了，接下来进入到我们今天的重头戏，直拍反手技术也称为推挡，拆开理解可分为推跟挡，但究竟是怎么推怎么挡，接下来由我为大家去进行阐述。第一步，我们手臂自然外旋，我们拍面形状略向前倾，我们上臂跟肘关节内收，将开置于我们身体的右侧，眼睛去注视来球方向，当球弹至是上升期时用身体含住球，大臂带动小臂向上向前去推球。如果使用的是横盘，那么技术则是反手推波，基本技术和直拍差不多，但也稍有区别。由于篇幅限制，我们不能详细的介绍。如果有使用横拍的小伙伴，欢迎在评论区留言或加入我们的社团群进行交流。悄悄在这里给小伙伴们分享几个细节。在做推档的时候，咱们球有多高手就拿有多高，由后向前去引拍，不要形成托举的感觉，否则乒乓球就变成羽毛球了。第二点就是击球点不要离身体过远，一定要将球含到身体里面，利用身体重心去推球，这样才能将球推得更远。最后记住打完一拍一定要还原。那么我们如何更牢固的去掌握这项技术呢？当然是勤加练习。在这里分享了几个简单高效的训练方法，一起来看一看吧。第一点，我们可以进行熟悉球性练习，我们可以进行自己颠球练习。第二点，我们可以对着镜子去做挥拍动作，去观察自己的动作哪里有不足的地方。第三点，如果有很多球的小伙伴，我们可以建议你采用多球固定练习，一人去发球，另一人去做反手推挡技术。第四点，也是考虑到很多小伙伴不是拥有很多球的情况下，我们将现有的球进行自抛自推的方式进行练习。如果以上这些都学完了，那么恭喜你可以站上乒乓球台进行比赛了。这里简单的介绍一下单打比赛的规则。单打比赛我们采用七局四胜，一人两个发球权，先到11分为获胜方，这时两人均拿到10分，千万别以为打平了，这时候一人一个发球权，我们需一方领先两分才可以获顺。我们要进行合法的发球跟合法的反击。发球要抛起，要落在本方球台上，然后越过球网，再落到对方球台上。在发球过程中，如果是擦网的，则可以重新发球还击，可以利用身体或球拍，但只能击球一次，连续击球两次则判为失分。以上就是乒乓球小白的入门简单介绍，快拉上你的小伙伴一起去球馆打球吧。以上就是本期视频的全部内容，如果感觉对你有帮助的话，不要忘记你的一键三连，我们下期再见。 体育与健康 北京版六年级全一册 第四节 乒 乓 球 目 录 CONTENTS 1 2 3 4 新知导入 新知讲授 课堂小结 课后作业 新知导入 —— 学习目标 —— 学生能够说出快搓、摆短、反手削球、左推右攻球、推挡侧身攻等动作名称及运用术语。 能够掌握快搓、摆短、反手削球、左推右攻球、推挡侧身攻等动作方法。 并能运用所学技战术、规则进行比赛、游戏等活动。 —— 视频导入 —— 观看视频，观察视频学习乒乓球的方式。 新知讲授 —— 新知讲授 —— 搓球、反手削球及进攻技战术 动作方法及要点 （一）快搓 （以右手为例) 站位近台，右脚稍前，持拍手臂自然弯曲，上升期击球，触球的中上部，手腕配合手臂发力。根据来球的旋转程度，调节拍面角度和用力方向，击球时拍面稍横立，避免出界或回球过高。直拍快搓（图4-4-1），横拍快搓（图4-4-2)。 —— 新知讲授 —— 搓球、反手削球及进攻技战术 动作方法及要点 图4-4-1 —— 新知讲授 —— 搓球、反手削球及进攻技战术 动作方法及要点 图4-4-2 —— 新知讲授 —— 搓球、反手削球及进攻技战术 动作方法及要点 【要点】 上升期击球，触球中上部，手腕配合手臂发力；根据来球旋转程度及时调节拍面角度和用力方向；判断来球下旋强弱及时调整力度。 —— 新知讲授 —— 搓球、反手削球及进攻技战术 动作方法及要点 （二）摆短（以右手为例） 站位近台，重心前移，手臂前伸，使球拍接近来球的落台点，在上升前期击球。手腕和前臂结合用力，触球中下部，利用来球之力，将球轻“摆”至对方网前，动作幅度很小（图4-4-3）。摆短是在快搓的基础上，多用于接发球或对搓中，具有速度快、弧线低、落点非常短的特点，限制对方抢攻或抢拉作用显著。 —— 新知讲授 —— 搓球、反手削球及进攻技战术 动作方法及要点 【要点】 重心前移，手臂前伸；手腕和前臂结合用力，触球中下部；借力轻“摆”。 图4-4-3 —— 新知讲授 —— 搓球、反手削球及进攻技战术 动作方法及要点 （三）反手削球（以右手为例) 左脚稍后，身体略向左侧，拍形竖立，引拍至肩高；前臂在上臂的带动下，随着身体重心的移动向下、向前、向右挥动；在来球下降前期，击球中下部，手腕控制好拍形，并有摩擦球的动作（图4-4-4)。 —— 新知讲授 —— 搓球、反手削球及进攻技战术 图4-4-4 【要点】 身体重心随拍前压，以控制击球的弧线；手腕控制击球的旋转；变化球拍方向，以控制击球的线路；手臂、腰、腹和腿的协调用力。 —— 新知讲授 —— 搓球、反手削球及进攻技战术 动作方法及要点 （四）左推右攻球 左推右攻打法是以近台正手攻球、反手推挡为进攻和防守的主要手段，其风格是“快、准、狠、变、转”（图4-4-5）。 —— 新知讲授 —— 搓球、反手削球及进攻技战术 动作方法及要点 图4-4-5 【要点】 站位近台中偏左，判断准确、及时移动抢占合理的击球位置，用适当的击球手法回击来球。 —— 新知讲授 —— 搓球、反手削球及进攻技战术 动作方法及要点 （五）推挡侧身攻 推挡侧身攻是用推挡压住对方反手或中路，然后侧身攻击的一种方法。 【要点】 站位近台偏左，左右脚替换要及时适当，身体右转舒展适宜，击球手法要正确。 —— 新知讲授 —— 搓球、反手削球及进攻技战术 示例一：搓球练习 （一）教法提示 1．发下旋球，双方正手对搓斜线。 2．发下旋球，双方反手对搓斜线。 3．发下旋球，一方正手搓直线，另一方反手搓直线，轮换练习。 4．一方正手搓对方左右两点，另一方正、反手搓对方正手一点。 5．一方反手搓对方左右两点，另一方正、反手搓对方反手一点。 6．一方正、反手搓两条直线，另一方正、反手搓两条斜线，轮换练习。 —— 新知讲授 —— 搓球、反手削球及进攻技战术 示例二：反手削球练习 （一）教法提示 1．徒手模仿削球动作，掌握反手削球技术动作要领。 2．对墙反手削球练习。 3. 削球人筐的练习（图4 -4-6)。 —— 新知讲授 —— 搓球、反手削球及进攻技战术 示例二：反手削球练习 图4-4-6 4．一人发平击球，另一人用反手削球，互换练习。 5．一人发长线下旋球，另一人用反手削球，互换练习。 6．一人正手攻球，另一人用反手削球，互换练习。 —— 新知讲授 —— 搓球、反手削球及进攻技战术 示例三：接发球战术练习 （一）教法提示 1．用反手快拨或推挡回击。 2．用快搓、摆短回接。 3．用搓球的旋转、落点的变化来牵制对方。 4．接发球抢攻回击来球。 —— 新知讲授 —— 搓球、反手削球及进攻技战术 示例四：推挡侧身攻 （一）教法提示 1．徒手结合步法模仿练习。 2．两人球台练习，甲平击发球左方斜线，乙推挡甲方斜线；甲推挡中路，乙侧身攻球。 —— 新知讲授 —— 搓球、反手削球及进攻技战术 示例五：教学比赛 （一）教法提示 1．单、双打淘汰赛：在单打或双打比赛中，学生两两相对，输一场即淘汰出局，每一轮淘汰掉一半选手，直至产生最后的冠军。 2．小组积分赛：学生分成两队，每队人数相同。两队队员一对一进行7球比赛，胜者得1分，比比哪队积分多。 —— 新知讲授 —— 搓球、反手削球及进攻技战术 示例五：教学比赛 3．循环赛：学生分成几队，每个队都能和其他队比赛一次或两次，最后按成绩计算名次。 4．攻擂赛：5至6人一组，只比赛一局，胜者继续打，败者下台等候轮转再战。 —— 新知讲授 —— 搓球、反手削球及进攻技战术 示例五：教学比赛 5．升降台。两人一台，数台同时比赛，胜者挪向临近的球台，败者降到另一方向临近的球台，若干时间后，优胜者集中到前两台，失败者集中到后两台。 6.让分比赛法：根据比赛目的和双方技术实力，规定一方对另一方让分进行比赛。 —— 新知讲授 —— 搓球、反手削球及进攻技战术 示例五：教学比赛 7.团体赛：学生分成两队，每队单打、双打选手的人数相同，两队之间进行7球单、双打比赛，胜者得1分，比比哪队得分高。 —— 新知讲授 —— 搬：正手接对方右方近网球技术，要点为手腕放松，直握拍头下垂、横握腕外偏，手腕配合小臂向左前用力，回球带左侧旋，落点多在对方左侧大角度。 挑：接发球时将台内下旋球变上旋的过渡技术，下旋强时拍稍后仰向上摩擦，下旋弱或不转时拍垂直 / 前倾，用力偏向前。 弹：台内 / 近台遇略高、旋转弱的球时，手腕先小后引再急速前爆发用力弹出，高点期出球，动作小速度快，如横板反手快拨常令对手猝不及防。 知识窗 课堂小结 —— 课堂小结 —— 本节课我们学习了乒乓球的多项技能，包括快搓、摆短、反手削球、左推右攻和推挡侧身攻等动作。大家了解了各动作的要领，比如快搓要上升期击球，摆短需轻 “摆” 网前。通过对搓、削球练习和教学比赛，不仅熟练了技术，还提升了战术运用能力。希望课后继续练习，感受乒乓球的乐趣与挑战。 课后作业 —— 课后练习—— （一）判断题（对的打√，错的打 ×） 快搓需在上升期击球（ ） 摆短动作幅度大（ ） 反手削球击球中下部（ ） 左推右攻站位偏右（ ） 推挡侧身攻需及时移动脚步（ ） √ × × √ √ —— 课后练习—— （二）填空题 快搓触球的 。 摆短多用于接发球或 。 反手削球时身体略向 。 左推右攻风格是 “快、准、狠、变、 ” 。 推挡侧身攻站位近台偏 。 中上部 对搓中 左侧 转 左 下课啦！！ 北京版六年级全一册 Lavf58.20.100 $$