第3单元 1 我的健康体检表&2 生活习惯与健康-【黄冈名师·天天练】2025-2026学年五年级上册科学（大象版2017）

!培优提升" 五! ! 杯子 ! 水的多少 "! %!! #! "!&!&!% $! 不良导体 ! 热传导 ! 热对流 第二单元 ! 人体司令部 ! ! 感官!大脑与认知 !探索梳理" !! 脑 ! 脊髓 ! 神经 "! 脑 ! 大脑 ! 小脑 ! 脑干 #! 脊髓 $! 神经 !基础过关" 一! ! 眼 ! 耳 ! 鼻 ! 舌 ! 皮肤 "! 大脑 ! 小脑 #! 神经 ! 大脑 ! 大脑 二! ! "! "!" ! #! "! $!" ! %! " 三! !$ ! "!% ! #!$ ! $!$ ! %!% 四! !培优提升" 五!多 ! 少 ! 指尖 ! 神经 ! 脊髓 ! 大脑 " ! 保护感官 !探索梳理" 晶状体 ! 视网膜 ! 厚度 ! 变厚 ! 近处 !基础过关" 一! !" ! "!" ! #! "! $! "! %!" 二! !$ ! "!# ! #!% ! $!% ! %!$ !培优提升" 三! ! % * &相同 ! 直线 ! % + &清晰 ! % , &不变 ! 模糊 "! 视网膜 ! #! 左 $! 变厚 ! 晶状体 ! 变厚 %! ! 读书!写字时距离书本太近' " 看手机等电子产品时间过长' %合理即可& &! ! 加强锻炼"多进行户外活动' " 保证充足的睡眠' & 不躺着看书或玩手机'%合理即可& # ! 人体司令部 !探索梳理" !! "! 认知 ! 情感 ! 意志 ! 行为 #! 增加 !基础过关" 一! ! 脑 "! 大脑 ! 小脑 ! 脑干 ! 司令部 ! 左!右 #! 意志 二! !$ ! "!$ ! #!% ! $!# ! %!% ! &!% ! '!$ 三! %!!!&!!!" 四! !培优提升" 五! ! 左脑 ! 右脑 ! "! 左脑 #! 答案不唯一"合理即可' $ ! 脑的保健 !探索梳理" ! 休息 !" 饮食 !& 锻炼 !% 科学用脑 # 乐观 !$ 防护 !基础过关" 一! ! 大脑皮质 ! 分工 "! 反应灵敏 ! 动作准确 ! 灵活 ! 发达 二! !" ! "!" ! #!" ! $! " 三! !# ! "!% ! #!% ! $!$ ! %!% 四! !培优提升" 五! ! 不合理'因为上午的语文!数学!科学 三节文化课连续上会造成大脑疲劳" 下午体育和劳动都很轻松' "! 节次 周次 周二 周二 * 语文 语文 + 数学 数学 , 科学 体育 - 体育 科学 . 劳动 劳动 %合理即可& #! 答案不唯一"合理即可' 第三单元 ! 健康成长 ! ! 我的健康体检表 !探索梳理" / ' ** ! *0 ' *- ! 快速增长 ! 蛋白质 体育锻炼 ! 睡眠 !基础过关" 一! ! 不均匀 ! 快 ! 慢 "! 器官 ! 生长发育 ! 营养物质 #! 生理健康 ! 心理健康 二! !" ! "! "! #!" ! $!" ! %!" 三! !% ! "!$ ! #!$ ! $!% ! %!' ! &!$ 四!四年级 !培优提升" 五! ! 低于 "! 不合理'营养合理"多吃水果蔬菜' #! 超重 # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # " $!# " ! 生活习惯与健康 !探索梳理" !基础过关" 一! ! 生活习惯 ! 生活习惯 ! 有规律 "! 健康 ! 精神 ! 社会活动 #! 饮食 ! 运动 ! 睡眠 ! 身体健康 二! ! "! "! "! #!" ! $!" 三! !$ ! "!$ # ! 生活环境与健康 !探索梳理" 噪声 ! 雾霾 ! 垃圾 ! 污水 !基础过关" 一! ! 生活环境 "! 绿色低碳 ! 垃圾分类 ! 环境污染 节约资源 二! !" ! "! "! #!" ! $!" ! %!" 三! !$ ! "!% ! #!# ! $!% ! %!# !培优提升" 四! ! 可回收物( "#$() 其他垃圾( *+, 厨余垃圾( !%- 有害垃圾( &. "!' ! #!' 五!答案不唯一"合理即可' $ ! 我是小小安全员 !探索梳理" 当心触电 ! 当心火灾 ! 当心爆炸 ! 当心中毒 当心电离辐射 ! 当心感染 ! 电话求救 ! 呼喊 求救 ! 警报求救 ! 敲击求救 !基础过关" 一! ! "! "!" ! #!" ! $!" ! %!" 二! !# ! "!% ! #!% 第四单元 ! 地壳 ! ! 火山喷发 !探索梳理" 岩浆 ! 火山 ! 高温 ! 冒着气泡喷涌出来 岩浆 ! 气体 ! 压力 ! 变薄 ! 薄弱处 !基础过关" 一! ! 岩石 ! 厚薄 "! 岩石圈 ! 地壳 二! ! "! "!" ! #! "! $! " 三! !' ! "!$ ! #!$ ! $!# ! %!# ! &!% ! '!$ 四! ! 熔岩流 !" 火山口 !& 火山锥 % 火山通道 !培优提升" 五! !$ ! "!$ #! %示例&危害(污染空气"导致山体滑坡! 地震"带来生命和财产损失' 有利因素(火山地热是一种清洁能源" 火山灰和火山岩还是筑路的好材料" 落在火山周围的火山灰能提高土壤 肥力' " ! 地球的结构 !探索梳理" 地壳 ! 地幔 ! 外地核 ! 内地核 地壳 ! 地幔 ! 地核 ! 由内向外 !基础过关" 一! ! 地震波 ! 地球内部结构 "! 地壳 ! 岩石 ! 地幔 ! 上地幔 ! 下地幔 #! 地核 二! !" ! "! "! #!" ! $! "! %! " 三! !# ! "!% ! #!$ ! $!$ ! %!# ! &!$ ! '!$ 四! !培优提升" 五! ! 略 ! "!# # ! 地壳中的岩石 !探索梳理" 岩浆 ! 地壳 ! 花岗岩 ! 黑曜岩 ! 玄武岩 风化产物 ! 水流 ! 冰川 ! 沉积 ! 页岩 ! 砂岩 岩石 ! 高温 ! 高压 ! 成分 ! 结构 ! 片麻岩 大理岩 !基础过关" 一! ! 岩浆岩 ! 沉积岩 ! 变质岩 "! 沉积岩 ! #! 岩浆岩 二! ! "! "!" ! #! "! $! "! %! " 三! !% ! "!% ! #!% $ ! 地壳运动 !探索梳理" 岩石 ! 隆起 ! 岩石挤压 ! 山脉 ! 断裂 ! 海沟 !基础过关" 一! ! 断裂 "! 山脉 ! 平原 ! 盆地 ! 地壳 #! 地表形态 ! 地震 ! 火山喷发 二! !" ! "!" ! #! "! $!" ! %! " 三! !% ! "!% ! #!$ ! $!% ! %!% 四! !培优提升" 五! !% ! "!$ ! #!% $! 应对地震的方法(% * &不要惊慌'% + &躲 在能形成#避震空间$的地方'% , &保护 好头部!眼睛和口鼻'% - &不要随便点 火'% . &不要钻进柜子或箱子里'% 1 &地 震时不要乘坐电梯' # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # 第三单元 ! 健康成长 ! 第三单元 ! 健康成长 ! ! 我的健康体检表 !! 女生一般从 !!! 岁 开 始!男 生 一 般 从 !!! 岁开始!身高#体 重会进入一个 !!!! 的时期!这就是青春期" _ ` a !! !! !! 青春期一定要增加营养!特别是要摄入足够的 !!!! " 此外!还要加强 !!!!!! !保证足够的 !!!! " _ ` a ( b c d e 一 !"#$ !"每个人的生长速度都是 !!!! 的"有的时候长得 !!!! "有的时候长得 !!!! ! #"不仅身高)体重快速增长"全身各个 !!!! 也都在迅速 !!!! "因此人体需要大 量的 !!!! ! $"健康包括 !!!! ) !!!! 等! 二 %&#$ !"同学们的身高)体重不用年年测量! # !! $ #"体质记录表能够帮助我们判断自己的身体体质健康情况! # !! $ $"为了让自己健康"应该天天大吃大喝! # !! $ %"人的健康就是指身体健康! # !! $ &"身高没有达到国家标准就是身体不健康! # !! $ 三 '(#$ !"影响生长发育的因素有 # !! $ %" 遗传 !!!!!!!!!! &" 饮食习惯 !!!!!!!!! '" 以上都是 !!!!! #"在测量身高时"需要用到的工具是 # !! $ %" 体重计 &" 米尺 '" 放大镜 $"为了身体健康"我们应该养成# !! $的生活习惯! %" 长时间看书 &" 经常体育锻炼 '" 经常喝饮料 %"为了拥有一个健康的身体"我们不应该 # !! $ %" 保持乐观积极的心态 &" 保证充足的睡眠 '" 想吃什么就吃什么 !" &"除了身体健康"健康还应该包括# !! $方面的健康! %" 心理和习惯 !!! &" 心理和行为 !!! '" 社会活动和行为 !!! (" 心理和社会活动 '"青春期是人体生长发育的# !! $时期! %" 普通 &" 黄金 '" 不重要 (" 随意 四 =:678#$ 下图是安宁路小学五年级一班学生从一年级到五年级身高对比图! 从上图中可以看出" !!!! 时男女生身高相差最小"而且这一年女生的平均身高超过了男生! 五 ,:-.#$ 奇奇是一名五年级学生"今年 !! 周岁"他身高 !4/ 厘米"体重 43 千克"下面是奇奇和全班 男生的平均身高对比图"看图回答问题! !"从上表中我们发现奇奇的身高 !!!! &填$高于%或$低于%'全班同学的平均身高! #"为了增加奇奇的身高"妈妈给奇奇增加营养"天天吃肉"你觉着这样合理吗* 如果不合理"奇 奇应该怎么做* $"下表是五年级男生体重指数健康标准"奇奇的体重属于 !!!!!! ! 学生 五年级男生体重指数正常范围 体重指数# &56 $ #千克,平方米$ 肥胖 % #4"# 低体重 & !4"$ ! 超重& #!") ' #4"! 正常& !4"4 ' #!"4 %"养成良好的生活习惯有助于我们健康成长"下面做法不正确的是# !! $! %" 晚睡晚起 !!!!! &" 保持卫生 !!!!! '" 勤换衣服 !!!!! (" 经常锻炼身体 "" ˚Ø 第三单元 ! 健康成长 ! ! ! 生活习惯与健康 将下面的健康生活概念图补充完整! 一 !"#$ !"每个人都有自己的 !!!! " !!!! 是从小养成的# !!!! 的行为! #" !!!! 是指一个人在身体# !!!! 和 !!!!!! 等方面都处于良好的状态! $" !!!! # !!!! 及 !!!! 等生活习惯是影响健康的重要因素"良好的生活习惯是 !!!! 的必要条件! 二 %&#$ !"善于休息"睡眠良好也是健康的标准之一! $ !! % #"生命在于运动"多锻炼对健康有利! $ !! % $"喜欢戴耳机听音乐"就可以天天戴着耳机! $ !! % %"为了减肥"我们可以饥一顿饱一顿! $ !! % 三 '(#$ !"我们的生理健康包括 $ !! % ! 合理饮食 !!!" 充足睡眠 !!!# 健身运动 !!!$ 放松心态 !!!% 讲究卫生 !" !"#$!!!!!!!!! #" !"#%!!!!!!!!! $" "#$% #"下列属于人体健康表现的是 $ !! % !" 适应能力强"能适应环境的多种变化 #" 每天坚持跑步 % 千米"心态积极#乐观 $" 遇到事情悲观"不勇于承担责任 "!