1.2 规划初中生活 课件-2025-2026学年统编版道德与法治七年级上册

规划初中生活 初中阶段，是人生美好的年华， 也是规划未来之路的重要时期。 凡事预则立，不预则废。合理 的规划可以帮助我们更好地度过初 中阶段。 进入初中，面对新的生活，我们应该如何规划自己的初中 生活? 新课导入 我喜欢做实验。我想在学校的 科技节上向大家展示我的成果。 我的兴趣比 较广泛，但还没 有发现自己最擅 长的是什么。 我想参加学校的辩论社。在 那里，我既能锻炼自己的表达能 力，还能交到志趣相投的朋友。 规划初中生活 新知探究 课间，同学们围坐在教室里，畅想自己的初中生活。 生活观察 我喜欢打篮球，想在篮 球比赛中为咱们班争光。 如何让初中生活丰富多彩、更有意 义和价值?说说你的打算。 生活观察 规划初中生活 新知探究 你知道“凡事预则立,不预则废”是什么意思吗?试举一例. 探究分享: “凡事预则立,不预则废”这句话提醒我们在做任何事情之前都要做好充分的准备和规划，这样才能提高成功的可能性，避免失败和后悔。初中生做不做规划到底有什么不同呢？下面请看学霸的暑假VS学渣的暑假生活 学霸的假期VS学渣的假期 思考:结合视频内容说一说初中生活为什么要规划？ (1)没有规划容易让我们陷入盲目和无序。 (2)合理的规划可以帮助我们更好地度过初中阶段。 为什么要规划好我们的初中生活？ 学海拾贝: 合理的规划不仅可以帮助我们更好地度过初中阶段,合理的规划还能有效地达成人生目标,让人生更精彩 思考：你知道社会生活中还有哪些规划吗？ 探究与分享 (2)生活需要规划，没有规划容易让我们陷入盲目和无序。 为什么要制定这些规划？ 提示：(1)职业规划、人生规划、旅游规划等。 笔记要点 2.为什么要规划初中生活？ ①规划是对未来的事情作出事先的设计与安排。②生活需要规划，没有规划容易让我们陷入盲目和无序，合理的规划可以帮助我们更好地度过初中阶段。 “凡事预则立，不预则废。” 3 新知讲解 人生目标 考上理想大学 规划好初中生活 考上理想高中 中考取得胜利 初中阶段目标 认真挺好每一堂课， 做好每次的作业， 严谨对待每一次考试…… 从目标出发，把自己的大目标分解为各个阶段的小目标，脚踏实地，步步为营，创造奇迹！ 以人生目标为引领 畅言青春规划 我会这样规划我的初中生活。 第一，在学习上我会……； 第二，在生活上我会……； 第三，在能力培养上我会……； 第四，在人际交往方面我会……； …… 制订切实可行的行动方案 + 行动起来 归纳：怎样规划好自己的初中生活？ 探究与分享 细研“规划”筑梦中 小时候，桂海潮也和小伙伴一起疯玩。上初中后，桂海潮开始变得努力，周末玩得少了，到高中时就更刻苦了。这都是因为一个人——杨利伟。看到杨利伟“首飞太空”，他树立了自己的梦想和目标。作为高考状元的桂海潮，为了追求自己的少年梦想，他填报了北京航空航天大学飞行器设计与工程专业。 桂海潮的高中同学杨海飞说：“学习累了他就会到球场上打篮球，后来喜欢上了攀岩这样的极限运动。曾经我问过他为什么会选择这个专业，他很坚定地告诉我，希望能够在航天航空领域上有所建树。” 神舟十六号 乘组航天员 桂海潮 思考：桂海潮的梦想和目标是什么？他是如何确立自己的目标的？你的目标是什么？ 我们要在老师和家长的帮助下，结合社会需要和性格、能力、兴趣爱好等自身条件，设定合理的发展目标。 探究与分享 围绕如何实现目标，同学们各抒己见。 我会把新学期目标写在卡片上，贴在醒目的位置，时刻提醒自己。 为了提高身体素质，我制定了每天坚持跳绳的计划，还邀请了好朋友来监督我。 结合自己的成长经历，分享实现目标的好方法、好习惯。 细研“规划”筑梦中 制定切实可行的行动方案。 根据实际情况对发展目标进行分解，明确实施细节，列出时间表，形成具体的行动计划。 某学生的学习计划 探究与分享 细研“规划”筑梦中 15% 20%~30% 5% 50%~60% 无计划，无自律 50%~60% 有计划，有自律 20%~30% 5% 15% 不急 低效的时间安排 紧急 重要 不重要 重要 不重要 高效的时间安排 紧急 不急 视野拓展 一般来说，在较短时间内，比如一节自习课或一天内，我们可以按照重要且紧急、不重要但紧急、重要但不紧急、不重要也不紧急的次序来高效做事。但是，从长远计，比如一个月、一个学期或者更长时间里，高效的人会提前做好安排，按计划行事，把一半以上的时间放在做重要但不紧急的事情上；而低效的人往往做事缺乏计划性，把多半时间用在不重要但紧急的事情上。 合理安排时间、劳逸结合 科学研究表明，人在一天24小时中，学习工作效率有高潮和低潮，大多数人在上午8～10点、下午3～6点、晚上8～10点是学习效率最高的时间；上午8点大脑具有严谨、周密的思考力，晚上8点记忆力最强，而中午1点左右是脑力和体力的低潮。 做理科的题目 休息、睡觉 视野拓展 记忆文科的知识 意思是：努力去做的人常常可以成功，不倦前行的人常可以达到目的地。 启示是：强调“做”和“坚持做”的重要性，鼓励人们做事情要持之以恒，不要轻言放弃，因为只要坚持终有收获。 议学追问 F、“努力”有什么方法？/如何做好努力？P8 “努力”有方法 ①分清主次，合理规划和管理时间。 ②劳逸结合，学会科学用脑。 ③“不积跬步，无以至千里”，每天进步一点点。 ④“学而不思则罔，思而不学则殆”，学思并进。 ⑤珍视团队合作。…… 全红婵：我不是天才少女，这三年练得很辛苦 2024年8月6日巴黎奥运会10米跳台跳水决赛中，全红婵在第一跳就技惊四座，所有裁判给出10分满分。全红婵表现出色，夺得了女子双人10米跳台和女子单人10米跳台的2枚金牌。14岁初登奥运赛场，便三跳满分夺金!全红婵在女子单人10米跳台决赛中取得的“天花板”成绩让她成为大家眼中的“跳水天才”,其教练表示她取得现在的成绩其实都是用刻苦训练换来的，“全红婵每天练习400多跳，比队里平均跳水量多出100次。” 2.如何做好初中生活规划？ ③有了规划，更应当持之以恒，向着既定目标前进，将“努力”落实在每一天的具体行动中。 问题导学 ③有了规划，我们更应当持之以恒，向着既定目标前进，将“努力”落实在每一天的具体行动中。P8第一段 努力是盲目的吗？ 努力也是需要方法的。 ②做好初中生活规划，还应当制订切实可行的行动方案。我们可以根据实际情况，对发展目标进行分解，明确实施细则，列出时间表，形成具体的行动计划。 ①做好初中生活规划，应当先确定个人发展目标。在老师和家长的帮助下，结合社会需要和性格、能力、兴趣爱好等自身条件，设定合理的发展目标。 01 02 ③有了规划，更应当持之以恒，向着既定目标前进，将“努力”落实在每一天的具体行动中。 03 3.如何做好初中生活规划？ 归纳小结 1. 关于初中生活规划，下面同学说法正确的有 ①小明：生活需要规划，没有规划容易让我们陷入盲目 和无序 ②小华：合理的规划可以帮助我们更好地度过初中阶段 ③小丽：做好初中生活规划，需要一定的方法 ④小亮：我们要活在当下，没有必要规划初中生活。 A.①②③ B.②③④ C.①③④ D.①②④ A 课堂练习 2.制订切实可行的行动方案，正确的顺序是 ①列出时间表 ②明确实施细节 ③对发展目标进行分解 ④形成具体的行动计划 B A.①②③④ B.③②①④ C.①③④② D.②③①④ 课堂练习 3、“为者常成，行者常至。”“道虽迩，不行不至；事虽小，不为不成。”有了规划，我们更要（    ） ①不断调整我们的规划 ②将“努力”落实在每一天的行动中 ③坚持不懈地去执行计划 ④只考虑个人规划，实现个人的理想和目标 A．①② B．②③ C．①④ D．③④ B 【解析】本题考查有了规划更应当持之以恒去努力。②将“努力”落实在每一天的行动中③坚持不懈地去执行计划，说法正确，故答案为B。 4、初中三年，是收获的三年，是成长的三年，也可能留下遗憾的三年。如何规划初中生活助力自己成长成才，不留遗憾？( ) ①请老师和父母为我们制定初中生活规划。 ②结合自己的性格、能力、兴趣爱好等设定合理的发展目标 ③根据自己的实际情况，制订切实可行的行动方案 ④持之以恒，向着既定目标前进，将“努力”落实在每一天的具体行动中 A ①②③ B ①②④ C ①③④ D.②③④ D 【解析】本题考查如何规划初中生活；①请老师和父母为我们制定初中生活规划。说法错误，应是在老师和家长的帮助下，应排除，故答案为B。 道德与法治七年级上册第一课第二框 感 谢 观 看 规划初中生活 Lavf58.46.101 $$